Аффирмации для духовного благополучия

Сила, создавшая мир, бьется в моем сердце.

Мои духовные связи крепки.

Жизнь поддерживает меня на каждом повороте.

Я нахожусь в гармонии с жизнью.

Я верю в любящего Бога.

Я доверяю жизни быть здесь и для меня.

У меня есть ангел-хранитель.

Я всегда защищен и ведом божественной силой.

Я постоянно прогрессирую на пути духовного роста.

Я связан с Божественной мудростью.

 

 

Глава 19

Проблемы женщин

 

Я хочу видеть свое великолепие. Сейчас я решительно вычеркиваю из своего сознания и жизни всякую отрицательную, разрушительную, пугающую мысль, которая помешала бы мне быть великолепной женщиной, какой мне и предназначено быть. Я твердо стою на ногах, поддерживаю себя и забочусь о себе. Я даю себе все, в чем нуждаюсь. Чем больше я реализуюсь, тем больше людей любят меня. Я вливаюсь в ряды женщин, помогающих исцелиться другим женщинам. Я благо для нашей планеты. Мое будущее светло и прекрасно.

Мы должны ясно отдавать себе отчет в том, что любовь в нашей жизни начинается с нас самих. Мы очень часто ищем «господина Хорошего», чтобы решить свои проблемы с помощью наших отцов, приятелей, мужей. Теперь настало время самим быть «госпожой Хорошей» для себя. Чтобы добиться этого, мы должны честно посмотреть на свои недостатки – не для того, чтобы убедиться, что в нас плохо, а для того, чтобы найти барьеры, воздвигнутые нами и мешающие нам быть такими, какими мы должны быть. Многие из этих барьеров – предрассудки, воспринятые нами в детстве. Но если мы их когда-то усвоили, то можем сейчас и забыть.

Внутреннее самоуважение и чувство собственного достоинства – самые важные вещи, которыми может овладеть женщина. И если в нас нет таких качеств, то их надо развивать. Когда наше чувство собственного достоинства велико, мы не допустим унижений и жестокости. Не имеет значения, кто мы по происхождению, как жестоко к нам относились в детстве, мы можем научиться сегодня любить и лелеять самих себя. Как женщины и матери, мы можем научить себя вырабатывать чувство собственного достоинства и автоматически передать это качество нашим детям. Наши дочери не будут позволять другим жестоко обращаться с ними, а наши сыновья будут уважать всех, в том числе всех женщин.

Укрепление самоуважения у женщин не означает унижения мужчин. Бичевание мужчин так же плохо, как и оскорбление женщин. Нам этого не нужно. Виня себя и мужчин за все беды в нашей жизни, мы не исправим ситуацию, а только истощим свои силы. Лучшее, что мы можем сделать для мужчин в нашем мире, – это перестать быть жертвами и объединить наши усилия. Нам нужно найти любовь в наших сердцах и исходить из того, что все люди на этой планете нуждаются в любви. Когда женщины начнут действовать вместе, мы свернем горы, и мир действительно станет лучшим местом для жизни.

Следующие письма раскрывают проблемы женщин.

 

Дорогая Луиза!

Я женщина тридцати семи лет, мне поставили диагноз «аритмия», это значит, что у меня возникают такие промежутки между регулярными ударами, когда сердцебиение значительно ускоряется. В результате я чувствую дискомфорт, особенно ближе к вечеру.

После прочтения Вашей прекрасной книги «Исцели свою жизнь» я действительно поверила, что могу избавиться от этого небольшого, но неприятного недомогания, и я думаю, что необходимо работать над собой и делать выводы. Но после нескольких месяцев работы я поняла, что у меня ничего не получается.

Самое странное, что это был самый счастливый период в моей личной жизни. Я уволилась, проработав пятнадцать лет, и сейчас у меня есть возможность сидеть дома со своими тремя детьми. Поскольку Вы считаете, что есть связь между сердцем, любовью и радостью, мне захотелось узнать, не может ли избыток радости вызвать проблемы с сердцем? С другой стороны, конечно, эти изменения вызваны начавшимися финансовыми проблемами и стрессами (я пытаюсь сделать карьеру писательницы). Не будет ли у Вас для меня совета, как мне излечиться?

 

Дорогая моя!

Радости не может быть слишком много. Возможно, в Вас просыпается старая детская установка, которая гласит: «Ты не можешь иметь все», или «Не будь слишком счастлива», или «Ты ищешь неприятности». Вспомните те вещи, которые родители говорили Вам о счастье, и посмотрите, не было ли среди них ограничений. Как Вы считаете, заслуживаете ли Вы счастья по-настоящему?

