Получайте удовольствие от ухода за собой

Женщина чувствует себя гораздо лучше, когда следит за собой. Это не только СПА-процедуры, на которые мы, честно признайтесь, отправляемся не столько ради самого ухода, сколько ради дозы гормонов радости. Это еще и балование себя, когда центр удовольствия в нашем мозге работает по полной: через один из шести каналов информация поступает в мозг (картинка, звук, запах, вкус, ощущения, дигитальный канал восприятия; способ получения удовольствия по-мужски – обработка информации, мысль, беседа). Если нам это приятно, вырабатываются гормоны радости.

Б о льшая часть женщин получает удовольствие не по-женски, а по-мужски, мозгами: читая книги, смотря фильмы, размышляя. Такая дама приносит мужчине мало удовольствия, а как иначе, ведь подсознательно он относится к ней как к существу одного с ним пола.

♥

Мужчина хочет быть рядом с женщиной, которая умеет кайфовать от себя.

Иногда встречаются мужчины, которые разглагольствуют о том, что женщина не должна красить волосы, пользоваться косметикой, ходить на каблуках – якобы они за натуральность и естественность во всем! Только социальные исследования показывают обратное. Когда этих же мужчин спрашивают, какая женщина им больше нравится – на каблуках или без, – они отвечают: «На каблуках!» – причем в количестве 100% опрашиваемых.

Начнем с того, что адекватным мужчинам есть чем заняться, вместо того чтобы забивать голову женскими вопросами, если, конечно, это не врач или деятель науки. Поэтому обращать внимание на такие высказывания не стоит.

Уход за собой – неотъемлемое право и обязанность женщины. Это то, что всегда наполняет и радует. Она сама интуитивно знает способы своего наполнения. Мужчине, вместо того чтобы спорить, нужно просто довериться. В конце концов, дальше в жизни он «поедет» на ее тонкой психической энергии, т. к. его собственная, мужская, слишком грубая и физическая. И если он ее не доберет, то качество его жизни ухудшится, он начнет нести потери в бизнесе и в сфере финансовых поступлений, а позже ему придет в голову добрать недостающую энергию на стороне, чтобы выправить ситуацию. Не доводите до такого, будьте всегда наполненны, а уход за собой – это то, что наполняет сразу и сильно.

Важно уметь получать все типы удовольствий (через все шесть каналов).

 

Д/з на неделю:

1-й день – день видения. Получайте визуальное удовольствие: любуйтесь красивыми фотографиями и пейзажами, ищите красивое там, где бываете.

2-й день – день слуха. Слушайте то, что поднимает настроение, – звуки и музыку, под которую хочется танцевать и радоваться.

3-й день – день ароматов. Вдыхайте приятные запахи, наслаждайтесь композициями эфирных масел и благовониями.

4-й день – день вкуса. Сходите в ресторан и получите удовольствие от еды.

5-й день – день осязания. Трогайте все, что приятно (животных, ткани, материалы и т. д.). Пусть вам сделают массаж, педикюр, маникюр.

6-й день – день осмысления. Посмотрите романтический фильм или почитайте приятную книгу.

♥

Когда вы поймете: чтобы получать удовольствие от жизни, мужчина не нужен, – вы начнете кайфовать от себя. Поздравляю, вы стали манящей – к вам тут же потянутся мужчины!

Мозг может сопротивляться, говорить, что все это ерунда, однако это позволит вам войти в новое состояние удовольствия от себя. Для женщины крайне важно чувствовать свое очарование, привлекательность, сексуальность. Когда она нравится самой себе, от нее балдеют и окружающие. Всегда ухоженные руки, маникюр и педикюр помогают женщине поймать состояние очарования и получить удовольствие от своей красоты. Еще один хороший способ сделать это – заменить колготки на чулки.

И еще: не жалейте времени и денег на приятные мелочи и одежду. Женщина надевает не просто образ, а состояние. У каждого дня оно свое, и когда мы «попадаем», сонастраиваемся, чувствуем себя гармонично.

Хотя бы раз в жизни девушка должна попасть в руки профессионала-визажиста и измениться до неузнаваемости, почувствовать: то, что она знала о себе, – далеко не полная картина ее возможностей. Она должна удивиться своему совершенству. А лучше обучиться визажу самой, освоить хотя бы три простые техники, приобрести хорошие кисти, набор косметики и экспериментировать, сколько Душе угодно. Потренировавшись, вы за пять минут будете делать себе любой макияж и при этом получать удовольствие от своей красоты.

Красивые и ухоженные руки и ноги говорят о том, что у женщины хорошая энергетика и счастливая судьба.

День 16

Общение

Общение для женщины также очень важно. Помимо того, что в день женщины произносят в несколько тысяч раз больше слов, чем мужчины (поэтому нам жизненно необходимо общение), разговаривая, мы еще и напитываемся энергией от других собеседниц и расширяем свои аспекты женственности за счет их собственных. Также мы можем перенимать определенные качества и состояния.

