Профилактика несчастных случаев

Вопросам профилактики в быту и на производстве всегда уделялось и уделяется огромное внимание. Но каждый для себя должен разработать индивидуальную программу профилактики несчастных случаев: главное – соблюдать правила обращения с электроприборами, бытовой техникой, а также осторожность на дорогах.

Безопасным должен быть любой отдых. Плавание, походы, альпинизм – все это может привести к форс–мажорам, поэтому главное – не бравировать своим умением, а соблюдать осторожность. В этом вам поможет аутотренинг.

 

Программа 7.

Психическая устойчивость

Вопросам взаимоотношений следует уделять огромное внимание как людям, работающим в коллективе, так и одиноким пожилым людям, пенсионерам. Существуют разные программы психологической помощи, но и индивидуальная должна работать у каждого.

Таковы семь программ доктора Моля, которые нужно иметь в виду и которыми следует воспользоваться.

Символический аспект. На фоне Аркана комната, в середине стол. За столом алкоголик, вокруг него дым, стол заставлен бутылками. Тягостная картина! Цвет поля Аркана грязно–серый, свинцовый.

Прорицательный аспект. При выпадении в раскладе этого Аркана следует подумать, какую из семи программ вам нужно применить.

 

Аркан VIII

ПРОРУБЬ. СИСТЕМА «ДЕТКА»

 

В холодной воде – исцеление, предупреждение заболеваний; она укрепляет тело и сохраняет бодрость духа.

Авл Корнелий Цельс

 

«ДЕТКА» – известное учение Порфирия Иванова. В его основе – доверие и любовь к природе, живая связь с ней.

Сам Порфирий Иванов именует себя учителем, его учение нашло много последователей: «За истину между Природой и людьми пишет Иванов». Он утверждает, что в природе есть два пути, один – зависимый, второй – нет. Люди пошли по ошибочной дороге, зависимой. Порфирий Иванов считает, что люди «рвут Природу», а кто им дал на это право? Никто! Значит, они воры и убийцы Природы, а нужно стать ей полезными и безвредными. Должны появиться люди с новым мышлением. В природе заложена тайна. И главное – в человеке даже больше, нежели в Природе. Развитие человека должно идти в Природе и через нее. Цель и задача народа – «изменить поток гнилой жизни, зависимость убрать, а независимость на ноги поставить». Человек должен искать внутри себя средства победы над смертью, получая от Природы лишь силы для борьбы с болезнями. Человек – частица Природы. Для изменения мировоззрения на противоположное необходимо, по мнению Учителя, перестроить самого себя, изменить поток сознания, вести сознательное бытие, сохранять чистоту помыслов. «Сознание человека есть всему дело. У человека должны быть три качества: совесть, разум и любовь к природе». Любовь же «все в жизни», а самое главное – нужно «любить людей», помнить о вежливости, творить добро, совершать верные действия, ввести покаяние, закаляясь, тренируясь с духом святым, быть при этом терпеливым, заставлять себя верно действовать и просить совета у Учителя, а советов он дает множество.

Правила системы Порфирия Иванова приводятся ниже.

ДЕТКА,

ТЫ ПОЛОН ЖЕЛАНИЯ

ПРИНЕСТИ ПОЛЬЗУ ВСЕМУ НАРОДУ.

ДЛЯ ЭТОГО ТЫ ПОСТАРАЙСЯ

БЫТЬ ЗДОРОВЫМ.

1. Два раза в день купайся в холодной воде (природной), чтобы тебе было хорошо. Купайся где можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.

2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег – хотя бы на 1–2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.

3. Не употребляй алкоголя и не кури.

4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с 18–20 часов пятницы до 12 часов воскресенья. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держись хотя бы сутки.

5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.

6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг, не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому: это твое здоровье.

7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье – здоровайся со всеми.

8. Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душою и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу МИРА.

9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.

10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа!

11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал – хорошо, но самое главное – ДЕЛА!

12. Рассказывай и передавай опыт одного дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.

Я прошу, я умоляю всех людей: остановись, занимай свое место в природе. Оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги, а только собственными делами и трудом в природе себе на благо, чтобы тебе было легко… Желаю тебе счастья, здоровья хорошего.

