Более сложная техника медитации

Следующий шаг должен научить вас медитировать с закрытыми глазами. Там, где вам никто не помешает, сядьте в удобной позе и закройте глаза. Теперь выберите символ или слово, на котором вы будете фокусировать внимание. Если вас больше привлекают зрительные образы, выберите символ. Если звуковые, то выберите слово. Вначале любой образ, который вы выбрали, должен быть очень простым. Используйте простые геометрические фигуры, свое имя или прозвище, религиозный символ или односложный глагол или существительное. Начинающие часто выбирают слова, связанные с оккультными целями: "вниз", "воля", "мир", "вместе" и "все". Квадраты, круги, треугольники и овалы - это самые легкие фигуры, которые можно сохранять в уме в течение длительного времени. Мысленно окрасьте их в один из основных цветов: красный, синий или желтый.

Зафиксируйте выбранный символ/слово в уме и начните видеть/повторять его до тех пор, пока не исчезнут все остальные мысли. Позвольте себе полностью слиться с этим объектом. Почувствуйте, ощутите его. Если ваши мысли уйдут в сторону, возвратите их обратно.

 

Также выполняйте это упражнение ежедневно в течение нескольких недель, всякий раз стараясь продлить время вашего полного контроля над процессом. Упражнение должно продолжаться 20-30 минут.

На этом этапе вы уже должны чувствовать, что погружаетесь в состояние транса вскоре после начала медитации. Это ощущение означает, что вам успешно удалось замедлить работу мозга, другими словами, вы достигли управляемой медитации.

Если вы все еще чувствуете, что делаете упражнение не так, как надо, можете попробовать использовать метод обратного отсчета. Просто закройте глаза и начните медленно считать назад от любого числа, которое выберете (100 - хороший отправной пункт). Во время счета постарайтесь почувствовать, как вы падаете внутрь себя, прямо в центр своей сущности. Буддисты используют ту же практику для начинающих, которые, стараясь перейти в измененное состояние сознания, считают свои вдохи и выдохи. Оба метода хороши и приведут к одному результату. Выберите тот, который лучше действует в вашем случае.

Даже если вы медленно обучаетесь, к этому моменту вы уже определенно должны уметь входить в медитативное состояние, даже если вам кажется, что у вас ничего не получается или вы не можете войти в него так глубоко, как вам хотелось бы. Если вы хотите узнать, с чем можно сравнить ваши ощущения, то попробуйте читать книгу или смотреть телевизор и на самом интересном месте осознайте чувства, которые вы испытываете. Вы поймете, что они подобны тем, которые вы испытываете в состоянии измененного сознания средней степени.

Другой способ проверить, насколько вы продвинулись в своих занятиях, это посмотреть на часы до и после медитации. В измененном состоянии сознания представление о времени искажается. Если вы увидели, что прошло гораздо больше или меньше времени, чем вы ожидали, значит, вы действительно достигли успеха!

Чакры

Как я уже упоминала, метод автоматического письма, описанный в этой книге, использует естественные энергетические центры человека, называемые чакрами, для проведения по ним энергии, необходимой для того, чтобы соединить вас с сущностью, к которой вы обращаетесь. В данном случае система чакр выполняет две основные функции: обеспечивает связь человека, делающего запись, с коллективным бессознательным и позволяет вашему высшему "я" (считается, что оно сосредоточено в самой высшей чакре, над макушкой головы) препятствовать проникновению в вас негативных сущностей в процессе письма. Для того чтобы уметь устанавливать эту связь, вы должны в первую очередь овладеть следующими знаниями и умениями.

Общим представлением о системе чакр и о том, как надо очищать каждую чакру и проводить ее балансировку.

Методом стимулирования чакр.

Методом проведения через чакры не только своей энергии.

Методом заземления избыточной энергии после того, как вы перестали ею пользоваться.

