ТОП 10:

Просто, эффективно, можно выполнять где угодно, а эффект потрясающий.



Для детей: урок в волшебной школе: "У меня все получается!"

Динь-динь-динь... Ты слышишь? Это звенит звонок в нашей волшебной школе. Беги скорее, чтобы не опоздать. Все ребята уже собрались.
Ах нет, открывается дверь и свое место спешит занять Максимка, который всегда опаздывает. Наверное, он больше всех любит спать.
Однако что я вижу? На глазах у Максима блестят слезы, и он чем-то очень расстроен.
Да, вот в чем дело - Максимка по секрету сказал мне, что на уроке физкультуры учитель говорил, что он подтягивается хуже всех. И поэтому Максим решил, что никогда ему не подтянуться так, как это делает стройный и ловкий Саша. Ай-ай-ай, да разве же это повод для слез!
Запомни, радость моя, что каждая проблема имеет решение! И вообще в каждой ситуации есть своя позитивная сторона.
Знаешь, жил не так давно очень известный в нашей стране физик Ландау. Так вот, он очень плохо успевал по русскому языку и литературе. Настолько плохо, что его даже хотели исключить из школы. Он видел, как это расстраивает его любящих родителей, и очень переживал. Однажды он задал себе такой вопрос: "А что я хорошо делаю? Что у меня получается?" Он понял, что если с сочинениями ему никак не совладать, то он хотя бы приложит все усилия, чтобы достичь успеха в математике и физике. Он очень-очень любил своих родителей и хотел их порадовать. И что? Маленький двоечник по литературе стал победителем всех олимпиад по математике и физике. А потом он стал известным всему миру ученым, академиком. А все началось с того, что у него не получалось с литературой...
Ты наверняка умеешь сейчас ездить на велосипеде. А разве сразу у тебя это получилось? Вспомни, сколько раз ты падал и больно разбивал коленки, может быть, далее плакал. Но это все совершенно забылось тогда, когда ты впервые почувствовал, что ты, наконец, САМ поехал, без помощи добрых рук твоих родителей.
Скажи, разве ты вспоминаешь о своих разбитых коленках, когда вовсю катаешься с ребятами на велосипеде?
Точно так же и со всеми другими вещами в жизни.
Ты намного сильнее, чем тебе иногда кажется. Ты можешь справиться со множеством задач. Только поверь в себя и попробуй. А помочь тебе в твоем волшебном могущественном пути могут такие сильные заклинания.

"Я становлюсь сильнее и решительнее с каждым днем"
"Всякая проблема имеет свое решение"
"Я все делаю очень хорошо"
"Я учусь все лучше и лучше"

Вот и домашнее задание для тебя - повторяй, пожалуйста, эти заклинания каждый раз, когда кажется, что тебе тяжело с чем-то справиться. Только помни, что вся сила находится внутри тебя!

МОИ ДРАГОЦЕННЫЕ ДРУЗЬЯ

Поговорите пять минут с любым агентом по недвижимости, и он или она с энтузиазмом будут убеждать вас, что в этом многотрудном деле самый главный девиз - это "расположение, расположение и еще раз расположение". Имеется в виду, конечно же, расположение объектов недвижимости, или, попросту говоря, домов.
Точно так же поговорите пять или больше минут с любым успешным человеком, и он или она вам скажут, что самое главное - это умение найти, сохранять и улучшать человеческие взаимоотношения в течение всей жизни.
"Отношения, отношения и еще раз отношения!" - вот что может быть символом или девизом человека, преуспевшего в любом виде деятельности, от торговли нефтью до директора кукольного театра.

  ДРАГОЦЕННОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ОБЩЕНИЕ С ЕДИНОМЫШЛЕННИКАМИ И ДРУЗЬЯМИ НЕВОЗМОЖНО ПЕРЕОЦЕНИТЬ!

Представьте себе, мой компьютер самостоятельно выделил эту фразу заглавными буквами. Я не буду с ним спорить, так как уже давно привыкла к чудесам. Заглавные так заглавные. Главное, важность мысли подчеркнуть.

  Дружеские взаимоотношения нужно холить, лелеять, взращивать. Поливать вниманием, удобрять любовью и, желательно, проносить через всю жизнь.