Вот такие немудреные правила закалки, очищения организма, близости к природе, из которой мы все вышли и куда все уйдем, дает Порфирий Иванов, учение которого завоевало огромную популярность и нашло множество последователей, несмотря на примитивные с виду рекомендации, но люди любят простоту, не лишенную здравого смысла.

Символический аспект. На поле Аркана зима. Пруд. В пруду моржи.

Прорицательный аспект. Если вам выпадает этот Аркан, немедленно обратитесь к Учению, тренируйте тело, обливайтесь холодной водой, но самое главное – любите людей и, конечно, природу–матушку.

Рекомендациям Порфирия Иванова следовать очень просто – в них нет никаких хитростей и сложностей.

 

Аркан IX

ПОСТ. ОГРАНИЧЕНИЯ

 

Подобно тому, как мы определяем свои поступки, так и наши поступки определяют нас.

Дж. Элиот

 

Пост, по определению, это установленный некоторыми религиями запрет на определенный срок приема всякой пищи или отдельных ее видов (особенно мяса, рыбы, молочных продуктов). Происхождение постов идет из глубины времен; оно связано с культовыми ограничениями в древних классовых обществах: в те времена недостаток продуктов требовал от людей ограничивать себя в еде, что и было узаконено.

Во многих религиозных учениях этот факт связывается с догматом о греховности плоти: чтобы стать духовнее, нужно истязать плоть. В ведущих мировых религиях пост призван усиливать религиозность верующих.

В православии установлены четыре многодневных поста. Великий пост длится семь недель, Петров – от восьми дней до шести недель (в зависимости от того, когда отмечается Пасха), Успенский – двухнедельный пост, Рождественский – семинедельный. Имеются и однодневные посты: у христиан по средам и пятницам. Есть и специальные дни для постов: Крещенский сочельник, день Воздвижения Креста Господня и др.

Во время постов исключается прием мясной и молочной пищи.

Всего православной церковью санкционировано около 200 постных дней в году.

В католицизме нет многодневных постов, соблюдается пост в среду первой недели Великого поста, в Страстную пятницу, в канун Успения и Рождества.

В протестантизме (исключая англиканскую церковь) обязательных постов нет.

В исламе главный пост – Ураза: на протяжении месяца Рамазана запрещена еда, питье, курение, секс. Существуют и индивидуальные посты, даже посты–выкупы за нарушение верующими предписаний Корана и шариата.

В иудаизме существуют посты общественные: в знак траура, покаяния, памяти разных событий. В условиях современной цивилизации требования к соблюдению постов не очень жесткие.

Символический аспект. На поле Аркана старушка, молящаяся перед лампадой. На столе краюха хлеба.

Прорицательный аспект. Если вам выпадает этот Аркан, следует подумать о соблюдении некоторых запретов. Ограничьте себя в чем–то. Возможно, это пойдет вам на пользу.

 

Аркан X

ЖИВИТЕЛЬНАЯ СИЛА. ВИТАМИНЫ

 

Польза – это то, после получения чего человек испытывает удовлетворение.

Поздние моисты, «Канон», ч. 1.

 

Слово «витамины» происходит от лат. vita (жизнь). Это группа органических соединений разнообразной химической природы, необходимых для питания человека, животных и других организмов в ничтожных количествах по сравнению с основными питательными веществами (белками, жирами, углеводами, солями), но имеющих огромное значение для нормального обмена веществ и жизнедеятельности.

Источниками витаминов главным образом служат растения, называемые витаминоносными. Человек получает витамины с растительной пищей или через продукты животного происхождения.

Недостаток витаминов ведет к заболеваниям. Например, большой дефицит витаминов группы В в организме человека может привести даже к гибели. К такому финалу приводит не только недостаточное потребление витаминов, но и неусвоение их организмом.

Основоположник учения о витаминах, русский врач Н. Лунин еще в 1880 году опытным путем установил, что, если белых мышей кормить только молоком, они погибнут. В 1912 году польский врач К. Функ, который предложил название «витамины», открыл, что такие заболевания, как цинга, рахит, пеллагра, бери–бери – авитаминозы, или болезни пищевой недостаточности. С этого времени наука о витаминах начала интенсивно развиваться.

Из витаминов получают активные препараты. Оказалось, что многие из них встречаются в виде соединений по три – пять. Синтезировано множество искусственных аналогов витаминов. Витамины входят в состав нескольких сотен ферментов.

Витамины имеют буквенное обозначение. В 1956 году принята единая классификация витаминов (табл. 3, 4).

 

 

 

 

 

 

Организму также необходимы такие важные для жизни элементы, как аминокислоты, среди них аргинин, важный для работы половых желез (яйцо, молоко, овес, цельные зерна пшеницы, дрожжи); цистин и глютаминовая кислота, необходимые для поджелудочной железы (большинство белковых продуктов (молоко)); тирозин, необходимый для щитовидной железы, надпочечников (большинство белковых продуктов (молоко)); ненасыщенные жирные кислоты (мозги, яичный желток, масло оливковое, подсолнечное, кукурузное, пророщенные зерна пшеницы).

Для работы головного мозга важны следующие продукты питания: яблоки, абрикосы, говядина, мозги, цветная и брюссельская капуста, морковь, сельдерей, огурцы, вишня, смородина, сухофрукты, яичный желток (сырой), свинина, рыба, чеснок, крыжовник, виноград, хрен, почки, свиной жир (топленый), салат–латук, печень, молоко, мята, грибы, горчица, масло оливковое, подсолнечное, лук, апельсины, горох, картофель, петрушка, малина, клубника, соевые бобы, ботва репы, пророщенная пшеница, хлеб из муки грубого помола, продукты моря.

Символический аспект. На поле Аркана россыпь драже, они цветные, яркие, на каждом – название того или иного витамина (А, В, С, D, Е и т. д.).

Прорицательный аспект. При выпадении этого Аркана в раскладе проанализируйте свой рацион и выявите, каких витаминов и минеральных солей вам недостает. Проведите профилактический курс приема витаминов и минералов.

 

Аркан XI

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

 

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Гиппократ

 

П. Брэгг в своей замечательной работе «Сердце» пишет: «…Иметь хорошее здоровье – это иметь чувство высочайшего блаженства, чувство, которое заставляет человека говорить с удовольствием: „Я сегодня чувствую себя великолепно“. Каждый человек жаждет стать и быть счастливым, однако дорога к этому одна – через крепкое здоровье». В основном существует три условия для сохранения здоровья и продолжительной счастливой жизни. Это прежде всего нормальный вес, ежедневный его контроль, естественное достижение нормы. Поддержание веса на необходимом уровне желательно без применения лекарств, которые могут быть более опасными, нежели само ожирение. Второе условие для достижения баланса – ежедневные физические упражнения, ибо именно физическая активность поможет сохранить нормальный вес, будет стимулировать здоровое кровообращение, повысит тонус мышц, улучшит функционирование всех органов тела. И третье – это правильное питание.

О пользе спорта, физических упражнений сказано так много, что, кажется, нечего добавить. Ныне существуют тренажерные залы, различные спортивные программы, и каждый при желании может заняться физической культурой, чтобы поддерживать форму.

Если человек перенес инсульт, инфаркт, то и тогда не следует опускать рук, необходимо восстанавливать прежний тонус жизни. И здесь опять не обойтись без занятий спортом, ходьбы, бега, упражнений. Ум человека – его абсолютный хозяин. Человек ленится, не хочет бегать, прыгать, плавать, заниматься спортивной ходьбой, он хочет лежать на диване и уплетать перед экраном разные вкусности. Плоть нема, она подчиняется интеллекту человека, а задача интеллекта – стараться держать тело в абсолютной гармонии.

Огромную роль спортивные упражнения играют для укрепления мышц. В нашем теле их около шестисот. Они составляют более половины массы тела. Но самой «главной» мышцей является сердце. Оно качает кровь, питая все шестьсот мышц. Чем больше мышц вы заставите работать, тем выносливее, крепче станет ваше сердце.

Прогулка на свежем воздухе быстрым шагом – лучшая умеренная форма нагрузок. Ходьба – королева физических упражнений. Проходите несколько километров в день ежедневно, круглый год, в любую погоду.

Независимо от того, занимаетесь ли вы другими видами спорта, ходьба должна быть обязательной, ибо она составляющая программы здорового сердца.

Ходить можно всюду, даже в квартире. Ходьба не требует специальной формы и подготовки, она всегда к вашим услугам и к услугам вашего здоровья. Держаться при ходьбе следует естественно, голова должна быть высоко поднята, грудь развернута, живот втянут. Во время ходьбы у вас должно быть отличное настроение, так как эмоциональный настрой очень важен для результата. Очень полезны поэтому путешествия, где может быть увеличен километраж ходьбы: с познавательной целью люди проходят по 25 км в сутки.

Бег помогает избавляться от сердечных недугов и других заболеваний. Особенно популярен бег трусцой, широко используемый спортсменами при тренировках. Это равномерный легкий шаг с поднятой головой, расправленными плечами и свободно опущенными руками. Он присутствует в программах физического здоровья во всем мире. Бегать лучше ранним утром, чтобы получить запас бодрости на день, или поздним вечером, чтобы крепче спать.

Занятия спортом – лучший стабилизатор здоровья. Человек с подтянутой фигурой выигрывает всегда, в любом обществе; он кажется и в зрелые годы молодым, активным, привлекательным. Начинать занятия нужно с малого, постепенно наращивая темпы. Лучше заниматься там, где больше свежего воздуха, – в лесу, парке бег и ходьбу можно чередовать по своему усмотрению. Бег улучшает кровообращение, делает стенки сосудов более эластичными; это и верный путь к снижению уровня холестерина в крови. Бег требует большого количества кислорода, который кровь разносит по клеткам. Даже пешие прогулки способствуют более энергичному потреблению кислорода организмом.

Физические упражнения стимулируют в том числе и деятельность почек, выполняющих в организме роль фильтра, особенно наклоны, вращения в поясе. Их следует делать ежедневно, постепенно увеличивая число повторов.

Неподвижный образ жизни чреват проблемами со здоровьем. Большая часть продуктов жизнедеятельности организма выделяется через почки, а двуокись углерода – через легкие. Там же кровь насыщается кислородом. Затем, прокачанная через сердце, питает разные части тела. Этот цикл повторяется в день тысячи раз. При длительном сидении на месте кровообращение замедляется, увеличивается риск образования тромбов в венах голеней.

Сидеть также нужно правильно: никогда не скрещивать ноги, так как при этом сдавливаются подколенные артерии и как следствие возникает застой венозной крови. Ноги не должны «висеть», они должны стоять на полу. Если кресло слишком высокое, можно под ноги подставить скамеечку.

При активных занятиях спортом с помощью усиленного потоотделения организм избавляется от шлаков.

Не пренебрегайте активными физическими упражнениями: танцами, ездой на велосипеде, катанием на роликах и т. д. Не носите тесную обувь: тем самым вы портите осанку, нарушаете кровообращение.

Для улучшения кровообращения в ногах существует множество упражнений. Вот одно из них, простое и эффективное.

• Возьмите два таза, один с горячей водой (40 °C и выше), второй – с холодной, в которую можно даже бросить лед. Встаньте в таз с горячей водой, а руки опустите в ледяную. Через 2–3 минуты поменяйте положение: в горячую – руки, в холодную – ноги. Повторите эту процедуру пять раз как минимум, после чего разотрите ноги и руки жестким полотенцем.

Символический аспект. На поле Аркана дорожка в парке с бегущими людьми.

Прорицательный аспект. Если вам выпадает в раскладах этот Аркан, пора заняться бегом, физическими упражнениями. Ваш организм нуждается в этом.

 

Aркан XII

ВЕГЕТАРИАНСТВО

 

Довольствующийся немногим желудок освобождается от многого.

Луций Анней Сенека

 

Если бы не власть желудка, ни одна птица не попала бы в силки охотника, да и сам охотник не ставил бы силков.

Саади

 

Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы.

Б. Франклин

 

Это слово произошло от латинского vegetabilis (растительный) и означает систему питания, исключающую из пищи продукты животного происхождения, в том числе рыбу и птицу. Последователи этого направления считают, что именно растительная пища является естественной пищей человека. Часть вегетарианцев (старовегетарианцы) полностью исключают из рациона продукты животного происхождения, а другая часть (младовегетарианцы) употребляют молочные продукты и яйца. Питание, рекомендованное ими, покрывает все потребности организма в питательных веществах, поэтому с физиологической точки зрения допустимо.

Вегетарианство получило широкое распространение в Европе в первой половине XIX века в странах, где растительная пища была доступна большинству населения. В России оно распространилось много позже, в первую очередь среди религиозных сект (духоборы, «белоризцы», свободники и др.) и некоторых слоев интеллигенции (в том числе последователей «толстовства»).

В пище животного происхождения содержатся наиболее важные для жизнедеятельности организма аминокислоты, для восполнения их растительной пищей необходимо огромное ее количество, а перегрузка организма растительной пищей может вызвать нарушения и хронические заболевания. Кроме того, растительный белок усваивается хуже, чем животный.

Например, белок черного хлеба усваивается на 48–70 %, картофеля – на 60–68 %, в то время как белки мяса, рыбы, яиц, молока усваиваются на 98 %. Животные продукты содержат витамины А, В и др. Однако вопрос остается спорным, многие считают, что потребность организма в белках, углеводах, жирах, минеральных солях и витаминах даже при физических нагрузках может быть обеспечена растительной пищей.

Вегетарианское питание применяется с лечебной целью, в частности при гипертонии, атеросклерозе, болезнях сердца, сосудов, острых хронических заболеваниях почек, мочекислом диатезе, подагре.

Специально разработанные растительные диеты с добавлением молока и яиц творят чудеса, однако переход на такого рода питание следует осуществлять постепенно, под контролем специалиста.

Для людей с больным сердцем показана вегетарианская пища. П. Брэгг в своей книге «Сердце» рассказывает об опыте доктора Джона Харвея Келлога, директора известного во всем мире санатория в штате Мичиган. Когда больной после инфаркта миокарда попадал к Келлогу тот рекомендовал ему овощную диету и предупреждал, что это – на всю оставшуюся жизнь. Исключительно вегетарианская диета состояла из фруктов, овощей, семечек, орехов: никакого мяса, рыбы, яиц, молока, молочных продуктов, кофе, а уж тем более алкоголя и соли. Вот диета доктора Келлога, которую приводит П. Брэгг в книге «Сердце».

 

ЗАВТРАК

 

1. Свежий фрукт или стакан свежевыжатого апельсинового сока.

2. Цельное зерно, приготовленное с соевой мукой и медом (по желанию можно добавить банан, порезанный ломтиками), или курага, вымоченная в течение ночи, с пророщенным пшеничным зерном и медом.

 

ЛЕНЧ

 

1. Салат из сырых овощей с лимоном, заправленный растительным маслом.

2. Печеный картофель или коричневый рис (картофель съедается с кожурой).

3. Печеная или пареная морковь.

4. Яблочный сок, подслащенный медом, или свежий фрукт.

 

ОБЕД

 

1. Салат из нашинкованной капусты с лимонной или масляной приправой.

2. Тушеная желтая дыня и фасоль.

3. Семечки подсолнечника и изюм.

Есть другие разновидности вегетарианской диеты, но во всех отсутствуют соль и холестерин. Из напитков разрешаются травяные чаи, дистиллированная вода. По данным доктора Келлога, люди, соблюдавшие его диеты, проживали после инфарктов и инсультов еще по 50 лет. Сам доктор придерживался подобной диеты, добавляя лишь иногда сыр и яйца (по три в неделю). Он дожил до 92 лет и в 92 года делал сложные операции.

Символический аспект. За столом веселые пациенты доктора Келлога пьют травяной чай.

Прорицательный аспект. При выпадении в раскладах этого Аркана вам следует подумать о том, что подобная диета принесла бы пользу, и большую. Ваш организм нуждается в разгрузке.

 

Аркан XIII

ЧАКРЫ

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЦЕНТРЫ

 

Человек должен знать, как помочь себе самому в болезни, имея в виду, что здоровье есть высочайшее благо и богатство человека.

Гиппократ

 

Говоря о здоровье человека, невозможно не коснуться такой темы, как чакры. Чакра (от санскр. chakra – круг, диск) – это орган астрального, или эфирного, тела человека, преобразователя энергии. В индийской традиции насчитывают семь чакр и восьмую, сферы Богов.

Хариш Джохари в книге–игре «Лила. Игра самопознания» пишет о чакрах следующее. Первая чакра расположена в основании позвоночника, между анусом и половыми органами. Вид восприятия – обоняние, элемент –

Земля, цвет – желтый. Человек на этом уровне неуверен в себе, озабочен физическим выживанием.

Жизнь человека – чередование последовательных циклов. В течение первых семи дней завершаются все процессы, необходимые для зачатия, последующие семь месяцев уходят на формирование плода в утробе, далее следуют семь основных циклов, каждый из которых состоит из семи лет.

В первом цикле (от родов до семи лет) человек фиксирован на себе.

Во втором цикле (с семи до 14 лет) устанавливаются отношения с внешним миром, пробуждается интерес к противоположному полу, формируются эстетическое чувство, интерес к искусствам. Это уровень фантазий.

В третьем цикле (с 14 до 21 года) человек ищет свое «я», стремится к силе, власти, отождествляя себя с той или иной социальной группой.

В четвертом цикле (с 21 года до 28 лет) человек начинает проявлять ответственность, он уже понимает других людей и ценит их качества.

В пятом цикле (с 28 до 35 лет) он учит других, используя накопленный опыт, выполняет родительские обязательства.

В шестом цикле (с 35 до 42 лет) он наблюдает за течением своей энергии, обозревая свои дела.

В седьмом цикле (с 42 до 49 лет) он достигает достаточно высокого уровня развития, его жизнь подчинена цели – найти Истину.

Семь планов, присущих человеческой природе, именуются чакрами. Цель духовного совершенства – достичь восьмого плана, вне чакр. Жизненная энергия протекает через эти центры в соответствии с ритмами человека, этот поток управляется силами Солнца, Луны, Земли. Но лишь немногие живут в гармонии с этими ритмами. Каждая чакра обладает специфическими особенностями. Например, основная проблема человека, находящегося на уровне первой чакры, – насильственное поведение, вытекающее из неуверенности, но эта неуверенность одновременно является и стимулом. Люди под влиянием этой чакры спят 10–12 часов, лежа на животе.

Контроль над первой чакрой освобождает йога от болезней. Преодолевая основные привязанности, он становится открытым для получения новых знаний. Он учится избегать влияния низших желаний и привязанностей.

По индийской мифологии, каждая чакра связана с определенным божеством или с его ипостасью. Эфирное тело человека – одно из его семи тел – является информационной матрицей физического тела и других тел, его «оригиналом», на основе которого воспроизводится остальная информация. Каждая чакра имеет свой знак, символ, обладает особыми, только ей присущими качествами, проявляемыми во всех телах человека, на всех его уровнях. Ипостасями божества могут быть мантры, стихии (мантра – краткое заклинание, молитва).

Чакры открываются постепенно, по мере возмужания человека. Чакры – начало начал человека, ибо без энергетики человек мертв. Чакры напрямую связаны с Вселенским разумом, равно как и со здоровьем человека.

Первая чакра, именуемая МУЛАДХАРА, является корневой чакрой, чакрой Земли. На уровне физики тела она отвечает за энергию, используемую для строительства организма, его работы в целом. Она – место сосредоточения импульсов, инстинктов, жизненной силы, определяет доверие к миру и жизненные стимулы.

Муладхара – четырехлепестковый лотос, по индийской мифологии, сам Брахма, проявляющийся в любви к богине Каме. Она расположена у основания позвоночника. При активации ее пробуждается канал кундалини, часто ассоциируемый со змеей. В Индии змея – символ красоты и силы. По этому каналу жизненная энергия поднимается вверх, в высшие области человеческого сознания, чтобы в конце концов символизировать мужское и женское начала, чтобы Шива и Шакти соединились в космическом блаженстве. Современная интегральная йога занимается упражнениями, направленными на прокачку этой энергии снизу вверх и сверху вниз. Для стимулирования работы этой чакры применяются многие способы, в том числе ароматерапия.