Вы должны найти внутренний центр Вашего женского существа и по-настоящему развивать свое чувство собственного достоинства и самоуважения. Когда мы, женщины, научимся любить и лелеять себя, мы свернем горы. Отрешитесь от бремени, связанного с трудом писательницы. Дайте Вашему творческому началу свободу. Внутри Вас находится родник творчества, который настолько силен и обилен, что никогда не иссякнет. Поверьте в себя. «Путь художника. Пособие для желающих открыть и восстановить свое творческое „я“» Джулии Кэмерон – чудесная книга, которая поможет Вам добиться полнокровного творчества.

Сходите к хорошему диетологу. Существует множество трав, которые смогут укрепить Ваше сердце. Помните, что Ваше сердце – это мускул, и оно нежно разливает радость по всему телу. Когда Вы расслабляетесь вечером, постарайтесь дышать глубоко и повторяйте: «Мое сердце здоровое и сильное».

 

Дорогая Луиза!

Меня беспокоит Ваша позиция по вопросу менопаузы и эстрогена. Многие женщины, вступившие в критический период, испытывают ужасные страдания и нуждаются в помощи врачей и приеме лекарств.

Меня также интересует, что Вы думаете по поводу эстрогенной терапии. Мы можем естественным образом обходиться без эстрогена, но при этом лишаемся многих возможностей. Почему женщины должны соглашаться с Вашим мнением? Рождение детей, как и менопауза, не является болезнью. Тем не менее ни одна женщина сегодня не рожает дома одна по собственному выбору. Я согласна, что «мы, женщины, божественны и прекрасны». Однако мы должны вести себя разумно и по необходимости прибегать к медицинской помощи.

 

Дорогая моя!

Спасибо, что поделились Вашими взглядами по этим вопросам. Как Вы заметили, многие женщины испытывают ужасные страдания, когда вступают в период менопаузы. Это не отменяет того факта, что менопауза является естественным этапом в жизни женщины, но и не означает, что если некоторые женщины страдают, то так это и должно продолжаться. Скорее, я бы хотела привлечь внимание к тем женщинам, которые не испытывают дискомфорта и выбирают такие установки и действия, какие я могу применить к моей собственной жизни.

Все большее число женщин сегодня предпочитает активно участвовать в заботе о своем здоровье, чтобы находиться в большей гармонии со своим телом и дать возможность таким процессам, как менопауза, проходить естественно, с наименьшим дискомфортом. В то же время для многих из нас уровень ответственности, требующийся для приведения нашего разума и тела к гармонии, слишком высок. Мы нуждаемся в медицинской или другой помощи до тех пор, пока мы не будем готовы уладить некоторые проблемы, затрагивающие наше здоровье и благополучие, такие как представления о чувстве собственного достоинства. Одним из наиболее распространенных традиционных представлений нашего патриархального общества является то, что женщины обладают малым достоинством или не имеют его вовсе, если у них нет репродуктивных возможностей. Иначе говоря, если они не способны рожать детей. Удивительно ли, что многие женщины боятся менопаузы? Эстрогенная терапия не предназначена для решения таких вопросов. Только наши сердца и разум могут исцелить эти ощущения.

Означает ли это, что я осуждаю медицину за развитие эстрогенной терапии, средства от недомогания, которое многие женщины испытывают в менопаузе, или что я не одобряю женщин, которые пользуются преимуществами эстрогенной терапии? Нет. Я хочу сказать следующее: стремление к достижению гармонии и балансу в нашем теле и в нашем сознании может сделать потенциально ослабляющий побочный эффект лекарственной терапии ненужным. Мы знаем, что естественный прогестерон гораздо более важен для женского здоровья, чем синтетический эстроген. Прочтите книгу «Женское тело, женская мудрость» доктора медицины Кристиан Нортроп. Эта книга изобилует прекрасной информацией о том, как естественными способами сохранять женское тело здоровым. Повторяйте: «Я настроилась на мой внутренний разум и живу здоровой, счастливой и цельной жизнью».

Мы – первопроходцы, мы стараемся изменить старый отрицательный образ мышления так, чтобы нашим дочерям никогда не пришлось испытывать страдания в менопаузе.

 

Дорогая Луиза!

Вы писали, что мы должны простить себя за все плохое, что сделали в прошлом. А если сделано что-то особенно ужасное?

Около семи лет назад я сделала аборт. Тогда это казалось лучшим выходом из положения. Если бы мне сейчас нужно было принимать подобное решение, уверена, я бы решила иначе. Если я попытаюсь оставить все в прошлом и не думать об этом, я боюсь, что Бог подумает, что я бесчувственная. Меня воспитывали в представлениях, что за плохие поступки в определенный момент обязательно придется нести наказание. Я боюсь, что, если я не избавлюсь от этой вины, случится что-то ужасное. Я хочу ребенка, но мой муж и близко ко мне не подходит. Не есть ли это мое наказание?