Тот друг, с которым вы прошли огни и воды, все равно будет вам предан, в отличие от легионов "друзей", которые появляются пропорционально вашему финансовому успеху и так же быстро растворяются при первых признаках отсутствия денег.
При этом хочу предупредить, что когда вы, мои дорогие родители и воспитатели нового поколения волшебников, начинаете работу над собой, некоторые старые связи начинают рваться. Многие вроде бы друзья отваливаются сами, как желтые листья под осенним ветерком. Могут даже поменяться жены и мужья. Без паники!
Это все безусловные признаки того, что вы меняетесь. Меняется ваше отношение к жизни, к себе, поэтому старые уровни взаимоотношений совершенно гармонично меняются на новые, и это нормальный процесс.
Только сохраняйте верность истинным друзьям! Друзьям - единомышленникам. И очень хорошо, если ваши дети видят и слышат, как вы доброжелательно общаетесь со своими друзьями и не позволяете себе нелицеприятные замечания в их адрес.
Детки наши, как губки, впитывают все, что видят. Представьте, что мама только что весело щебетала со своей подругой, а после ее ухода начинает отпускать ехидные замечания в ее адрес. В головке ребенка возникает непонимание, которое затем перерастает в привычное, устоявшееся клише: "С другом говори одно, а без него другое". Все ведь идет из детства, в том числе и способность к истинной дружбе и верности.
А вот хорошие примеры ваших прочных дружеских взаимоотношений очень полезно демонстрировать ребенку. Например: "Солнышко мое, мне сегодня нужно помочь моей близкой подруге с переездом на новую квартиру. Ты сможешь сегодня провести больше времени со своими друзьями".
Ребенок должен видеть, что у его родителей есть собственные интересы и друзья, которые являются важной частью их разнообразной жизни.
Со своей стороны, всячески поддерживайте и развивайте способности вашего ребенка к дружбе и дружеским отношениям с другими детьми.
Особенно полезно подчеркивать, что ваша дочь или сын достойны самых замечательных друзей на свете, что они обладают разнообразными качествами, которые привлекают к ним хороших друзей. Причем чем больше будет этих положительных качеств, тем лучших друзей будет привлекать ваш ребенок в течение своей жизни.
Вы можете сказать: "Мне очень понравилось, Наташенька, как ты справедливо разделила конфеты между всеми детьми. Молодец!"
Или: "Сережа, ты был просто великолепен сегодня, когда смог помирить двух драчунов. Всегда лучше мир, чем ссора".
Похвала очень приятна вашему ребенку и остается в памяти надолго.


"Если бы я была волшебницей, я бы превратила всех злых людей в добрых. Накормила всех бедных и сделала бы их богатыми. Я бы поместила всех бездомных животных в хорошие условия".
Савельева Катя, 9 лет

КАК НАЙТИ ПРАВИЛЬНЫЕ СЛОВА

Практика аффирмаций, положительных утверждений и похвала может превратиться в веселую игру, если вы вместе с ребенком сделаете красочные плакаты, нарисованные вашими творческими руками, и развесите их на видном месте в детской комнате или рядом с кроваткой ребенка. Что там будет написано, целиком зависит от вашей фантазии и целей, которые вы поставите перед собой. В любом случае вы внесете неоценимый вклад в банк уверенного мироощущения вашего любимого зайчика. Итак:


- Саша умеет дружить.
- Максим прекрасный товарищ.
- Лариса всегда выручает в трудную минуту.
- Лена щедрая и гостеприимная девочка.
- Света умеет веселить друзей.
- Дима надежный и преданный друг.
- Денис всегда правильно ведет счет в играх.


Или просто без использования имен. Нарисуйте веселую детскую рожицу, подпишите именем вашего ребенка, а текст будет примерно такой:


- Я самый надежный друг.
- Я заслуживаю самых веселых и надежных друзей.
- Я уникальный и прекрасный.
- Я молодец.
- Я хороший и замечательный.


