Профилактика спортивного травматизма

При занятиях физическими упражнениями и спортом возможны различные виды травм:

ссадины, потертости, раны, ушибы, растяжения, разрывы мягких тканей, вывихи суставов, переломы костей и разрывы хрящей;ожоги, обморожения, тепловые и солнечные удары;

обмороки, потеря сознания и т.п.

Необходимые условия безопасности при занятиях физическими упражнениями и спортом:

• перед спортивными соревнованиями проводить предварительные медицинские осмотры;

• перед занятием напомнить о правилах безопасности на данном занятии и требовать их исполнения;

• перед началом занятий необходимо проверить готовность спортивной площадки, зала, убрать все посторонние и выступающие предметы;

• на спортивных площадках должны отсутствовать выступающие
предметы, стекло, ямки и.т.д.

• проверить исправность спортивного инвентаря, оборудования;

• дети при спортивных занятия должны быть в соответствующей занятию в соответствующей спортивной форме; в спортивной обуви с завязанными шнурками;

• на руках не должно быть часов, браслетов, украшений и других предметов для избегания травм;

• соблюдать питьевой режим;

• не проводить соревнования в ненастную погоду (дождь, сильный ветер и т.д.)

 

• чередовать нагрузку и отдых во время занятия;

• при плохом самочувствии освободить ребенка от занятия;

 

• не допускать перегрузки детей;

• не оставлять детей без присмотра во время занятия.