Что с нами происходит, когда возникает острая боль в пояснице

Суть «прострела» спазм расположенных очень глубоко, у самого позвоночника, мышц. Они сдавливают нервные окончания и кровеносные сосуды, в месте «зажима» быстро образуется отек, чуть медленнее - воспаление. От того, что передавливается нерв, возникает острая и резкая, как выстрел, боль, потом, по мере развития отека и воспаления, она превращается в тупую и ноющую.

Что делать в первый момент приступа

1. Падаем и расслабляемся. Надо сразу же лечь на диван, на пол, на травку, чтобы полностью снять нагрузку с позвоночника. Когда мы стоим или сидим, на него давит наш вес.

2. Занимаем оптимальное положение. Через несколько минут укладываемся на спину, на что-то жесткое - обычно на пол, и поднимаем ноги на возвышение - стул, кровать, диван, ящик - так, чтобы бедра составляли с телом угол в 90 градусов. В таком положении мышцы спины максимально расслабляются. Ждем, пока резкая первая боль отпустит.

3. Поднимаемся - за четыре этапа

* Первый - поворачиваемся на бок.

* Второй - становимся на четвереньки.

* Третий - ползем до любой опоры - стол, скамейка, диван, чтобы можно было за нее ухватиться, и медленно выпрямляем спину.

* Четвертый - поднимаемся с колен на ноги, постепенно отпуская опору. Спину держим неподвижно и передвигаемся так, чтобы меньше всего болело. На эстетику и правила приличия внимания не обращаем.

Как снять боль

Если у тебя с собой оказалась мини - аптечка - прими две таблетки любого обезболивающего: аспирин, тайленол, ибупрофен, седальгин. Они не только приглушат боль, но и умерят воспаление.

* Фиксируем поясницу. Подойдет шарф, банное полотенце, простыня, сложенная в несколько слоев, куртка. «Пояс» наматываем так, чтобы захватить не только больную зону, но и соседние участки спины выше и ниже, и, если получится, несколько раз туго оборачиваем вокруг тела. Повязка ограничит движения и предупредит смещение позвонков и усиление боли.

* Массаж акупунктурный. Воздействие «микротеплом» и позитивной энергией.

Первый вариант. Попроси человека, который тебе приятен, несколько минут медленно водить руками над самым болезненным участком поясницы на таком расстоянии, чтобы ты ощущала тепло чужих рук. Второй вариант. Пусть приложит к пояснице ладони и держит минут десять. Научно доказано, что минимальное тепло отлично расслабляет мышцы. Эзотерики утверждают, что, кроме тепла, боль гасит чужая позитивная энергия. Не веришь в ее эффект? Как окажешься вдвоем в палатке с любимым человеком и поясничным прострелом на расстоянии трехчасового перехода до медпункта, так сразу поверишь.

* Кладем на спину лед. Иногда врачи советуют прикладывать к пояснице - на 10-15 минут - полотенце с завернутым в него льдом, чтобы снять острую боль. Метод работает только в тех случаях, когда поясницу схватило от физической нагрузки или от неудачного поворота. Холод снижает чувствительность болевых рецепторов и мешает развиться воспалению.

* Намажем спину чем-то охлаждающим. Годятся гель или крем «от усталых ног» они содержат мяту и противоотечные средства и неплохо обезболивают. Сойдет и мятный шампунь. Средства наносим на самое болезненное место и вокруг него.

Первая помощь при боли в животе (10805)

Причины:

Пожалуй, боль в животе — это жалоба с самым большим количеством возможных причин. Наиболее распространенными заболеваниями органов брюшной полости, при которых можно говорить об «остром животе» и проявлениях, характеризующих катастрофу в брюшной полости, являются:

· острый аппендицит;

· острый холецистит;

· острый панкреатит;

· печеночная колика (при желчнокаменной болезни);

· почечная колика (при мочекаменной болезни);

· прободная язва желудка или двенадцатиперстной кишки;

· ущемленная грыжа;

· острая кишечная непроходимость;

· тромбоз мезентериальных сосудов;

· закрытая травма живота;

· заболевания женской половой сферы (разрыв трубы при внематочной беременности, острый аднексит, апоплексия яичников и т.д.).

Проявления:

«Острый живот» на самом деле, конечно же, не острый. Он напряженный, болезненно реагирующий на прощупывание, а порой и на прикосновение. Обычно при синдроме «острого живота» отмечаются:

· боли в животе;

· тошнота и рвота;

· напряжение мышц передней брюшной стенки;

· положительные симптомы раздражения брюшины.

Первая помощь: не навреди!

«Острый живот» — очень серьезный и сложный синдром. Необходимо быстро доставить больного в стационар и придерживаться принципа «не навреди». Оказывая первую помощь больному с «острым животом», следует помнить, что в данном случае главное: обеспечить холод, голод и покой.

Что делать:

1. Сразу вызовите «скорую помощь».

2. До отправки больного в стационар создайте ему полный покой.

3. На область живота положите пузырь со льдом или гипотермический пакет.

4. Если есть возможность, поставьте капельницу с изотоническим раствором NaCl (это особенно актуально при признаках внутреннего кровотечения или болевого шока).

Чего делать нельзя:

1. Давать обезболивающие, антибиотики и другие лекарственные средства, которые могут «смазать» истинную картину заболевания.

2. Класть грелку на живот.

3. Поить и кормить больного, давать лекарства.

4. Ставить очистительную клизму, давать слабительное.

5. Промывать желудок.

При жалобах на боль в животе незамедлительно вызывайте «скорую помощь»!

Роды в самолёте

Как подготовить роженицу к родам Усадить роженицу так, чтобы она смогла широко расставить согнутые в коленях ноги и упираться спиной руками и ногами. Подложить под спину подушку или валик из одежды. Обмыть наружные половые органы кипяченой водой с мылом. Постелить чистую пелёнку под ягодицы. Прикрыть область заднего прохода куском ваты или марли. Как подготовить место для пеленания младенца Постелить плед в кресло в соседнем ряду. На плед постелить хлопчатобумажную ткань. На ткань положить другую и сложить её треугольником для подгузника. Под плед положить тёплую грелку тёплой водой. Как помочь в родах Как только головка прорезалась и не уходит вглубь после потуги, приступить к приёму родов. Подушечками трёх пальцев правой руки сдерживать быстрое продвижение головки. А левой ладонью препятствовать преждевременному разгибанию головки. После появления лба запретить роженице тужиться. Захватить головку левой рукой и осторожно разгибать её кверху, а правой рукой сводить ткани промежности вниз. Родившиеся головку и верхнее плечико бережно прижимать к лонному сочленению, а ткани промежности осторожно сводит с нижнего плечика. Извлечение туловища и ножек ребёнка обычно не вызывает проблем. Обработка и пересечение пуповины К обработке пуповины приступают только после прекращения пульсации её сосудов. Прежде чем приступить к обработке пуповины необходимо тщательно вымыть руки с мылом и обработать их водкой. Перед пересечением пуповины протереть её водкой на расстоянии 10-15 см от пупочного кольца. Пуповину туго перевязать двумя нитками. Первую завязать на расстоянии 8-10 см от пупочного кольца, вторую нитку — на 2 см дальше. Пуповину между нитками смазать водкой и пересечь ножницами, обработанными водкой. Уход за новорожденным Положить новорождённого лицом вниз на заранее подогретые пелёнки. Положить ребёнка на ладонь животом вниз и слегка шлёпнуть по попке, чтобы он закричал. После появления крика стереть с тельца ватными шариками, смоченными в растительном масле или вазелине, остатки родовой смазки.