Придумайте сами все, что хотите. Это всего лишь примеры.
Все, что вы делаете, утверждает в сознании ребенка яркие образы собственной значимости, нужности людям и уникальности.
В те моменты, когда ребенку вдруг покажется, что его никто не любит, с ним никто не дружит и прочее и прочее, вы можете подвести его к этой красочной картинке и сказать: "Дорогой мой, ты помнишь, как здорово ты себя чувствовал, когда мы с тобой рисовали этот плакат? Вспомни это состояние, улыбнись и почувствуй, что ты именно такой, каким ты нарисован на этом плакате! И вообще ты у меня самый-самый лучший, и я тебя очень люблю".
Поиграйте с ребенком в увлекательную игру под названием "Кто больше найдет друг у друга положительных качеств". Поверьте, что это одна из самых редких игр, в которую играют в современных, да и не только в современных, семьях! Выигрывает тот, кто называет больше положительных качеств у своего партнера. Внушите ребенку, что чем лучше он будет осведомлен о своих замечательных качествах, тем больше восхитительных друзей он сможет привлечь в своей жизни. Это закон энергии, которую мы излучаем во внешний мир.
Если маленький человечек не уверен в своей собственной ценности, забит, зажат и скован, то он будет привлекать обманщиков, льстецов, предателей и тиранов. Причем не только в детстве, а, что самое грустное, и во взрослой жизни.
Помогите раскрыться вашему маленькому цветку, поддержите его нежные росточки! Пусть он или она будут всегда и непоколебимо уверены в том, какие они прекрасные и значительные. Тогда они всегда будут окружены достойными друзьями, а недостойные просто будут отпадать, как не получающие подпитки негативными эмоциями.
Запомните и объясните своему ребенку следующие важнейшие правила.

  Самый надежный способ иметь много друзей - это излучать оптимизм, радость, относиться к сложностям жизни с юмором и поменьше стонать и жаловаться


РАДУЕМСЯ ВМЕСТЕ С ДРУЗЬЯМИ

Скажите, вам знакомо такое чувство, как зависть? Почему-то считается, что зависть бывает различных цветов, белая и черная. Какая бы она ни была, зависть остается завистью и совершенно неприемлема для нас как воспитателей детей - волшебников и миллионеров.
Положа руку на сердце, все мы с негодованием воскликнем, что чувство зависти нам незнакомо, что мы прекрасные, хорошие и чисты, как горный хрусталь, сверкающий на солнце. С одной стороны, это, конечно же, так. И сверкаем, и чисты... однако в глубине души все же что-то есть. Шевелится какая-то липкая змея и покусывает, когда мы слышим о радостных переменах в жизни окружающих нас людей. Я сказала - в глубине, в самой глубине, и не обижайтесь, а давайте разберемся.


Итак, обычный сюжет. Приходит к вам подруга. Вы только что имели не самый приятный разговор с мужем по поводу хронического разбрасывания грязного белья по квартире, безуспешно пытались оторвать ребенка от компьютера, да еще и у собаки опять болят уши.
А подруга, не подозревая сложности момента, радостно щебечет о том, что наконец-то нашла мужчину своей мечты. Он нежный, сексуальный, щедрый, юный и богатый. Он подарил ей новую иномарку, и совсем скоро они отбывают в свадебное путешествие на Французскую Ривьеру. Подруга наслаждается своей речью, а в вашей груди просыпается холодная, липкая змея. Подруга уходит, а настроение напрочь испорчено. Получают по заслугам все, и муж, и ребенок, и собака по ушам. Почему? Что случилось? Вы завидуете? Нет, конечно, ответите вы. Просто что-то голова разболелась, и настроение испортилось. Трудно признаться самим себе, что это обыкновенная зависть.


Да, мои прекрасные, именно так она и проявляется. В испорченном настроении. В противнейшем чувстве, что у тебя что-то совсем не так хорошо, как у других. У других-то вон как замечательно, а у меня...
Каждый раз, когда человек чувствует свою никчемность, невостребованность, необеспеченность по сравнению с кем-либо знаменитым, богатым и преуспевающим, это самые явные проявления опасной змеи - зависти. И сколько бы ни говорили уважаемые господа психологи о том, что зависть должна стать стимулом для роста и развития, в реальной жизни с этим сложновато. Ну не хочет она превращаться в стимул для роста и развития, хоть тресни! Только настроение портит, а также подтачивает хорошие отношения с этим человеком, у которого все так складно получается.


