То, что мы должны знать о воде

О чем вы узнаете

Вы узнаете о Тайне, которую долгие годы скрывала вода и которая сегодня уже приоткрыта для многих ищущих знания — узнаете о том, какими удивительными свойствами обладает вода. Уверена, что каждый человек найдет в этой книге для себя что-то полезное, важное. Здесь будут новые, только что полученные наукой знания, а также Знания, которым много тысяч лет, те, что, возможно, известны людям, но почему-то редко используются ими на благо своего здоровья.

Сначала я расскажу вам о самой воде — удивительном произведении Природы.

Затем перейду к методам исцеления водой. Их множество, и они очень разнообразны. Это не только прием воды внутрь, но и различные омовения, лечение холодной и горячей водой, применение воды соленой, минеральной, талой и т.д. Я даю рецепты для лечения разных болезней: от головной боли и ангины до подагры и гипертонии. Расскажу, как можно сбросить вес, вернуть красоту и молодость. А начну этот раздел с методов очищения водой — одного из самых простых и безопасных. Помните, что вода уже присутствует внутри нашего тела, поэтому навредить водой своему здоровью довольно сложно.

Затем мы прикоснемся к таинству, которое дает нам вода святая и вода святых целебных источников. Целебная сила такой воды не зависит от вашей веры. Вода помогает как верующему, так и атеисту. Вы можете на себе ощутить ее удивительное воздействие и благодатную мощь. Вы узнаете правила обращения с этой драгоценной водой, узнаете, как с ее помощью лечить многие болезни, как изменить мир вокруг к лучшему.

В заключительной части книги мы поговорим о зарядке воды. Эта процедура по силам каждому из нас. Наверняка вы хоть раз видели, как экстрасенсы заряжают воду, водя над ней руками. Вам кажется, будто для этого нужен особый дар? Уверяем вас, тех знаний, которые собраны в книге, будет достаточно, чтобы самим в домашних условиях зарядить воду на здоровье, молодость, красоту. Это доступно любому смертному. При помощи особых слов благословения, молитв и наговоров вы будете сами творить чудо на благо вам и вашим близким.

В приложении я даю простые, но проверенные способы обращения с водой. Вы научитесь очищать обычную воду, убирать из нее яды, вредные вещества, наполнять полезными минералами, заряжать энергиями природы, узнаете конкретные способы изменения воды, улучшения ее качества, а также способ создания особой личной воды, которая будет, словно внутренний лекарь, заботиться о вашем здоровье.

Ваша Сестра Стефания

 

То, что мы должны знать о воде

ВОДА ОБЛАДАЕТ УДИВИТЕЛЬНЫМИ СВОЙСТВАМИ

Вспомните сказки, в которых говорится о духах воды — водяных, русалках, морских царях. Древние мореходы, отправляясь в плавание, приносили жертвы богу воды, старались договориться с морем о хорошей погоде, спокойной воде и попутном ветре. Рыбаки перед рыбалкой «задабривали» воду, бросали в нее деньги и угощение, надеясь, что за это она даст им хороший улов. Люди так поступали тысячелетиями! И не просто потому, что их обязывала вера предков, а потому что каждый, кто тесно общается с водой, уверен: у воды есть сознание и с этим сознанием можно входить в контакт. В чем же дело? Существует ли какое-либо рациональное объяснение такому отношению к воде? Представьте себе — существует.

Что такое болезнь

Болезнь и здоровье — это две программы, по которым живет человек. И программа эта записана в клетках нашего тела. А в каждой клетке нашего тела присутствует вода.

Вообще человеческий организм — это преимущественно жидкая среда, а вовсе не набор сухих и плотных органов, как можно было бы подумать, заглянув в анатомический атлас. Тело взрослого человека более чем на 60 % состоит из воды[1]. Жидкости организма, присутствующие на клеточном уровне (а если в клетке нет влаги, то она уже мертва), прекрасно сохраняют и транслируют информацию. Благодаря жидкостям организм действует как единая система, а не как тот самый набор отдельных органов.

Вода, присутствующая в клетках нашего тела, — это и есть запоминающее устройство нашей клетки, именно она определяет, будем мы здоровы или больны.

К сожалению, у большинства людей сегодня вовсе не Дух Божий, не Свет, не идеальная матрица жизни записана в клетках — а совсем другие программы. Те, которые создаются нашими мыслями и чувствами, далеко не всегда позитивными.

