Процесс управления весом тела?

 

Джерри: Какой процесс вы порекомендуете тем, кто хочет контролировать вес своего тела?

Абрахам: Об этом объекте существует столько убеждений. Так много разных способов использует­ся, и большинство Сущностей, которые сражаются с контролем над весом тела, перепробовали множество таких способов, но продолжительных успехов мало кто добился. Поэтому они верят в то, что не могут контро­лировать вес своего тела, – и не контролируют.

Мы рекомендуем визуализацию себя таким, ка­ким вы хотите быть; представляя себя таким, вы это и притягиваете. Идеи и подтверждение со стороны других, и все обстоятельства и события, которые по­зволят вам с легкостью этого добиться, придут к вам, как только вы начнете так себя представлять.

Если вы чувствуете себя толстым, то не притянете стройность. Если вы чувствуете себя бедным, то не притянете богатство. Вот почему: «Чем лучше, тем лучше; чем хуже, тем хуже».

Когда вы очень негативно к чему-то относитесь, не пытайтесь это выбить и решить проблему немед­ленно, потому что ваше негативное внимание толь­ко ухудшает ситуацию. Отвлекайте себя от мыслей об объекте, пока не почувствуете себя лучше; а тогда обратитесь к нему снова, с новой, позитивной точки зрения.

Джерри: Так вот почему люди часто садятся на «жесткую диету» и теряют много килограммов, а по­том снова их набирают? Это происходит потому, что желание было сильным, но убежденности у них не было, и они не представляли себя худыми, поэтому снова заполнили картину полноты?

Абрахам: Они хотят еды; они считают, что еда сделает их толстыми. И поэтому, задумываясь о том, чего они не хотят, они убежденно создают то, чего не хотят. Но это снова сложный подход. В большинстве случаев они теряют вес, а потом набирают его снова, потому что у них так и не осталось образа того, какими они хотят быть. Они все равно чувствуют себя толстыми. Они продолжают так о себе думать и поддерживать такой образ... Ваше тело реагирует на образ себя – всегда Вот почему, если вы пред­ставляете себя здоровым, вы им будете. Если вы представляете себя стройным, или видите все, что хотите, в отношении мышц, форм и рельефа – та­ким вы и будете.

 

В отношении еды можно следовать своему удовольствию?

 

Абрахам: Некоторые возражают, что если сле­довать нашему совету и делать то, что доставляет удовольствие, – всегда искать приятное, – они будут с удовольствием есть то, что вредно для здо­ровья или для веса Люди действительно часто вы­бирают пищу как средство заполнить пустоту, когда чувствуют себя плохо. Однако если вы следили не­которое время за своим вибрационным балансом и освоили силу позитивного направления мыслей на образ вашего тела, каким вы хотите его видеть, то если вы считаете, будто потребление определенной еды противоречит выполнению этого желания, вам укажут на ошибку негативные эмоции. Никогда не бывает полезно стремиться к действиям, кото­рые вызывают негативные эмоции, потому что негативные эмоции означают, что существует дисбаланс Энергии, и любые действия, в которых вы участвуете, испытывая негативные эмоции всегда принесут отрицательные результаты.

Негативные эмоции возникают не потому, что та или иная пища противоречит Благополучию, но из-за потока противоречивых мыслей. Два человека могут питаться одинаково и следовать одинаковым программам упражнений, но получат противопо­ложные результаты, а это значит, что дело не только в потреблении пищи и сжигании калорий. Ваши ре­зультаты всегда связаны исключительно с согласо­ванием с Энергией, которое, обеспечивается вашими мыслями.

Хорошее простое правило: «Обрадуйтесь и тог­да ешьте. Но не пытайтесь наесться на радость». Когда вы делаете эмоциональный баланс главным в жизни, ваши отношения с едой меняются, и им­пульсы к еде меняются тоже, но что еще важнее – меняется реакция на еду. Изменение поведения в отношении еды без изменения вибраций дает ми­нимальные результаты, а изменение мыслей при­носит огромные плоды без необходимости менять поведение.

Поэтому давайте представим, что вы решили что хотите быть очень стройным, но не видите сей час себя таким, каким хотите быть. И вы убеждены «Если я это съем, то стану толстым» Если у вас есть желание быть худым, но остается убеждение что та или иная еда сделает вас толстым, вы по­чувствуете негативные эмоции, когда начнете это есть. Вы можете называть их виной, разочарованием или гневом – но что бы это ни было, еда вызывает неприятные ощущения, потому что из-за вашего набора убеждений и желаний эти действия гар­моничны. И поэтому, если вы делаете то, что доставляет вам удовольствие, то обнаружите что вам приятно есть то, что гармонично с вашими убеждениями, и неприятно есть то, что им не гармонично. Когда ваше желание устанавливается, невозможно демонстрировать поведение, которое, по-вашему, противоречит ему, не испытывая негативных эмоции.

Каковы мои убеждения относительно еды?

