Человек и годы. По басне Эзопа

Зевс сотворил человека, но жизнь ему дал короткую. Человек, когда настали холода, построил себе дом и поселился в нем. Ему было тепло и уютно. А конь остался под дождем. Он не мог выдержать стужу и попросил человека приютить его. Человек пустил коня в дом, но попросил за это, чтобы конь отдал ему часть своей жизни. Конь согласился.

Вслед за конем к человеку попросился бык. Человек и у него за приют взял часть жизни. Прибежала и собака, уставшая дрожать от холода. Человек и у нее забрал часть жизни, на что собака легко согласилась.

Так и получилось, что только назначенные Зевсом годы человек живет по‑настоящему хорошо. Дожив до конских лет, он делается чванливым и хвастливым, в бычьи годы становится тружеником и страдальцем, в собачьи годы оказывается сварливым и ворчливым.

 

 

Медитация на бонкэй

 

Бонкэй – это воспроизведенный в миниатюре реальный пейзаж. На неглубоком подносе высажен мох, изображающий траву, расположены миниатюрные растения, камни, миниатюрная скульптура, домики, лодки, мостики. Можно создать японскую деревню в миниатюре, даже расставить фигурки крестьян. Можно создать горный ландшафт, насыпав землю конусом, положив на нее небольшие камни и посадив миниатюрные горные деревья, изогнутые под сильными ветрами. Можно сделать остров посередине водной глади. Фантазия садовника здесь неистощима. На более крупных подносах устраивают даже миниатюрные прудики с живыми рыбками.

Медитировать на бонкэй можно сидя, стоя или лежа. Созерцание и слияние с бонкэй длится от получаса до нескольких часов.

Цель медитации. Сохраняет и улучшает зрение, укрепляет нервную и сердечно‑сосудистую системы, снимает стресс, укрепляет защитные силы организма и увеличивает жизненную энергию.

 

Заяц и Лунный Старец

Давным‑давно это случилось. Надумал как‑то Лунный Старец узнать, кто из зверей самый добрый. Посмотрел на землю, видит: живут в лесу обезьяна, лиса и зайчик. Превратился тогда Лунный Старец в бедного странника, спустился на землю, подошел к зверям и говорит:

– Устал я с дороги, сил нет дальше идти. Три дня во рту рисового зернышка не было. Помогите, зверюшки! Не дайте умереть с голода.

– Бедный странник! – воскликнули звери.

Поднесла обезьяна Лунному Старцу плоды с деревьев – сочные, сладкие, лиса рыбу принесла – большую, свежую. Один только зайчик стоит, с места не шелохнется: ничего у зайчика съестного нет.

Заплакал зайчик, запричитал:

– Чем же я‑то могу помочь бедному страннику?

Думал‑думал и надумал:

– Принеси, обезьяна, хворосту побольше, а ты, лиса, разожги огонь, да пожарче.

– Что ты такое придумал? – стали спрашивать звери, но сделали все, как зайчик сказал.

Подошел зайчик к страннику и говорит:

– Ничего у меня нет. Но не выдержит мое заячье сердце, если умрешь ты с голоду. Прыгну я сейчас в костер, поджарюсь, ты уж меня и съешь.

Услышал странник такие речи – мигом в Лунного Старца обратился и говорит:

– Давно искал я по свету самого доброго зверя. И обезьяна, и лиса правильно поступили, что на помощь слабому пришли. Но все‑таки самый добрый среди вас – зайчик. Возьму‑ка я тебя, зайчик, с собой на Луну.

Поднял Лунный Старец зайчика на руки и исчез.

И если в ясную ночь внимательно посмотреть на Луну, то можно увидеть там Лунного Старца и маленького зайчика.

 

 

Медитация на сюи‑сэки

 

Сюи‑сэки – водяные камни. В неглубокий поднос наливают воду и размещают на нем один камень или несколько.

Для медитации ставят сюи‑сэки перед собой на расстоянии около метра в положении, удобном для любования.

Садятся на пол в позу лотоса. Созерцают сюи‑сэки, глядят на воду, думают о своих проблемах, затем освобождают ум от мыслей и просто созерцают камень, возвышающийся над водной гладью. Время медитации – 5–20 минут.

После медитации воду следует поменять на чистую, а камень промыть под проточной водой.

Цель медитации. Помогает в решении житейских проблем и для снятия негативных эмоций.

 

«Начали!»

За оскорбление жены крестьянин бросил сгоряча вызов гордому самураю. Тот не убил его сразу, а назначил сражение спустя год. Вскоре понимание снизошло на беднягу, что через год он умрет, так как, кроме кирки, другого оружия в руках не держал.

Но нашел он мастера, который долгие годы был учителем тому самураю, и мастер сказал:

– За год ты едва ли научишься даже вынимать меч из ножен, иди и учи это движение, но все равно ты обречен.

Каждый день оттачивал крестьянин этот навык и все четче понимал, что дни его сочтены. И это стало его медитацией. Без конца наяву и в мыслях он повторял это простое движение.

Год прошел, настал день дуэли. Стояли тихо самурай и мертвец (за год родные успели его оплакать и он сам смирился принять смерть).

– Начали! – раздался возглас секунданта…

Зрители не увидели боя, самурай пал без головы сразу после этой команды, не успев ничего понять за то мгновение.