Как мысли влияют на воду

Известно, что мысль материальна: это не только информация, но еще и энергия. Сама по себе эта энергия далеко не всегда достаточно сильна. А вот когда мысль запечатлевается в жидких кристаллах воды — сила ее возрастает многократно. Поэтому можно говорить о том, что вода в буквальном смысле материализует наши мысли. Сначала мысли записываются в жидких кристаллах воды, затем образуется энергоинформационная программа, которая начинает действовать. Если в нашем организме присутствует какая-то энергия — то она стремится как-то себя проявить. Энергия не может долго оставаться в неподвижности, она должна действовать. Вот она и действует, создавая здоровье и болезни.

Программа, заложенная в воде, обладает особой силой, потому что вода обладает свойством усиливать энергию. Все, что мы ни направим воде — хорошее или плохое, — она усиливает многократно. Ну а поскольку мы сами на такой большой процент состоим из воды — то и в самих себя мы, соответственно, закладываем очень мощные программы своими мыслями, чувствами и намерениями.

В лаборатории профессора Короткова, доктора наук, академика Российской академии естественных наук, проводились многочисленные эксперименты по влиянию человеческих эмоций на воду. Опыты проводили простые. Собрали группу людей, поставили перед ними колбу с водой и попросили, глядя на эту колбу, думать о чем-нибудь приятном: о любви, доброте, нежности и т. д. Потом колбу поменяли и предложили собравшимся подумать о чем-нибудь плохом: вспомнить старые обиды, ссоры, неприятные моменты в жизни. После этого ученые произвели измерения образцов воды в обеих колбах. Вода в первой, обласканной положительными эмоциями колбе была прекрасно структурирована, ее кристаллы были красивыми и гармоничными. Вода же во второй колбе, на которую участники эксперимента выплеснули свои негативные эмоции, под микроскопом выглядела совершенно иначе: ее кристаллы имели неправильную форму или вовсе отличались бесформенностью и разорванностью.

Профессор Коротков так прокомментировал результаты опытов:

— Для нас совершенно очевидно, что любовь повышает энергетику воды и стабилизирует эту воду, а агрессия ее резко понижает, резко меняет в худшую сторону.

Однажды у профессора Короткова спросили, может ли наука объяснить чудеса, которые творил Иисус Христос. Профессор ответил:

— Давайте возьмем знаменитый случай, когда Иисус Христос превратил воду в вино. Он не вносил туда сахар и лактозу. Он просто придал воде совершенно особые свойства. «Бог есть Любовь», — говорится в Священном писании, а Христос был Богом. Думаю, именно эмоциональным воздействием — воздействием любви на воду можно объяснить чудо, совершенное Христом.

Многие ученые мира рассуждают и высказываются о воздействии структуры воды на человека. На сайте Рериховской общины мы можем найти такие мнения корифеев изучения водной стихии.

Профессор Пенсильванского университета, член международных академий США Рустум Рой:

— Основная часть мозга—это вода. Вода и то, что ее молекулы так легко подвижны, составляет часть за- печатления в мозгу. Так что да, в определенном мире вода вовлечена в формирование образцов информации в мозгу.

Лауреат Нобелевской премии Курт Вютрих:

— Если рассматривать органы: сердце, легкие или мускулы, мозг, то все, что вы сможете увидеть при помощи простого эксперимента, — это наличие воды в этих органах. Все, что вы видите, — это вода. Ваша голова полна воды. В нас, собственно, ничего такого нет, кроме воды.

Аллоис Груббер, австрийский исследователь:

— Как человек обращается с водой? Если он обращается с хорошими мыслями к этой воде, благословляет ее, говорит ей «спасибо», качество этой воды растет, и вода будет положительно влиять на человека и его тело.

В США проводились исследования, в результате которых выяснили, как структурированная вода воздействует на кровь человека. Врач Перл «Наперла, доктор медицины, иммунолог, брал у пациентки кровь из пальца и по этой капле с помощью электронного микроскопа наблюдал состояние ее организма. На мониторе электронного микроскопа были видны красные кровяные тельца, слипшиеся вместе, потому что они утратили свой электрический заряд. Они слиплись как стопка монет, эти сращения связаны с болезнями сердца, артритами и заболеваниями легких, другими заболеваниями. Затем врач предлагал пациентке выпить немного структурированной воды. Через 12 минут у пациентки снова брали кровь и исследовали ее. На экране электронного микроскопа видно, что клетки стали оживленными, потому что восстановили свой электрический заряд так, что стали отталкиваться друг от друга и обрели способность переносить кислород. При этом внутри клетки начинает образовываться новое ядро. Так глоток обыкновенной структурированной воды может служить мощным лекарством.

