Что точно является простудой, и как это отличается от гриппа?

Простуда - инфекция, развивающаяся в течение нескольких дней. Она обычно вызывается вирусом и начинается с воспаления или першения в горле. В течение нескольких дней присоединяются большинство симптомов: заложенный нос и\или насморк, чихание, кашель, ангина, головная боль. Иногда может быть умеренное повышение температуры тела и общее недомогание.

Хотя при простуде Вы можете чувствовать себя совершенно больным, но если все идет как обычно, то скорее всего Вы поправитесь в течение недели. Плохое самочувствие обычно длится 3 или 4 дня.

Простуда – частое явление, особенно у детей. Ребенок обычно подхватывает простуду в школе, общественных местах или дома от 6 до 10 раз в год. У младенцев и маленьких детей, при простуде воспалительный процесс может распространиться от горла до уха, и вызвать инфекцию среднего уха (называется острый отит среднего уха). У взрослых бывает от 2 до 4 случаев простуды за год в среднем, обычно зимой.

Вирусы, которые вызывают простуду и грипп не одни и те же. При гриппе проявления обычно более тяжелые, чем при простуде. Но, конечно, трудно распознать отличие, между очень сильной простудой и нетяжелым случаем гриппа.

Грипп обычно начинается более остро, с высокой лихорадки, дрожи и мышечных болей (ломота в теле). Грипп поражает человека быстрее, протекает тяжелее и длится дольше, чем простуда.

Простуда – инфекция верхних дыхательных путей (ВДП). Верхние дыхательные пути – дыхательная система, включающая нос и горло. Человек вполне может иметь несколько типов инфекции ВДП в одно и то же время. Например:

Синусит: инфекция пазух (синусов) – небольших полостей под костями вокруг носа. Повышение давления воздуха в них при блокировании воспалением при инфекции может вызвать головные боли

Ларингит: инфекция гортани, которая может привести к затруднению речи

Тонзиллит: инфекция миндалин, которые расположены с обеих сторон горла

Бронхит и пневмония: инфекции, которые затрагивают легкие. Эти обе инфекции считаются заболеваниями нижних отделов дыхательных путей

Часто используемые людьми средства от кашля и простуды не доказали свою эффективность. Это такие средства как цинк-содержащие таблетки, эхинацея и паровые ингаляции.

Что насчет витамина С?

Много людей регулярно принимают таблетки витамина C, чтобы предотвратить простуду или попробовать вылечиться от неё. Однако исследования показывают, что витамин C не может предотвратить простуду. Применение витамина C, когда Вы уже простужены, вряд ли будет уменьшать проявления или сокращать сроки болезни. Очень высокие дозы витамина C могут даже вызвать побочные эффекты, например понос, который может стать для стариков и маленьких детей даже более опасной проблемой, чем сама простуда.

 

Информация предоставлена http://forums.rusmedserv.com

 

Как мы можем помочь нашему ребенку приобрести здоровое чувство собственного достоинства. По определению, чувство собственного достоинства – это то, как человек воспринимает себя, другими словами, мысли и чувства о себе и способность достигать цели определенным важным для него образом. Чувство собственного достоинства формируется не только посредством собственных ощущений и ожиданий ребенка, но также через ощущения и ожидания значимых в его жизни взрослых – что о нем думают, как к нему относятся родители, учителя и друзья. Чем ближе воспринимаемое им "я" (то, как он себя видит) приближается к его идеальному "я" (то, каким он хочет быть), тем выше его самооценка. Для формирования здорового чувства собственного достоинства детям нужно приобрести все или некоторые из нижеперечисленных качеств: Чувство безопасности. Ваш ребенок должен чувствовать себя в безопасности и чувствовать безопасность своего будущего («Что со мной будет?»).   Чувство принадлежности. Ваш ребенок испытывает потребность быть принятым и любимым другими людьми, начиная с семьи и продолжая такими группами, как друзья, одноклассники, спортивная команда, церковь и даже среди соседей. Без этого приятия групповой принадлежности, он может чувствовать себя отверженным, одиноким и растерянным без «дома», «семьи» или «группы».   Чувство смысла. У вашего ребенка должны быть цели, которые раскрывают ему смысл происходящего и показывают способы, позволяющие направить свою энергию к достижению успеха и самовыражению. Если у него нет чувства смысла, он может чувствовать тоску, отсутствие цели, и даже возмущение, когда вы или кто-то другой направляет его деятельность.   Чувство собственной компетентности и гордость. Ваш ребенок должен чувствовать уверенность в своей способности разрешать трудности, возникающие в его жизни. Подобное чувство развивается в результате успешного жизненного опыта самостоятельного решения проблем, когда ребенок, действуя творчески, достигает желаемого результата. Для развития компетентности и уверенности необходимо, чтобы ваши ожидания по поводу ребенка соответствовали его возможностям, а не превышали и не преуменьшали их Если вы чрезмерно опекаете своего ребенка, или, напротив, он слишком независим от вас; если ожидания настолько высоки, что ребенок так и не достигает цели, он может почувствовать себя беспомощным и неспособным контролировать обстоятельства своей жизни.   Чувство доверия. Вашему ребенку необходимо доверять вам и себе самому. Для достижения этого вам необходимо держать слово и выполнять обещанное, поддерживать ребенка и давать ему возможность чувствовать себя заслуживающим доверия. Это значит – верить вашему ребенку и относится к нему как к честному человеку.

