Содержание книги
Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Вадим дмитриевич деревянченко о себе
Текст №7 ВАДИМ ДМИТРИЕВИЧ ДЕРЕВЯНЧЕНКО о СЕБЕ
Основной вид моей деятельности – Инструктор ЛФК в отделении медицинской реабилитации. Работаю в клубе LOFT FITNESS города Костромы с самого основания в 2017 году: -тренером ЛФК, - персональным тренером в рамках ЛФК. -тренером групповых и персональных программ, -персональным тренером тренажерного зала. 2. Провожу: -персональные тренировки (сугубо индивидуальный подход); -персональные тренировки консультации с проведением стандартных функциональных проб на адаптивность к физическим нагрузкам сердечно – сосудистой системы, вестибулярного и опорно – двигательного аппаратов, легких,что являться основой для подбора индивидуальной программы. 3. Предлагаю тренировки: -людям с любыми медицинскими показаниями, не препятствующими физическим нагрузкам, в том числе: -людям, страдающим избыточным весом (ожирением) с целью снижения веса и коррекции фигуры; -и будущим мамам по триместрам. 4. Применяю в своих тренировках: - различные гимнастические и дыхательные упражнения; -а также гимнастические снаряды (гантели, мяч, фитбол, бодибар, гимнастическая палка, веревка для статических и изометрических упражнений, босу, степ платформа, баланс борд, бокс, тренажёры и свободные веса и другое). 5. Веду групповые программы: -Лечебная физическая культура; -Дыхательный комплекс по утрам; -Скандинавская ходьба. которые являются: - оздоровительными, общеукрепляющими, улучшающими качество жизни, тренировками с мужчинами, женщинами любой возрастной группы, имеющими хронические заболевания: - сердечно-сосудистой системы (инфаркт, ишемическая болезнь сердца, состояния после перенесенных операций на открытом сердце, стентирования и т.д.); -сосудов головного мозга (инсульты с осложнением параличами), нарушения мозгового кровообращения с осложнениями; -опорно -двигательного аппарата (состояния после травм, заболевания позвоночника и суставов, синдромы локальных и системных адаптаций у начинающих и прогрессирующих спортсменов и просто людей, занимающихся активно спортом и фитнесом). 6. Уделяю дыханию огромное внимание!!! Обращаю внимание на то, что на правильное дыхание во время выполнения физических упражнений является основой успеха!
Правильное дыхание повышает качество жизни. 7. В моих планах тренировки по программе: «ГОТОВЬ САНИ ЛЕТОМ», это: -Персональные и групповые тренировки по ski, сноуборд-функционалу для подготовки к зиме любителей горнолыжных видов спорта; -Мини группа по фитнес балансу с использованием босу (аэростэп) и баланс борда по принципу «СЕМЕРО ОДНОГО ЖДУТ». 8. В своей работе придерживаюсь принципов, прописанных в уставе ВСЕМИРНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ЗДРАВОХРАНЕНИЯ: - Здоровый образ жизни - категория общего понятия «образ жизни, включающая в себя благоприятные условия жизнедеятельности человека, уровень его культуры, в том числе поведенческой, гигиенических навыков, позволяющих сохранять и укреплять здоровье, способствующих предупреждению развития нарушений здоровья и поддерживающих оптимальное качество жизни. - Здоровье — состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. - Качество жизни - категория, включающая в себя сочетание условий жизнеобеспечения и состояния здоровья, позволяющих достичь физического, психического и социального благополучия и самореализации. - Адаптация - активный процесс приспособления к окружающей среде, направленный на формирование и сохранение оптимального баланса между субъектом, его внутренним состоянием и окружающей его средой. - Гигиенические навыки - умения, основанные на овладении гигиеническими знаниями о здоровом образе жизни и правильном их использовании, закреплённые в результате обучения, опыта и многократного повторения и характеризующиеся способностью совершать действия, направленные на сохранение, укрепление и восстановление здоровья. - Группа риска - группа лиц с наличием различных факторов риска возникновения заболеваний, травм и других нарушений здоровья, в которой нужно планировать профилактические вмешательства. - Медицинская профилактическая услуга - мероприятия или комплекс мероприятий, имеющих самостоятельное законченное значение и определенную стоимость и направленных на профилактику заболеваний, их своевременную диагностику и оздоровление. 9. Будьте здравы!
|
||||||
Последнее изменение этой страницы: 2024-06-27; просмотров: 1; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.17.79.206 (0.006 с.) |