Как выбраться из всего этого

Однажды, еще до выздоровления, я плакала, просто ходила по комнате и долго ревела. Шагая по комнате из одного угла в другой, я повторяла пустоте вокруг единственный вопрос: «Как изменить своё положение?». Мне хотелось получить ответ, и, в скором времени, он был получен. Никогда в жизни меня не отрезвлял так сильно никакой другой ответ. Вот что долбануло мне в голову:

«Нельзя помочь тем, кому нравится страдать».

Никто не в состоянии вам помочь, если вы получаете выгоду от своего положения. Эта выгода может тщательно скрываться, она способна быть незаметной на первый, второй и, даже, третий взгляд. Но, если замечаете в жизни такую тенденцию, как продолжительное метание по замкнутому кругу, значит, вам нравится так жить. Этот факт тяжело сразу воспринять адекватно, я сама жила, не замечая очевидное, много-много времени.

Сейчас компульсивное переедание отступило, потеряв свою значимость. Но, как известно, любые события несут в себе последствия. Помните ураган «Катрина», который снес с лица земли практически весь Новый Орлеан? Ураган сделал свое дело с особым усердием, после чего удалился. Но стали ли сразу после катастрофы радостными и счастливыми жители города? На протяжении долгих лет после природного катаклизма они восстанавливали Новый Орлеан. Какие-то новые идеи вошли в план их города, какие-то реконструировались из прошлого опыта. Событие – это только часть представления. Последствия – «подол» события, длина которого зависит от масштаба самого происшествия.

После штормового ветра остаются поваленные деревья.

Справившись с тяжелой ситуацией, учтите, что решенная проблема оставила продукты своего разрушения.

Всё ненужное унес или покалечил шторм. Образовался пустырь. Чем хороши пустые места? Их чистота позволяет садить новые семена - будущие красивые и крепкие деревья.

Они вырастут крепче прежних благодаря опыту предшествующего поколения деревьев.

Мне нравилось страдать, потому что я считала, что жалобы и критика помогают ситуации расшевелиться. После сотворенных дел, я, как следует, песочила свое достоинство, унижая и оскорбляя. Пользуясь таким способом самовоспитания, я думала, что оправдываю содеянные поступки. Оказалось, ерунда. Становится в двести пятьдесят раз хуже: события решают остаться «погостить» еще, а последствия растягивают шлейф.

Чтобы изменить свою жизнь, следует выбирать кардинально новые решения.

Мои этапы излечения

 

Делюсь опытом в этапах компульсивного переедания, через которые я прошла. Что было у меня. Наверно, каждый переживает по-своему. Но, думаю, общие закономерности имеются.

Пишу, исходя из личных наблюдений, без опоры на научные материалы по данному вопросу.

1. Это был самый запоминающийся этап. Эпичное начало. Пугающее количество еды, вместе с этим - непонимание, что вообще происходит. Упадок сил и энергии. Потеря всех контактов вплоть до добровольного заключения дома.

2. К счастью, я в первый же год нашла научное обоснование того, что происходит. Просто однажды ввела в поисковик "очень много и быстро ем".

3. Пассивная фаза. Зависимость в свободном потоке, держит свое стабильное влияние. Энергия, если отмерять по шкале до 10, стабильно не превышает значения до 5. Иногда отпускает. Потом возвращается в двойном размере.

4. Поиск информации. Штудирование литературы. Открытие другой стороны жизни. Признание зависимости.

5. Осознание, что все может быть иначе. Скорее всего, зависимость это не третья рука, а что-то очень важное и полезное для меня.

6. И снова поиск информации. Более высокий уровень литературы - материал возрос от "как перестать переедать" до "как повзрослеть". Большее внимание на причину, чем на следствие.

7. Прощение себя и всех остальных. Взятие ответственности за свою жизнь.

8. "Хочу жить по-другому! С меня хватит!"

9. Прорыв - концентрация на выходе из помутненного рассудка.

10. Впрочем, победа!

11. Эйфория.

12. Благодарность за то, что было. Я не хотела бы другой судьбы, правда.

13. Понимание: настоящая жизнь, со своими прибамбасами, сюрпризами и подарками, только начинается...