Лично мой «наркотик» – это настоящий момент!

ИЛИ

2.Похудеть;

Сбросить вес.

 

Какой вариант звучит привлекательней? Как правило, РЕЗУЛЬТАТ при вариантах из первой группы ПРЕВОСХОДИТ результат второй группы.

Просто варианты из второй группы звучат ЭГОИСТИЧНЕЙ. Жёстче. Там живет явный КОНТРОЛЬ. Подсознательно мы привыкли доверять ИТОГУ действия, чем самому действию. Мы жаждем результативности, чтобы кому-то что-то доказать.

Но такая гонка ни к чему не приведет. Можно делать упор на результативность тысячу жизней подряд. Но какой смысл создавать один и тот же опыт?

Можно включиться в процесс. Когда ты выбираешь УДОВЛЬСТВИЕ, РАДОСТЬ, КОМФОРТ, БЛАГОСТЬ сегодня, а не в следующем месяце, то меняется твой подход к увлечениям, желаниям, действиям. Ты начинаешь понимать, что ничто не удовлетворит тебя больше, чем настоящий момент.

Результат – это миг. Однажды получив кайф от результата, ты забудешь о нем через пару-тройку дней. Радость прошлого рассеется, и ты снова будешь желать очередного достижения.

 

 

Доверься. Ешь. Со временем ты осознаешь свою норму.

Доверься. Просто доверься.

Сдайся равновесным силам.

От контроля - к хаосу.

Отпустить и забить.

Отпустить вожжи контроля.

                        Забей на решение этой задачи УМОМ.          

                                  ПРЕДОСТАВЬ это ДУШЕ            

Сначала это сложно. Возможно, будет совсем не получаться. Сначала будет получаться на 5 процентов. Затем на 10. Чуть позже – на 25…

Отношения как мощный катализатор.

НАВСЕГДА УБЕРИ эгоистичную цель ПОХУДЕТЬ.

Навсегда.

Если на тебя давят, значит, ты давишь тоже.

Если от тебя что-то требуют, значит, ты тоже требовательна.

К тебе критичны – значит ты критична.

 

Мир абсолютно всегда «зеркалит» твое отношение к нему.

Если существует в отношениях с человеком давление, если он от тебя что-то настоятельно хочет, считает ДОЛЖНОЙ – это показатель твоей КРИТИЧНОСТИ и ТРЕБОВАТЕЛЬНОСТИ к этому же человеку.

 

Однажды у меня появился парень, который перевернул мою жизнь. Но суть не в этом. Начались отношения.

Со временем я подсознательно стала давить на него. Мне не нравилось, что он мало зарабатывал (=не выполнял мужскую «обязанность»).

Я никак не говорила об этом ему прямо. Но периодически ВСЕМ видом показывала недовольство.

Параллельно с этим я начала серьезно напрягаться о своей внешности. Несмотря на значительные перемены с телом в течение последнего я года я вдруг снова запарилась.

Отношения – это катализатор ваших внутренних запар. Этим отношения очень полезны. Ничто так не исцеляет эффективно, как отношения.

Важно научиться пользоваться отношениями. Учиться экологичному взаимодействию друг с другом.

Я сильно озаботилась тем, что должна стать еще красивей. Еще худей.

Потому что, когда ОН станет успешным, я должна ему соответствовать.

А вдруг я не успею? Вдруг ОН быстро станет успешным, а не успею привести себя в соответствующий вид?

 

Мне было очень страшно. Я стала ограничивать себя в количестве пищи. И продолжать требовать от НЕГО высокой результативности в ЕГО деле.

Какие мысли творились в голове! При таком мысленном давлении, на себя и своего молодого человека, случался тормоз. Не было прорыва ни у меня, ни у него. Конечно. А как еще могло быть!

 

В итоге, начался откат.

 

Ничего не бывает просто так. ХАЛЯВЫ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!

Обмануть нельзя. Если сегодня «прокатило», то, завтра непременно «откатит»!

 

Я стала больше есть. Конечно, испугалась. Откуда жор?

Пришлось вспомнить весь прошлый опыт пищевой зависимости. И тут быстро включила осознанность. Проанализировав ситуацию, я поняла, насколько была жестока. К себе.

А требовательное отношение к любимому человеку – это следствие.

Я стала мягче к себе. Я заново разрешила себе есть сколько хочу. Я продолжаю учиться позволять себе ВСЁ и ВСЕГДА.

 Скидываю значимость. Убираю давление.

И вместе с этой работой происходит чудо и с моим парнем. Ему тоже становится легче. В его деле, и, конечно же, со мной.

Он замечательный. Он самый лучший!

 

 

Ищи верный ориентир.

Это не «похудеть ради любимого».

Ориентир должен быть глубинным. Должен быть стержень, опора внутри, а не снаружи.

Глубина. Нужна глубина.

Постепенно смещай себя со старых ориентиров. Не надо худеть

Худеть - это ограничение. Ограничение вызывает отторжение. Следовательно, ты будешь худеть всё время, но никак не достигнешь конечного результата.

Смести свои интересы на что-то другое

Отпусти своё похудение и забей.

 

Ноль важности.

Сними важность с еды. Сними эту проблему.

Её не нужно решать. Была проблема – нет проблемы.

Наличие проблемы – это лишь твой выбор оставить проблему.

Еда абсолютно не играет никакой роли для твоей фигуры.

Дело лишь внутри.

Осознай это - и вперёд. В глубину.

Настоящая любовь к себе.

«Любить себя» (=свою внешность) очень легко, когда ты действительно красивая. Стройная. Когда тебя хвалят и тобой восхищаются.

Но что делать, если объективно ты не в лучшей форме?

Как быть, если ты не молодец-огурец?

Как справляться с тревогой после переедания?

 

Вот здесь и получится настоящая проработка. Не хождение по поверхности, а самая настоящая глубинная проработка.

Любовь к себе – это восхищение своими формами. За внешность скрывается ГЛАВНОЕ. Если оставлять ГЛАВНОЕ, как оно есть (при условии, что изначально было «испорчено»), то, рано или поздно, оно напомнит о себе.

Начнет портится внешность. Обострится чувство голода. Замучает ревность.

И любовь к себе тут же исчезнет.

И ты поймешь, как то, что ты называла «любовью к себе» - поверхностная оболочка. Есть пространство куда глубже. И ему важна настоящая любовь.

Что такое настоящая любовь?

Это полное понимание своей ситуации, тотальное принятие себя.

«Я разрешаю себе быть такой, какая я есть».

Никаких требований к себе, никаких сравнений с другими. Ты такая, какая есть, и этим ценна! 

 

Это тотальное отсутствие критики и унижения в свою сторону.

Всё, что с тобой сейчас происходит – только во благо! Живи тем, чем живешь ПОЛНОСТЬЮ, и ты вынесешь ценные уроки.

 

Пожалуй, вот они, главные аспекты любви. Много не надо, чтобы любить себя по-настоящему.

Как видишь, «хвалебных» песен в сторону твоей личности не требуется. И аффирмаций, в которые в период тяжелых времен абсолютно не верится.

 

 

Только принятие. Только понимание. И знание, что Вселенная ведет тебя через самый лучший путь!