Какой вывод напрашивается, когда осмысливаешь эту информацию? Самый простой и логичный: чтобы нормализовать свое здоровье, исцелиться от болезней, сохранить молодость и силу, человеку достаточно заставить свои внутренние водные кристаллы вступить в реакцию с кристаллами положительно заряженной «внешней» воды. Тогда от кристаллов к кристаллам пойдет целительная, полезная информация, и болезни отступят. Общение же с водой, обладающей неправильной структурой, отрицательной матрицей, может значительно ухудшить здоровье и эмоциональное, психическое состояние каждого человека.

Еще в 1970-х годах советские ученые пришли к удивительному выводу: структурную матрицу внутренней воды человека нарушают любые сильные эмоции: гнев, радость, стремление к сексуальному удовлетворению, ненависть, страх.

Чем спонтаннее эмоциональная реакция, тем больше вероятность, что структурная матрица внутренней воды будет нарушена. А это значит, придет в действие равновесный резонанс и структура будет воосстановлена любыми способами. Поэтому очень важно в моменты наибольшего накала страстей «помогать» своей внутренней воде в поиске «правильных» элементов для восстановления структуры. В противном случае человека ждут болезнь и неприятности.

Какая вода поможет нам?

Но вот только за тысячелетия человеческой истории люди много чего на Земле понаделали. Воздействие людей непосредственно отразилось на состоянии воды — потому что вода отражает любые воздействия. Исконная природа воды оказалась сильно искажена. Чем? Варварским отношением к планете и ее ресурсам. Негативным, разрушительным настроем душ и умов людей. Склонностью загрязнять все, что можно, не заботясь о последующей очистке.

В древней рукописи, найденной при строительстве ГЭС в Азии, говорилось о воде как о живом существе. О том, что у воды есть разум. Что можно услышать голос воды. Это не просто метафора. Если мы попросим у воды здоровья, то его и получим.

Почаще благодарите воду, просите у нее прощения — и она будет вам помогать

Вода сейчас страдает по всей Земле. Люди, не понимая, что вода — живое, одушевленное существо, попросту убивают ее. Всего несколько капель спирта, добавленного в стакан с водой, непоправимо разрушают структуру воды. Кода жизни там уже нет, и быть не может! А еще убивают воду всевозможные излучения от бытовой электроники, химия, радиация, а также ругань и сквернословие, и, несомненно, плохие мысли и негативные эмоции находящихся поблизости людей.

Поскольку человеческое тело более чем на 60 % состоит из воды, то, подвергаясь всем этим вредным воздействиям или употребляя воду, подвергшуюся им, мы, сами того не замечая, медленно убиваем себя! Попросту истребляем в своих собственных клетках тот самый код жизни, носителем которого является вода.

Но мы можем и должны помочь воде — чтобы она, в свою очередь, помогла нам. Даже сейчас, будучи порядком искалеченной, вода служит людям: очищает нас не только от физической грязи, но и от накопленного нами негатива. За примером далеко ходить не надо: все мы знаем, что после купания, бани, или даже обычного душа проходит не только усталость, но и улучшается настроение и самочувствие. Вода смывает негативную информацию не только с поверхности нашего тела, но и с самой души, очищает разум, сознание, психику, или, говоря иначе, не только физическое тело человека, но и энергоинформационные структуры. Вода помогает нам как может, даже когда мы об этом не просим. Потому что она способна считывать информацию, и «видеть», от чего нас надо освободить, чтобы мы были здоровы.

Вода заботится о нас! Она существует ради нас, людей. Ради того, чтобы на планете могла поддерживаться жизнь. Надо помочь воде, вернуть ей изначальную структуру. Ту самую, являющуюся идеальным носителем для Духа Божия, или идеальной матрицы жизни. Мы, люди, созданы по подобию Творца, хоть часто об этом забываем. У нас тоже есть возможности Творца. Мы тоже несем в себе Свет, хоть и не всегда помним об этом. Мы можем пропускать Свет через себя и возвращать его воде, чтобы и она могла вспомнить свою изначальную сущность. Таким образом мы сможем исправить то, что сами и испортили.