 

Дорогая моя!

Вы определили в своем собственном сознании, что аборт является чем-то очень плохим. Мы все делаем ошибки, и ни мы, ни общество не определяют степень нашей вины, она проявляется в том, что мы не прощаем себя. Бог Вас уже простил. Вы единственная, кто продолжает винить себя. Вы сами не даете себе жить счастливой, спокойной и радостной жизнью. Забудьте это!

Не думаю, что Вас наказывает за это кто-либо или что-либо, кроме Вас самих. Если Вы думаете, что не заслуживаете детей или секса с Вашим мужем, то тем самым Вы отвратили от себя мужа, который не подходит к Вам близко. Если Вы измените свои мысли о сделанном аборте, у Вас появится шанс наладить хорошие сексуальные отношения с мужем.

Хорошей аффирмацией для Вас могла бы стать следующая: «Я прощаю себя, и исцеление началось».

 

Дорогая Луиза!

Я хотела бы спросить Вас о правой стороне тела. Мне кажется, что все мои проблемы со здоровьем связаны с правой стороной. У меня боль в шее, которая переходит в правую руку. С правой стороны рта пришлось удалить два зуба. Я нашла опухоль на моей правой груди, похожую на рак, но она оказалась не злокачественной. Все равно мне удалили лимфоузлы и четверть груди. Кроме того, мне удалили матку и правый яичник.

Какой вывод? Что я должна понять? Помогите!

 

Дорогая моя!

Левая сторона тела часто считается женской стороной, принимающей стороной. Она олицетворяет, помимо всего прочего, мать. Правая сторона тела часто рассматривается как мужская, отдающая сторона. Кроме всего прочего, она олицетворяет отца. Когда у нас продолжительное время возникают проблемы с одной определенной стороной тела, это может означать, что существуют проблемы с родителем, представленным беспокоящей стороной. На каком-то уровне, возможно, Вы все еще боретесь или не соглашаетесь с Вашим отцом. Даже если это только в Вашем сознании, Вы все еще отдаете ему свою энергию.

Может быть, Вы сможете разобраться с этими проблемами с помощью врача. Если это невозможно, я предлагаю Вам сесть перед зеркалом. Начните говорить с Вашим отцом, как будто он находится в комнате, и скажите ему, что прощаете и освобождаете его, что он и Вы свободны. Каждый раз, когда он возникает в Вашем сознании или у Вас возникают проблемы со здоровьем, просто скажите: «Ты свободен. Все хорошо».

 

Дорогая Луиза!

Я пишу потому, что у меня очень болезненная киста груди. Мой лечащий врач побуждает меня делать маммограмму в течение шести месяцев, но я страшно боюсь.

С тех пор как я прочитала Вашу книгу «Исцели свою жизнь», в которой говорится, как Вы исцелились от рака, я все думаю, что если Вам удалось справиться с раком, то и мне удастся справиться с кистой. Я только хотела бы знать, существует ли еще какое-нибудь средство, чем я могла бы дополнить свое самолечение, кроме совета есть как можно больше фруктов и овощей?

 

Дорогая моя!

Я понимаю Вашу обеспокоенность о кисте груди. Моя первая рекомендация: несмотря на страхи, проконсультируйтесь с доктором. Боль в Вашем теле является сигналом, она говорит Вам, что существует болезненное состояние, требующее Вашего внимания.

Я хвалю Вас за готовность работать над изменением Ваших внутренних установок, но сейчас я настоятельно прошу Вас воспользоваться рекомендациями, которые дает врач. Бог действует также через медиков. Прочитайте все, что Вам попадет в руки, о холистических методах лечения Вашего состояния. Вы очень многое сможете сделать для себя в дополнение к медицинским процедурам. Думайте об этом, как о свидетельстве любви к себе. Возможно, Вам захочется повторять: «Каждая рука, дотрагивающаяся до моего тела, исцеляющая, и я спокойна».

 

Дорогая Луиза!

Я женщина тридцати двух лет, меня очень беспокоят волосы. У меня усики, волосы на руках, груди, животе, ягодицах, и буквально через пять часов у меня возникает «пушок» на ногах после того, как я их побрею. У меня столько же волос на теле, сколько и у волосатого мужчины, и они темные и грубые. Я не худая и не полная, и у меня нет других физических «аномалий».