"Чакра" - это индийское слово, в общем означающее "колесо". Чакры - это семь сфер сконцентрированной энергии в человеческом теле. Они расположены по средней линии туловища от макушки головы до основания позвоночника.

В Древней Индии, где впервые была создана эта система представлений, чакры использовались для перераспределения энергии по телу человека и восстановления его душевного и физического здоровья, активизации жизненного тонуса, помощи в молитве, облегчения вхождения в медитативное состояние и заземления.

 

Западная наука до недавних пор относилась скептически к гипотезе об этих энергетических центрах, пока лабораторные испытания не продемонстрировали, что они действительно существуют и обладают сильным электромагнитным излучением.

Каждая чакра имеет собственный цвет, число и соответствующие признаки на физическом и психическом планах, указывающие на то, как она функционирует. Чем чище и светлее чакры, чем лучше они сбалансированы, тем человек здоровее и, как в нашем случае, тем легче нам пропускать через них энергию для автоматического письма.

Первая чакра называется корневой и располагается в основании позвоночника. Ее всегда следует представлять себе в виде ярко-красной сферы, медленно пульсирующей энергией. Энергия этой чакры может помочь вам заземлиться, если ваши мысли скачут и вы не можете сконцентрироваться.

Признаками того, что чакра плохо функционирует, являются раздражения кишечника, спазмы в толстой кишке, хронические расстройства желудка, колебания веса, боли в кишечнике и одновременно его плохая работа, неспособность концентрироваться и тяжелое пробуждение по утрам.

Вторая чакра расположена в области непосредственно под пупком. Ее зрительный образ - сфера интенсивного оранжевого света. Эту чакру можно активизировать, если вы чувствуете чрезмерное эмоциональное возбуждение или если вам нужно проявить силу воли.

Признаки того, что она функционирует слабо,- гормональные нарушения, перепады настроения, расстройства половой системы, потеря аппетита, болезни, поражающие нижнюю часть тела, бесплодие, грибковые заболевания, проблемы с простатой.

Третья чакра располагается в области солнечного сплетения, где находится сложная сеть нервов и сосудов. Когда эта чакра, излучающая энергетические вибрации желтого цвета, действует с максимальной эффективностью, она способствует трансформации вашей воли в действие и помогает выразить мужественную сторону вашей натуры.

Некоторыми признаками того, что она заблокирована или функционирует недостаточно хорошо, являются хроническое несварение, гастрит, язва, внезапные вспышки гнева, паранойя, болезни крови, диабет, заболевания, вызванные стрессами, и чрезмерная жадность.

Четвертую чакру называют сердечным центром. Ее цвет - насыщенный зеленый. Она располагается в центре грудной кости. Хорошо функционируя, она позволяет вам отдавать и принимать любовь и легко выражать женственную сторону вашей натуры.

Признаки того, что она функционирует на так, как следовало бы,- это нарушение взаимоотношений с людьми, аллергия, сердечные болезни, ревность, частые эмоциональные взрывы и высокое или низкое кровяное давление.

Пятая чакра, горловая, располагается в горле, в основании гортани. Она представляется как источник энергии голубого цвета, вибрации которого совпадают с вибрациями звуковых колебаний. Эта чакра управляет нашей речью и способностью к общению. Активизируя эту чакру, вы сможете стимулировать свои творческие способности.

Признаки, указывающие на недостаточное функционирование горловой чакры:

хронические болезни горла или хрипота, звон в ушах, тонзиллит, психоз, склонность к словесным оскорблениям и такие помехи в творчестве писателя, как временная утрата способности писать.

"Третий глаз" - это, вероятно, наиболее известная из всех чакра. Ее зрительный образ - это сфера, окрашенная в интенсивный цвет индиго. Эта чакра располагается между глаз, чуть выше бровей. Последователи индуизма часто рисуют здесь небольшую синюю или фиолетовую точку, чтобы эта чакра постоянно была открыта и находилась в активном состоянии. Эта чакра часто используется ясновидящими и людьми, занимающимися психическими опытами, так как она управляет способностью видеть как внутренние, так и внешние планы бытия.

Некоторыми признаками того, что она заблокирована или работает недостаточно хорошо, являются постоянные проблемы со зрением, нарушения сна, храп, кошмары, мигрени, проблемы с зубами и разные проявления полтергейста.

Последняя чакра, коронная, расположена над макушкой головы. Эту чакру представляют в виде сферы ярко-фиолетового цвета, частота вибраций которой выше частоты световых волн. Ее считают местом, где сосредоточено высшее "я". Активизация этой чакры способствует духовному росту человека и помогает ему налаживать связи с духовными сущностями. Энергия этой чакры как сознательно, так и бессознательно используется в психической работе, когда человек учится, осуществляет астральные проекции, медитирует и включает свое творческое воображение.

Признаками серьезных нарушений в работе этой чакры являются догматизм, самодовольство, депрессия, забывчивость, замкнутость, нарушение обмена веществ, болезнь Паркинсона, трудности в обучении, серьезные неврологические заболевания, потеря памяти и большинство видов раковых заболеваний.

Этот список нарушений в работе чакр призван не заменить вам врача, если вы хотите сами поставить себе диагноз, а подчеркнуть, насколько сильны эти семь сфер энергии, и показать, какие чакры нуждаются в очистке или раскрытии при лечении различных заболеваний.

 

Подготовка к астральному фехтованию и каратэ

Телесериал "Горец" и книги жанра фэнтези многих заставили поверить в возможность астральных поединков. Однако не следует думать, будто где-то посреди ревущих просторов Астрала раздается звон металлических мечей.

Астральные тела сражаются при помощи лучей энергии: их-то воины нередко и воображают в виде привычных нашему сознанию мечей. Чаще это происходит, если физическое тело владеет фехтованием. Естественно, что люди, владеющие боксом, вьетводао или кунфу, и в Астрале стараются раздавать энергетические удары с помощью известных им приемов.

Нужно сразу обратить внимание читателя на серьезное отличие астральных битв от наших обыденных сражений. Сила астрального тела заключена в количестве энергии, которым оно обладает. Причем эта энергия должна быть с помощью специальных упражнений правильно распределена. Повторим: это вовсе не та энергия, которая накапливается в человеческих мускулах. Напротив, люди с грубой душевной организацией, физически сильные, к примеру, землекопы, тяжелоатлеты, зачастую имеют весьма слабых астральных двойников.

Зато натуры неуравновешенные, изнеженные, тонко организованные, легко ранимые и истеричные обладают мощной астральной сущностью. Возможно, хрупкая, неспортивная девушка окажется более грозным астральным бойцом, чем обладатель черного пояса каратэ.

Давно отмечен талант к астральным сражениям у людей с необычной сексуальной ориентацией. Гомосексуалисты, и в том числе лесбиянки, - люди высоко чувствительные и интравертивные, то есть погруженные в себя, поскольку они редко могут встретить поддержку среди членов общества. С детства они переживают опыт уединения, который столь необходим для сдвига сознания с его обычного "места". Им гораздо проще экстравертов расшатать собственные привычные представления о мире и заглянуть в Реальность.

Впрочем, это не означает, что гомосексуалисты и трансвеститы являются заведомо лучшими астральными бойцами, чем нормальные гетеросексуалы. Ведь из того факта, что гомосексуалистов много среди людей искусства, еще не следует, что именно они двигаютчеловеческую культуру. Тренироваться необходимо всем, ибо в астральном бою может неожиданно пригодиться всякое умение физического плана. Научившись управляться с металлическим или деревянным мечом, вам будет проще контролировать потоки собственной энергии.

Выберите себе оружие. Это не обязательно должен быть меч, тем более, что раздобыть его удастся лишь в продвинутых школах восточных единоборств. Воспользуйтесь арсеналом современного фехтования - рапирами, саблями, шпагами. Вам ни к чему электрифицированное оружие для боев на фехтовальной дорожке, достаточно учебного. На худой конец подойдет и оструганная в форме меча палка. Если у вас есть выбор, возьмите шпагу или рапиру с так называемой пистолетной рукоятью, а не с обычной. Тогда во время тренировки рука с оружием будет сжата в кулак, и шпага станет словно продолжением вашего тела.

Лучшим временем для упражнений с оружием является рассвет, время восхода солнца. Посозерцайте свое оружие с тем, чтобы уметь вообразить любую его часть: рукоять, гарду, клинок, острие. Нужно запомнить все мелочи, которые делают ваше оружие индивидуальным: царапины на гарде, изгиб рукояти, сечение клинка... У сабли и рапиры клинки четырехгранные, у шпаги - трехгранный, меч - плоский и обоюдоострый. Возьмите оружие за рукоятку и замрите. Прислушайтесь к своим пальцам: дождитесь момента, когда вы ощутите пульсацию крови.

Теперь сконцентрируйте внимание на точке в центре вашего кулака, то есть внутри рукояти.

Представьте, что оружие является продолжением вашего тела - тогда у оружия должен быть пульс! Вызовите пульс в рукояти, она должна пульсировать в унисон с вашим собственным пульсом. Это пульсирует сама энергия, ведь кровь насыщена ею.

Вам предстоит стать единым энергетическим телом вместе с оружием - именно такой будет и ваша астральная сущность, исторгающая разящие сверкающие лучи. Пальцы свободной руки соедините в щепоть и добейтесь ощущения в них пульса, единого с пульсом вооруженной руки. Почувствуйте, как толчками продвигается в вашем теле кровь, ощутите ее тяжесть, ее вязкость, объем, единство и теплоту.

Это проще сделать, если знать, что температура крови на половину градуса выше температуры, которую мы привыкли измерять под мышкой. Кроме того, это ощущение вы научитесь вызывать с помощью... собаки. Зажмите несколько раз между кончиками пальцев собачье ухо. Нормальная температура Собаки примерно на градус выше, чем у человека. Запомните ощущение тепла в пальцах.

Теплую вязкую массу своего пульса поместите мысленно в центр тяжести оружия. Где он расположен? Возьмите оружие обеими руками: левой за рукоять, правой за клинок - если заточка только с одной стороны, лезвие должно смотреть на вас. Вообразите примерно на расстоянии одной трети длины клинка от рукояти воронку наподобие водоворота - это и будет центр тяжести. Третий центр пульсации мысленно расположите в самом кончике клинка.

Теперь поднимите клинок и ощутите биение трех пульсов: в рукояти, в центре тяжести и на острие. Представьте, что пульс сверху, с острия, медленно стекает, вязкий и горячий, к центру тяжести. Эта струя должна обязательно ощущаться, как ваша собственная, и та часть клинка, по которой струя проползла, словно становится вашей плотью.

Пульс доберется до центра тяжести и вольется в его воронку, чтобы разогнаться там ее вращением, - и, усиленный, продолжит свой путь к рукояти. Когда он вольется в рукоять, вы ощутите оружие продолжением своего тела: такое заполненное человеческой энергией оружие называют "волшебным лучом утреннего солнца". Впрочем, оружие остается оружием, в бою оно может быть сломано. Вы должны твердо знать, что при этом не испытаете боли, а ваша энергия вся останется при вас: вы ничего не потеряете.

Однако этот "волшебный луч" еще очень непрочно прикреплен к вам. Чтобы упрочить связь с оружием, поднесите рукоять к солнечному сплетению. Здесь, как вы знаете, расположен ауральный чакрам, отвечающий за вывод энергии наружу, за пределы физического тела. Ощутите в нем биение пульса. Заставьте его ритм совпасть с ритмом пульса в рукояти оружия. Этот странный вздрагивающий энергетический тандем вам предстоит растянуть в энергетический поводок.

