Из российских научных трудов хочу выделить

Вклад В.Н. Селуянов

Его труды посвященные максимальному развитию человеческой работоспособности и достижения тренировочного эффекта без негативных последствий и перегрузок.

Особого внимания здесь заслуживают его работы:

«Сердце не машина» и «Сердце не машина 2»

На доступном и понятном языке излагает сложнейшие физиологический процессы.

Виктор Николаевич Селуянов (род. 1946) — доктор биологических наук, профессор кафедры физической культуры и спорта, специалист в области биомеханики, антропологии, физиологии, теории спорта и оздоровительной физической культуры, спортивной адаптологии, автор ряда научных изобретений и инновационных технологий, создатель оздоровительной системы Isoton.

Ему также принадлежат труды:

Мякинченко Е. Б., Селуянов В. Н. Оздоровительная тренировка по системе Изотон.

Селуянов В. Н. Масс-инерционные характеристики сегментов тела человека и их взаимосвязь с антропометрическими признаками

Селуянов В. Н. Методы построения физической подготовки спортсменов высокой квалификации на основе имитационного моделирования

Селуянов В. Н. Технология оздоровительной физической культуры.

Селуянов В. Н., Федякин А. А. Биологические основы оздоровительного туризма.

Селуянов В. Н., Шестаков М. П. Определение одаренностей и поиск талантов в спорте.

Селуянов В. Н. Моделирование в теории спорта. (Физ. подгот. спортсменов):

Селуянов В. Н. Подготовка бегуна на средние дистанции.

 

Что касается оздоровления с помощью физических упражнений и нетрадиционных способов лечения советую обратить внимание на труды Н.Г. Месника.

Доктор Николай Месник в своих книгах излагает основы своей уникальной системы. На протяжении многих лет Николай Григорьевич на своем собственном опыте и благодаря обширной врачебной практике изучал причины развития болезни, ее симптомы и последствия. Система лечения доктора Месника включает коррекцию всего образа жизни человека, в том числе новые принципы питания, физические упражнения, направленные как на стимуляцию мышц. Во многом первоисточником служит уже упомянутые мной труды Кеннета Купера.

У Николая Григорьевича Месника действует собственный сайт http://nmesnik.com/

на котором публикуются статьи и действует форум, где можно получить ответы на свои вопросы и приобрести необходимую информацию.

Книги Н.Г., публикации, статьи и видео Н.Г. Месника вы найдёте на его сайте.

Николай Григорьевич Месник врач практик

Среди трудов посвещенных физической культуре и физическим упражнениям хочу ткаже бы выделить журнал «ФИС» (Физкультура и спорт).

Нет это не коммерческий журнал с глянцевой обложкой, рекламирующий новомодные добавки. Данный журнал публикует методики и системы известных людей систематизируя их и расписывая их опыт. Его не найдешь в магазинах и на прилавках. Данный журнал выходит ежемесячно и находится в свободном доступе на официальном сайте. Либо его можно заказывать подписавшись на него.

Журнал Физкультура и Спорт

  основан 15 мая 1922 года.

92 года журнал пропагандирует здоровый образ жизни и способы его достижения.

Лозунг журнала:

Лучше подписаться на журнал "ФиС",

 чем ходить по врачам!

Сегодня, когда медицинские услуги и лекарства так дороги, а среда обитания постоянно ухудшается, "ФиС" помогает сохранить и укрепить здоровье простыми, доступными каждому средствами.

Об этом свидетельствуют многочисленные письма читателей, следующих рекомендациям журнала. Комy то он помoгает хорошо себя чувствовать и плодотворно трудиться, а кому то избавиться от, казалось бы, неизлечимых заболеваний, поверить в себя, в силы своего организма.

http://www.fismag.ru/index.php- сайт журнала

Прочие труды сторонников ЗОЖ прошлых лет и современников:

Через века/Г. Пропастин

Еще раз об Аполлоне/ Моисей Круглый, Светлана Лежнева

Твое здоровье в твоих руках/Степан Кривенков

Целебный холод воды/Александр Колгушкин

Лекарство от стресса./Спиридонов Н. И.

Здоровье - без сигареты!/Юрий Змановский, Юрий Лукоянов/

Бег ради жизниГарт Гилмор/

Азбука закаливанияА. П. Лаптев/

Рецепты здоровьяАлексей Синяков/

Самомассаж для всех и для каждого/Анатолий Бирюков

Курорт без курорта/Валентин Сергеев

Источник жизни/Иван Саркизов-Серазини