Смотрят две дамы на выступление эстрадной звезды. Красивая девушка поет, танцует, находясь на пике своей славы и успеха. Все вроде бы хорошо. А одна дама поворачивается к другой и говорит: "Слушай, а зубы-то у нее точно вставные!" Зависть...

 

  С нашей, волшебной точки зрения, зависть предстает серьезнейшим препятствием для получения тех благ, к которым мы стремимся.

Удивлены?
На самом деле все логично, если посмотреть на ситуацию немного под другим углом, а именно "сверху". Что демонстрирует человек, с точки зрения Высших сил, который таким вот образом реагирует на проявление богатства, здоровья и успеха ближнего своего? Да то, что он или она не хочет проявления этих благ у себя, ибо так на них реагирует!
Понимаете теперь глубинный смысл и опасность зависти? А мы же еще детей своих хотим воспитать миллионерами, так?
Поэтому в первую очередь нам надо научиться избавляться от зависти самим. Мы будем учиться радоваться вместе со своими друзьями!
Кстати, мне приходилось встречать семьи, где родители завидовали и собственным детям, настолько это вошло у них в привычку.

Упражнение для родителей

Каждый раз, когда вы слышите о радостных изменениях в жизни близких вам людей, скажите, пожалуйста, так: "Отлично! Раз это пришло к моему другу (подруге, брату, сестре, коллеге и т. д.), значит, это и ко мне идет! Это же мой друг! Благодарю вас, Высшие силы, за изобилие!"
Вот это будет самый правильный подход и самая правильная реакция на любые, подчеркиваю, любые успехи ваших близких. Как в материальном, так и в личном плане. Сейчас вы показываете Высшим силам, что вы действительно рады всем проявлениям изобилия, которые только могут быть в нашем с вами материальном мире. Будь то здоровье, успех, карьера, любовь или деньги. А раз вы рады, то вам скоро тоже придется радоваться, однако уже за себя!
Отлично. Я очень довольна. Теперь мы и детей сможем правильно научить, как с завистью работать. Кстати, с этим надо просто работать, спокойно и постоянно, и постепенно вы достигнете того блаженного состояния духа, когда все радостные события, происходящее с вашими близкими и друзьями, действительно будут приносить вам самую неподдельную радость!
Поверьте, что это намного, намного приятнее, чем вымученная улыбка и кислое: "Везет же тебе!"
Приведу в пример письмо моей читательницы, которая научилась радоваться и делиться своей радостью с друзьями. И это великолепно, друзья мои!


"Вот уже более трех месяцев в моей жизни светит солнышко Вашего учения. Я благодарна Вам за Свет, Добро, Мудрость, которые я получаю через Ваши книги!
Благодаря Вам я посмотрела на мир другими глазами - я постигаю учение любви. Благодаря Вашему учению я смогла протянуть руку Добра своим друзьям и друзьям друзей. Они тоже Вам очень благодарны! Поток живительной энергии вошел в наши дома.
И я наконец осознала, в чем мое предназначение: нести Свет, делиться Счастьем, творить Радость, помогать людям. Дорогая Наталия, я так долго ждала, я так искала свой жизненный путь - и благодаря Вам я его нашла. Спасибо большое! В моей жизни все меняется в хорошую сторону!"
Светлана, 30 лет, Свердловская обл.


Я счастлива, что благодаря Новому мышлению мы можем совершать чудеса, любить себя и изливать эту любовь на других.


Глава 4
Счастье всегда со мной!