Вода восприимчива и к разрушительным, и к созидательным воздействиям. Если вода загрязнена всякой химией, или радиацией, то, увы, помочь ей уже нельзя. А вот от вредных микроорганизмов, от тяжелых металлов и прочих примесей очистить воду можно. И уже затем вернуть воде ее изначальную природу.

Будучи на берегу водоемов, или просто употребляя обычную воду из-под крана, — не поленитесь хотя бы иногда попросить у воды прощения, поблагодарить ее, направить ей энергию своей признательности, любви и уважения. Не сомневайтесь, вода услышит и воспримет вашу информацию! И сполна вернет вам обратно те вибрации добра, которые вы ей направите.

В книге вы найдете способы доброго, бережного обращения с водой и восстановления ее изначальной структуры. Такая, возрожденная вами вода и станет самым лучшим лекарством от многих болезней.

Как правильно пить воду

Человеческий организм можно уподобить часам с четко отлаженным механизмом: сам организм сообщит человеку, сколько ему нужно еды и питья, чтобы не испытывать голода и жажды. И в больном, и в здоровом состоянии мы ощутим голод, когда надо есть, и жажду — когда надо пить. Разным людям может требоваться разное количество воды, так как потребность в воде зависит от индивидуальных особенностей организма.

Однако лекари не рекомендовали пить много воды сразу. Когда испытываешь жажду, лучше пить часто и понемногу — так организм лучше всего воспринимает воду. Например, лучше пить по 1 ст. ложке каждые 5-10 мин, чем выпивать сразу большое количество воды.

Вредно пить во время еды, так как, запивая, мы вредим естественному процессу пищеварения.

На обработку воды желудку требуется всего лишь 15-30 минут. За это время вода расщепляется на молекулы и сквозь стенки желудка попадает непосредственно в межклеточное пространство, начиная там свое очистительное воздействие. Начинать есть можно через 15-30 минут после питья.

Лучше всего пить воду с температурой 15-18 °С.

Пить можно в любое время. Хорошо выпить стакан воды перед завтраком, еще лучше — прямо в постели, когда проснетесь с утра. В этом случае очень быстро восстанавливается водный баланс организма (естественно, за ночь наступает небольшое обезвоживание: ведь мы несколько часов подряд не пьем).

Очень полезно выпивать большой стакан воды на ночь перед сном, это предохраняет организм от образования камней в почках.

ЛЕЧИТ ЛЮБАЯ ЧИСТАЯ ВОДА

Возможно информация о том, что вода может запоминать и передавать нам информацию о здоровье необычна для вас, вызывает сомнения, и вы все еще не знаете, стоит ли вам лечиться водой. Для таких людей сообщаю: даже не заряженная, не наполненная какой-то особой информацией вода оказывает лечебный эффект.

Во-первых, вода действует в соответствии с природными особенностями нашего организма, не оказывая вредного воздействия на здоровье. Отсутствие же воды, наоборот, приводит к болезням.

Во-вторых, лечение водой не дает побочных эффектов, не вызывает привыкания, словом, вода — идеальное лекарство.

В-третьих, действие воды на организм обусловлено ее свойствами уникального растворителя.

В-четвертых, вода легко выводится из организма, унося с собой все лишнее и ненужное, очищая наше тело.

С ее помощью можно нормализовать работу внутренних органов, укрепить естественные защитные механизмы, освободиться от накопившихся шлаков, повысить общий тонус организма. Гидротерапия может использоваться как в качестве основного способа лечения, так и в качестве дополнения к другим методам. Поэтому к водолечению обращались и обращаются многие целители, работающие в самых разных направлениях.

Гениальный врач Гиппократ, которого эллины считали полубогом, утверждал: «вода — врач всех болезней». Вот вам мнение человека, который в течение тысяч лет считается образцом совершенного врача!

Некоторые средневековые лекари рекомендовали людям, которые страдают слабостью и недомоганием, принимать холодные ванны и обливаться водой. Секреты водолечения сохранились и до наших дней. Для них характерны постепенность вхождения в курс лечения и бережное отношение к человеческому организму. Лечение водой неизменно дает не слишком быстрый, но заметный результат. Можно принимать теплые ванны с травами, лечиться паром (это помогает растворить токсичные вещества в крови), обертывать тело мокрой тканью, накладывать компрессы (это способствует выведению ядов из организма), обливаться холодной водой и выполнять другие процедуры закаливания. Я считаю, что при лечении любой болезни следует применять разные виды лечебных процедур: лечить болезнь, закаливаться, налаживать общий тонус, потому что болезнь сигнализирует нам — в укреплении нуждается все тело.