Вообразите, что оружие прикреплено к солнечному сплетению эластичной нитью. Если вам это удалось, начинайте медленно отводить рукоять от своего тела. Воображайте, что при этом из солнечного сплетения вслед за рукоятью вытягивается упругая прочная нить. Если вы сократите расстояние между собой и рукоятью, нить также послушно укоротится. В конце концов вам необходимо добиться, чтобы энергетический поводок стал "третьей рукой" и участвовал во всех движениях оружия.

В отличие от нормальной, "третья рука" должна быть прозрачной для любых предметов и препятствий, причем не только в воздухе, но и в воде и вообще в любой среде. Если вы этому не научитесь, то будете испытывать неприятные ощущения в моменты, когда "третья рука" будет задевать стул или угол дома. Энергетическими поводками оружие крепится и к рукам: благодаря этому вы достигнете поразительных точности и силы ударов.

Особенно важны в астральном фехтовании дыхательные упражнения. Воображайте, что воздух входит в вас и выходит из вас через... оружие, которое как бы присваивает функции вашего носа. Делая глубокий вдох, вообразите, что воздух входит в кончик оружия, проходит по всей его длине и через рукоятку вкачивается в ваше солнечное сплетение.

Оттуда воздух поступает в легкие, оставляет там живительный кислород и выдыхается через обе руки в оружие, с острия которого и "слетает" обратно в атмосферу. Сделайте 101 пару подобных вдохов-выдохов, а затем поменяйте направление дыхания. Вдохните через оружие в руки и передайте этот воздух в солнечное сплетение. Использованный воздух выдохните оттуда через "третью руку" в рукоять и далее на острие. Повторите 101 раз.

Теперь представьте, что оружие тоже дышит - этим вы его словно оживите. Поза неважна. Вдыхайте глубоко и думайте о том, как воздух проходит вдоль клинка, поступает в кончики пальцев левой руки и собирается в солнечном сплетении, наполняя легкие. Выдыхайте из солнечного сплетения через пальцы правой руки в рукоять и далее в клинок. Через 101 пару вдохов-выдохов поменяйте направление дыхания.

Проследите, чтобы выдох всегда направлялся в руку, наносящую удар или выполняющую иное силовое действие. Если такие действия не осуществляются, выдыхайте в одну из рук, ощущая именно в ней скрытую силу, готовую проявиться в любой момент. Если оружие, например, тяжелый меч, удерживается обеими руками, выдох направляйте в руку, которая расположена ближе к клинку. Выдыхайте через оружие не только отработанный воздух, но и тревоги с сомнениями, болезни, усталость. Вдыхая через клинок чистый воздух, старайтесь испытывать радость, бодрость и веру в собственное бессмертие.

Свои первые удары наносите по цели с очень слабыми возможностями к сопротивлению - рубите подвешенные листы бумаги, куски тонких тряпок, соломенные чучела и т. п. При нанесении ударов вы должны испытывать удивительное чувство, будто оружие работает само, а не при помощи ваших мускулов. Вам предстоит научиться мгновенно вызывать в себе это чувство. В конце концов, после длительных тренировок, вы превратитесь в придаток своего оружия благодаря тому, что будете обращаться с ним безмысленно.

Ясные схемы движений оружия разместятся непосредственно в вашем подсознании, и все движения будут совершаться автоматически. Мозг не будет задействован, и это самое главное. В непостижимой Реальности человеческий мозг с его многочисленными самоограничениями - дурной помощник. Боец с отточенным автоматизмом движений снабжает своим воображаемым пульсом цель и мысленно совмещает пульсы цели и оружия. Тем самым в подсознании обеспечивается автоматическая наводка на цель.

Подобный автоматизм сослужит добрую службу и в обыденной жизни: вы всегда будете немного быстрее противника, действующего осознанно. Ваш организм среагирует на ситуацию сразу, не затрачивая времени на осознание. Однако в задачу данной книги не входит обучение конкретным методикам боя с оружием или без него на физическом плане.