Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Короткая программа. Если лоб собирается складками ⇐ ПредыдущаяСтр 8 из 8
Если вы не уверены, какие упражнения включать в короткую программу, можете ориентироваться на следующие примеры. Отдельные упражнения можно заменять — например, если слезные мешочки за две-три недели исчезли бесследно. - «формирование овала лица»;
Активируются следующие мышцы: - затылочная, Общее натяжение Натягивает кожу всей головы, противодействуя силе тяжести. Почти автоматически «расправляет» лоб. Если «затылочная и венечная звезды» активированы, возникает приятное чувство легкости и удлиненности. Активируются следующие мышцы: - «венечная звезда», Подтяжка лба и носа Кто непроизвольно хмурит или морщит лоб, как правило, бессознательно использует мышцу, поднимающую брови. Когда она сокращается, у переносицы собираются складки. «Разглаживание носа и лба» открывает область между бровями и натягивает лоб. Активируются следующие мышцы: - надчерепная мышца, Разглаживание лба Это упражнение делает именно то, что обещает его название, — разглаживает лоб в стороны, вверх и вниз. Снимает головные боли вазомоторного характера. Улучшает концентрацию внимания. Активируются следующие мышцы: - височная, подкожная мышца лба, Открывание глаз
Пробуждает ощущение области глаз. Открывает глаза. Разглаживает брови и, если длительное время выполнять его тщательно и регулярно, может улучшить зрение. Активируются следующие мышцы: - сморщивающая лоб, Короткая программа. Если щеки и углы рта обвисают Формирование овала лица Активируются следующие мышцы: - венечная звезда, Формирование лица Творит чудо с носогубными складками. Подтягивает щеки и углы рта к ушам. Придает ощущение оптимальной направленности всей мускулатуре лица. Натягивает щеки. Уменьшает морщинки на верхней губе. Активируются следующие мышцы: - венечная звезда, Подтяжка щек Подтягивает кверху мускулатуру щек и жевательную. Натягивает боковые части лица к вискам. Активируются следующие мышцы: - «венечная звезда», Подъем подбородка Не оставляет и следа от ямок и углублений вокруг рта и на подбородке. Подтяжка углов рта. Активируются следующие мышцы: - мышца смеха, Натяжение щек Расслабляет и разгружает жевательную мускулатуру. Помогает при скрипе зубами. Активируются следующие мышцы: - височная,
Подъем рта Открывает середину лица. Поднимает впалый угол рта на верхней губе. Пробуждает ощущение мышцы нижнего века. Натягивает кожу вокруг кончика носа. Активируются следующие мышцы: - глазная круговая, Короткая программа. Если набухают слезные мешочки Формирование овала лица открывает область глаз к вискам и венечной точке. - передняя ушная, Вместе со щечными мышцами растягивается нижнее полукружие круговой мышцы глаза. Слезные мешочки уменьшаются. Активируются следующие мышцы: - лобная, Подтяжка щек Усиленно потяните верхнюю ушную мышцу к «венечной звезде», и вы почувствуете, как щеки и нижнее веко натягиваются в стороны и становятся тугими. Активируются следующие мышцы : - височная, Растягивает и укрепляет нежную мускулатуру нижнего века. открывает глаза в стороны и к середине. Придает ясность взгляду. Активируются следующие мышцы: - круговая глаза, Натягивает всю кожу вокруг глаз. Подтягивает мышцу нижнего века к внешнему углу глаза. Активируются следующие мышцы: - лобная, Короткая программа. Если глаза становятся уже Общее натяжение Активируются следующие мышцы: -«венечная звезда», Снимает тяжесть с области глаз. Разглаживает верхнее веко. Натягивает виски и «открывает» глаза. Активируются следующие мышцы: - лобная, Расширяет область глаз в стороны. Укрепляет щечные и глазные мышцы. Активируются следующие мышцы : - височная, Пробуждает осознанность при сдвигании бровей. Поднимает брови и лоб к «венечной звезде». Разглаживает переносицу. Активируются следующие мышцы: - сморщивающая лоб, Придает лицу открытость. Расправляет верхние веки. Расширяет брови. Делает нос уже. Активируются следующие мышцы: - сморщивающая лоб, Активируются следующие мышцы: - височная, подкожная мышца лба, Расправляет нижние веки. Придает взгляду ясность взгляду открывает глаза. Активируются следующие мышцы: - круговая глаза,
|
||||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-04-19; просмотров: 63; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.144.172.115 (0.01 с.) |