Июля, пятница. 26-й лунный день. Телец, близнецы с 14:45

Луна без курса до 14:44

На первую половину дня не планируйте никаких важных процедур, точнее, не рекомендуем начинать важные процедуры, так как Луна будет в «холостом ходу». Вечером – отличное время для похода в сауну, для массажа и расслабления после сложной трудовой недели. Маникюр и педикюр лучше отложить на более удачные дни.

Фитнес: интенсивность легкая, так как это время 4-й фазы Луны, когда энергии достаточно мало и необходимо ее правильно распределить. Совсем без тренировок в эти дни оставаться не рекомендуется, но выбирайте более простые упражнения или меньшее количество подходов. Можно тренировать бедра, ходить пешком на дальние расстояния.

ИЮЛЯ, суббота. 27-й лунный день. БЛИЗНЕЦЫ

Все еще хороший день для массажа и сауны. Также сегодня можно начать процедуры по избавлению от целлюлита. На пользу пойдут расслабляющие и снимающие судороги массажи, стоун-терапия, лечение водой и т.д. Можно делать массаж пальцев рук и ногтей, а вот маникюр лучше отложить: есть риск порезов.

Фитнес: бедра, ноги. Сегодня можно бегать или кататься на велосипеде или велотренажере, но лучше обойтись без сильных кардио нагрузок.

ИЮЛЯ, воскресенье. 28-й лунный день. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 16:21

Луна без курса до 16:20

День расслабления и отдыха: запишитесь на массаж, сходите в сауну, либо примите горячие ванны дома. Сегодня нельзя начинать ничего важного. Хорошо будут работать очищающие маски для лица и тела. Можно сделать скраб для лица в домашних условиях или в салонах. А вот в парикмахерскую сегодня лучше не ходить: высокий риск разочарований. Вечером можно удалять нежелательные волосы с области лица, ног и зоны бикини. Операции делать опасно.

Фитнес: бедра, ноги, колени. Сегодня также полезно поработать с весами. Хорошо делать упражнения для мышц лица.

ИЮЛЯ, понедельник. 29-й лунный день с 04:20, 1-й лунный день с 14:01. РАК

НОВОЛУНИЕ в 14:01

Первая половина дня достаточно напряженная: это самый негативный период месяца, когда Луна переходит от одного месяца к другому. С 14:01 начнется магический 1-й лунный день, в который идеально планировать дела на будущий месяц. У вас имеется идеальная возможность составить планы и предаться мечтаниям.

Все, о чем вы будете думать сейчас, с большей вероятностью сбудется, поэтому старайтесь, чтобы ваши мысли были позитивны. Загляните в таблицу в конце статьи, где указаны наиболее благоприятные дни июля для разных дел, связанных с красотой и здоровьем. Начинать сегодня какие-то важные дела или делать новые процедуры не стоит. Разрешен домашний уход за кожей. Волосами сегодня лучше не заниматься.

Фитнес: отдых.

ИЮЛЯ, вторник. 2-й лунный день. РАК

Луна без курса с 09:29 до 19:28

Луна начинает расти, и в ближайшие 2 недели вы можете заняться омоложением и восстановлением организма. Опасно переедать и есть сладкое и мучное: легко набрать лишний вес. День хорош для уходовых процедур для лица и тела: питательные маски принесут максимальную пользу. Также в ближайшие 2 недели лучше не загорать, либо очень серьезно защищаться от солнца: есть риск пересушить кожу, легче получить ожоги.

Фитнес: ноги, колени. Можно записаться на степ аэробику или позаниматься дома. Нагрузки на колени с меньшей вероятностью приведут к травмам, так как колени сейчас не уязвимы. Работать с тяжелыми весами для укрепления мышц груди и рук пока не стоит.

ИЮЛЯ, среда. 3-й лунный день. ЛЕВ

Хороший день для посещения парикмахерской: удачными будут стрижка, укладки, окрашивания и различные сложные процедуры по восстановлению и лечению волос. Пересмотрите свой гардероб, подберите себе новую косметику и макияж, подходите творчески к выбору имиджа. В дни Льва гораздо легче привлечь внимание к своей персоне.

Фитнес: исключите кардио. Либо выбирайте наиболее щадящие тренировки. Сегодня можно поработать над икроножными мышцами, которые также требуют внимания.

ИЮЛЯ, четверг. 4-й лунный день. ЛЕВ

Луна без курса с 15:06

Сегодня хорошо будут работать питательные маски для лица и тела. Загорать в этот день не рекомендуется: легко получить ожоги. Защищайте голову головными уборами, так как волосы сейчас особенно нуждаются в защите. Используйте увлажняющие шампуни и средства термозащиты.

