Поза I arabesque, носок в пол

Поза 1-й arabesque на 90 градусов

Arabesque — одна из основных поз современного классического танца

1-й arabesque: Тело опирается на одну ногу, другая, вытянутая и прямая, отделяется назад носком в пол. Рука, противоположная поднятой ноге, вытянута вперед, другая — отведена в сторону; кисти вытянуты и обращены ладонью вниз — они как бы опираются на воздух. Положение головы профильное, так же как и всей фигуры. Плечи ровные, как и для всех arabesques. В arabesque решающую роль играет спина: только хорошо ее поставив, можно дать красивую линию.

Battements tendu из I позиции во всех направлениях

https://www.youtube.com/watch?v=7-GTbPauJJ0

Для первоначального изучения нужно делать этот battement с I позиции. Руки раскрыты на II позицию или лежат на станке. Упор всего тела на левой ноге, правая действует свободно и не. несет его тяжести. Правая нога скользит вперед, не отрывая носка от пола. Движение начинают всей вытянутой ногой, сохраняя, насколько возможно, выворотной пятку. Нужно все время строго сохранять выворотность. В момент возвращения ноги на место необходимо как можно выворотнее ставить ступню, достигая тщательно первой позиции. Носок следует движению не пассивно, а подчеркивает свое возвращение на место.

Battements tendu jete во всех направлениях из I позиции

https://vk.com/video-87710385_456239088

https://www.youtube.com/watch?v=now4O87UuQ0

Battements tendus jetes — натянутые движения с броском. Они воспитывают натянутость ног в воздухе, развивают силу и легкость ног и подвижность тазобедренного сустава.

Battement tendu jete изучают сначала в первой, потом в пятой позиции. Усвоив движение лицом к палке, его исполняют держась за палку одной рукой.

Исходное положение — первая/пятая позиция На раз и работающая нога, сохраняя ровность бедер, скользящим броском открывается вперед на высоту 25°. На два и работающая нога скользящим броском закрывается в исходное положение, носок, коснувшись пола вытянутыми пальцами, подчеркивает возвращение в пятую позицию.

Sautes по I и VI позициям

https://www.youtube.com/watch?v=BxAHkUXGpkQ

https://www.youtube.com/watch?v=0rB58YPFMaQ

Для детей и начинающих первоначальным упражнением служит следующее: стать в I позицию, demi-plie, оттолкнуться пятками и прыгнуть, захватив вытянутые пальцы, выгнув подъем и вытянув колени; опускаясь, касаться пола носком, в следующий момент опуститься на пятки на demi-plie, выпрямиться и вытянуть колени. Изначально выполняем упражнение по шестой позиции.

Шаг польки

https://www.youtube.com/watch?v=ox0dFmgyODo – с 18 до 19 минуты смотреть и пробовать исполнять

Выполнение:

-небольшой подскок на левой ноге, правая нога вперед вниз

-шаг правой ногой, левая нога сзади на носок

-приставить левую в Ш позицию сзади

-шаг правой ногой, левая нога сзади на носке

-небольшой подскок на правой ноге, левую вперед-вниз

-то же с другой ноги

Класс 2 подгруппа