Три формы речи с точки зрения суфиев

Суфии полагают, что существует три формы речи. Во-первых, это прямая непосредственная речь. Та речь, которую мы используем в повседневном общении. Ее можно, в свою очередь, подразделять на разные типы: вербальную (посредством слов) и невербальную (посредством мимики и жестов), но, по сути, это одна и та же форма. Во-вторых, речь, осуществляемая через солнечное сплетение, аккумулирующая в себе мысль, разум, эмоции, чувства человека и интуицию. Когда мы говорим о ком-то, что он сказал что-то своим сердцем, от души, мы имеем в виду именно эту форму речи. Именно такие слова действительно имеют смысл, действительно являются поступком, а не просто фоновым шумом на радиоволнах реальности.

В-третьих, это мысленная речь. Я не имею здесь в виду умственную жвачку, которая знакома всем нам, то есть не тот постоянный внутренний диалог, сопровождающий нас в состоянии бодрствования, но речь, направленную в глубину человека, своего рода задушевную беседу с самим собой во всей целостности организма. Суфийские энергетические траектории, о которых идет речь в этой книге, основаны как раз на мысленном общении с собой.

Все три формы речи имеют непосредственную связь с эмоциональным и физическими состояниями человека и способны, изменяясь, влиять на все существо индивида. Точно так же возможно и обратное влияние. В этом заключается тайна исцеления.

Траектории, так или иначе, проходят через зикр Султан, из которого божественный порядок распространяется уже по всему телу. Другими словами, траектории - это способ связи с Всевышним, подготовка к встрече с Богом. Кто идет к царю, надевает чистую одежду, приводит себя в порядок. Суфий, стремящийся к слиянию с Богом, очищает свой организм посредством выполнения энергетических траекторий. Может быть, поэтому одно из часто цитируемых переводов слова суфизм - чистота?

Вы знаете, почему сердце находится с левой стороны?

Потому что сердце и печень - сухие и горячие. Если бы печень и сердце были с одной стороны тела, то другая бы обогревалась неравномерно. Поэтому два источника тепла находятся в разных частях тела.

В отличие от некоторых методик, работающих с ощущениями тепла/холода, сухости/влажности в отношении сердца и печени, мы считаем такую практику ненужной, поскольку сухость и тепло являются естественными для этих внутренних органов, столь важных для жизнедеятельности. Передаем в них только приятные ощущения, только позитив.

С каждым разом участники наших семинаров выполняют упражнение гораздо лучше. Это связано с тем, что ощущения осознаются лучше, четче, все “закупорки”, мешающие прохождению энергетических потоков, прочищаются. Именно поэтому мы не устаем напоминать о том, что необходимо осознавать свои переживания и ощущения.

Почему мы начинаем выполнять траектории с солнечного сплетения? Именно в этом месте, согласно древним суфиям традиции Накшбандийя, находится средоточие Я. Когда некто спрашивает: “Где такой-то?” и называет вашу фамилию, кто-то поднимает руку: “Я!”, а кто-то указательным (или большим) пальцем показывает на себя, а точнее - в зону солнечного сплетения: “Я здесь”, “Вот он - Я!”.

Когда человек совершает ошибки, мучается, идет против себя, эта зона страдает прежде всего, она начинает болеть, именно здесь вы испытываете дискомфорт. “На душе-то как муторно...” - говорите вы и сжимаете рукой рубашку (кофту) напротив солнечного сплетения. Именно поэтому крестики, а также некоторые талисманы очень часто располагают напротив мечевидного отростка.

Если вы изучите направления, по которым проходят траектории в изученных только что упражнениях, то сможете провести аналогию с крестным знамением. Христианин, творящий Живой Крест, делающий это осознанно, с переживанием благодарности Богу, с мыслями о Боге, переживает ощущение успокоения, равновесия. Удивительно, но на Востоке верующие выполняют схожие движения.

Свойства разных органов и систем

Для того чтобы изучение траекторий было осмысленным, полезно знать основные свойства различных органов и систем организма.

Голова обладает свойством легкости и ясности.

Области солнечного сплетения, сердца и печени обладают свойствами легкости, радости и приятных ощущений. Нельзя ведь сказать - приятные ощущения в голове, но мы говорим - на душе радостно.

Область почек обладает свойствами тепла (даже, может быть, жара).

Руки, как и ноги, обладают качествами тепла или холода. Для суставов лучше тепло.

Кишечник лучше действует при ощущении холода, а легкие нейтральны к ощущениям.

Каждый раз, когда вы приступаете к овладению новой траекторией, полезно сначала выполнить ту, которую вы уже хорошо знаете и выполняете автоматически. Таким образом вы входите в то состояние, в котором работа будет проходить максимально эффективно.

Подготовка к выполнению траекторий

Эти упражнения необходимо включать в утренний гимнастический комплекс. Также они полезны непосредственно перед работой над энергетическими траекториями.

Пальцевой тренинг

Этот тренинг уже описывался в книге ранее, но мы его сознательно повторяем, делая акцент на определенных деталях.

