Тема 9. Курортная рекреация, организация, особенности.

Тема 9. КУРОРТНАЯ РЕКРЕАЦИЯ, ОРГАНИЗАЦИЯ, ОСОБЕННОСТИ.

Вопросы:

Рекреация, ее особенности в условиях курортного оздоровления.

Понятие «рекреационное время».

Рекреалогические аспекты курортной деятельности.

Организация активного отдыха на курорте.

 

Понятие «рекреационное время».

Рекреационное время это время реализации рекреационной функции деятельности человека (расширенное воспроизводство живых сил человека). Рекреационное время - часть социального времени личности, группы, общества, используемая для сохранения, восстановления и развития физического, духовного здоровья и интеллектуального совершенствования.

Единицами измерения и изучения социального времени выступают жизнь (детство, зрелость, старость) год, неделя, сутки. В рамках этих периодов формируется структура социального времени, определенный ритм в чередовании рабочего и нерабочего времени. В суточный период, характеризующий обычный трудовой; день, включены компактные периоды нерабочего времени - до работы, во время обеденного перерыва, после работы. Недельный период включает, помимо регулярно повторяющихся интервалов суточного нерабочего времени, и время «уик-энда», обычно совпадающего с днями субботне-воскресного отдыха. Годовой период включает еще один или два интервала компактного нерабочего времени - это отпускное время. Для учащихся вместо отпуска выделяется время каникул (от четырех до двух интервалов в год). Жизненный период охватывает всю жизнь человека, включая и то время, когда человек не занят на производстве - детство, нахождение на пенсии.

Деление свободного времени в зависимости от характера его использования на ежедневное, еженедельное и ежегодное является важным в методическом отношении, так как служит основой при изучении структуры отдыха и использования свободного времени для рекреационных целей.

Рекреационное время (как и свободное) имеет определенную структуру в течение жизни человека.

Плавание и гребля.

3. Ближний туризм. Это однодневные походы в пределах территории курорта. Они проводятся под руководством методиста - специалиста ЛФК. Общая продолжительность похода не должна превышать 8 часов, а длительность пешеходного маршрута - 15 км.

4. Спортивные танцы, аэробика, шейпинг.

5. Зимние и горнолыжные виды спорта (где это позволяет климат и местность) – лыжи, горные лыжи, сани, скейтборды и пр.

6. Горно-водные виды (рафтинг, каноэ).

У каждого отдыхающего на курорте предусматривается индивидуальный режим активного отдыха. Однако необходимо придерживаться общих унифицированных организационных форм активного отдыха. которые объединяются в два основных режима:

Щадящий режим. Его рекомендуют лицам старшего и пожилого возраста (женщины старше 50, мужчины - 55 лет), а также имеющим те или иные отклонения в состоянии здоровья, сниженную адаптацию организма к физическим нагрузкам или слабое физическое развитие.

Тренирующий режим назначают лицам молодого и среднего возраста (женщины до 50 лет, мужчины до 55 лет), практически здоровым, имеющим незначительные отклонения в состоянии здоровья, не отражающиеся на общем состоянии, удовлетворительное и хорошее физическое развитие.

Основное отличие режимов предусматривает ограничения в отношении числа, интенсивности и продолжительности оздоровительных процедур (воздушные, солнечные, водные ванны), а также по формам их использования.

Содержание активного отдыха во многом определяется трудовой деятельностью отдыхающих. Для лиц умственного труда активный отдых должен включать различные формы физической деятельности: прогулки, ближний туризм, пляжные и подвижные виды спорта. При этом мышечная активность в сочетании с положительным влиянием природно-климатических факторов способствует ликвидации явлений общего утомления и напряжения. Для лиц физического труда отдых на курорте должен носить успокоительный характер.

Важное значение в организации активного отдыха имеет распорядок или регламент дня. В условиях санатория это достигается с учетом физиологических требований, ритма, последовательности чередований сна и бодрствования, деятельности и покоя, регулярности приема пищи, лечебных процедур и культурных мероприятий.

Регламент дня включает:

-время на прием пищи;

-время для принятия лечебно-оздоровительных процедур;

-время для спокойного досуга;

-время для активного отдыха и культурных мероприятий.

Вопросы: 1. Понятие о реабилитации, ее цели и задачи.

Тема 9. КУРОРТНАЯ РЕКРЕАЦИЯ, ОРГАНИЗАЦИЯ, ОСОБЕННОСТИ.

Вопросы: