Термический режим характеризуется продолжительностью периодов: безморозного, благоприятного для летней рекреации, купального периода; теплоощущением человека в теплый, холодный и зимний периоды.

Период, благоприятный для зимней рекреации, когда среднесуточная температура – 5о С-25о С, для всех видов зимнего отдыха.

Период, благоприятный для летней рекреации, определяется числом дней со среднесуточной температурой выше +15^о С, когда возможны все виды летнего отдыха.

Продолжительность купального сезона: когда температура воды от +17-18^о С.

На территории РФ купальный период – 30-120 дней в году.

В оценках влияния погоды и климата на организм человека, исходят, прежде всего, из характеристики его теплообмена.

Выделяют погоду:

- комфортную,

-субкомфортную (относительно),

-дискомфортную (неблагоприятную).

Есть различные методы расчета теплового баланса организма. Теплоощущение человека определяется совокупным воздействием температуры, влажности воздуха и скорости ветра. В зимний период ветер со скоростью 1 м/с снижает теплоощущение человека на 2 градуса (влажность не принимается во внимание). В летний период теплоощущение человека определяется эффективными (ЭТ) и эквивалентно-эффективными температурами (ЭЭТ), учитывающими три компонента теплоощущений и рассчитывающимися по двум шкалам: нормальная шкала – теплоощущение по погоде одетого человека на отдыхе, выполняющего легкую нагрузку, - основная шкала и теплоощущение обнаженного человека при приеме воздушных ванн на открытом и закрытом участке местности. Рассчитываются ЭТ и ЭЭТ по номограммам, в которых по левой шкале ординат отложена температура воздуха, по правой – температура смоченного термометра, определяемая по влажности воздуха по психометрическим таблицам. Кривая показывает скорость ветра. Теплоощущение при приеме солнечных ванн определяется радиационными ЭЭТ, которые на 6 градусов выше ЭЭТ. Теплоощущение в летний период подразделяется на: холодное – ЭЭТ менее 8 град., прохладное – ЭЭТ 8-16 град., комфортное – ЭЭТ 17-22 град., перегрев – ЭЭТ более 22 град. Для рекреации важно учитывать перегрев в летний период и переохлаждение в зимний период. Еще учитывают показатели величины потоотделения и температуры поверхности тела и др. Для оценки воздействия холодовых процедур – воздушных ванн и морских купаний – введена величина «холодовой нагрузки». Так определяются зоны комфорта, в пределах которых нагрузка на терморегуляционные механизмы минимальна, что обеспечивает нормальное функционирование организма человека.

-------------------------------

Атмосферная циркуляция. Определенные свойства воздушных масс влияют на их перемещение по горизонтали и вертикали. Также на это воздействует неравномерное нагревание Земли - разность атмосферного давления.

Зоны высокого давления называются антициклонами. Зоны низкого атмосферного давления именуются циклонами. Смежная зона представляет собой атмосферный фронт. С их изменениями связаны смены погоды, контрастные температуры, влажность, давление воздуха, изменение скорости и направления ветра, выпадение осадков и др. дискомфортные явления.

Общая циркуляция атмосферы – важнейший климатообразующий фактор.

Ветровой режим. Ветер - чаще горизонтальное или турбулентное движение воздуха относительно земной поверхности. Ветер возникает и поддерживается в результате неравномерного горизонтального распределения атмосферного давления. Под действием перепада давления воздух движется от области высокого давления к области низкого, и еще отклоняется вправо в Северном, и влево в Южном полушариях.

Ветер определяется скоростью – м/с, км/ч и направлением. По шкале Бофорта оценивают скорость ветра от полного штиля 0-0,5 м/с, до шторма – более 15-20 м/с и урагана –более 30 м/с. С ветровым режимом связано воздействие воздушного потока на организм человека на уровне человеческого роста. В связи с этим условия подразделяются на: аэростатические – штиль, слабодинамические – менее 1 м/с - тихий ветер, среднединамические – 1-4 м/с - легкий ветер, сильнодинамические – более 4 м/с - слабый ветер. При скорости ветра более 7-8 м/с не рекомендуется проводить рекреационные занятия.

