О прон-позиции. спать на животе

 

Некоторые врачи и психологи городят такую чушь, что уши вянут. Посмотрите, что они вещают.

Журналист: «Врачи утверждают, что спать на животе крайне вредно для здоровья. Косметологи добавляют, что такая поза ведет к появлению преждевременных морщин, ведь кожа лица «мнется» из-за контакта с подушкой, в ней нарушаются процессы микроциркуляции, к тому же ее всю ночь атакуют пылевые клещи и прочие микроорганизмы, населяющие подушку. Плечи зажаты, позвоночник напряжен, голова повернута в сторону, дыхание и кровообращение затруднены».

Мнение психолога: «Поза на животе – индикатор сильнейшей усталости. Поворачиваясь спиной к окружающему миру, мы пытаемся скорее заснуть, сконцентрироваться на отдыхе, подсознательно хотим защитить свой сон от внешней агрессии. Иногда нам мешает спать свет или звуки. Эту позу нельзя назвать полезной для организма, но… многие говорят, что только так могут быстрее и крепче уснуть».

Еще один именитый психолог Р.Фиппс: «Поза на животе – «свободное падение». В этом случае человек спит на животе, повернув голову набок и сжимая подушку. Другой вариант – руки, раскинутые в стороны, как если бы спящий парил в воздухе во время свободного падения. Такие люди чувствуют, что жизнь проходит мимо них, они ощущают себя беспомощными, им кажется, что они не контролируют происходящее. Им нужно быть более целеустремленными и радостными. … Только контролируя каждый свой день, они постепенно смогут стать хозяевами всей своей жизни».

Еще журналист: «Поза на животе значит еще, что вы лежите на основных дыхательных мышцах, диафрагме. Давление на диафрагму не позволяет делать глубокие вдохи. И значит, существует риск сбить дыхание. Вывод однозначен: откажитесь от привычки отдыхать, лежа на животе». Бред! И слава Богу, что не позволяет! Вспомним Константина Павловича Бутейко, изучим его метод ВЛГД!