 

Абрахам: Ваши убеждения относительно еды за­метно отражаются в том, как вы живете

Если вы верите, что можете есть все что угодно и не набирать вес, так и получается.

Если вы верите, что легко набираете вес, так и получается.

Если вы верите, что определенная нища дает вам заряд энергии, так и получается.

Если вы верите, что определенная пища лишает вас энергии, так и получается.

Если вы хотите быть стройным, но считаете, что определенная пища помешает вам стать стройным, и совершаете действие, питаясь этой пищей, то на­бираете вес

Люди часто поначалу спотыкаются о наш кажущийся упрощенным анализ убеждений относительно пищи и того, как она влияет на вашу физическую реальность, потому что считают, что их убеждения порождаются опытом и наблюдениями, и им труд­но поспорить с «фактами» из своей и чужой жизни, которые свидетельствуют в пользу убеждений.

Однако наблюдение результатов приносит не­достаточную и неполную информацию, потому что, если вы не видите факторов желаний и ожиданий, то расчет действий – того, что было или не было съеде­но, – не имеет значения. Просто нельзя выкидывать главный ингредиент из рецепта творения и видеть результат.

Люди по-разному реагируют на пищу, потому что пища непостоянна – постоянна мысль. Все опреде­ляет то, как вы думаете о еде.

Мнение других о моем теле не имеет значения

 

Вопрос. Важный для меня человек заметил, что у меня небольшой валик жира на талии, и было бы хорошо, если бы я приложил усилия, чтобы от него из­бавиться, – я мог бы больше заниматься или меньше есть, или заказывать салаты. Поскольку моя девушка для меня важна, я принял ее замечание близко к серд­цу – и валик жира только увеличился.

Абрахам: Самое главное, что вам нужно понять: когда вы говорите о ком-то другом, всегда используй­те словосочетание «неважный для меня». (Смех.)

Конечно, мы понимаем, что в вашей жизни есть люди, которые для вас важны, но нельзя позволять их мнению о вас быть важнее вашего собственного, и каждый раз, когда кто-то воздействует на вас, за­ставляя сосредоточиться на чем-то неприятном, на вас оказывается негативное влияние

Мы хотим, чтобы вы так внимательно следили за своими мыслями, что мнения других стали бы для вас незначительными. Единственная свобода, которую вы когда-либо испытаете, возникает, когда вы доби­ваетесь отсутствия сопротивления, что означает, что вы поняли, как согласовать свои постоянные мысли с мыслями Внутренней Сущности. Мы никогда не видели, чтобы человек достиг такой согласованности или ощущения свободы, учитывая при этом в урав­нении желания и убеждения других. Переменных становится слишком много, и разобраться в них не­возможно.

Поэтому, если кто-то вам говорит «Я вижу в тебе нечто, что мне не нравится», – мы скажем: «Посмо­три еще куда-нибудь. Что ты думаешь о моем носе? Милый носик, правда? (Смех.) А как тебе мое ухо?»

Другими словами, мы порекомендовали бы окру­жающим смотреть на положительные аспекты и пошутили бы, не позволяя ранить наши чувства На самом деле мы бы практиковали позитивные мысли о жизни до тех пор, пока наши чувства стало бы невозможно ранить.

 

Пример «старой» истории о моем теле

Я недоволен тем, как выглядит мое те о. Быва­ли времена, когда я был подтянутым и стройным, но это давалось нелегко, и длилось такие периоды недолго. Мне кажется, что мне всегда приходится неестественно много работать, чтобы хотя бы приблизиться к тому, как я хочу выглядеть, а потом я не могу поддерживать этот вид долго. Я устал лишать себя вкусной еды и все равно выглядеть плохо. Это тяжело. У меня просто не тот обмен веществ, который позволил бы мне съесть много вкусного. Это просто нечестно. Но быть толстым мне тоже не нравится.

 

Пример «новой» истории о моем теле

Мое тело отражает большую часть мыслей. Я с удовольствием понимаю силу направления своих мыслей и предвкушаю физические изменения в теле, которые отражают изменения в мышлении. Мне хорошо, когда я предвкушаю изменение форм и размеров, - и я уверен, что процесс улучшения уже идет. А пока я обычно чувствую себя настолько хорошо, что меня не огорчает то, какой я сейчас. Думать целенаправленно весело, а еще веселее – видеть результаты этих намеренно подобранных мыслей. Мое тело очень хорошо отзывается на мыс­ли. Мне нравится это знать.

Не существует правильных или неправильных способов рассказывать улучшенную историю. Она может быть посвящена вашим прошлым, настоя­щим или будущим переживаниям. Единственный важный критерий – вы должны осознавать свое намерение рассказывать более приятный, улучшен­ный вариант истории. Если в течение дня вы будете рассказывать много коротких приятных историй, это сменит вашу точку притяжения. Только пом­ните, что история, которую рассказываете вы, – это основа вашей жизни. Так что рассказывайте ее такой, какой хотите видеть.