Лучшее, что мы
можем дать
нашим детям, -
это научить их
любить себя.
Луиза Хей

Лучший способ
сделать детей хорошими -
это сделать их
счастливыми.
Оскар Уайльд


Общаясь с детьми, я все больше и больше убеждаюсь, что они - лучшие учителя Счастья. Многим стоило бы поучиться у своих детей любви к себе и миру! Понаблюдайте за малышами: они никогда не критикуют себя, они принимают себя такими, какие они есть, и непосредственно радуются жизни. Иногда мне даже кажется, что дети знают намного больше своих родителей. И если время от времени спрашивать у детей их мнение по различным вопросам, вместо того чтобы постоянно поучать их, то они расскажут вам массу интересного! Кроме того, разговаривать по душам с детьми очень полезно, причем не второпях и с предубеждением, "с высоты своих прожитых лет", а на равных, серьезно интересуясь их желаниями, заботами, выводами.
Это очень важно для ребенка - увидеть, что взрослый человек с уважением относится к нему, к его мечтам и желаниям. Может быть, на короткое время, но все способны открыться навстречу искреннему интересу собеседника. Это поможет родителям увидеть ростки истинного призвания ребенка, ибо, как мы помним, если делать то, что нам очень нравится, то именно в этом направлении нас ждет успех. Например, правильно выбранная профессия.


Дочь моих знакомых, учась еще в начальной школе, как-то сказала маме: "Хочу выступать на сцене, хочу, чтобы все мне аплодировали". Девочка в то время только начинала учиться играть на виолончели. Мама, увидев, что дочка с удовольствием выступает на школьных концертах, нашла для нее лучших учителей и все время хвалила за успехи. Прошло несколько лет. Этой осенью девочка поступила в известное музыкальное училище. И мама и дочь счастливы: девочка уверена, что игра на виолончели - ее истинное призвание, а мама рада, что дочь расцветает на глазах, растет ее исполнительское мастерство.


К сожалению, часто бывает, что родители учат своих детей, как ругать и наказывать себя, как говорить себе "нет" и как не доверять своим желаниям. "Несносный ребенок!", "Отстань!", "Хочется - перехочется", "Ты не заслуживаешь!!!" - знакомые фразы, не правда ли? Стоит ли удивляться, что так много людей не верят в то, что заслуживают счастья и исполнения своих желаний! Поэтому люди сами себе не дают разрешения быть счастливыми, не позволяют своей жизни измениться к лучшему.
Я не хочу никого обвинять. Чаще всего мы воспитываем своих детей так, как нас воспитывали наши родители. А они, в свою очередь, воспитали нас так, потому что их самих воспитывали подобным же образом.
Но не надо думать, что это замкнутый круг. Вы можете разорвать его прямо сейчас, в эту самую минуту. У вас есть все необходимое для этого: ваше желание и сила позитивного мышления.
Вы хотите измениться и изменить к лучшему свою жизнь и жизнь своих детей? Тогда прямо сейчас скажите себе, уверенно и твердо: "Я выбираю счастье для себя и своего ребенка", "Я создаю прекрасный счастливый мир для себя и своих детей!"
Будьте уверены, сейчас вы начали отсчет своей новой жизни, свободной от ограничений прошлого. Вы только что взяли ответственность за свою жизнь в собственные руки.


"Если бы я была волшебницей, я бы подарила своей мамочке самые красивые платья, много духов, которые она любит. А еще я взмахнула бы своей волшебной палочкой, и перед нами предстал бы красивый муж для моей мамы, и он увез бы нас в свой дворец, и маме не надо было бы ходить на работу каждый день. А в этом дворце у меня была бы своя комната, как у принцессы, и много зверей, которые разговаривают на человеческом языке".

Ковалева Наташа, 7 лет

ДАРИМ СЧАСТЬЕ СВОИМ ДЕТЯМ

Конечно же, все родители на свете хотят, чтобы их дети были счастливы. У ваших родителей, я уверена, была такая же благая цель. Не вините своих родителей, если они не преуспели в этом. Ведь они делали все, что было в их силах. Просто они сами были не слишком счастливы в жизни. У нас с вами огромное преимущество: мы обладаем бесценными знаниями о Новом сознании. Уверена, вы уже начали постепенно, шаг за шагом избавляться от негативного отношения к себе и жизни, которое привили вам ваши родители. И теперь вы можете выбрать для себя и своих детей совсем другой тип взаимоотношений и совсем другой жизненный сценарий.
Только помните, что любые изменения нужно начинать в первую очередь с самого себя. Если вы хотите, чтобы ваши дети были счастливы, научитесь сами быть счастливыми. Если вы хотите окружить своих детей любовью, которой вам самим так не хватало в детстве, научитесь сперва любить самого себя. Если вы хотите создать со своими детьми теплые, доверительные отношения, научитесь, прежде всего, доверять самому себе и жизни.
Наши дети очень подвержены нашему влиянию. Мы на собственном примере учим их чувствовать, мыслить, общаться с окружающим миром. А главное - мы учим детей своему отношению к жизни. Дети перенимают наш общий жизненный настрой.