Режим влажности и осадков.

Влажность воздуха - содержание водяного пара в воздухе, является важной характеристикой погоды и климата. Абсолютная влажность – количество водяного пара, содержащегося в воздухе. Выражается в г/м3 или единицах давления воздуха. Относительная влажность – отношение количества водяного пара, содержащегося в воздухе, к наибольшему ее количеству, которое может содержаться при данной температуре (выражается в %). Для рекреационных целей важна относительная влажность в дневные часы. Зимой почти повсеместно – повышенная влажность до 80 %. В теплый период – суточные колебания от 80 % до 50-60 %. Для здоровых людей наиболее благоприятна относительная влажность 40-60 %. С абсолютной влажностью связано такое дискомфортное явление как духота. Она особенно тяжело переносится при термическом перегреве - гигротермический дискомфорт. Духота тяжело переносится больными с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, бронхиальной астмой. Сильная духота летом характерна для районов Прикаспия и Черноморского побережья Кавказа.

Режим осадков. Атмосферные осадки – это продукты конденсации водяного пара, выпадающие из облаков в виде дождя, мороси, града, крупы, инея, снега, непосредственно оседающие из воздуха на землю в виде росы, инея, измороси и др. Атмосферные осадки измеряются толщиной слоя выпавшей воды в мм за определенный период времени. Количество выпадающих осадков зависит, прежде всего, от абсолютного влагосодержания воздуха. При почти одинаковой годовой величине относительной влажности воздуха на экваторе и в приполярных районах - 70-80 %, осадков на экваторе выпадает 2000 мм/год и более – абсолютная влажность воздуха - 25-30 мм, а в приполярных районах около 100-200 мм, абсолютная влажность - 1-3 мм.

Осадки различаются по характеру выпадения: ливневые осадки - интенсивны, непродолжительны, на небольшой площади; обложные осадки – средней интенсивности, равномерны, длительны - до нескольких суток, на больших площадях; моросящие осадки – мелкокапельные.

Характер выпадения осадков важен для рекреационных занятий. В зимний период - продолжительность залегания снежного покрова. Летом - повторяемость дождливых погод, которые препятствуют или наоборот способствуют туризму, рекреации. Дождливым считается день, когда выпадает более 3 мм осадков в дневное время. Однако после зноя хороши и ливневые дожди.

Биоклиматический потенциал и биоклиматическое зонирование территории. Каждый параметр биоклимата оценивается в баллах, далее производится интегральная оценка режима (термического, ветрового, радиационного и др.). Затем ведется подсчет значений биоклиматического потенциала по сезонам года и в среднем за год. Так можно оценивать и сравнивать биоклиматические условия разных территорий, выявляя наиболее благоприятные для отдыха и лечения сезоны и др. Биоклиматические параметры входят в биоклиматический паспорт курортов. На территории курорта в течение 4 центральных месяцев сезона (январь, апрель, июль, октябрь) проводятся наблюдения за основными метеорологическими характеристиками в установленные сроки. Полученные данные сравнивают с данными ближайшей метеостанции. Затем по ряду многолетних наблюдений для данной метеостанции рассчитываются параметры биоклимата и вносятся поправки на местные условия курорта. Важно выявлять

Дискомфортные явления природы: переохлаждение, перегрев, избыток и недостаток УФ излучения, изменчивость- контрастность погоды, духота, гигротермический дискомфорт, ветровые нагрузки, туман, осадки, грозы и др.

Они вредны для человека. На основании расчетов биоклиматического потенциала строятся карты отдельных медико- климатических параметров и биоклиматического потенциала. По ним выделяются районы по степени благоприятности для туризма, отдыха и лечения.

--------------------------------------------------------------