Мой вопрос в следующем: боюсь ли я быть женщиной? Может быть, я опасаюсь своей женственности и бессознательно создаю ситуацию, когда чувствую себя неудобно в своем теле? Или мне следует думать о моей ненормальной волосатости как о врожденном дефекте, из которого нужно извлечь урок? Существуют ли аффирмации, которыми я могла бы исцелить мое тело и дух? Мне надоело испытывать стыд. Спасибо. Ценю Вас за то, что Вы с нами.

 

Дорогая моя!

Я лично знала нескольких женщин, которые брились дважды в день. И все они были чрезвычайно талантливыми и энергичными людьми. Ваши растущие волосы не являются аномалией для Вас. Это означает, что у Вас повышено содержание тестостерона, который имеется в организме каждой женщины в разных пропорциях. Тестостерон предназначен для увеличения энергии и работоспособности, поэтому было бы лучше, если бы Вы считали себя «благословенной» и использовали этот дар.

Каждый из нас взрослеет, полагая, что с ним «что-то не так». Эти предположения не дают нам быть тем, кем мы должны были бы быть. Каждый из нас должен научиться любить себя, несмотря на наличие того, что мы считаем дефектом. Нет причин стыдиться, если Вы можете себе помочь. Если Вам неуютно с волосами на лице и теле, посетите хорошего специалиста. В наши дни электролиз очень эффективен, и он навсегда избавит Вас от нежелательных волос.

Повторяйте: «Я прекрасна, и все меня любят такой, какая я есть». Проговаривайте эту аффирмацию по крайней мере сто раз в день в течение месяца, и Вы будете приятно удивлены положительными результатами.

 

 

Аффирмации для женщин

Я вижу в себе великолепное существо.

Я буду любить и радовать себя.

Я мудрая и прекрасная.

Я люблю то, что вижу в себе.

Я в ответе за свою жизнь.

Я свободна быть всем, кем я должна быть.

Я твердо стою на ногах.

Я использую свои собственные силы.

Я люблю и поддерживаю женщин, встречающихся в моей жизни, и радуюсь встрече с ними.

 

 

Глава 20

Разное

 

Я здесь для того, чтобы научиться любить себя и других людей без всяких условий. Хотя у каждого человека есть измеряемые величины, такие как рост или вес, для меня человек есть намного больше, чем его физическое воплощение. Неизмеряемая часть меня и есть средоточие моих сил. Сравнение себя с другими вызывает у меня как чувство превосходства, так и комплекс неполноценности, что никогда не совпадает с тем, какая я есть. Какая ненужная трата времени и энергии! Мы все уникальные, особенные, чудесные создания, каждый из нас отличается от другого. Я проникаю в глубь своего существа и соединяюсь с уникальным выражением вечного Единства, частью которого и я, и все мы являемся.

Кто вы? Почему вы здесь? Каково ваше видение жизни? На протяжении тысячелетий поиск ответов на эти вопросы означал проникновение в глубины своего существа. Но что это означает?

Я верю, что в глубине каждого из нас кроется Сила, с любовью направляющая нас к совершенному здоровью, совершенным отношениям с окружающими, идеальной карьере, которая может принести процветание во всех смыслах этого слова. Чтобы добиться всего этого, мы должны, прежде всего, верить, что это возможно. Затем мы должны быть готовы освободиться от моделей мышления, создающих условия, которые мы считаем нежелательными. Мы делаем это, устремляясь в глубины своего существа и подключаясь к внутренней силе, которая уже знает, что нам нужно. Если мы готовы вверить наши жизни этой великой внутренней силе, которая любит и защищает нас, мы можем создать более процветающую жизнь.

Я думаю, что сознание каждого человека всегда подключено к Единому Бесконечному Разуму, поэтому всякое знание и мудрость доступны нам в любое время. Мы соединены с Бесконечным Разумом, этой Универсальной Силой, посредством этой искры внутри нас. Универсальная Сила любит всех нас. Мы ее создания. Это Сила добра. Она руководит всем в нашей жизни. Она не знает, что такое ненависть, ложь или месть. Это чистая любовь, свобода, понимание и сострадание. Очень важно вверить свою жизнь нашему Высшему «я», потому что через него мы получаем добро.

Мы должны понимать, что у нас есть выбор, каким образом использовать Силу. Если мы решаем жить в прошлом и вновь переживать отрицательные ситуации и условия, то мы навсегда застреваем в этом прошлом. Если мы сознательно принимаем решение не быть жертвами прошлого и двигаться, создавая новую жизнь для себя, то эта Сила поддерживает нас изнутри, и начинают происходить новые, более счастливые события.