Вы наверняка замечали такую ситуацию: до общения с какой-нибудь подругой все было хорошо, а после ее жалоб, особенно на мужчин, вы и на своего-то уже смотрите неласково, придираетесь, злитесь – хотя он-то здесь при чем!

♥

Включайте в свой круг общения тех, кто развивает вас, настраивает на позитив и имеет то, что хочется вам.

Например, вы не замужем, тогда у вас обязательно должна быть подруга или знакомая, которая счастлива в браке. Если хотите больше денег, общайтесь с человеком, чей доход выше вашего.

 

Д/з: рассчитайте свой уровень дохода таким образом – составьте список из 10 человек (родители и дети не входят), с которыми часто общаетесь. Напротив имени каждого поставьте его доход. Затем сложите все доходы и разделите на количество человек из списка – получится потенциальный доход, к которому у вас есть доступ в данный момент.

Если вас интересует какая-то область деятельности, познакомьтесь с людьми, которые этим занимаются (чтобы войти в желаемую деятельность целиком, нужно полностью в нее погрузиться).

Старайтесь общаться с теми, кто вас развивает и не сбрасывает на вас свой негатив. Есть люди, которые не хотят ничего предпринять, чтобы изменить свою жизнь, но при этом регулярно жалуются и, как следствие, еще глубже погрязают в проблемах. Общение с ними лучше свести к минимуму. Вообще, убеждения людей, погрязших в проблемах, очень заразительны. Мы и так все время подвергаемся негативному программированию со стороны СМИ, зачем еще окружать себя неудачниками?

Кажется, что ничего к нам не «пристанет», мы со всем справимся, но даже если внутренне стараемся отключиться («говори-говори, я все равно тебя не слышу»), подсознание записывает каждое слово. И вдруг, незаметно для себя, мы начинаем действовать из недавно привитых убеждений и страхов – значит, пропитались соответствующим «рассолом».

Когда вы идете к целям, окружение естественным образом меняется. В общении важно уважать чужое «быть», т. е. видеть других осознающими и принимающими решения из лучших побуждений, взвесившими все «за» и «против». У каждого своя правда. Поймите это раз и навсегда и больше к этому не возвращайтесь, не отвлекайтесь от своих целей.

И прекратите контролировать тех, кто рядом с вами. Приободряйте их, пусть у них вырастут крылья. Ведь нам так нужен тот, кто верит в нас. Иногда всего лишь один, казалось бы, случайно встреченный человек своей верой полностью меняет нашу жизнь. Будьте для других таким человеком, вдохновите их идти к своим мечтам.

Дарите свое тепло везде, где это возможно. Еще неизвестно, кто чувствует себя счастливее: человек, получивший подарок, или тот, кто его подарил.

♥

Старайтесь видеть в других столько хорошего, чтобы на них было сложно обидеться.

 

Д/з: пересмотрите свой круг общения и подумайте над тем, какого человека вам стоит в него включить.

День 17

Женская речь

Женскую речь отличает мягкий плавный голос. Дело в том, что мужчины «не слышат» (не понимают) ту, которая говорит жестко и грубо, на мужской манер. Подсознательно они считают ее себе подобной и общаются с ней по мужским правилам. Женщина, которая грубо ругается, не может быть привлекательной.

♥

Придерживайтесь установки: «Пусть кто угодно ругается, а я нет, ведь я помню, что я женщина».

Речь – это отражение наших бессознательных процессов. Существует мнение, что ее можно развить благодаря правильному питанию и умению накрывать на стол по-женски: красиво и со вкусом. Женщина творит тонкие структуры (а все события начинаются с них), поскольку обладает маной (мистической энергией) в тысячи раз больше, чем мужчина, поэтому ее слова имеют огромную силу. Когда у женщины чистая речь, при этом сама она легка, довольна жизнью, умеет управлять своими эмоциями, мужчины подсознательно воспринимают ее как «безопасную» и готовы строить с ней отношения.

Если женщина умеет общаться, у нее запускается механизм саморегуляции и реализации предназначения, а сама она получает бесконечный кайф от жизни. Со всеми мужчинами важно общаться одинаково: с уважением, не спорить и не принимать за них решения – не отбирайте их природное право проявляться по-мужски.

Не говорите про свой возраст. Нет, не скрывайте свой год рождения, просто лишний раз не подчеркивайте его. Правильная женская речь – точка отсчета для нового качества жизни, где все происходит само (это не значит, что можно бездействовать, просто количество и качество желаемых событий значительно увеличится).

Одна из задач женщины – раскрывать потенциал людей, которые вступают с ней в контакт. Когда она говорит, то обращается от лучшей части себя к лучшей части собеседника – и общение становится эффективным для обоих.

Чем чище человек, тем чище его речь. Чем сильнее женщина, тем она воспитаннее.

