Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Что может замедлить прогресс
Есть различные внешние факторы, например, лекарства, которые влияют на результаты «Бодифлекса». Прием препаратов для лечения щитовидной железы, противозачаточных таблеток и некоторых видов антидепрессантов замедляет, но не исключает эффект от занятий по моей программе. Дело в том, что они содержат ингредиенты, замедляющие обмен веществ. А поскольку «Бодифлекс» его ускоряет, возникают противоречия одного другому. Тем не менее, если заниматься «Бодифлексом» постоянно, положительные результаты обязательно будут, хотя, возможно, и не так быстро. Напоминайте себе об этом, чтобы не разочароваться в «Бодифлексе» и не прекратить занятия. Кроме того, бывают люди с естественным замедленным метаболизмом. И они могут почувствовать результаты позже других. Поэтому я и называю цифры похудания в первую неделю в средней части тела — в области живота, бедер, талии от 10 до 35 сантиметров. Если у человека замедленный обмен веществ, он может сбросить 10 сантиметров, а то и меньше. Но ведь 10 сантиметров в неделю — это в десять раз больше того, что может дать любая другая изнуряющая программа! Однако в конце концов вы все же получите желаемый результат. Ну а для, так сказать, средних людей, каких среди нас большинство, думаю, будет интересной следующая информация. В августе 1997 года Тротта с сотрудниками провел исследование по моейпрограмме. Проверялась группа женщин и мужчин в возрасте от тридцати до пятидесяти лет. С помощью «Бодифлекса» большая часть из них сбросила свыше 20 сантиметров в целом с талии, бедер и рук к концу второй недели. Показатели же у них были еще выше — от 40 до 43,5 сантиметров! И знаете, что? Далеко не все верили, приступая к занятиям, в успех. Они перепробовали уже столько рекомендаций, и все безрезультатно! Вот почему и в моей программе люди видели очередную рекламу, и только. Так почему бы не рискнуть еще раз? А затем я получала многие сотни писем и от женщин, и от мужчин, молодых и пожилых, скептицизм которых «Бодифлекс» развеял. Результаты не лгут! У многих из нас после тридцати пяти—сорока лет начинает замедляться обмен веществ. Поэтому мы полнеем, даже если питаемся так же, как раньше, и делаем одно и то же. Тогда мы садимся на диету. Но знаете ли вы, что диета тоже замедляет метаболизм? Если вы привыкли к 2500 ккал в день и вдруг урезаете паек до 1500 ккал, ваш организм начинает испытывать голод, ему приходится экономить каждую калорию, и обмен веществ замедляется.
Ускорить его могут физические упражнения, но они в свою очередь усиливают аппетит. Вместо того чтобы ограничивать себя в еде — а все мы являемся уже давно заложниками пищи, ведь наше общество вращается вокруг нее, — вам нужно научиться рассматривать свою фигуру и вес в сочетании с обменом веществ. Если ускорить метаболизм, калории будут сжигаться быстрее, и вы избавитесь от лишнего веса, не заставляя себя есть меньше. Профессиональные специалисты по похуданию подтвердят вам, что все дело в обмене веществ. А единственный способ изменить метаболизм — это аэробное дыхание. Только, пожалуйста, не зацикливайтесь на сбрасывании веса. Смысл «Бодифлекса» совсем не в этом. «Бодифлекс»— это укрепление и формирование фигуры, большая энергия и живость. Какая разница, сколько вы весите, если вы чувствуете себя постоянно усталым? Я бы хотела, чтобы результаты ваших занятий в первую очередь выражались в более высоком уровне энергии и меньшем размере одежды. Весы не входят в мои планы и не должны входить в ваши.
Сделайте правильный выбор Теперь, когда вы понимаете, как действует моя программа, можете принять гораздо более осознанное решение. И это решение должно быть «Бодифлексом», требующим и меньше времени, и меньше усилий. В основе своей все мы хотим одного и того же, разница только в том, как мы этого добиваемся. Очень немногие женщины стремятся выглядеть цирковыми силачами. Нам не нужны шарообразные бицепсы и трицепсы. Мы просто хотим быть стройными, гибкими и подвижными и хорошо себя чувствовать. Врачи всегда рекомендуют: «Сохраняйте гибкость». Вспомните о бедной тете Мэри. Она попадает в больницу с переломом бедра и либо не выходит из нее вообще, либо отправляется в дом престарелых на долгий, а возможно, и пожизненный отдых. Она не выздоравливает, потому что суставы заживают неправильно. Причина ее травмы — хрупкость костей. А почему она вообще упала? Это, возможно, один из самых важных аспектов старения, потому что именно пожилые люди чаще всего падают. Давайте все усилия прилагать к тому, чтобы с нами такого не происходило. Мы не должны оступаться на лестнице, как бедная тетя Мэри. Нам нужно сделать все для того, чтобы хорошо выглядеть, быть молодыми, гибкими и энергичными как можно дольше. Как этого добиться? Ответ прост: «Бодифлекс».
|
|||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-01-25; просмотров: 79; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.217.208.72 (0.005 с.) |