  Если мы счастливы - наши дети учатся у нас быть счастливыми. Если мы несчастны - наши дети учатся быть несчастными. Исключений здесь не бывает!

Я люблю говорить, что состояние счастья "заразно", оно способно распространяться. Это самое лучшее, что мы можем распространять вокруг себя. Состояние счастья!
Впрочем, мы тоже можем многому научиться, общаясь со своими детьми. Только для этого нужно отбросить свою важную взрослую серьезность и попробовать посмотреть на мир глазами ребенка. Без предубеждений, без навязанных оценок, радостно, светло и немного наивно.


Вспоминаю такую яркую картинку. Малыш радостно носится по пляжу, забегая в мелкую прибрежную волну, потом начинает строить сказочный песчаный дворец. В очередном "колодце" он откапывает красивую ракушку и с восторгом бежит к маме - показать свою чудесную находку... Но мама, разморенная жарким солнцем, не обращает на находку сына никакого внимания. "Отстань! Не приставай! Играй сам", - слышит он. Его энтузиазм искателя уменьшается. Уже с меньшим желанием он строит свои волшебные дворцы.
Если на радость ребенка мать будет реагировать так негативно, то вряд ли он через несколько лет захочет разделить с ней свои мысли и желания. Мамы и папы, постарайтесь не обижать своих детей!


Учитесь смотреть на мир чистыми глазами ребенка. Не бойтесь веселиться и дурачиться. Не бойтесь показаться смешными! Посмотрите, как самозабвенно и радостно играют дети, как они наслаждаются игрой. Учитесь у своих детей наслаждаться жизнью - тогда жить вам станет не только веселее, но и намного легче.
Откройтесь для общения со своим ребенком. Слушайте его, попробуйте понять, что он думает, чувствует. Не навязывайте ребенку свою точку зрения. Каждый из нас, В том числе и ваш ребенок, - личность уникальная, не похожая ни на кого другого. Они так это здорово чувствуют, наши дети, что вы начинаете говорить с ними на одном языке! Языке души и детского восприятия мира. Им это страшно нравится. Причем не только нашим собственным детям, но и остальным.
У вас было когда-нибудь так, что вы идете по улице и вдруг встречаетесь глазами с незнакомым вам малышом? Встречаетесь глазами, и он никак не может оторваться от вас, иногда даже начинает вести свою маму за ручку по направлению к вам. Тянется. А животные! Вот кто чувствует, что у вас открытая детская душа. Я постоянно кокетничаю на улице с детишками и животными, и все получают от этого большое удовольствие.
Уважайте неповторимость вашего ребенка и позвольте ему самовыражаться так, как это свойственно именно ему! Ваш ребенок все равно не сможет стать вашей улучшенной копией. Он может быть только самим собой!
Говорите своим детям все, что сами хотели бы услышать от своих родителей. Говорите о своей любви. Повторяйте снова и снова: "Я люблю тебя!" И не думайте, что вы избалуете Ребенка. Много любви не бывает!

  Любви не может быть слишком много. Детей нельзя "испортить" любовью - только ее отсутствием!

Любовь для ребенка, как, впрочем, и для каждого человека, - это такая же естественная и жизненно необходимая потребность, как вода, пища, сон...
Чем больше любви вы отдаете, тем больше получаете. Это великий космический закон! Ваша любовь наполняет жизнь ваших детей чувством защищенности, теплом и радостью. А счастливые дети - это высшее счастье для родителей!

КОГДА-ТО Я БЫЛ РЕБЕНКОМ...