 

Чувство ответственности. Дайте вашему ребенку возможность показать вам, ЧТО он способен сделать. Позвольте ему выполнять задания без постоянного контроля за ним. Это покажет вашему ребенку, что вы ему доверяете и потому "не обращаете внимания" на то, что он делает.   Чувство содействия (внесения своего вклада в дело). Ваш ребенок разовьет у себя чувство значимости и чувство ответственности за выполнение обязательств, если вы дадите ему возможность принимать участие и вносить значимый вклад в деятельность. Чувства ребенка, обусловленные возможностью реального выбора и принятия решения, Ваш ребенок будет чувствовать, что он может контролировать события, если он сможет самостоятельно принимать решения или влиять на принятие важных для него решений. Этот выбор и решение должны соответствовать возрасту и способностям ребенка, а также семейным ценностям. Чувство самодисциплины и самоконтроля. Когда ваш ребенок стремиться получить больше независимости, ему необходимо почувствовать, что он может сделать это сам. Расскажите ему о своих ожиданиях, дайте рекомендации и предоставьте возможность проверить себя. И тогда он сможет поразмышлять, сделать выводы и подумать о возможном выборе поступков и их последствиях. Такой вид самосознания важен для его будущего развития. Чувство поощрения, поддержки и вознаграждения. Вашему ребенку нужно не только достичь успеха, но ему нужен и позитивный отклик и признание – реальное сообщение, что он справляется хорошо, радуя других и достигая успеха. Поощряйте и хвалите его не только за достижение поставленной цели, но и за приложенные усилия, и даже за малое изменение и улучшение. («Мне нравится, как ты ждал свою очередь», «Хорошая попытка, ты стараешься», «Молодец!») Давайте ответную реакцию сразу, как только сможете, чтобы усилить самооценку и помочь ребенку связать ваш комментарий с соответствующим поступком.   Чувство признания ошибок и неудач. Вашему ребенку необходимо чувствовать себя комфортно, он не должен чувствовать себя поверженным, когда допускает ошибки или терпит неудачу. Объясните, что эти препятствия или неудачи являются нормальной частью жизни и учебы, и что он может извлечь из них пользу. Пусть ваш поддерживающий конструктивный отклик и ваше признание его усилий возьмут вверх над чувствами неудачи, вины или стыда, которые ребенок может испытывать, восстанавливая его мотивацию и укрепляя надежду. Пусть ваша реакция будет конструктивной и конкретной («Если бросишь мяч так, тогда может получиться»), а не негативной оценкой его личности («Ты такой неуклюжий», «У тебя никогда не получится»). Чувство семейного достоинства. Чувство собственного достоинства вашего ребенка изначально развивается в семье и таким образом находится под большим влиянием от чувств и представлений семьи о себе. Некоторые из предшествующих комментариев имеют отношение и чувству собственного достоинства семьи в целом. Кроме того, помните, что семейная гордость необходима для самооценки ребенка и может взращиваться и поддерживаться разными способами, включая участие и вовлечение в общественную деятельность, прослеживание семейного наследия и историю предков (или семьи, рода), заботу о других родственниках. Семьи живут лучше, когда их члены обращают внимание на сильные стороны друг друга, избегают чрезмерной критики и поддерживают друг друга вне семейного окружения. Члены семьи верят и доверяют друг другу, уважают индивидуальные отличия и демонстрируют любовь друг к другу. Они находят время, чтобы побыть вместе, будь то праздники и особые события или просто для удовольствия.

Перевод http://forums.rusmedserv.com, Caring for Your School-Age Child: Ages 5 to 12 (Copyright © 2003 American Academy of Pediatrics) http://www.aap.org/publiced/BK5_SelfEsteem_High.htm