Какой старт применяют при беге на длинные дистанции по правилам соревнований .

Тест. 1 курс - ЗАЧЁТ.

1. Какой старт применяют при беге на длинные дистанции по правилам соревнований ?

а) низкий старт;

б) высокий старт;

в) вид старта по желанию бегуна

2. Пять олимпийских колец символизируют:

а) пять принципов олимпийского движения;

б) основные цвета флагов стран-участниц Игр Олимпиады;

в) союз континентов и встречу спортсменов на Олимпийских играх;

г) повсеместное становление спорта на службу гармонического развития человека

3. С чего начинается игра в баскетболе?
а) со времени, указанного в расписании игр
б) с начала разминки
в) с приветствия команд
г) спорным броском в центральном круге.

4.С чего начинается бег на средние и длинные дистанции ?

а) с низкого старта;

б) с высокого старта;

в) с хода;

г) с опорой на одну руку.

5.В чём заключаются основные меры предупреждения травматизма при самостоятельных занятиях физической культурой?

а) в соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию;

б) в поборе физической нагрузки с учётом общего состояния организма и в периодической смене деятельности;

в) в чётком контроле над длительностью занятий и физической нагрузкой.

6.Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает:

а) физическую и интеллектуальную активность;

б) регулярное обращение к врачу;

в) упорядоченный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек;

г) рациональное питание и закаливание.

 

7.Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?

а) старт; стартовый разбег; бег по дистанции; финиширование.

б) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;

в) набор скорости, финиш;

г) старт, разгон, финиширование;

8.Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок:

а) «с разбега»;

б) «перешагиванием»;

в) «перекатом»;

г) «ножницами».

9.Назовите основные физические качества человека:

а) быстрота, сила, смелость, гибкость;

б) быстрота, сила, ловкость, гибкость, выносливость;

в) быстрота, сила, смелость, аккуратность, гибкость;

г) быстрота, сила, ловкость, гибкость, внимательность.

10. Что такое кросс?
а) бег с ускорением
б) бег по искусственной дорожке стадиона
в) бег по пересеченной местности
г) разбег перед прыжком