Каждый из нас задуман как чудесное, достойное любви воплощение жизни. Жизнь ждет, чтобы мы раскрыли себя ей навстречу, почувствовали себя достойными того блага, которое она для нас приготовила. Мудрость и разум Вселенной в нашем распоряжении. Жизнь поддержит нас. Нам нужно только поверить во внутреннюю силу, чтобы она была с нами.

Следующие письма посвящены целому ряду вопросов.

 

Дорогая Луиза!

Я бы хотела получить несколько Ваших чудесных советов в связи с разбирательством по делу О. Джей Симпсона. Я все время плачу со времени вынесения вердикта. Я хотела бы верить, что на все есть причины, но мое сердце болит от несправедливости. Я переживаю за всех оскорбленных, натерпевшихся побоев женщин и переживаю, что женщины-присяжные почему-то отпустили его. ПОЧЕМУ?

Возможно, здесь существует скрытый план. Наше общество такое злое и больное. Почему мы не можем любить друг друга? Что хорошего во всей этой ненависти, страхе и злобе? Но сегодня я сама чувствую это.

Пожалуйста, напишите мне хоть пару слов, чтобы помочь понять, что происходит в отношении Николь, Рона и нас всех. Я бы хотела верить, что мы можем изменить мир и он избавится от этой боли и ран.

 

Дорогая моя!

Я редко читаю газеты и почти не следила за процессом над О. Джей Симпсоном. Я не хочу загромождать свои мысли ерундой, созданной главным образом средствами массовой информации. Они преуспели в разжигании страстей и распространении страхов. Если Вы будете читать газету каждый день от корки до корки, то будете вечно жить в страхе. Они хотят, чтобы Вы каждый день покупали новую газету для того, чтобы узнать, чего следует бояться сегодня. То же самое и с телевизионными новостями. Если Вы хотите плохо спать, посмотрите новости поздно вечером перед сном. Но я на это не поддамся. Я не могу концентрировать свои усилия, помогая в создании мира, в котором можно спокойно любить друг друга, если мой разум взбудоражен.

Не побывав на процессе, не прочитав о нем, я не могу судить о его результатах. Я уверена, что существует много тайн, о которых общественность никогда не узнает. Я знаю, что все находятся под властью закона своей совести и то, что мы делаем, вернется к нам бумерангом. Убийство двух людей, как бы ни было оно ужасно само по себе, способствует привлечению внимания публики к гораздо более ужасающим вещам, к постоянным избиениям беззащитных женщин и детей. Я пришла к выводу, что из любых событий происходит только добро. Если мы сконцентрируем наше внимание на прекращении избиений всех женщин, то в результате произойдет нечто хорошее.

Давайте Вы и я каждый раз, когда мысль о судебном разбирательстве возникает в нашем сознании, будем произносить убежденно: «Мир создан как надежное пристанище для всех женщин и детей, и я вношу свой вклад в эту надежность». Мы можем изменить мир. Период времени, когда Вы испытывали горе, был нужен. Теперь используйте Ваш всемогущий разум, чтобы помочь создавать мир, в котором хотелось бы жить.

 

Дорогая Луиза!

После взрыва бомб в Оклахоме и Саудовской Аравии, терактов по всему миру я не могу не прийти в ярость по поводу того, что я слышу в новостях. Меня пугает, что люди в нашем мире могут быть такими жестокими и злобными.

Как Вы думаете, что случится, если такая тенденция сохранится? Вы не боитесь за нашу страну? Я никогда не читала Ваших высказываний на этот счет, и мне интересно, что Вы можете сказать по этому поводу.

 

Дорогая моя!

Если люди воспитывались в ненависти, то терроризм для них естественен. Это предельная степень обвинения других. Обвинение всегда свидетельство бессилия. Оно исходит из предположения, что Вы утратили контроль над Вашими обстоятельствами, а также потеряли чувство ответственности. Те из нас, кто идет по так называемой дороге просвещения, знают, что мы принимаем участие в создании обстоятельств. Поэтому на определенном уровне все является отражением того, что находится внутри нас. Чтобы исцелить мир, мы должны изгнать ненависть из наших собственных сердец. Лучшее, что мы можем сделать, – это работать усердно, чтобы дарить и распространять ЛЮБОВЬ по всему миру. И когда мы будем это делать, мы должны осознавать, что вся нелюбовь проявится и будет исцелена. Мы должны смело взглянуть и увидеть страх, ненависть, расизм, жестокость, терроризм и т. д., чтобы по-новому осознать их. Мы сможем исцелить лишь то, что можем и хотим увидеть.

