Соревнования по функциональному многоборью.

 

ПОЛОЖЕНИЕ ПО ПРОЕКТУ «ТРАНСФОРМАЦИЯ 3»

HARDCORE GYM 2019

 

Проект «ТРАНСФОРМАЦИЯ III» (далее Проект) проводится с целью:

- популяризации спортивного и здорового образа жизни;

- привлечение к регулярным занятиям с целью спортивного и физического мастерства участников;

- формирование интереса к новым направлениям тренинга, для достижения оптимальной физической формы.

 В ходе Проекта решается задача создания условий для достижения цели «жиросжигания» и «коррекции», повышения уровня функциональной готовности участников Проекта. О подробностях можно узнать у дежурного инструктора, своего персонального тренера или на рецепции клуба, тел. 90 03 92

Проект проводится в несколько этапов:

- регистрация участников

- распределение наставников Проекта

- снятие мерок и исходных параметров участников

- составление индивидуальных тренировочных программ и диетологическое сопровождение

- фото до/после

- фотосессия

- лекционные и тематические встречи в ходе Проекта

- итоговое голосование (в группе)

 - итоговое сравнение, подведение итогов и награждение участников Проекта.

 

Место и сроки проведения:

Соревнования по Проекту проводятся в фитнес-клубе «HARDCORE GYM» по адресу: Кемерово, пр. Шахтеров, 54 Б.

Об условиях организации и проведения каждого этапа будет сообщено дополнительно за 2 недели до начала соревнования.
Старт Проекта:  27 января 2019 года. Финальные соревнования:.15 апреля 2019

Общее руководство организацией и проведением проекта осуществляется оргкомитетом фитнес-клуба «HARDCORE GYM».

Ответственные за организацию Проекта:

- Барбашин Александр

- Волошина Оксана

- Мальшина Ирина

 

Участники проекта

Проект носит открытый характер. К участию допускаются все желающие, подавшие в установленные сроки заявку и оплатившие стартовый взнос.
В проекте имеет право участвовать любой (мужчина, женщина), занимающийся как с тренером, так и самостоятельно, вне зависимости от направления занятий и места тренировок.
Минимальный возраст участника составляет 18 лет.
Проект проводится в индивидуальном зачете отдельно среди мужчин и женщин, в четырех категориях:

1. «Женщины до 35 лет»

2. «Женщины после 35 лет»

3. «Мужчины до 40 лет»

4. «Мужчины после 40 лет»

Деление участников по категориям определяется при регистрации. Весовой признак и коэффициент соотношения жирового и мышечного компонента - не предусматривается.

Каждый участник обязан демонстрировать спортивное поведение.

Оргкомитет соревнований оставляет за собой право, при вероятности вреда здоровью участника, безоговорочного снятия его с участия в Проекте.

 

Дополнительные требования к участникам:
экипировка участников проекта в обязательном порядке включает наличие спортивной формы, не создающей помех судейской оценке качества движения, и спортивной обуви.

 

Спортивная форма для итогового сравнения:

- мужчины: шорты;

- женщины: черный топ и черные шорты (либо черный купальник).

 

 

 

Наставники Проекта:

Солошенко Григорий

Бочоришвили Тимур

Шишкин Сергей

Невзоров Олег

Шалыгина Елизавета

Цыбан Игорь

Спирина Марина

Волошина Оксана

 

Участие в Проекте предусматривает:

· составление тренировочной программы и программы питания, с учетом индивидуальных особенностей состояния здоровья и функциональной готовности, с последующей коррекцией в зависимости от этапа Проека;

· 3 персональные тренировки с Наставником на территории фитнес-клуба «HARDCORE GYM» (необходимо согласовать время с Наставником);

· 3 групповых фитнес – тренировки (согласно действующего расписание);

· 2 лекции по диетологии - «Особенности рационального питания. Основы нутрицевтики», «Питание и снижение веса. Плюсы и минусы диет»;

· мастер –класс по ПП десертам;

· мастер – класс позирование и презентация себя;

· участие в соревнованиях по функциональному многоборью;

· участие в программе «Фитнес ВЫХОДНОЙ»;

· участие в сравнительных фотоссесиях («до» и «после»);

 

Соревнования проводятся отдельно между мужчинами и женщинами, по категориям:

5. «Женщины до 35 лет»

6. «Женщины после 35 лет»

7. «Мужчины до 40 лет»

8. «Мужчины после 40 лет»

Сроки проведения, условия участия и перечень соревновательных упражнений будут обозначены позднее дополнительным «Положением».