ОЧИЩЕНИЕ ПРИ ПОМОЩИ ВОДЫ

Очищение кипяченой водой

Данный метод очищения организма посредством питья кипяченой воды, позволяет достичь следующих результатов:

- избавиться от хронических запоров;

- привести в норму вес;

- очистить кожу и улучшить, соответственно, ее внешний вид и функционирование;

- без стресса, очень мягко и постепенно вывести песок и камни из почек, желчного пузыря, печени.

В процессе такой чистки вы можете испытывать легкую слабость. Это не должно вас пугать, напротив, это свидетельствует о том, что процесс очищения идет правильно и эффективно, ваш организм избавляется от шлаков и ядов.

Суть этого способа состоит в том, чтобы каждое утро за полчаса до завтрака выпивать стакан кипятка. Пейте воду мелкими глоточками, не спеша. Помните, что речь идет именно о кипяченой воде, температура которой должна быть достаточно высокой, однако такой, чтобы ее можно было пить, не обжигаясь при этом.

Полный курс очищения довольно длительный — он рассчитан на б месяцев.

Очищение минеральной водой

Покупая минеральную воду, помните, что это должна быть именно лечебная минеральная вода, а не столовая, которая в больших количествах продается в супермаркетах.

С помощью предлагаемых методов вы сможете:

- очистить печень, почки, желчные протоки и кровь,

- нормализовать и восстановить полезную микрофлору кишечника,

- повысить защитные силы организма,

- нейтрлизовать воздействие внешних загрязняющих факторов,

- вывести из организма до 30% тяжелых металлов,

- очистить организм от принятых ранее лекарств.

За месяц правильного приема минеральной воды, не изменяя привычного режима питания, можно сбросить до 8 кг лишнего веса.

Но! Использовать очистку минеральной водой можно только после консультации с гастроэнтерологом, так как при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта такой способ очистки противопоказан.

А теперь перейдем непосредственно к правилам приема насыщенной минералами воды.

Способ первый, «щадящий»

Этот способ очищает организм очень мягко, спокойно, без стресса для организма. Методика очень проста: пейте воду курсами три раза в день за 20 минут до еды в расчете 6-8 мл на килограмм тела. В первые дни вы можете почувствовать легкий слабительный эффект, но это не должно вас смущать, подобные ощущения исчезнут уже через 20-30 минут после приема пищи. Кишечник полностью очищается уже через 7-10 дней такой чистки. После этого дозу приема воды можно уменьшить вдвое и пить ее в таком количестве до конца месяца. После того как вы завершите курс, можно за полчаса до каждого приема пищи и через 2,5 часа после еды выпивать по стакану столовой минералки.

Способ второй, «двуступенчатый»

Данный метод более интенсивный, он состоит из двух ступеней очистки: сначала очищается кишечник, а затем печень.

Первая ступень — очищение кишечника: 10 стаканов (2 литра) минеральной воды необходимо подогреть до 40 градусов и подсолить. Для этого лучше всего использовать морскую соль, которая продается в аптеках. Но обычная поваренная соль тоже подойдёт. Такая подсоленная вода будет вытягивать из стенок кишечника жидкость, а вместе с ней — и вредные вещества. Кроме этого, такая вода обеспечит слабительный эффект. Необходимый уровень концентрации соли можно получить, если добавить соль из расчета чайная ложка на литр воды. Подготовленную таким образом воду надо выпить в течение полутора часов. Приступать к этой процедуре следует утром натощак. Лучше всего для этого подходит выходной день, который вы можете целиком посвятить очищению организма. Пить надо следующим образом: сначала выпить один за другим без перерыва два стакана воды, а затем через 40 минут — медленными глоточками — все остальное. Во время проведения процедуры вы будете периодически ощущать позывы к стулу — это свидетельствует о правильном течении очищения. Когда результатом испражнения станет абсолютно чистая вода, вы поймете, что чистка успешно завершена. После этого нужно подкрепиться. Самым полезным в этой ситуации блюдом станет богатая клетчаткой овсяная каша.

