Счастливый ребенок играет с вами

Три упражнения для рук

 

Ребенок лежит на спине лицом к вам. Держите его руки, положив свои большие пальцы ему в ладони. Пусть кончики ваших больших пальцев лежат между его большим и указательным пальцами, а остальными пальцами вы легко обхватите его кисть.

 

Боксирование 

1. Мягко потяните правую руку, пока локоть не распрямится. Остановитесь (рис. 7.4 ).

2. Мягко опустите руку, одновременно поднимая левую и распрямляя ее локоть. Остановитесь.

3. Повторите два раза.

4. Затем повторите боксирующее движение на более высокой скорости – и в третий раз сделайте его еще быстрее.

 

Наружу и на грудь 

1. Мягко потяните обе руки вверх, пока локоть не распрямится.

2. Медленно разведите руки в стороны. Остановитесь (рис. 7.5, а ).

3. Медленно поднимите руки снова вверх и перекрестите их на груди. Остановитесь (рис. 7.5, б ).

4. Повторите два раза.

5. Затем выполните упражнение на более высокой скорости – и в третий раз еще быстрее.

 

Рис. 7.4

 

Рис. 7.5

 

Ветряная мельница 

1. Мягко потяните обе руки, пока локти не распрямятся.

2. Медленно заведите одну руку наверх, к голове, а другую вниз, к корпусу. Остановитесь (рис. 7.6 ).

3. Теперь переместите руки в противоположное положение. Остановитесь.

4. Повторите два раза.

5. Затем выполните это упражнение на более высокой скорости – и в третий раз еще быстрее.

 

Рис. 7.6

 

Проделывая эти движения после каждой смены подгузника, вы затратите совсем немного времени. И это будет время, проведенное с пользой. Большинство детей получают большое удовольствие от этих упражнений, особенно если вы выбираете рекомендованные скорости. Им нравится, что движение начинается медленно, затем следует пауза, затем снова медленно, пауза, затем более быстрое движение – и совсем быстрое. Если ребенок поначалу не улыбался, к моменту быстрых движений он наверняка засмеется! Разговор или пение во время упражнений еще больше его развеселят.

Если ребенок получает удовольствие от «Трех упражнений для рук», вы, возможно, заметите, что он начнет сам принимать в них участие, и это очень хороший знак.

ВНИМАНИЕ : помните, что нужно выполнять упражнения только на низкой скорости, если ваш ребенок не любит более быстрые движения и напрягает руки.

 

 

Теперь ваш ребенок готов играть.

Ребенок лежит у вас на коленях лицом к вам. Обнимите его плечи руками. Улыбнитесь ему, согните его руки в районе плеч и поднесите их к вашему лицу (рис. 7.7 ). Пусть потрогает ваши щеки, рот и т. д. Можете озвучить, что именно он трогает: «Это мамино ухо». Голова ребенка должна быть по центру (глаза смотрят прямо перед собой), пока он смотрит и слушает вас. Можете поиграть с ним в «ку‑ку», в ладушки и во что‑нибудь еще, что придет в голову.

 

Рис. 7.7

 

Далее поднимите его ноги, как вы делали в упражнении «Сгибаем позвоночник», чтобы он дотронулся до вашего лица ступнями. Играйте с ним, пока он получает от этого удовольствие.

Когда ваш ребенок уже познакомится с условиями игры, побуждайте его к самостоятельным действиям. Помогите ему согнуть руки в районе плеч, говорите с ним – возможно, он дотронется до вас самостоятельно. Если он этого не сделает, дотроньтесь его руками до ваших щек или рта и посмотрите, удержит ли он их, когда вы перестанете держать его за руки.