Вторая чакра, СВАДХИСТХАНА, изображается в виде шестилепесткового лотоса. С ее помощью человек воспринимает чувства, центр ее расположен в нижней части поясницы, чуть выше Муладхары. Доминанта – вкус, элемент чакры – вода, цвет – сверкающе–белый или голубой. Основные проблемы этого уровня – испорченность, беспорядочность, возникающие из–за потери энергии в чувственных удовольствиях. Но та же чувственность – движущая сила любого прогресса.

Человек под влиянием этой чакры спит 8–10 часов, свернувшись «калачиком», прижав колени к животу. Контроль над этой чакрой делает человека любимым всеми, он может управлять любовью любого существа, освобождается от врагов.

Главная характеристика третьей чакры, МАНИПУРЫ, – потребность человека в признании своего эго и стремление к телесному бессмертию. Как плод в утробе, человек получает энергетическое питание через этот центр. Чакра расположена над пупком, в области солнечного сплетения. С этой чакрой связаны симпатические нервы, контролирующие сон и жажду. Основной модальностью восприятия является зрение; цвет этой чакры – красный.

Основной проблемой этого уровня является злоупотребление своей силой, своим влиянием на окружающих.

Находящийся на уровне этой чакры человек спит 6–8 часов, лежа на спине. Благодаря контролю над третьей чакрой человек избавляется от страданий и болезней, ему открывается знание разных миров (лок), он овладевает целительной силой. Эта чакра стабильности, накопления силы, мирских достижений. Чакра изображается в виде 10–лепесткового лотоса, олицетворения Шивы, проявляющегося в образе юпитерианского божества – громовержца Рудры.

На уровне тела чакра отвечает за солнечное сплетение, работу каналов печени, поджелудочной железы, других органов.

Четвертая чакра, АНАХАТА, – это сердечная чакра, 12–лепестковый лотос.

Сердце – обитель сознательного принципа, жизни, центр праны (жизни). Чакра находится в центре системы чакр, воспринимая влияние как низших, так и высших чакр. Элемент чакры – воздух, цвет – дымчатый, серо–зеленый, доминанты – тактильные ощущения, осязание.

На уровне этой чакры человек становится подобным Юпитеру, владыке речи. Его чувства полностью контролируются; человек становится любимцем женщин. В писаниях говорится, что он может становиться невидимым или левитировать, его взору открываются все миры, видимые и невидимые. Он выходит из–под власти времени.

В теле чакра регулирует работу сердца, кровообращение.

Пятая чакра, ВИШУДХА, расположена напротив горла ближе к задней части шеи. Это чакра знания: независимо от формального обучения к контролирующему эту чакру приходит знание всего в мире. Основная проблема– авторитарность. Но человек на уровне чакры мягок, скромен, отважен, свободен от печалей и болезней. Он милостив ко всем живым существам, не имея ожиданий. Чакра изображается в виде 16–лепесткового лотоса; цвет ее голубой, сверкающий. Эта чакра определяет способности человека к общению, творчеству. На телесном уровне чакра отвечает за функцию роста, работу почечных каналов, щитовидной, паращитовидной железы, лимфоузлов.

Стихия чакры – эфир. Контроль над этой чакрой позволяет омолаживать тело. Иногда цвет элемента чакры эфира принимается за дымчато–пурпурный.

Мантра СОХАМ означает: «ОНО ЕСТЬ Я». Медитирующий на этой чакре слышит этот звук в своем дыхании. Вдоху соответствует СО, выдоху – ХАМ.

Навязчивой идеей служит логика, понимание – награда. Интеллект человека свободен от мирских дел, это позволяет ему видеть прошлое, настоящее, будущее внутри самого себя. Медитация на горле освобождает от голода, жажды, медитирующий достигает незыблемости.

Под влиянием этой чакры человек спит 4–5 часов, ворочаясь с боку на бок.

Шестая чакра, АДЖНА, расположена чуть выше переносицы, между глаз.

Контроль над этой чакрой дает человеку огромные психические силы; вся карма, приобретенная в этой и прошлых жизнях, уничтожается. Эта чакра изображается в виде лотоса с двумя лепестками. Двойственность растворяется, наступает Единство. Цвета чакры голубой, синий.

На телесном уровне чакра отвечает за работу каналов головного мозга. Стихия чакры – неартикулируемая речь человека (Манас).

