Рецепт – источник всего необходимого для хорошего зрения.

Облепиховое масло - по 2 чайных ложки в день – источник витаминов А и Е, больший эффект – если  принимать с половиной чайной ложки порошка из сушеных цветков бархатцев. Бархатцы содержат лютеин, необходимый для здоровья органов зрения, усиливает резкость центального зрения. Потеря этого зрения является одной из частых причин приобретения слепоты в старости. Лютеин – разновидность каротиноида – как и  бетакаротин в моркови - лучше усваивается с жирами. Кто хочет сохранить или улучшить зрение - принимать ежедневно по утрам натощак.  Облепиховое масло с половиной стакана морковного сока и с порошком из цветков бархатцев - лучшее сочетание.

(цветы  бархатцев – собирают в период цветения, сушат, молят в порошок, хранят в герметичной сухой посуде).

 

Флавоноиды - придающие ягодам и фруктам сине-фиолетовую окраску, вместе с витамином С укрепляют стенки капилляров, придают тонус и эластичность сосудам, положительно влияют на зрение.

 

Так же я годы содержат кумарины, разжижающие кровь, особенно полезны тем, у кого наблюдается варикозное расширение вен, проблемы с сосудами, плохое зрение, людям перенесшим инфаркт или инсульт.

Разжижают кровь - вишня, красная смородина, малина, земляника, лимон, апельсин, помело, грейпфрут, яблоки зеленых кислых сортов, свекла, гранат, черная смородина, ежевика, ирга, жимолость,  калина, ананас, клюква, брусника.

Для более выраженного положительного влияния на капилляры глаз и разжижения крови – лучше делать морс из ягод, принимая с никотиновой кислотой.

 

Витаминные салаты:

Салаты заправлять лучше льняным или оливковым маслом, обладающие противосклеротическим и противовоспалительным свойствами.

Салат-1 - свекла с чесноком, кориандром, грецким орехом, льняным маслом, чайной ложкой горчицы. (При понижении остроты зрения съедать натощак по 150 гр. свеклы ежедневно).

Салат-2 - сельдерей, огурец, петрушка, зелень листовая, масло.

Салат-3 – морковь тертая, сладкий красный перец, оливковое масло.

Салат-4 – дайкон или редька с маслом.

Салат-5 – томаты с чесноком, черным перцем и льняным маслом.

Салат-6 - квашеная капуста с брусникой, репчатым луком, льняное масло.

Сырой репчатый лук - источник кверцетина - для здоровья сосудов.

 

Свежие веточки хвои сосны и ягоды можжевельника - полностью восстанавливает сосудистую систему, борются с ишемией мозга, улучшают кровообращение, восстанавливают зрение. Заваривать в виде чая, с шиповником и имбирем, пить можно с добавлением нарезанного лимона.

1 - вариант - 3-4 столовых ложек сосны, 3 столовые ложки измельченных плодов шиповника или лимон, кусочек имбиря.

2 – вариант - 2 столовых ложки ягод можжевельника и 3-4 столовые ложки шиповника или лимон, кусочек имбиря.

 

Чистят сосуды - водочные или спиртовые настойки – принимаемые с четвертью стакана воды- натощак до еды: на ягодах можжевельника, на зелёных сосновых шишечках, на чесноке, на бутонах красного клевера.

Сосновые зелёные шишечки – на водке – так же  восстанавливают мозговое кровообращение  после инсульта.

 

Семена укропа - очищают сосуды, от шума в ушах, восстанавливают зрение. Курс приема не менее трех месяцев. Одна-две столовых ложки семян на стакан воды, настоять ночь. Пить по четверти стакана теплого настоя 3 раза в день, между приёмами пищи.

 

Калий и магний - препятствуют склеротическим процессам, восстанавливают эластичность капилляров, положительно влияют на сердце и органы зрения, для мягких тканей значимость калия с магнием то же самое, что кальций для костей. Плохое зрение может быть прямой причиной недостатка калия и магния  в организме. В больших количествах  находятся в мёде, яблочном уксусе, кураге, томатной пасте, препарат «аспаркам», «цитрат магния», бульон после варки картофеля, соевый бульон, фасолевый бульон.

 

Ежедневную порцию калия можно получить – выпивая каждое утро - стакан воды с добавлением 2-х чайных ложек мёда и столовой ложки яблочного уксуса.

Яблочный уксус - предупреждает закупорку сосудов, разжижает кровь, улучшает кровоток и способствует восстановлению зрения.

