Почему тхэквондо - это искусство?

3гып

Синий пояс с красной полосой

Тест №1

1. Пхумсэ: Тхэгук юк джан, по собственному выбору 1-5, по желанию комиссии 1-5.

Тест №2

1. Ханбон геруги

Атака

Защита

Контратака

Бандэ джируги

Хансональ макки

Дольо чаги

Ап чаги

Сайд степ

Дольо чаги

Двит чаги

Сайд степ

Дольо чаги

Дольо чаги

Сайд степ

Момдольо чаги

Нерио чаги

Сайд степ

Нерио чаги

2. Хосинсул:

· От захвата за руку

· От захвата за руки

· От захвата за тело

· От обхвата за шею

· От захвата за ногу

3. Удары по лапам: Встречные и контратакующие удары по желанию комиссии.

4. Конкик:

4.1 Ап Еп чаги + Сайд степ + Долио чаги
4.2 Дольо чаги +  Сайд степ + Нерио чаги

4.3 Ап Еп чаги + Двит чаги + Долио чаги

4.4 Тон Дольо чаги + Дольо чаги + Ап Нерио чаги
4.5 Ап Еп чаги + Ап Хурио чаги + Долио чаги

5. Мачуо геруги: Яксок чаги – обмен ударами на дистанции 3 раунда по 1.30 мин.

Тест №3

1. Теория

Сегодня говоря о восточных боевых искусствах, мы имеем в виду вид спорта с тренировками и соревнованиями, победами и поражениями. Во времена возникновения восточных единоборств, много веков назад, в понятие «воинские искусства» вкладывался иной смысл. Не победа над противником была конечной целью, но победа над самим собой, преодоление своих слабостей и недостатков, физическое, духовное и нравственное развитие.

Через постижение боевого искусства человек добивался гармоничных отношений с миром, слияния с ним. Различные виды невооруженного поединка существовали практически у всех народов. Именно на востоке рукопашный бой был превращен в искусство – такое же, как каллиграфия, чайная церемония, икебана, стихи.

Искусство, ставшее не только неотъемлемой частью культуры и традиций народа, но и образом жизни тех, кто занимается им всерьез. Именно поэтому оно сохранилось до наших дней. Искусство, требующее не слепого повторения установленных канонов, а осмысления, проникновения в каждое движение и творчества. Искусство, которое развивает у человека самые разные, порой абсолютно неожиданные способности, и дает ему возможность полнее раскрыться, глубже познать себя и окружающих, самореализоваться в любой области.

Древние мастера были профессионалами не только во владении собственным телом, но и в поэзии, одинаково уверенно делали, завершающий красивую композицию, штрих мечем и кистью. Примеров тому более чем достаточно и сегодня. Искусство, выйдя из глубины веков и благополучно пройдя сквозь историю, не только сохранилось, но и расцветает, привлекает все новые умы и поклонников, и делает их жизнь разнообразной и яркой.

Решение о победе.

- Победа вследствие остановки поединка рефери.

Рефери должен объявить этот результат, в следующих случаях:

* В случае если соперник в нокдауне в результате атаки разрешенной техникой;

* Если спортсмен не может продолжать поединок после истечения одной минуты для оказания 

первой помощи;

* Если спортсмен игнорирует команду рефери продолжать поединок три раза;

* Если рефери осознаёт, что необходимо остановить поединок для безопасности спортсмена;

* Когда Официальный доктор определяет, что поединок необходимо остановить вследствие

травмы спортсмена.

- Победа по финальному счету;

- Победа по разнице баллов:

  В случае разницы в счете в 20 баллов между двумя спортсменами во время завершения 2-ого

  раунда и или в любое время в течение 3-его раунда;

 - Победа в дополнительном раунде.

 - Победа по предпочтительности.

 - Победа вследствие снятия спортсмена:

* Когда соперник снят с соревнований из-за травмы или других причин;

* Когда соперник не возобновляет поединок после минутного периода для отдыха и не реагирует   

на команду начать поединок;

* Когда секундант бросает полотенце на площадку, чтобы показать поражение в поединке.

- Победа вследствие дисквалификации:

  * Это – результат, определенный дисквалификацией соперника при взвешивании или когда

     соперник теряет свой статус перед началом соревнований.

- Победа вследствие объявленных Рефери мер взыскания:

* Если спортсмен набирает десять (10) «Гамджом» штрафных баллов;

* Если установлено, что спортсмен манипулирует сенсорами или системой судейства ПСС;

* Если спортсмен или тренер не подчиняются командам рефери или не подчиняются правилам

   соревнований, или совершает любые серьёзные нарушения поведения, включая не адекватность

   протеста.

Символы тхэгук юк джан.

В тхэгук юк джан заключается символ воды. Без воды мы не можем жить. Вода несет в себе созидающее начало, течет всегда сверху вниз и обходит препятствия, если нет возможности их преодолеть. Однако текущая по поверхности земли спокойная вода так же опасна, как ливни и водопады. Плавные и податливые движения тхэгук юк джан прерываются ударами ног. Они свидетельствуют о спокойной уверенности закаленного человека, который не меняет своей сути, как и вода, а спокойно противостоит трудностям.

2. ОФП

2.1.Сгибание рук - 50 раз.

2.2.Пресс-50 раз.

2.3.Гибкость.

Познавательные статьи:



Как правильно слушать собеседника

Типичные ошибки при выполнении бросков в баскетболе

Принятие христианства на Руси и его значение

Средства массовой информации США