Мы можем видеть это как ужасающее время, время, когда мы позволяем проявиться нашей собственной злобе и ярости, или мы можем видеть эти проблемы как возможность сотворить исцеление. Как Вы решите использовать свой разум, зависит от Вас. Вы можете усугубить проблему, а можете помочь исправить ее. Когда я слышу об атаках террористов или о каком-либо другом кризисе в мире, я немедленно стараюсь осветить белым светом ситуацию в целом. Я посылаю энергию любви и исцеления всем, кто связан с этим, включая тех, кто, возможно, причинил зло. Злоба и страх не исправят ничего. Ненависть порождает ненависть. Философия «око за око» делает слепыми всех нас.

Давайте все мы будем знать и повторять: «Хуже не становится. Все исправляется!»

 

Дорогая Луиза!

Мне восемьдесят три года, я вдова, и мне уже надоела жизнь. Я вырастила детей, теперь они живут далеко, и я осталась совсем одна. Большинство моих друзей уже умерли. Я встаю утром, завтракаю, смотрю телевизор, а потом думаю, что мне с собой делать. Пожалуйста, не предлагайте мне вступить в клуб пенсионеров или стать приемной бабушкой. У меня действительно нет никаких интересов. Во всяком случае, я живу в удаленной сельской местности и передвигаться могу только на автобусе, так что я ограничена и в этом.

Честно говоря, иногда я чувствую, как все подходит к концу, будто на самом деле мне незачем больше жить. Я с содроганием думаю, что, возможно, мне придется так жить еще лет десять. Какой совет у Вас найдется для такой, как я?

 

Дорогая моя!

Кажется, Вам ясно, чего Вы не хотите. А Вы не пытались подумать, чего Вам действительно хотелось бы? Если бы Вам чего-то хотелось, то что бы это могло быть? Как бы Вы хотели прожить остаток Вашей жизни? У Вас есть предназначение посылать благословения бесконечной Вселенной, прежде чем Вы станете точкой Света в Вашем родном городке! И если Вы так будете делать, Ваши благословения возвратятся к Вам в приумноженном виде! Разве не благословенная мысль? Я как-то прочитала о стариках в Роаноке, штат Вирджиния, которые снова пошли в школу, чтобы научиться пользоваться компьютером! Какое невероятное впечатление от учебы, которое Вы могли бы получить, узнавая что-то новое и впечатляющее! Восемьдесят три – юный возраст! Я знаю девяностошестилетнюю женщину, которая является общественным директором своего общества пожилых! Она занята каждый день, помогая другим. Вы еще здесь, Вы еще не покинули планету. Радуйтесь жизни. Будьте готовы находить новые способы мышления! Обнимайте людей и, прежде всего, любите и цените тот факт, что Вы есть та, кто Вы есть.

Учитесь любить себя. Находите мысли, с которыми Вам приятнее жить. Только Вы можете сделать себя счастливой. Единственное место, в котором Вы можете по-настоящему жить, – это Ваше сознание. Повторяйте: «Моя жизнь только начинается, и я ее люблю».

 

Дорогая Луиза!

Я очень маленькая женщина (всего сто сорок сантиметров роста), и люди говорят мне, что я хорошенькая. У меня есть ребенок, но мне понадобилось кесарево сечение, потому что я слишком маленькая для нормальных родов. Я глубоко уверена, что мое тело не развилось до своего полного потенциала и что со мной что-то не так. Я очень расстроена.

Есть ли какая-либо особая причина, по которой в этой жизни мне досталось такое маленькое тело? Если так, то как мне этим воспользоваться наилучшим образом? Существуют ли аффирмации, которые Вы могли бы мне дать?

 

Дорогая моя!

Вы можете спросить баскетболиста, почему это он решил родиться таким высоким. Скажете ли Вы ему, что он «переразвил» свой потенциал и с ним что-то не так? У него в жизни проблем не меньше Вашего, но они отличаются. Вы оба видите жизнь в собственном уникальном ракурсе. Проблема не в Вашем теле, а в том, как Вы на это реагируете. Ваша реакция – это всего лишь мысль, а мысль можно изменить. Неважно, в каком теле мы обнаружим себя на этот раз, мы хотим радоваться в нем.

Если Вы не любите себя такой, какая Вы есть, то Вы научите Вашего ребенка тем же чувствам и отсутствию самоценности. Я бы предложила Вам обоим встать перед зеркалом и говорить: «Я люблю себя, я совершенна, насколько это возможно». Делайте это каждый день. Эти слова станут частью Вашей жизни. Все хорошо.

 

Дорогая Луиза!

