Методика 4. Оценка адаптационного потенциала организма (АПСК) по методу Баевского Р.М.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 4Следующая ⇒

Необходимо для работы: секундомер, тонометр, фонендоскоп.

Ход работы: д ля оценки адаптационного потенциала измеряются уровень артериального давления и частота сердечных сокращений. По формуле определяется численное значение показателя:

АП=0,011 х ЧП + 0,014 х САД + 0,0 08 х ДАД+0,014 х В + 0,009 х МТ - 0,009 х Р - 0,273;

где:

АП – адаптационный потенциал; ЧП – частота пульса (уд/мин); САД – систолическое артериальное давление (мм рт. ст.); ДАД – диастолическое артериальное давление (мм рт. ст.); МТ – масса тела (кг); В – возраст (лет); Р – рост (см).

Полученные результаты интерпретируются согласно данным, приведенным в таблице.

Характеристика значения адаптационного потенциала

Методика 5. Соматометрия и оценка функциональных показателей.

Необходимо для работы: сантиметровые ленты, медицинские весы, ростомер, тонометр, секундомер, спирометр, кистевой динамометр.

Ход работы: измерить следующие параметры тела.

Длина тела (рост).Находясь в положении «смирно», выпрямив спину – касайтесь вертикальной стойки ростомера измерить в положение стоя и затем сидя.

Масса. Массу тела измеряйте медицинскими весами.

Окружность грудной клетки. У мужчин сантиметровую ленту сзади приложите по нижним углам лопаток, а спереди – по нижнему краю околососковых кружков, у женщин сзади точно так же, а спереди – над грудными железами. Производите измерение окружности грудной клетки на вдохе, выдохе, в покое.

Размах показателей грудной клетки при вдохе и выдохе в норме – 7–9 см. Меньше 7 см – неблагоприятный; более 9 см – хороший показатель.

Гармоничность телосложения находится так:

ОКР/Дт х 100, где ОКР – окружность грудной клетки (см); Дт – длина тела (см)

В норме этот показатель равен 50–55. Если он больше, то развитие – отличное, если меньше – слабое. Окружность грудной клетки в состоянии покоя должна быть не менее половины роста.

Соотношение массы и длины тела в норме должно составлять 4,3–3,2. Оно находится так: Масса/длину

Затем определить показатели физического развития: с помощью спирометра определить жизненную емкость легких (ЖЕЛ) в мл; кистевую силу для правой и левой руки, кг; становую силу, кг.

Оценить функциональные показатели: задержка на вдохе (проба Штанге) и на выдохе (проба Генчи) в секундах; измерить АД и ЧСС в покое.

Провести функциональную пробу с нагрузкой:

Тест «20 приседаний за 30 секунд»

Человек отдыхает сидя 3 мин. Затем подсчитывается частота сердечных сокращений (ЧСС) за 10 с (исходная частота). Далее выполняются 20 глубоких приседаний за 30 с, поднимая руки вперед при каждом приседании, разводя колени в стороны, сохраняя туловище в вертикальном положении. Сразу после приседаний, в положении сидя, вновь подсчитывается ЧСС в течение каждых 10 с до восстановления пульса. Если ваш результат превысит 3 минуты на восстановление пульса до исходных значений, это говорит о низком уровне физического состояния, если же пульс после 20 приседаний восстановится за одну минуту — вы в прекрасной физической форме.

Результаты.

Полученные данные занести в таблицу.

ФИО

Место исследования

Курс

Дата исследования

Группа

Время исследования

Пол

Число, месяц, год рождения

Антропометрические показатели

Длина тела (рост), см стоя

Окружность гр. клетки

Длина тела (рост), см сидя

На вдохе, см

Масса тела (вес), кг

На выдохе, см

Физическое развитие

Кистевая сила слева, кг

Кистевая сила справа, кг

Функциональные показатели

Задержка на вдохе, с

АД, мм рт. ст.

Задержка на выдохе, с

ЧСС в покое (за 10 с)