Если вы прибегаете к этому методу впервые, то вам нужно будет повторить описанную процедуру 4-5 раз с интервалом в 2 дня. В дальнейшем достаточно будет очищать кишечник ежесезонно — 4 раза в год.

Вторая ступень — очищение печени: к этому этапу можно приступать только тогда, когда ваш кишечник будет очищен, иначе вы не только не добьетесь положительного результата, но и можете получить крайне нежелательные побочные эффекты.

Для того, чтобы провести чистку печени (или, говоря врачебным языком, «дюбаж») нужно с вечера откупорить бутылку с минеральной водой, чтобы из неё естественным образом вышел газ. Наутро вы должны выпить полный стакан воды, предварительно добавив туда 5 граммов сернокислой магнезии или сорбита. Действие этих препаратов заключается в том, что они ускоренно освобождают желчный пузырь от желчи, а вместе с ней и от накопившихся там вредных веществ. Через 20 минут приём воды следует повторить. После этого нужно два часа полежать, приложив к области правого подреберья грелку. В первый год процедура проводится довольно часто — примерно раз в два- три месяца, далее её достаточно повторять дважды в год.

Моржевание

Моржевание — купание в проруби — самый радикальный способ лечения холодной водой, не случайно о нем я говорю в последнюю очередь. Приступать к моржеванию нужно очень осторожно, в обязательном порядке освоив все предыдущие уровни приспособления организма к холодному воздуху и воде. Организм должен привыкнуть к температурным нагрузкам. Следует практиковать и обливания, и обертывания, и хождение по воде, в течение довольно длительного периода, чтобы удостовериться в том, что состояние здоровья не ухудшается. Только в этом случае можно усиливать нагрузку.

В чем притягательность моржевания? Поговорите с «моржами», и вы узнаете, что после интенсивного воздействия на организм холодной воды у них резко повышается настроение. В чем причина? При купании в проруби — так же, как и при выполнении достаточно тяжелых физических упражнений, — в организме человека происходит мощный выброс гормонов, выделяются эндорфи- ны, которые и служат причиной подъема настроения.

Тест: «Годитесь ли вы в моржи?»

Если лечение холодной водой вам нравится, и вы полны решимости приступить к моржеванию, убедитесь, что моржевание окажет на ваше здоровье положительное влияние. Следует проверить себя с помощью простого теста:

1. Зайдите в ванну.

2. Наберите ведро холодной воды.

3. Вылейте всю воду себе на голову.

Оцениваем результат:

- если ваша кожа покраснела — вы можете заниматься закаливанием в проруби;

- если посинела — моржевание не для вас, остановитесь на другом, более щадящем методе.

Такие реакции объясняются тем, что существуют два типа людей, назовем их условно «красные» и «синие». Первые после температурного удара испытывают бодрость, кожа их краснеет, так как сосуды под воздействием холода расширяются. Вторые чувствуют дискомфорт и желание поскорее укутаться, их кожа синеет, так как сосуды сужаются. Происходит это из-за врожденных особенностей терморегуляции. «Синие» плохо приспосабливаются к резким колебаниям температуры, поэтому им лучше ограничиться мягкими способами закаливания.

Моржевание для начинающих

Купание в проруби безопасно при температурах не ниже —20 °С при отсутствии сильного ветра. Приступая к моржеванию, соблюдайте такие правила.

Перед купанием:

- Не кутайтесь.

- Перед плаванием необходимо сделать энергичную зарядку.

- Перед тем как войти в воду, смочите тело холодной водой — оботрите лицо, руки, ноги, спину и живот.

- Окунайтесь в прорубь медленно, начиная с ног.

- Окунитесь по шею, голову в воду не опускайте.

- Энергично плавайте брассом.

После купания:

- Зайдите в теплое помещение и быстро оботритесь полотенцем.

- Разотрите тело ладонями. При растирании рук и ног ваши движения должны быть от периферии к сердцу, грудь и живот следует растирать по часовой стрелке.

- Быстро оденьтесь.

Если рядом с прорубью нет закрытых помещений, позаботьтесь о том, чтобы после того, как вы вылезете из воды, вам кто-нибудь помог одеться — ваши пальцы могут двигаться недостаточно быстро.

Со временем вы научитесь делать это сами, но на первых порах вам будет нужна помощь.

Время купания в первый год моржевания не должно превышать 25 с.

Частота купаний — не более 2-3 раз в неделю. Купание реже чем раз в неделю также не рекомендовано, так как требует дополнительных психических усилий.