Укрепляя костный аппарат, мы нормализуем работу сердца. Нормализуя работу сердца, мы сможем эффективнее выполнять дыхательные упражнения и упражнения, направленные на чистку энергетических траекторий.

Сгибаем руки на уровне плеч, предварительно раздвинув их в стороны. Кончики пальцев направлены вверх, а предплечья параллельны поверхности пола. Последовательно выполняем следующую серию упражнений (рис. 74).

• Сжимаем указательный и большой пальцы рук, а остальные держим строго прямыми. Внутренне улыбаемся. Считаем до восьми, каждый раз сжимая пальцы все крепче и крепче. Таким образом, сжатие длится восемь счетов. Следим, чтобы остальные пальцы оставались прямыми, а руки в исходной позиции.

• Теперь сжимаем большой и средний пальцы - и так далее до мизинца. Каждый раз считаем до восьми. Помним, что, укрепляя пальцы, мы укрепляем позвоночник!

• После того как мы выполнили цикл упражнений на укрепление пальцев, необходимо “сбросить” накопившееся напряжение. Для этого поднимаемся на носках и, резко опускаясь на пятки, выбрасываем от себя пальцы. Ладони находятся спереди на уровне груди. Каждый раз, скидывая отработанную энергию, делаем выдох и отчетливо считаем до десяти. Движения не должны быть сжатыми, скованными, но в то же самое время они должны быть скоординированными.

• Теперь нам нужно привлечь чистую энергию, которая понадобится для упражнений с энергетическими траекториями. Точно так же, как и в случае “сбрасывания” энергии, мы опускаемся с носков на пятки, только в данном упражнении не выбрасываем пальцы от себя, а совершаем “забирающие” движения к себе. Считаем вслух и с каждым счетом чувствуем, как нас наполняет энергия: сил становится больше. Мы словно надувные матрасы - становимся все крепче и крепче с каждым вдохом. Так же как и в предыдущем упражнении, движения руками мы делаем на выдохе.

• Продолжаем разминать пальцы. Обхватываем большими пальцами указательные пальцы на уровне первой (нижней) фаланги и давим подушечками вниз.

Остальные пальцы пытаемся удерживать в строго вертикальном положении. Считаем вслух и на каждый счет давим, давим, давим. И улыбаемся. Теперь большие пальцы подобным образом разминают средние, безымянные пальцы и мизинцы. Снова сбрасываем и набираем энергию, как это мы уже делали упражнение тому назад.

• Упражнение “Стрела” (рис. 75). Пальцы обеих рук соединяем вместе на уровне грудной клетки. Большой палец правой руки - к большому пальцу левой руки, указательный к указательному и т. д. Все пальцы чуть разведены в стороны и преимущественно направлены вверх. Получился “домик”. Теперь что есть силы сжимаем пальцы и, разумеется, считаем до восьми. С каждым счетом давление становится все сильнее и сильнее. Носы вверх, плечи расправлены, спины выпрямлены. Досчитав до восьми, постепенно поднимаем “домик” все выше и выше. При этом стараемся напряжение не снимать. Мышцы спины напряжены до предела. Они просто выталкивают грудную клетку вперед. Тянемся вверх. Так хочется взлететь, что почти уже оторвали носки от пола. Напоследок держим напряжение максимально возможным и на выдохе плавно опускаем руки вниз. Еще раз выполняем это упражнение с самого начала. Следим за напряжением в области шеи, плеч, живота, ягодиц, лица. А на лице, как вы помните, выражение должно быть доброе-доброе, радостное-радостное, счастливое-счастливое. Осанка прямая. В положении “домик” локти должны быть параллельны полу. И еще раз выполняем это упражнение (всего три раза).

• Встряхиваем пальцы рук. Снимаем-забираем напряжение. Вдох-выдох.

Траектории

В течение тысячелетий суфии искали способы самоочистки организма от вредных элементов. Согласно Священному Писанию, сатана находится в крови человека. Под сатаной, разумеется, понимается не рогатое и злобное существо, а некая субстанция, присущая человеческому организму и нарушающая его равновесие. “Благодаря” ей человек совершает необдуманные поступки, тратит божественную энергию впустую. Суфии разработали методы очистки от скверны, которые можно называть по-разному: скрытые зикры, очистительные каналы и так далее. В России, чтобы отличать их от практики формальных зикров, мы стали называть их энергетическими траекториями или просто траекториями. Это некие пути, по которым луч внимания скользит в определенной последовательности и с определенной оздоровительной целью. Необходимо напомнить, что для эффективного выполнения этих траекторий нужно предварительно войти в состояние мукашафа. Точную последовательность траекторий для каждого человека - больной он или здоровый - может определить только опытный наставник. Тем не менее освоение приведенных ниже методов непосредственно по книге также может привести к некоторому положительному результату. Осваивайте их внимательно, повторяя каждую по нескольку раз, - пока не доведете выполнение до автоматизма.

Начинать изучение траекторий следует с базового комплекса, состоящего из восьми элементов. Практиковаться в овладении этих основ необходимо до появления ощущения легкости, как будто все получается само собой, естественно, непринужденно.

Базовые траектории