Фитнес: йога, растяжка икроножных мышц, самые слабые кардио нагрузки, ходьба пешком в быстром темпе. Работать с тяжелыми весами сейчас опасно: легко получить травму.

ИЮЛЯ, пятница. 5-й лунный день. ДЕВА

Этот день также подойдет для похода в парикмахерскую и для ухода за волосами в домашних условиях. Питающие и укрепляющие маски для волос сейчас будут особенно эффективными. Также в этот день хорошо делать массаж ног и стоп. Для того, чтобы привести мышцы в тонус, можно устроить себе контрастный душ. Если у вас имеются вросшие ногти, сегодня можно заняться их обрезкой. После захода солнца можно делать маникюр или педикюр.

Фитнес: большую нагрузку давайте на нижнюю часть тела, особенно на нижнюю часть ног. Хорошо бегать, кататься на велосипеде. Разрешены и другие аэробные упражнения, в том числе большой интенсивности.

ИЮЛЯ, суббота, 6-й лунный день. ДЕВА

Благоприятный день для похода в парикмахерскую или салоны. Разрешены самые разные процедуры для волос, в том числе и сложные: завивка, ламинирования, кератиновое выпрямление и другие. Можно окрашивать брови и ресницы. А вот выщипывать брови и придавать им желаемую форму сейчас не стоит, так как они быстро потеряют форму. Неплохо будет посетить трихолога.

Фитнес: активный отдых: прогулки, бег. Не давайте большие нагрузки на мышцы пресса.

ИЮЛЯ, воскресенье, 7-й лунный день с 11:09. ДЕВА, ВЕСЫ с 11:33

Луна без курса до 11:32

На первую половину дня не стоит планировать важных дел, если результат для вас имеет значение. После 11:30 хорошо отправиться к косметологу за процедурами для питания и увлажнения кожи лица. Хорошо также делать любые омолаживающие маски в домашних условиях из натуральных продуктов.

Фитнес: йога, растяжка, работа с нижней частью тела.

ИЮЛЯ, понедельник, 8-й лунный день с 12:16. ВЕСЫ

Сегодня полезно отправиться в бани или сауны. Эффективными будут легкие восстанавливающие массажи, массажи против признаков целлюлита, а также массаж области бедер и ягодиц в качестве профилактики появления растяжек. Сегодня противопоказаны любые операции и очень сложные процедуры, так как Луна приближается к смене фазы.

Фитнес: отдых.

ИЮЛЯ, вторник, 9-й лунный день с 13:22. ВЕСЫ

Вторая фаза Луны с 03:53

Луна без курса с 18:01

Несмотря на благоприятный знак Весов, Луна будет приближаться к негативному аспекту с Венерой, что может принести вам плохое настроение и ссоры с партнерами. Сегодня лучше всего заняться домашним уходом за внешностью. Салоны красоты можно посетить, однако лучше, если вы обратитесь за какими-либо несложными процедурами, например, можно делать питательные и омолаживающие маски для лица на основе натуральных ингредиентов. Можно отправиться за покупками косметики.

Фитнес: с 12 по 18 июля выбирайте средние нагрузки, немного отдохните после тяжелой предыдущей недели, когда вы большую часть времени работали с нижней частью тела. Сейчас можно приступить к средней части тела, больше внимания уделить прессу, рукам, груди.

ИЮЛЯ, среда, 10-й лунный день с 14:28. СКОРПИОН

Все еще хорошо будут работать любые маски для питания, тонизирования и омоложения, в том числе домашние маски. Сегодня можно начать процедуры по омоложению и сокращению морщин, но без оперативного вмешательства или сложных инъекций. Воздержитесь от посещения солярия и от принятия солнечных ванн.

Фитнес: упражнения для мышц шеи и лица.

ИЮЛЯ, четверг, 11-й лунный день с 15:33. СКОРПИОН

Хороший день: удачное время для массажа зоны подбородка с целью удаления лишней жировой прослойки и улучшения овала лица. Все еще эффективны маски для улучшения цвета лица и для разглаживания морщин. Лучше сегодня не заниматься покупками новой одежды.

Фитнес: кардио нагрузки, бег, быстрая ходьба, упражнения для лица. Исключите упражнения с тяжелыми весами.

ИЮЛЯ, пятница, 12-й лунный день с 16:37. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 12:15

Луна без курса до 12:14

Вторая половина дня более удачна для любых начинаний в области красоты и здоровья. Питательные маски для лица и тела будут особенно эффективными. Можно начать процедуры по омоложению лица и шеи. После захода солнца не забудьте записаться на маникюр или педикюр.

Фитнес: йога, растяжка. Исключите походы на дальние расстояния.