«Моржуйте» с умом!

Со временем при успешном применении моржевания оно станет вашим образом жизни. Выполнение следующих рекомендаций позволит вам извлечь из купания в проруби максимум пользы:

- Регулируйте время купания в зависимости от своего самочувствия — это самый надежный индикатор, однако не превышайте рекомендованного времени купания.

- В холодные зимние месяцы достаточно плавать через день.

- В другое время года желательно купаться б раз в неделю, а на седьмой — ходить в баню.

- Обязательно посещайте баню зимой — 2 раза в неделю.

- В дни, когда вы не купаетесь, обливайтесь холодной водой в ванне.

Предостережение

Даже имея большой опыт и стаж «моржа», никогда не рискуйте и не отступайте от правил. Помните, что у любого организма есть предел возможностей. Поэтому ни в коем случае не совершайте следующих ошибок:

- не увеличивайте время нахождения в воде больше допустимого;

- не купайтесь 2 раза в день;

- не окунайтесь с головой, в этом случае вы усиливаете теплоотдачу;

- не превращайте купание в проруби в соревнование, ведь ваша задача — не установка рекордов, а оздоровление организма.

Лечение горячей водой: похудение и очищение

Горячая водная процедура укрепляет здоровье, сжигает избыток сахара и алкоголя, приводит в норму концентрацию соли в организме. Особенно полезна она страдающим отложением солей, остеохондрозом, диабетом, катарактой, глаукомой и избыточным весом, а также тем, у кого от усталости часто болят ноги. А если вы хотите улучшить состояние кожи, добавьте в воду 30 г размолотых овсяных хлопьев, 5 г молочной кислоты и 2 г буры, растворенной в теплой воде.

Суть процедуры проста — полежать в ванне с температурой воды 41-42°С. В идеале продолжительность горячей ванны должна составлять 20 минут. Но сразу принять такую ванну в течение 20 минут тяжело. Время процедуры нужно увеличивать постепенно, следуя рекомендациям, данным в нижеприведенной таблице.

Во время приема ванны следите за пульсом. В той же таблице приводятся показатели учащения пульса, которые являются оптимальными для организма. Продолжительность процедуры можно увеличивать лишь в том случае, если показатели учащения пульса будут в норме и вы не будете испытывать дискомфорта. Таким образом вы постепенно доведете время приема ванны до 20 минут. Максимально допустимое учащение пульса при 20-тиминутной ванне — 40%, но идеальным является показатель в 20% — именно к нему и нужно стремиться.

После горячей ванны, независимо от ее длительности, примите холодный душ в течение минуты, затем насухо вытритесь и оденьтесь. Через час снова разденьтесь и побудьте в обнаженном виде в течение указанного в таблице времени: это необходимо для того, чтобы прекратилось потоотделение. Но какова бы ни была продолжительность горячей ванны, не следует оставаться обнаженными более 25 минут.

В течение двух часов после процедуры нужно восстановить водносолевой баланс и баланс витамина С. Соль следует употреблять только вместе с сырыми овощами (овощи выбираются по вкусу). Для восстановления потерянного при потоотделении витамина С пейте настой из листьев малины, смородины или хурмы, либо ешьте продукты, которые содержат этот витамин. Чистую некипяченую воду следует пить за 30-40 минут до восстановления баланса соли и через 30-40 минут после ванны.

 

Продолжительность горячей ванны (41-42° С), мин	Количество воды, которое следует выпить, мл	Количество соли, которое следует восстановить в течение 2 ч, мг	Количество настоя из листьев малины, смородины или хурмы для восстановления баланса витамина С, мг	Время пребывания в обнаженном виде после ванны (при температуре воздуха 16° С), мин	Учащение пульса, %
2,5	100	0,5	30	4	5
5	200	1,0	40	6	10
5,5	300	1,5	50	8	15
10	400	2,0	60	10	20
12,5	500	2,5	70	13	25
15	600	3,0	80	17	30
17,5	700	3,5	90	21	35
20	800	4,0	100	25	40

 

После того как вы доведете время процедуры до 20 минут, следует принимать ее еще некоторое время. Точное количество ванн зависит от вашего самочувствия. Проверить, дали ли ванны результат, можно следующим образом. Попробуйте пешком подняться на 4-й этаж, преодолевая расстояние между двумя этажами за 40 секунд. Если нет сильной одышки и усталости в ногах, значит, ванны сделали свое дело: вы в хорошей физической форме.

