Спорт не может помочь повысить уровень энергии

Занятия спортом могут помочь устранить застой в меридианах, улучшить функциональное состояние сердечной мышцы, ускорить вывод продуктов кле­точного обмена. Но не могут помочь повысить запа­сы энергии.

Положительное влияние занятий спортом на здо­ровье состоит в стимулировании кровообращения, что способствует устранению заторов в энергетических каналах, особенно хорошо спорт влияет на ка­нал перикарда, что положительно сказывается на ра­боте сердца, повышает иммунитет, улучшает обмен веществ, ускоряет процесс вывода отходов.

Лишний вес - чаще всего есть результат плохой проходимости канала перикарда, что ведет к склади­рованию метаболитов и жира. Тренировки потому ве­дут к снижению массы тела, что стимулируют работу канала перикарда. Кроме того, они забирают много энергии, сил, поэтому после активных занятий чело­век испытывает желание поспать, сон его более креп­кий и здоровый. Благодаря этому увеличивается вре­мя сна, то есть время для производства крови, уро­вень Ци и Крови повышается. Но если энергии в орга­низме мало, а человек начинает заниматься спортом, надеясь повысить ее уровень, не меняя при этом при­вычек отдыха, тогда спорт не более чем неоправдан­ное расходование энергии и ничего больше.

В наше время многие занятые люди пытаются вы­кроить время для занятий спортом по вечерам. Весь день человек расходовал энергию, к вечеру ее почти не осталось, поэтому организму приходится тратить на тренировки стратегические накопления. К тому же, после спортивного возбуждения, которое закан­чивается к примеру в девять часов вечера, требуется еще 2-3 часа, чтобы расслабиться и заснуть. Огонь в печени пребывает на высоком уровне, сон вряд ли будет спокойным и освежающим. Такие тренировки не только не приносят никакой пользы для здоровья, напротив - являются злейшим врагом организма. Большинство людей считает, что спорт способен по­высить количество энергии, поэтому настроение по­сле тренировки замечательное. На самом деле, подъ­ем энергии - всего лишь результат растраты страте­гических запасов.

Однажды на прием к моему врачу пришел па­циент, в анамнезе которого значилась хроническая астма. Врач осмотрел его, дал какие-то устные реко­мендации, но не посоветовал конкретных способов массажа, показанного в таких случаях. После ухо­да больного я спросил его почему. Врач ответил, что этот человек много лет страдал от приступов астмы, а недавно начал заниматься плаванием по утрам и со­стояние его улучшилось. Осмотр показал, что энер­гетическое состояние его организма по-прежнему на очень низком уровне. Фактически, оно понизи­лось от уровня «Недостаток Ян» до уровня «Недо­статок Инь». Больной начал рано вставать, чтобы успеть поплавать до работы, но не стал раньше ложиться в постель. Поэтому энергетики в организме стало меньше, чем раньше, и у организма просто не осталось сил на борьбу с астмой. Симптомы исчезли, но болезнь только глубже укоренилась в организме. А сам пациент решил, что выздоровел.

Вообще-то, в таком состоянии врач китайской ме­дицины обязан был ему прописать строгий режим с ранним отходом ко сну и массаж энергетических ка­налов. В этом случае уровень энергетики в организ­ме неизбежно бы повысился, вернулся к уровню «Не­достаток Ян»... И больной снова бы начал зады­хаться. Он бы решил, что правильный режим не мог ему навредить, значит что-то неправильно с энерге­тическим массажем. Поэтому врач принял решение оставить пока все как есть. Болезнь рано или позд­но вновь проявится и на более угрожающем уровне, вот тогда и можно будет начать проводить восстано­вительные мероприятия. А сейчас больной, который находится в радостном возбуждении, от того, что по­борол болезнь при помощи спорта, просто нам не по­верит, все равно продолжит свои тренировки.

На основании нашей модели энергетики челове­ка и предложенных в данной книге методов можно разработать собственный план накопления энергии и излечения. Вне зависимости от того, на каком уровне пребывает организм в настоящий момент, достаточ­но как можно раньше ложиться спать, периодически простукивать канал желчного пузыря и энергетика организма неизбежно начнет повышаться.

Когда организм перейдет на уровень «Слабый Ян», система диагностики и восстановления снова включится в работу. Начнется процесс очищения, борьбы с накопившимися проблемами, проявляю­щийся недомоганиями и неприятными ощущения­ми. Но когда восстановительная работа будет закон­чена, общее состояние организма улучшится, энер­гетика повысится. Главное, чтобы уровень энергии возрастал, выздоровление в этом случае не более чем вопрос времени.

Накопление запасов энергии

Мы часто слышим выражение «расходовать энергию». Но если мы можем ее расходовать, логич­но предположить, что есть способ ее пополнения и накопления.