Мне двадцать семь лет, я счастливо женат, работаю в инженерной области. В чем-то моя работа мне нравится, но у меня натянутые отношения с начальником, так как я не всегда одобряю его суждения и действия. Такая ситуация продолжается вот уже больше года, ничего толком не меняется, и в результате у меня появилась проблема со здоровьем, которая длится уже два месяца.

У меня периодически возникают головные боли, а каждый понедельник около 14:00 у меня начинается ужасная мигрень, которая не проходит до вечера. И каждый понедельник, возвратившись вечером с работы, я принимаю прописанное лекарство, и меня в этот день недели охватывает ужас в связи с этими головными болями. Во-первых, не могли бы Вы мне помочь разобраться, почему у меня возникает такая проблема по понедельникам? И во-вторых, не дадите ли Вы мне совет, как мне с ней справиться без лекарств?

 

Дорогой друг!

Ваше тело кричит Вам громко и ясно: «УЙДИТЕ С ЭТОЙ РАБОТЫ!» Почему Вы работаете на того, кого вообще не уважаете? Конечно, у Вас будут мигрени по понедельникам – Вы не хотите там работать! Вы заставляете себя делать то, что противоречит Вашим ценностям, а затем наказываете себя за содеянное. По понедельникам с утра случается сердечных приступов больше, чем в какое-либо другое время. Причина та же – люди ненавидят свою работу.

Большинство людей, страдающих мигренями, перфекционисты (люди, болезненно стремящиеся к совершенству. – Прим. ред.) Они подвергают себя стрессам всю неделю на работе, стараясь быть чересчур совершенными, затем, когда наступает вечер пятницы, они пытаются расслабиться, и все это напряжение выливается в страшную мигрень. Часто головные боли длятся все выходные. Ваш случай очень напоминает эту ситуацию.

Любите себя достаточно, чтобы делать пятнадцатиминутный перерыв на медитацию ежедневно. Уходите с работы в обеденный перерыв. Посидите тихо с закрытыми глазами и пятнадцать минут НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЙТЕ! Вам необходимо успокоить себя изнутри. Когда закончится Ваш период ничегонеделания, используйте аффирмацию: «Я всегда работаю на прекрасных людей, которых я уважаю и которые уважают меня». Жизнь подскажет, как это осуществить на практике.

 

Дорогая Луиза!

Мне двадцать три года, и после неоднократного прочтения «Исцели свою жизнь» я все еще не могу поверить, что мы отвечаем за то, что происходит в нашей жизни. Дело в том, что моя собственная проходит неудачно. Мое тело не работает, мои отношения с окружающими не складываются, с финансами тоже плохо – все не так. Как я могу исцелить свою жизнь, если мне так горько, я расстроена и сержусь на весь мир?

 

Дорогая моя!

Вы правы. Вы не сможете исцелить Вашу жизнь, пока продолжаете порождать горькие, расстраивающие, сердитые мысли в отношении окружающего мира. Горькие мысли создают еще более горькие переживания. Чувство разочарования показывает, что Вы не осознали свою ответственность в создании Вашего мира. Выражаемая злоба возвращается в оскорблениях со стороны окружающих. Я вижу, что Вы создаете мир, который соответствует Вашим мыслям.

В Вашей власти создавать хаос в своей жизни, но Вы можете избавиться от негативности и начать жить новой, полной любви жизнью. Да, я понимаю, что у Вас было ужасное детство. Кто-то где-то в Ваши ранние годы научил Вас с горечью смотреть на жизнь. Вы были хорошим ребенком и учились. Но теперь Вы взрослая и можете сами формировать представления о том, какая у Вас должна быть жизнь. Изучите программу двенадцати шагов и работайте с ней, при этом неплохо было бы найти напарника. Прочитайте мою книгу еще раз. На этот раз выполняйте упражнения. Пожалуйста, выполняйте эту аффирмацию несколько раз в день в течение хотя бы месяца: «Я готова измениться. Я готова учиться любить себя». Запишите эту аффирмацию и храните недалеко от себя все время так, чтобы Вы видели ее регулярно.

Возможно, сейчас Вы этого не осознаете, но я знаю, Вы заслуживаете любви и можете изменить свою жизнь к лучшему. Как только Вы избавитесь от негатива, Вы начнете видеть все свое великолепие.

 

Дорогая Луиза!

В июне прошлого года фирма, в которой я работала, уволила двадцать пять человек. После двадцати трех лет верной службы я получила выходное пособие, за которое я благодарна. Я счастливо замужем вот уже сорок пять лет, у меня дети и внуки, однако иногда я чувствую себя очень одинокой. Я стараюсь занять себя, помогая другим, но это кажется недостаточным. Я чувствую, что я предназначена для чего-то большего, но не знаю, для чего.

