Теоретико-методические основы личной защиты в баскетболе

ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЛИЧНОЙ ЗАЩИТЫ В БАСКЕТБОЛЕ

Стратегия защиты «личная с подстраховкой»

При построении личной защиты необходимо определить ее основные правила логическим путем и представлениями об эффективной защите. Для личной защиты основным ориентиром является, прежде всего, игрок, а затем уже мяч.

Игра в защите - это, прежде всего, борьба идей и характеров. Часто характер приобретает определяющее значение. Защита должна доминировать над нападением, и необходимо стремиться принуждать нападающих как можно чаще делать то, что хотят защитники. В то время, как некоторые системы защиты построены на скорости, на росте или силе, систему личной защиты необходимо строить на агрессивности. Эта идея должна стать основой всех защитных действий, и игроки должны хорошо это усвоить. Психологическое состояние игрока в нападении в корне отличается от его состояния в защите. В нападении игрок - созидатель, романтик, импровизатор. В защите этого ничего нет и быть не может. Защитник -хищник, который оберегает свое потомство. Он в любую секунду готов броситься на соперника. Его мышцы напряжены, от его взгляда ничего не ускользает, он просчитывает все ходы нападающего и на любое его действие готов ответить своим контрдействием.

Четкая постановка задачи по обороне корзины, громкий разговор между защитниками, самоотверженные действия всех игроков команды при борьбе за каждый мяч, поддержка друг-друга должны показать сопернику, что перед ним - сила. И прежде всего - сила духа, сила веры в то, что команда умеет и будет делать в защите [5].

Правило №1: разумная агрессия при игре в защите.

Значительное количество очков команды набирают бросками с близкого расстояния: из зоны Red (рис. 1.1). Мячи, забитые из-под кольца, придают уверенность всем нападающим игрокам. Проблемы, возникающие у нападающей команды при реализации бросков из ближней зоны, создают большую нервную и психологическую напряженность при выполнении дистанционных бросков. Чем меньше очков команда набирает из-под кольца, тем сложнее ей победить. Только за счет бросков с дистанции очень сложно выиграть матч, а чаще всего -невозможно. Поэтому основой защиты, ее фундаментом будем считать оборону зоны Red. Это вовсе не означает, что мы не будем стремиться противодействовать дистанционным броскам, организовав кучную защиту. Создавая максимально возможное давление на мяче на периметре, мы будем еще больше усиливать противодействие нападающему с мячом при его приближении к зоне Red. Помощь вблизи корзины в нашей обороне важнее, чем дистанционный бросок, который стал возможным в результате подстраховки под кольцом.

Правило №2: максимальное усиление противодействия броскам из-под кольца.

Технические возможности нападения постоянно растут. Принципы нападения совершенствуются. Защитнику практически невозможно с должной эффектностью защищаться один на один. Плюс партнеры нападающего создают все условия как для получения мяча, так и для завершения атаки.

Нападение всегда имеет преимущество перед защитой в том, что нападающий без мяча или с мячом начинает движение первым, а защитники должны успевать предпринимать контрмеры для затруднения атаки. Но защита также имеет преимущество перед нападением: мяч на площадке один и нападающий, владеющий мячом, тоже один, а защитников пятеро. Если защите удастся создать ситуацию, когда в момент атаки с близкого расстояния или непосредственно перед ней один из партнеров сможет оказать помощь защитнику, играющему против игрока с мячом, то взятие корзины будет затруднено.

Правило №9: видеть мяч.

Чтобы создать численный перевес, необходимо одному из защищающихся оставить своего игрока и помочь своему товарищу. Логично было бы помощь оказывать защитнику, который отвечает за самого дальнего от кольца нападающего, то есть оставить без защитника игрока, расположенного дальше всего от кольца. Но в этом случае защитник не успеет помочь. Реально может помочь защитник, который находится ближе всего к месту указанных событий. Чаще всего, это будет 11

защитник, который опекает нападающего, расположенного вблизи от кольца на дальней стороне. Но в этом случае он оставляет в непосредственной близости от кольца своего оппонента. Следовательно:

Правило №13: кондиция.

Необходимо знать порядок своих индивидуальных действий на каждом этапе организации обороны. Проведение теоретических занятий и постоянное разъяснение действий защитников тренером на площадке будут этому способствовать.

ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЛИЧНОЙ ЗАЩИТЫ В БАСКЕТБОЛЕ