 

Томатный сок - источник калия и магния, органических кислот, электролитов,  разжижает кровь, препятствует образованию тромбов, улучшает зрение, хорошо влияет на сосуды, сердце, печень, почки. Делать сок из томатной пасты с теплой водой, томатная паста должна быть  пастеризованная, без консервантов и крахмалов (например "кубаночка"). На кружку воды 2-3 столовых ложки томатной пасты, можно  делать сок ещё более полезным – если добавлять - столовую ложку натурального яблочного уксуса, несколько таблеток «аспаркама», никотиновую кислоту в таблетках. Соль добавлять не рекомендуется. Пить 1-2 раза в день утром или вечером.

 

Сок лимона – разбавленный с горячей водой (65-80 градусов) и никотиновой кислотой – так же имеет сильный противосклеротический эффект.

 

Хлебный квас из ржаных сухарей - источник витаминов группы Б и органических кислот, очищает и укрепляет сосуды, разжижает кровь, обостряет зрение.

 

Сбитень – очищает сосуды, улучшает обмен веществ, способствует похудению. Ингридиенты  добавить в холодную воду и довести до кипения, настоять 30 минут - пить в горячем виде. Состав: апельсин с цедрой дольками, гвоздика 5-7 штук, шиповник жмень - размолотый, семя кардамона, имбирь тертый кусочек, бадьян или аниса семя, корица 1-2палочки, трава таволга, корень солодки, лист малины, лист земляники, долька лимона добавляется в кружку.

 

Если имеются отложения солей в шейном отделе позвоночника, это  сильно влияет на работу мозга и работу органов зрения. Необходимо почистить организм - питьем солегонных трав.

 

Пропить курс в течении 1-2 месяцев - на выбор - чай из: корней подсолнуха, хвоща полевого, сабельника болотного. Эти  растения  растворяют и выводят солевые отложения из суставов, позвоночника, из сосудов и капилляров, что положительно сказывается на органах зрения. В это время нельзя есть соленую сельдь, мясной белок, молочный белок, яйца, избыток поваренной соли.

Отвар лаврового листа - так же помогает вывести соли, восстановить сосудистый кровоток, разжижает кровь. Лавр - 10 листиков на 300 мл. воды. Листья измельчить и запарить кипятком, настоять ночь. Принимать по 50 мл. несколько раз в день между едой, в течении 3-7 дней, курсами – 1 раз в месяц.

 

Картофельный бульон прозрачный с лавровым листом, семенем укропа, томатной пастой и пряными специями – очищает сосуды и благотворно влияет на зрение и сердце.

Пить можно между приёмами пищи в течении дня по стакану бульона в горячем виде.

Бульон овощной - свекольник - сильно разжижает кровь и лимфу, очищает сосуды, печень, почки, восстанавливает зрение. Пить горячим,  без соли,  без хлеба,  без мясного  и  крахмалов.

Варится на прозрачном бульоне - от вареного картофеля или от вареных соевых бобов или от фасоли, с добавлением: томатной пасты и томатов, капустой белокочанной свежей и квашенной, тертой свеклой, лавровым листом, петрушкой, семенем укропа, красным жгучим перцем, кориандром, куркумой, душистым горошком, специей хмели-сунели, пряной зеленью свежей и сушеной, зеленью крапивы. 

В тарелку добавлять чайную ложку горчицы или ложку горлодера из хрена и чеснока, растительное масло льняное или оливковое - 1 столовую ложку.

Черемша — настоящая кладезь витаминов, микроэлементов, минеральных веществ и аминокислот. Она содержит большое количество витамина С, эфирные масла, применяется в лечении и профилактике заболеваний сердечнососудистой системы, предотвращает развитие атеросклероза, инфаркта и артериальной гипертензии. Используется при лечении тромбозов, способствует снижению общего холестерина, улучшает зрение.

 

Если нет проблем с желудком - для очищения сосудов хорошо помогает горлодёр (смесь из хрена, чеснока и  томатной пасты). Смешивать 1 - 2 столовых ложки состава  с теплой водой и выпивать натощак.

Утром сразу после сна – густота и сворачиваемость крови достигает максимального пика.

 

Ежедневно утром натощак выпивать по 1 стакану горячей воды. Горячая вода, принятая натощак, размягчает кровеносные сосуды, очищает их от склеротических образований. Действие сильнее, если пить воду с лимоном.

На другой день выпивать утром   травяной чай, приготовленный из равных частей липового цвета, бутонов красного клевера, душицы, листьев земляники, малины и смородины.

Не рекомендуется пить большое количество жидкости после еды, разбавление желудочного сока ведет к извращению пищеварения, патологиям в обмене веществ, ожирению, различным заболеваниям.