Занятие «Спорт»- город «Спортивный».

Давайте вспомним в каких городах страны «Здоровья» мы уже побывали и, что вам запомнилось больше всего (карта на экране). А сегодня мы отправляемся в город «Спортивный». Вы готовы? Тогда в путь, а поплывем мы на корабле.

Плывем на корабле (анимация корабля на экране): х одьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба на носках, руки за голову; переход на обычную ходьбу; ходьба и бег врассыпную; ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны. Мы приплыли в порт города «Спортивный». Как вы думаете, что любят жители этого города? Ну, конечно же спорт.

Спорт - организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности (информация на экране).

В чем польза спорта? (вопрос на экране). Узнай по картинке вид спорта. На экране предоставляются картинки с изображением разных видов спорта, дети должны назвать его. Перечень рисунков: волейбол, теннис, плаванье, футбол, хоккей, сноубординг, гольф, баскетбол. После картинки футбола, играем в него по командам, после баскетбола закидываем мяч в корзину. Малоподвижная игра «Мой любимый вид спорта». Игроки передают мяч по кругу по порядку и называют их любимый вид спорта. Так же можно перекидывать мяч не по порядку.

Занятие «Закаливание» - город «Закалка».

Ребята, давайте прежде чем отправится в другой город, повторим, что вы узнали и делали в «Спортивном» городе (на экране карта). Хорошо, отправляемся в город «Закалка». И сейчас мы полетим на воздушном шаре.

Полет на воздушном шаре (анимация на экране): ходьба под ритм бубна. Бубен играет медленно, дети спокойно шагают по залу, ритм ускоряется, дети переходят на легкий бег на носках. Чередование бега с ходьбой (ритм бубна - сравнивается с силой ветра, бубен медленно- ветер слабый, шар летит медленно, ритм ускоряется - ветер усиливается и следовательно шар летит быстрее). Вот мы прибыли в город «Закалка» (название на экране), как вы думаете почему он так называется?

Что такое закаливание? (вопрос на слайде). Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно привыкает в воздействию внешней среде. (информация на экране).

В чем польза закаливания? (вопрос на слайде).

Закаливающие процедуры:

-солнечные ванны;

-воздушные ванны (пребывание и занятие спортом на свежем воздухе);

-водные процедуры (обтирание, обливание, купание, контрастный душ, моржевание).

- хождение босиком. (данная информация предоставляется в виде картинок на слайдах)

Хождение босиком по массажным дорожкам. Игры с водой. Переливание, рыбалка, кораблики. Детям предлагается свободная деятельность с водой. Общие игры с водой. Игра «Цепочка». Всем участникам выдается по пластиковому стаканчику, полное и пустое ведро с водой ставятся на расстоянии 2-3 длин шеренги участников. Задание – перелить воду из полного ведра в пустое. Но: человек, у которого в стаканчике вода, не должен сдвигаться с места – двигаться может только участник с пустым стаканчиком. «Водное поло». В тазике или маленьком бассейне, наполненном водой, запустите плавать шарик для пинг-понга. Загоняйте шарик на сторону противника, дуя на него из коктейльных трубочек.

Мультфильм про закаливание.

После мультика говорим, что они еще узнали о закаливание и педагог проговаривает принципы закаливания.

Принципы закаливания:

§ Закаливание нужно начинать, только когда человек полностью здоров.

§ Выполняя процедуры, нужно постепенно увеличивать как температуру, так и время закаливания.

§ Закаливанием нужно заниматься регулярно.

§ Закаливающие процедуры нужно проводить в комплексе с физическими упражнениями.

§ Закаливание должно приносить удовольствие и заниматься им против своей воли не имеет смысла.

§ При занятиях закаливания обязательно нужно контролировать самочувствие.

§ При занятиях закаливанием нужно помнить, что закаливающие процедуры – это только одна из составляющих здорового образа жизни, которая должна сочетаться с правильным питанием, занятиями спортом и другими аспектами повседневной жизни.