Седьмая чакра, САХАСРАРА, чакра Короны, изображается в виде 1000–лепесткового лотоса. Расположена на макушке головы. Это место пребывания Абсолютного Сознания. Те, кто утверждается в этой чакре, приобретают семь сверхъестественных способностей: анима (уменьшаться в размерах); махима (увеличиваться в размерах); гарима (увеличивать свой вес); лахима (уменьшать вес); прапти (мгновенно переноситься в любую точку пространства); пракамья (осуществлять любые желания); ишититва (повелевать всеми). Эти способности делают человека совершенным существом. Он живет наполненный Светом Высшего Сознания. Но именно здесь заложен эгоизм, оборачивающийся «оковами духа». Цвет чакры фиолетовый. Она принимает энергию извне, равно как первая чакра Муладхара. Остальные чакры черпают энергию из этих двух, как из колодца. Энергетический баланс – кредо этой чакры.

Итак, семь чакр олицетворяют следующее.

МУЛАДХАРА. Контакт с землей, с материальным. Функция – выживание.

СВАДХИСТХАНА. Сексуальность, инстинкт.

МАНИПУРА. Сила, выносливость, самообеспечение.

АНАХАТА. Любовь, покорность, союз через любовь.

ВИШУДХА. Восприятие внутреннего голоса, ясновидение, яснослышание.

АДЖНА. Интуиция, телепатия, экстрасенсорные способности.

САХАСРАРА. Союз с Космическим Сознанием.

Символический аспект. На поле Аркана условная фигура человека, на которой обозначены энергетические центры – чакры, каждая своим цветом.

Прорицательный аспект. При выпадении этого Аркана займитесь своим энергетическим «багажом». Возможно, следует провести расклады Парацельса для определения заболеваний.

 

Аркан XIV

БАДЫ

(биологически активные добавки)

ФИЛОСОФИЯ ВОСТОКА

 

Энергия Неба есть начало жизни. Эта энергия есть не что иное, как инь и ян, которые порождают все вещества и вещи.

Трактат «Хуанди Нейцзин»

 

В середине 50–х годов XX века учеными Н. Лазоревым и И. Брехманом было введено понятие адаптогенов – препаратов, направленных на стимуляцию систем организма, удерживающих его в состоянии прекрасного самочувствия и расположения духа, в условиях «неизменности внутреннего состояния».

Эти препараты призваны были пробудить внутренние ресурсы организма, заложенные природой, и должны были, во–первых, быть абсолютно безвредными и обладать широким спектром действия, во–вторых, ограждать больных от многих вредных факторов, в–третьих, приводить организм к норме и помогать тем активнее, чем более организм нуждается в помощи. В арсенале многих народных «аптек» уже были такие средства, но ученые систематизировали их. В условиях ухудшающейся экологии, повышения риска заболеваний, неестественных условий жизни и питания обращение к истокам народной мудрости было весьма актуальным. Знания народной медицины были использованы при создании новых, действительно ценных лекарств с применением новейших технологий – это позволило получить блистательные результаты.

Новые лекарства были названы БАДами, новыми биологически активными добавками, которые смогли по силе воздействия заменить многие лекарства и стали безопасными защитниками организма от многих опасных заболеваний. В арсенале современных западных фармацевтических средств возрасло количество лекарств растительного происхождения, созданных на основе древних восточных разработок.

Издревле мудрецы Востока видели в человеке отражение Вселенной. Они считали, что все происходящее с человеком отражается в природе. По представлениям древних целителей, состояние здоровья – это баланс между внутренним и внешним, это гармония души и тела. Болезнь – не отдельно взятая патология, а нарушение гармонии в системе саморегуляции организма. Поэтому лечить недуги следует лишь комплексным воздействием на весь организм, поддерживать управление жизненной энергией, а ведущая роль при этом должна быть отведена системе правильного питания и здорового образа жизни.

Всемирная ассоциация здравоохранения признала целесообразность изучения и применения традиционных оздоровительных средств Восточной медицины, в частности китайской. Свидетельства признания – широкое распространение и великолепные результаты использования этих средств буквально во всем мире.

Согласно мировоззрению мудрецов Китая «инь – ян» – закон Вселенной, источник превращения, жизни, смерти. Верхняя часть тела человека относится к ян, нижняя – к инь. Спин