часов тренировочного процесса.

Постановка программ и индивидуальная работа с тренерами (по предварительной записи).

 

 

РАСПИСАНИЕ:

8.00 – завтрак

8.45 – зарядка

9.00 – 13.00 – первая тренировка

14.00 - обед

15.00 – 18.00 – вторая тренировка

18.30 - ужин

 

 

Занятия будут проходить в светлом, просторном спортивном зале.

Группы по 10 – 12 человек.

ИНВЕНТАРЬ:

Необходимо иметь при себе:

Спортивная форма для занятий в зале (белые носки, наколенники обязательно);

Предметы: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента.

Музыка для работы личной программы.

Шапочка, купальник, сланцы для занятий в бассейне (по желанию);

 

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ:

Посещение плавательного бассейна (по желанию) входит в стоимость проживания. SPA комплекса (1 раз на команду за сборы).

 

 

 

УЧАСТНИКИ И НЕОБХОДИМАЯ ДОКУМЕНТАЦИЯ:

К участию допускаются гимнастки 2015 года рождения и старше.

Гимнастки допускаются:

- по предварительной регистрации и оплате;

- при наличии оригиналов свидетельства о рождении, страхового полиса ОМС, спортивной страховки;

- с результатом ПЦР теста на коронавирусную инфекцию COVID-19 за 72 часа до заезда (требования действуют на данный момент до отмены ограничений);

- медицинская справка, заверенная спортивным врачом или педиатром (допущен к физическим нагрузкам, противопоказаний не имеет);

- для посещения бассейна необходима справка из медицинского учреждения;

- доверенность на сопровождающего, если гимнастка приезжает без родителей.

 

ПРОЖИВАНИЕ:

Проживание в 2-х, 3-х местных современных номерах комфорт класса.

Стоимость проживания на 1 человека за период с сборов составит:

7 дней (заезд 20.03.21 после 18.00, отъезд 27.03.21 после 18.00) – 17650 (семнадцать тысяч шестьсот пятьдесят) рублей.

9 дней - (заезд 20.03.21 до 18.00, отъезд 28.03.21) – 20950 (двадцать тысяч девятьсот пятьдесят) рублей.

В стоимость проживания входит:

v проживание в 2-х, 3-х местных номерах;

v 5-ти разовое питание для детей, 3-х разовое питание для взрослых;

v трансфер с РЖД вокзала и обратно;

v пользование бассейном по расписанию;

v медицинское обслуживание;

v сауна (одно посещение группы за период сборов, 1,5 часа)