 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Горячие ванны подходят далеко не всем: противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми нарушениями.

Баня от всех 100 болезней

Особо хочу поговорить о бане.

Баня полезна всем. Я в этом совершенно уверена! Множество раз я встречала людей, которым врачи строго-настрого запрещали ходить в парилку.

Но они врачей не слушались и чувствовали себя прекрасно!

Вы замечали, что в хорошей, «правильной» бане не только тело отдыхает, в ней еще и дыхание становится глубже и свободнее, несмотря на повышенную влажность?

Так происходит потому, что воздух насыщается отрицательными ионами. Когда мы плещем на каменку крутой кипяток, происходит перезарядка молекул воздуха. И получается чтото вроде эффекта грозы, после которой так легко дышится.

«Кто ж на Руси баню не любит!» — скажете вы. И будете неправы. Большинство из нас сегодня, к сожалению, в баню не ходят. Есть дома душ да ванна, а большего и не надо! Главное, чтобы тело было чистым. «Чистая вода — для хвори беда», — так издавна говорили русские люди. Правильно говорили. Только мы-то с вами уже знаем, что не просто чистая, но еще и обладающая правильной структурой. Вот от такой воды, действительно, все без исключения хвори проходят.

О банной воде

Какую же воду полезнее всего использовать в русской бане? Если баня у вас своя, частная, вы вполне можете для мытья набрать воду в большие чаны и поработать с ней, как я вас учила: наговорить, намолить, зарядить хорошей музыкой. И будет у вас в баньке идеально структурированная вода.

Ну, а после парилки обязательно нужно облиться холодной водой. Еще лучше — ледяной! Чем холоднее вода, тем правильнее ее структура. Очень полезно поваляться в снегу или снегом обтереть все тело. После таких процедур словно молодеешь на несколько лет.

О банных заговорах

А перед тем как обливаться холодной водой, над ней хорошо прочитать старинный русский банный заговор:

М

атушка вода, обмываешь ты круты берега, желты пески и белгорюч камень Алатырь своей быстриной золотой струей, заверни-ка ты силы свои быстринные, чистые-пречистые и обмой-ка ты с нашего раба Божьего (имярек) все хитки и притки, уроки да призоры, обмой все скорби и болести, обмой все щипоты и ломоты, обмой злу худобу, понеси-ка ты, матушка чиста вода, их в чисто поле, земное море, за потучие грязы, за зыбучие болота, за осиновый тын, на осиновый кол, договор впереди, договор позади, слова мои крепки, лепки, слово, дело, ключ, замок, на веки вечные, тако еси, тако было, тако будемо.

Если окатиться такой заговоренной водой, эффект от целебного пропаривания многократно усилится и, что самое главное, внутренняя телесная вода в глубине наших систем и органов примет информационный заряд от воды внешней. А еще лучше не только окатиться заговоренной водой, но и пить ее после бани!

Если нет возможности ходить в баню

Если у вас совсем нет возможности пойти в баню, наговоривайте воду в ванне! Наполните ванну на четверть холодной водой, прочитайте над ней три раза «Отче наш» и дайте отстояться в течение трех часов. Потом долейте горячей водой и непосредственно перед тем, как принять ванну, прочитайте над водой девять раз такой заговор, размешивая воду левой рукой против часовой стрелки:

С

глаженный, изгаженный скинь, опрокинь. На того, кто тебя сглаживал и изгаживал. Сохрани и помилуй от черного глаза. От серого глаза, от голубого глаза. От крапчатого, от ухрапчатого. Чистая, пречистая вода, кровь небесная, Спаси-сохрани (имя) от всякого сглаза. От всякого глаза, от худого часа. От женского, от мужского. От навесного, от ненавесного. От наговорного, от переговорного. Вещую да глаголю вам, божия святейшие, Слушайте словеси мои, уверовайте в пославшего мя. Да изгойте того, кто изглазил мя. Да скоропостижно пусть яга вернется к ягу. Сердцем чистым, сердцем истым воскликаю бо.

После того как вода наговорена, можно принимать ванну. Согласитесь, что для такого лечения не нужно тратить огромных денег, а эффект — превзойдет ваши ожидания!

Рецепты лечения конкретных заболеваний при помощи воды

А теперь поговорим конкретно о лечении некоторых болезней при помощи воды.

Воспаление легких