В душе каждого взрослого человека существует еще один ребенок, которому жизненно необходима ваша любовь, забота и поддержка. Этот ребенок - вы сами! Вы полагаете, что вы взрослые? Ничего подобного! Вы те же самые девочки и мальчики, которые теперь играют во взрослых. А ребенок внутри начинает скучать. Давайте-ка его приободрим! Если вы будете находиться в полной гармонии с внутренним ребенком, то и с вашим собственным ребенком проблем будет намного меньше.
В каждом из нас все еще живут воспоминания о том, какими мы были в детстве. Эти воспоминания - наш Внутренний ребенок, который прячется в любом человеке, неважно, сколько ему лет. Может быть, этот ребенок испуган - тогда и вы тоже все еще боитесь чего-то. А может, ему очень грустно, он одинок - тогда и вы тоже испытываете печаль и одиночество.
Чтобы наша жизнь стала по-настоящему счастливой, нам необходимо прежде всего подарить счастье своему Внутреннему ребенку. Для этого первым делом мы должны принять этого ребенка в себе. Принять целиком, принять даже то, что раньше отвергали, что казалось смешным, нелепым, глупым, стыдным. Принять, а затем спросить его, чего бы ему очень хотелось. И подарить ему это!
Хотите познакомиться со своим Внутренним ребенком? В таком случае предлагаю вам немного помедитировать.

Медитация "Встреча с Внутренним ребенком"

Начинаем с расслабления. Примите удобную позу, лучше всего, если вы ляжете на кровать. Ваше тело расслаблено. Глаза закрыты. Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов.
Представьте себя в каком-нибудь тихом уютном месте. Может быть, это будет светлая роща ранним солнечным утром: слышите, как звонко поют птицы? Может быть, это будет маленький песчаный пляж на берегу ласкового теплого моря, мягко освещенного закатным солнцем. Волны плавно накатывают одна за другой, тихо шуршат по песку... Попытайтесь вспомнить самое приятное место из своего детства, место, где вы чувствовали себя комфортно.
Теперь вспомните себя таким, каким вы были в детстве - в три, четыре, пять лет... Если это сложно сделать, перед медитацией загляните в старый альбом - просмотрите свои детские фотографии.
Представьте, что этот малыш стоит перед вами. Попытайтесь понять, что он чувствует. Выглядит ли он радостным или печальным? Может быть, он рассержен или обижен на кого-то? Может быть, он чего-то боится?
Погладьте малыша по голове, улыбнитесь ему, обнимите его. Скажите, что любите его, что теперь всегда будете рядом с ним, будете поддерживать его и помогать ему. Скажите: "Я люблю тебя. Я принимаю тебя таким, какой ты есть. Ты прекрасен! Я хочу, чтобы ты был счастлив".

После этих слов представьте, что малыш улыбается вам в ответ и обнимает вас - крепко-крепко. Поцелуйте его, скажите, что ваша любовь неизменна и всегда остается с ним: "Я всегда с тобой. Я люблю тебя!" Теперь отпустите малыша, помашите ему на прощанье рукой.
Постепенно выйдите из релаксации, сделайте глубокий вдох-выдох, откройте глаза. Скажите себе: "Я совершенен (совершенна). Я принимаю и люблю себя полностью. Я создаю свой прекрасный мир, наполненный радостью и любовью".


Я очень рада за вас! Теперь вы сами стали для своего Внутреннего ребенка добрым и мудрым родителем. Вы посалили в своей душе маленькое семечко радости. Окружите нежный молоденький росток вниманием и заботой! При хорошем уходе и достаточном терпении из нашего маленького семечка вырастет прекрасный цветок Счастья.
Дорогие мои, уверяю вас, что ради такой цели стоит потрудиться! Не забывайте, что именно счастье открывает перед нами возможность исполнения самых заветных желаний и воплощения самой прекрасной мечты.
Напомню несколько несложных правил, соблюдение которых обязательно приведет вас к успеху! Мы уже говорили о них в моих книгах, но повторение - мать учения, и я еще раз остановлюсь на них, так как это очень-очень важно! Прочитав написанное ниже, перескажите своему малышу доступными для него словами суть этих правил. Это будет маленькой прививкой против возникновения негативных мыслей и настроений.







Последнее изменение этой страницы: 2016-08-12; Нарушение авторского права страницы

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 34.205.93.2 (0.018 с.)