«Ци и Кровь» - термин китайской медицины, означающий количество энергии. Но конкретной субстанции в организме под названием «ци» не су­ществует, это собирательный термин с точки зрения традиционной китайской медицины, однако кровь - один из основных ее составляющих. Общее количе­ство крови находится в прямой зависимости от обще­го количества энергии. Энергия организма запасает­ся и передается посредством крови.

Если мы добьемся состояния, когда общий уро­вень продуцируемой за сутки крови будет превышать количество израсходованной, тогда количество кро­ви начнет повышаться, а избыток начнет поступать ко всем внутренним органам. Согласно воззрениям традиционной китайской медицины, печень облада­ет функцией запасать кровь, а когда организм осла­блен - почки начинают усыхать. Фактически усыха­ние почек - результат недостаточного снабжения их кровью. Когда же крови в организме в избытке, все органы начинают функционировать нормально, а в костях достаточно костной ткани.

В противном случае, когда расход крови превы­шает ее поступление, крови в органах остается все меньше. Когда сокращается количество крови в се­лезенке, перестает действовать система самодиагно­стики и восстановления, естественно понижаются защитные силы организма. Когда мало крови в пече­ни, сокращается частота очищения крови в печени, кровь становится все грязнее. Когда количество кро­ви в печени становится критическим, печень начина­ет сокращаться и твердеть, начинается цирроз. Ког­да не хватает крови в почках, отходы жизнедеятель­ности тканей и органов не выводятся, цвет мочи ста­новится прозрачным, постепенно она вообще стано­вится подобна воде, что ведет к уремии.

В настоящее время у каждого из нас есть сотовый телефон. Зарядив батарею в течение 2-3 часов, мы используем энергию 2-3 дня, время расходования на порядок превышает время зарядки. Способ нако­пления запасов энергии организмом происходит ана­логичным образом, необходимо только усвоить прин­ципы выработки организмом крови и мы научим­ся повышать ее количество. А если только бездумно тратить накопленные в детстве и ранней юности за­пасы, то можно растратить их годам к тридцати.

Ци и кровь можно накапливать, это очень важно усвоить. Исходя из этой логики, мы должны понять, что долгое время ведя неправильный образ жизни, не­досыпая, мы часто чувствуем себя совсем неплохо, не болеем только благодаря запасам молодости. Но если продолжать в том же духе, то серьезная болезнь - не за горами.

Когда мы прожигаем запасы энергии, мы подоб­ны зданию, которое в период отключения электриче­ства работает на аварийном источнике питания. Но запасы источника ограничены, и энергия подается только жизненно важным объектам. А такие систе­мы, например, как освещение, пожаротушение, кон­диционеры просто отключаются. То же происходит и в организме, расходующем стратегические запасы. Такая расходная, с точки зрения количества потре­бляемой энергии, система, как система самодиагно­стики и самоисцеления, временно перестает действо­вать.

Китайская медицина разделяет энергетику чело­века на две составляющих - «Ци и Кровь» (ежеднев­но воспроизводимая энергия) и «Огонь» (стратеги­ческие запасы). Когда организм расходует «Огонь», признаками этого становится повышение настрое­ния и энергии к вечеру, китайская медицина опреде­ляет это как «Синь Хо Шэн» («Буйный огонь в серд­це») или «Ганъ Хо Ван» («Буйный огонь в печени»).

Так как при работе на аварийных запасах систе­ма самодиагностики отключается, человек обычно чувствует себя совсем неплохо. Многие считают себя абсолютно здоровыми.

Другие понимают, что организм начинает сда­вать, но не знают, как исправить положение, не уме­ют отдыхать, считают, что не могут перестать рабо­тать на износ, отводят на сон очень мало времени. И только оказавшись на больничной койке, осозна­ют, что для работы они уже потеряны навсегда.

На стене офиса одной фирмы висел плакат: «Если сегодня не выложишься на рабочем месте, завтра придется выкладываться, чтобы найти новую рабо­ту». Я же предлагаю взять на вооружение другой ло­зунг: «Если сегодня не выспишься, завтра можешь заснуть навсегда». Лучше своевременно взять двух­недельный отпуск, чем впоследствии пролежать два месяца в больнице. Логика очень простая, но мало кто из нас приходит к этому самостоятельно.

Мы часто говорим пациентам, что очень важно оставлять часть энергии про запас. Все знают, что во­время ложиться спать и вовремя вставать - полез­но для здоровья. Но как мало людей придерживают­ся такого правила! Они не понимают, почему это луч­ше, чем поздно ложиться и поздно вставать. Наде­юсь, прочитав книгу и усвоив принципы работы си­стемы кроветворения, вы измените свой подход.