Я использовала аффирмации, пытаясь найти цель в жизни, но мне не нравится просыпаться утром, ощущая отсутствие своего предназначения. Может быть, я делаю это слишком настойчиво? Я чувствую, что ищу «большего», чтобы быть счастливой. Не могли бы Вы мне помочь разобраться в моих противоречивых чувствах?

 

Дорогая моя!

Вы производите впечатление женщины, которая чувствует себя бесполезной, если не работает. Я настоятельно рекомендую Вам прочитать книгу «Новые пути, планирование жизни во времени», автор Гейл Шихи. Блестящая книга, отлично написанная и посвященная именно этим вопросам. Ее взгляд на Новый план жизни в пожилом возрасте и возможность перемен затронул мое сердце. В 1900 году средняя продолжительность жизни у нас составляла сорок девять лет. Сегодня люди, перешагнувшие пятьдесят, могут легко дожить и до девяноста лет. Можно сказать, нам предоставили вторую старость.

Вы, как и многие сегодня, столкнулись с неизведанными просторами. Люди стали жить дольше. Для чего же жизнь предоставила это дополнительное время? Мы вступаем в новую эволюционную фазу. Мы должны приготовиться к новой роли. Изучить что-то новое. Снова пойти в школу. Быть нестандартными в нашем мышлении. Перед Вами еще целая жизнь. Я поддерживаю Вас в открытии новых миров. Радуйтесь. Возьмите что-нибудь из САРК (Сьюзан Ариэль Рэйнбоу Кеннеди. – Прим. ред.) – «Сочная дикая женщина» или «Сэндвич вдохновения». Обе книги разбудят в Вас свободу творчества. Повторяйте: «Я открыта для нового предназначения в жизни. Все хорошо!»

 

Дорогая Луиза!

Каждый раз, когда я начинаю пользоваться аффирмациями, происходят нехорошие вещи. Вы затронули это в книге «Исцели свою жизнь» – как мы можем делать аффирмации, направленные на процветание, а затем терять кошельки. Пожалуйста, остановитесь на этом подробнее, а то я начинаю испытывать разочарование. Спасибо огромное.

 

Дорогая моя!

Многие из нас обладают множеством негативных установок в подсознании. Поэтому, когда мы начинаем программу самоисправления, мы все в себе перетряхиваем, и всякого рода негативные вещи выходят на поверхность. Я помню, как в молодости каждый раз, выполняя положительные аффирмации, я причиняла боль своему телу. Это происходило из моей старой установки, что я заслуживала в детстве того, чтобы меня били.

Этот период у Вас пройдет. Знайте, что это просто все старое выходит на поверхность, и оно не причинит Вам вреда. Посмотрите на это с положительной стороны и скажите себе: «Это всего лишь старый хлам выходит на поверхность. Я очищаюсь от него, и я спокойна». Кроме того, в течение месяца постоянно сосредотачивайтесь на прощении каждого человека в Вашем прошлом, с кем у Вас возникали проблемы. Возможно, Вы захотите выполнить аффирмацию в отношении каждого из этих людей: «Я прощаю и освобождаю вас». Помните, Вы заслуживаете быть счастливой и свободной!

 

Дорогая Луиза!

Мне часто указывают, что я начинаю предложения с фразы «я предполагаю». Я бы хотела избавиться от этой дурной привычки, но даже не осознаю, что я это делаю. Я знаю, это значит, что я не уверена в себе. Что Вы можете предложить?

 

Дорогая моя!

Первое, что Вам можно сделать, перестать называть это «дурной привычкой». Пожалуйста, не вините себя за то, что Вы хотите улучшить свою жизнь. Каждый из нас не уверен в какой-либо области. Использование повторяющихся выражений характерно для многих из нас.

Тот факт, что Вы узнали о том, что хотели бы исправить, – первый шаг. Начинайте слушать, что Вы говорите. Осознанное мышление – это цель, к которой все мы идем.

Используйте аффирмацию: «Я мыслю ясно и легко». И любите себя в процессе изменения.

 

Дорогая Луиза!

Я чернокожая женщина тридцати шести лет. Я хочу знать, почему некоторые люди моей расы поступают так, как они поступают. На своей работе я часто слышу, как они «принижают» представителей других рас, приводя такие факты, распространяемыми другими чернокожими: «нам должны за четыреста лет угнетения», «остальные расы – дьяволы, и только действие принесет нам пользу», «смешение рас создает новое меньшинство», «у нас есть право быть озлобленными, потому что у нас многое отняли», «я ни в коем случае не буду связываться с представителями другой расы», «чернокожие настрадались» и т. д. Я уверена, Вы все это слышали.