Об изменениях воздуха в зависимости от окружающей среды

 

 

Построен город на большой горе,

Он недоступен зною и жаре.

Но если город возведен в низине,

Прохлады в нем не будет и в помине.

Открытый с юга, не прикрыт горами,

Он опален горячими ветрами.

Подвержен он внезапным холодам,

Когда доступен северным ветрам.

Распахнут с запада и тяжек окоем,

Открыт с востока – легок воздух в нем.

 

 

Об изменениях воздуха в зависимости от морей и ветров

 

 

Подует с моря – теплоту несет

Восточный ветер. И наоборот

Коль с моря ветер западный подует,

Тяжелым воздух и прохладным будет

Ветер с юга теплой влагой наделен,

Гниенье соков ускоряет он.

От северного ветра – снег с дождем,

И кроется причина кашля в нем.

Так испокон ветров чередованье,

Погоды вызывает колебанье.

 

 

Об изменениях воздуха под влиянием почв и вод

 

 

Туманна местность около болот,

И в почве у нее избыток вод.

Мизадж там влажный летом и зимою,

Где водоемы с пресною водою.

В пустыне каменной, среди солончаков

Сух воздух, не увидеть облаков.

 

 

Об изменениях воздуха в зависимости от жилищ

 

 

Дома необходимо строить с толком.

В жилище с множеством дверей и окон

Бывает очень холодно зимой,

А летом в нем нас изнуряет зной.

 

 

О мизаджах одежды

 

 

Шелк с хлопком изобильны теплотою,

Льну не присуще качество такое.

Тепла верблюжья иль овечья шерсть,

Хоть сухость в ней и грубоватость есть.

 

 

Об изменениях в зависимости от запахов и благовонии

 

 

Пахучие растенья и цветы

Во всех преобладанье теплоты,

Кроме кувшинки, розы, мирта, ивы,

Фиалки, хоть они теплолюбивы,

Холодный источают аромат.

Так и деревьев благовонных рад

Мизадж горячий в большинстве имеет,

И каждое теплом природным веет.

 

 

Влияние цвета на зрение

 

 

Для наших глаз отрады лучшей нет,

Чем темный и зеленый видеть цвет.

Напротив, ярко‑желтый цвет и белый

Для зрения – губительное дело.

 

 

Второй необходимый фактор – пища и питье

 

 

Пока мы живы, пища нам нужна,

В ней сил исток, дает нам рост она.

Когда же нужной пищи не хватает,

Слабеем мы, и тело наше тает.

Хвалы достойна пища, если вновь

Она заменит и очистит кровь.

Хлеб из муки, помол которой тонок,

Хорош. Полезны молодой цыпленок

И свекла белая. Особенно она

Недужным и ослабленным нужна.

Еда из манных круп плотна, богата,

Питательны двухлетние ягнята.

Потребна рыба непременно тем,

Кто обессилен, истощен совсем.

Остры и терпки лук, чеснок, горчица,

Но польза в них великая таится.

В лекарствах важен их целебный сок,

Чтобы усилить желтой желчи ток.

Желчь черную иной продукт рождает,

И человек от этого страдает.

Коль стар козел иль бык – их не едят,

И слеглый хлеб порой содержит яд.

А рыба крупная и молоко

Помогут нам всегда дышать легко.

 

 

Правила, касающиеся питья. вода и другие напитки

 

 

Первоначальной влаги есть среда

Это речная пресная вода.

Она от шлаков очищает поры

И по сосудам пнщу гонит скоро.

Но дождевая – лучшая вода,

Она чиста и не таит вреда.

Иные воды смешаны с солями

И примесям подобны стали сами,

Запомни: молоко, вино, набид[14]

Питательны и сладостны на вид.

Иной напиток, если часто пить,

Твою натуру может изменить.

 

 

Третий необходимый фактор: сон и бодрствование

 

 

Доставит членам тела отдых сон,

И наши чувства успокоит он.

Сон изнутри разогревает тело,

Чтоб пища лучше в ней перегорела.

Однако если сон сверх меры длится,

То может флегма в голову излиться,

Потеет тело. Долгий сон гасит

Огонь, который нас животворит.

И в меру бодрствуй, чтобы наши чувства

Достигли совершенства и искусства.

У бодрого кипит любое дело:

Ведь бодрость очищает дух и тело.

Но если долго пребывать без сна,

Замучает бессонница. Она

Расслабит и духовно, и телесно,

И от печали станет сердцу тесно.

Глаза впадут, померкнет светлый день,

Ослабнет ум и превратишься в тень.