Проблемы со здоровьем в данный момент.

Потому что вы больше не отравляете свой организм, вы будете просто удивлены насколько быстро вы начнете чувствовать себя лучше и здоровей. У вас появится больше сил и жизненной энергии. Вы начнете чувствовать себя все лучше и лучше с каждим новым днем. Ваши легкие восстанавливаются и становятся здоровей, потому что теперь вы вдыхаете только чистый воздух. Ваше тело наполняется жизнью. Принимая решение бросить курить вы избавились от всех проблем со здоровьем связанных с курением, и ваше противостояние и иммунитет к болезням и инфекциям растут с каждым днем.

 

6. В данный момент проблем со здоровьем нет, но обеспокоен(а) на счет будущего.

Становясь свободным(ой) от этой старой, никому не нужной привычки сегодня, вы используете прекрасное предчувствие, которое мы называем дальновиденье, то есть, прогнозирование наперед. Многим людям недоступно это предчувствие, и они просто вынуждены ничего не делать и просто ждать когда наступит момент когда уже очень сложно или даже поздно что-то менять. Тогда они говорят что-то вроде: «если бы я только знал(а) тогда то, что я знаю сейчас...» или «если бы у меня только был еще один шанс...».

В реальности конечно они знали, но не имели этого предчувствия которое имеете вы. Потому что сегодня вы думаете о завтрашнем дне и прогнозируете наперед, и поэтому освобождаетесь от привычки курить до того как у вас начались проблемы со здоровьем. Тем что вы думаете наперед здесь и сейчас, вы не только избегаете возможных проблем со здоровьем, но и возможности таких предложений как: «ой, если бы я только бросил(а) в Ноябре 20(07) года», или «ох, если бы у меня только был еще один шанс, если бы я только мог(ла) сделать это еще раз».

Вы приняли одно из самых важных и правильных решений в вашей жизни бросив сегодня курить. У вас появляется прекрасное чувство когда вы понимаете что вам не придется просто ждать, терпеть и не иметь возможности что-то сделать. Сейчас или в будущем. Это ваше решение и это значит что вы можете у будете успешны.

 

Кашель и болезни.

Не курить просто замечательно. это новый образ жизни для вас. Вы чувствуете себя лучше с каждым новым днем, и вы наслаждаетесь жизнью которую вы живете. Более того, вы никогда не чувствовали себя лучше и полностью наслаждаетесь своей жизнью. Ваши легкие становятся чище и здоровее, потому что теперь вы дышите чистым воздухом. Ваше тело востанавлевается, наполняется жизнью потому, что вы избавились от яда табака. Вы будете удивлены когда откроете для себя что всего через несколько коротких недель вы избавились от вашего старого кашля. Избавляя себя от яда табака, ваше дыхание станет легче и более естественно, и пока ваше дыхание будет становиться все лучше и лучше, вы заметите что вы также свободны от старого кашля. с каждым днем вы будете чувствовать себя лучше и лучше, и ваше дыхание будет становится легче и легче. Ваш старый кашель был просто способом для вашего тела избавляться от этого табачного яда. Теперь, когда вы перестали травить себя этим ядом, ваши легкие быстро восстановятся, и если вы в будущем будете кашлять, то это будет вам приносить только радость потому что теперь вы знаете, что это просто ваше тело очищается от остатков той старой привычки.

 

Дыхание.

Теперь я хочу чтобы вы 5 раз глубоко вдохнули. Я хочу чтобы вы глубоко вдохнули самый чистый, самый прекрасный воздух вашими легкими. Готовы? Вдыхайте, это раз. Теперь выдыхайте. Почувствуйте насколько это приятно. В этом воздухе нет дыма или чего-то связанного с сигаретами. 2---делайте опять глубокий вдох...глубже, и полностью выдыхаем. Почувствуйте как этот чистый воздух очищает ваши легкие и заряжает все ваше тело энергией.

3—глубокий вдох...и пока вы глубоко вдыхаете и медленно выдыхаете, вы замечаете что вас начинает переполнять огромное желание всегда дышать чистым и свежим воздухом.

4---и снова глубокий вдох...заметьте то замечательное чувство, которое у вас появляется когда вы глубоко вдыхаете и выдыхаете. И на этом последнем вдохе и выдохе вы понимаете насколько вам приятно дышать чистым, свежим, свободным от сигаретного яда воздухом. Это хорошо для вас. Теперь, глубоко вдохните, глубже и глубже, сделайте это самым глубоким вдохом который вы когда либо делали. Прекрасно, и выдыхайте. Вы вырабатываете замечательное желание дышать свежим, чистым воздухом, и пока вы продолжаете это делать ваши легкие станут значительно лучше и здоровее. Именно так. Вы будете приятно удивлены тем, что заметите что на протяжении уже нескольких недель ваши легкие значительно улучшились. Вам станет все легче и легче дышать. У вас станет все больше энергии, так как ваши легкие будут вдыхать больше кислорода. Вас приятно удивит то, насколько лучше вы теперь себя чувствуете.

 

Смерть.

Я хочу чтобы вы представили следующую картину. Подумайте о (мужчине \ женщине) кто приходит к врачу, и врач говорит (ему \ ей) что если (он \ она) выкурит еще одну сигарету, то умрет. Этот человек выходит из кабинета врача и просто в шоке от услышанного. Правда ли это? Может ли курение убить меня столь быстро? И вот этот человек решает сверить диагноз с другими врачами. Он \ она идет к 2-му, 3-му, 4-му, 5-му и наконец 6-му врачу. После анализов все остальные врачи сказали что были неуверенны. Они сказали: «полностью возможно, что если вы выкурите еще одну сигарету, то сразу умрете.»

Теперь допустим что этот человек уже едет в машине по дороге дамой, и абсолютно поражен услышанным. Один врач сказал что если он \ она выкурит еще хотя бы одну сигарету, то сразу же умрет, а другие 5 не были уверены. Один шанс умереть, или пять шансов возможно выжить? Что же этому человеку делать? Он \она включает радио в машине и начинает слушать передачу новостей. В новостях сообщается о том что какой-то человек только что совершил самоубийство играя в Русскую рулетку. Этот человек зарядил 1 пулю в барабан револьвера с шестью отверстиями для пуль, покрутил барабан и нажал на курок. Он умер моментально. Человек в машине был шокирован новостью. Как кто-то мог играть в азартные игры с собственной жизнью? Даже при наличии всего одного шанса умереть и пяти выжить, зачем кому-то так рисковать? Человек за рулем автомобиля сразу же догадался насколько эта ситуация похожа на его собственную. Один шанс умереть против пяти шансов выжить...этот человек сделал выбор жить и выбросил свою пачку с сигаретами из окна. Он \ она больше никогда не закурил(а). Мы оба знаем что эта история выдумана. Но что если бы она была правдивой? Вы бы играли в такие игры с собственной жизнью? Конечно нет, поэтому вы сегодня здесь чтобы бросить курить навсегда. Я хочу чтобы вы поняли что вы это сделали. Вы избавились от этой вредной ненужной привычки вовремя и предотвратили возможное несчастье. Освободив себя от яда табака и никотина, вы даете своему телу возможность восстановить себя, и этим вы обеспечиваете себе более долгую и здоровую жизнь.