Программа психологического обеспечения спортивной деятельности (по Г.Д.Горбунову)

Программа психологического обеспечения спортивной деятельности (по Г.Д.Горбунову)

I. Психодиагностика.

Задачи: 1) определение возможностей спортсменов в том или ином виде спорта (проблема ориентации и отбора);

2) выявление возможностей в определенном тренировочном цикле или отдельном занятии (текущий контроль);

3)определение состояния спортсмена перед соревнования.

II. Психологическая подготовка спортсмена.

Задачи: 1)формирование устойчивых мотивов к тренировкам и соревнованиям в условиях все возрастающих физических и психических нагрузок, конкуренции и роста спортивных результатов или прекращения его;

2)совершенствование регуляторных механизмов психики спортсменов с целью противостояния негативным воздействиям предсоревновательных ситуаций.

III. Управление состоянием и поведением спортсмена в тренировочном процессе и в ходе соревнования.

Задачи: 1)выбор конкретных мотивов, способных «здесь и сейчас» побудить спортсмена выполнить тренировочную нагрузку;

2)специальное секундирование перед соревнованием и непосредственно перед стартом с целью оптимизации состояния спортсмена и его мобилизации на показ высокого результата;

3)содействие ускорению восстановления после тренировок и соревнований с помощью специальных психологических мероприятий.