Одиночество (в парах) (Рудестам).

5. Одиночество (в парах) (Рудестам).

6. Доверяющее падение (Рудестам)

Доверие (Рудестам) («Слепой и поводырь») (как аналог, занимающий меньше времени, но не такой интенсивный: Паровоз:

7. ТЕОРИЯ: Построение доверительных отношений (Рудестам)

Возникновение чувства одиночества, покинутости группой – вполне обычное явление для тех участников, которым трудно доверять другим или которые чувствуют тревогу, связанную с риском раскрыть самих себя. Как только участники начинают доверять и раскрывать свое "Я", они осознают свое сходство с другими, в то время как раньше замечали только различия. Существует множество способов работы с такой составляющей групповой ситуации, как доверие участников друг другу. Хотя спонтанное раскрытие чувств и переживаний помогает возникновению у участников чувства общности, иногда более полезным оказывается перевод ощущения недоверия на язык физических действий. Одним из известных упражнений в методике изучения доверительных отношений является упражнение "прорвись в круг". Члены группы берутся за руки и образуют замкнутый круг. Участник, испытывающий чувство отторжения от группы, получает задание прорвать круг и проникнуть в него. Участники, образующие круг, получают одобрение всем действиям, которые могут затруднить выполнение подобного задания. "Выключенный" участник должен осознать, что ему надо предпринять определенные усилия, чтобы стать полноправным участником группы. Упражнение "прорвись в круг" может оказаться более значимым для индивидуума, чем просто разговор о его ощущениях отторжения от группы. Тот участник, который чувствует себя поглощенным группой, подобным же образом, прорвав круг изнутри, сможет облегчить себе работу со своими ощущениями зависимости или слабости.

Другим широко известным упражнением является упражнение, которое называется "доверяющее падение". Упражнение заключается в том, что участники делятся на пары, один из членов пары становится с закрытыми глазами спиной к другому и затем падает, будучи уверенным, что тот его поймает. Второй член пары либо чуть приседает, либо встает на колени и ловит падающего до того, как тот коснется пола. Падающий должен пытаться осознать свои чувства до и во время падения. Наблюдатели также следят за тем, не подстраховал ли себя падающий, сделав несколько шагов перед началом падения. В группе всегда есть участники, полностью доверяющие всем другим членам группы, но могут найтись и такие участники, которые не будут доверять никому. Для таких участников выполнение этого или подобного упражнения может стать источником довольно травматического опыта, который вызовет множество чувств и ощущений, связанных с проблемой доверия.

Я: Упражнения на доверие характеризуются сильными чувствами участников, поэтому группа и тренер должны быть подготовлены. Тренер сам должен иметь проработанный опыт в отношении доверия группе и отдельным людям, а также он должен уметь работать с чувствами.

З А Н Я Т И Е 3

ПРЕОДОЛЕНИЕ ВОЗНИКАЮЩИХ КОНФЛИКТОВ

 

1. РАЗОГРЕВ: Коряги
2. Упражнение: Необитаемый остров(Григорьева и др. Основы конструктивного общения, С. 136) (на ватмане обживают остров).
3. Петушиный бой –если есть конфликтующие, предложить вступить в «бой» (можно и не «петушиный», но выполняя некоторые правила: например, бороться без рук, на коленях и пр.)