Количественные и порядковые корейские числительные.

 

7 ГЫП

Желтый пояс с зеленой полосой

Тест № 1

1. Базовая техника

       Элемент

Стойка

Направление

Сонналь макки

Двит куби

1А 1В ЗС ЗД

Баккат пальмок момтон макки

Двит куби

1А 1В ЗС ЗД

Дунг джумок апе чиги

Ап куби

1А 1В ЗС ЗД

Двит чаги

Ап соги

ЗС ЗД

2. Пхумсе: Тхэгук иль джан, Тхэгук и джан.

Тест № 2

1. Себон геруги

      Атака

   Защита

Контратака

Еп чаги

Момтон - ан -макки

Бандэ джируги

Ольгуль бандэ джируги

Ольгуль макки

Дольо чаги

Дольо чаги

Баккат макки

Еп чаги

2. Удары по лапам: Еп чаги, Двит чаги, Бандэ джируги, Баро джируги.

3. Мачуо геруги: Яксок чаги – обмен ударами на дистанции в течение 2 мин.

Тест № 3

1. Теория

1.1. Одежда в тхэквондо

Спортивная форма для занятий тхэквондо называется – добок. Форма обеспечивает удобство движений и безопасность проведения тренировок и спортивных поединков. Надевая униформу, мы принимаем на себя определенную общественную роль и обязательство вести себя соответствующим образом.

Добок –состоит из куртки, брюк и пояса.

Тренируются тхэквондисты босиком или в специальных мягких тапочках, не закрывающих голеностопный сустав и позволяющий свободно выполнять удары ногами.

Во время геруги (поединка) спортсмены надевают защитные средства, к которым относятся:

   - протектор (хогу)  - жилет, закрывающий грудь, бока и спину

      - шлем (мори боходэ) – смягчает удар в голову

   - бандаж (нам сонг боходэ) – защищает пах

   - протекторы на голень (дари боходэ) и предплечья (пхаль боходэ) – эластичные накладки смягчающие удары.    

 

 1 – ХАНА

Первый – ИЛЬ

 2 – ТУЛЬ

Второй – И

 3 – СЭТ 

Третий – САМ 

 4 – НЕТ

Четвертый – СА 

 5 – ТАСОТ

Пятый – О

 6 – ЙОСОТ

Шестой – ЮК 

 7 – ИЛЬГОП

Седьмой – ЧХИЛЬ 

 8 – ЙОДОЛЬ

Восьмой – ПХАЛЬ 

 9 – АХОП

Девятый – КУ 

10 – ЙОЛЬ

Десятый – СИП