Упражнение, которое добавит в ваш голос нотки манящей женственности

 

Произносите слова из низа живота. Говоря низким голосом, вы соединяетесь со своим центром женской силы, который связан с общим центром силы всех женщин. Вы входите в поток женственности, ловите ощущения замедления, терпкости, тягучести, ваш голос становится манящим, сексуальным, к вам приходит манкость и притягательность – в такой эпицентр «балдения» от себя хочется погрузиться с головой. Это чистая энергия жизни + чистая энергия творения + чистая женская сила. Энергия, которая идет через женщину и ее голос в пространство, приобретает мощь атомной бомбы, поэтому ни один мужчина не может остаться равнодушным. Произносить не обязательно слово, лучше звук «А». И постоянно настраивайтесь на поток, старайтесь уловить его оттенки, прочувствовать до малейших деталей. Делайте паузы, они имеют огромное значение, но в это время продолжайте быть в потоке, чувствуйте, как тепло разливается по телу. Тепло внизу живота будет означать, что вы все сделали правильно, идеально сонастроились с потоком. Делайте это упражнение примерно в течение пяти минут. Примерно, потому что женщина все должна делать в удовольствие.

 

Д/з: выполните описанное упражнение.

День 18

Ароматы

Ароматы воздействуют на тонкие тела человека, а как мы знаем, все болезни и искажения берут начало в духовной сфере и отпечатываются в тонких телах.

Организм всегда знает, какой аромат хочет прямо сейчас. Условно говоря, если в тонком теле есть какое-то искажение, организм просит определенный аромат, чтобы его исправить. Почаще зажигайте свечи с ароматом ванили. В результате эксперимента этот аромат был признан самым «счастливым»: из всех других именно он вызывает максимум счастья. Ваниль обволакивает женщину любовью, дарит чувство защищенности и уверенность в том, что она любима. Этот аромат согревает Душу. Ладан тоже вселяет чувство защищенности и очищает пространство дома.

Цитрусовые – самый легкий способ прогнать сон и привести себя в состояние тонуса. Апельсин, особенно в сочетании с мятой, помогает при проблемах с сердцем. Роза, фиалка, жасмин – типично женские масла, наполняют силой и вызывают целый спектр манящих и приятных состояний. В целом, все цветочные ароматы вызывают разные женские состояния.

Лаванда как бы

говорит «все хорошо», обещает благополучие, успокаивает, помогает заснуть и видеть хорошие сны. Она восстанавливает нашу эмоциональную сферу, но на мужчин воздействует слабее. Разведите ее в пульверизаторе в соотношении 5–7 капель на 100 мл воды и обрызгайте постельное белье.

Один из самых моих любимых ночных ароматов – сочетание лаванды, ладана и розы. Поэкспериментируйте, и вы определите свои масла-фавориты.

К маслам любви и афродизиакам относятся пачули, нероли, иланг-иланг, а розмарин, грейпфрут и сандал прекрасно сочетаются с ними.

Для усиления чувственности, повышения сексуального влечения и защиты женских органов от болезней наносите эфирные масла на биологически активные зоны тела в такой последовательности: мизинцы на стопе, середина внутренней икры, центр колена, копчик (точка, входящая в линию ягодиц), середина линии между пупком и низом живота, пупок. Помните, что масла – это «тяжелая артиллерия», поэтому достаточно всего одной капли.

В домах на Востоке почти постоянно жгут благовония. Считается, что там, где горит свеча, не может произойти ничего дурного. Огонь убирает негатив и транслирует полезные свойства разных ароматов.

Возьмите себе в привычку окружать себя приятными ароматами. Масла можно добавлять и в пищу, только не те, которые продаются в аптеках, а более натуральные – фирмы VIVASAN, например. Принимайте ванны с маслами, помните, чистое тело – чистая Душа, вода снимет негатив, а масла придадут вам новое звучание.

По ароматам, которые выбирает человек, можно диагностировать не только общее состояние здоровья, но и то, что происходит в сферах его жизни. Запахи воздействуют на уровне тонких тел. Есть такая услуга – составление индивидуальных ароматов в терапевтических целях, для баланса эмоциональной сферы и улучшения конкретных ситуаций.

 

Д/з: выберите три аромата, к которым лежит Душа, и наполните ими свой дом. Возможно, вы вдохновитесь и создадите собственную ароматическую композицию.

День 19

Генерируйте радость

Существует два типа радости: спокойная, светлая, мягкая, возвышенная и буйная, безудержная, на пике эйфории. Первую радость создает серотонин, вторую – дофамин.

Что еще делает серотонин? Регулирует работу клеток, которые отвечают за память, работоспособность, сексуальное желание, поведение в социуме и концентрацию внимания. Если чувствуете упадок сил, потерю интереса к противоположному полу, тревожность, беспокойство, рассеянность, депрессию, отчаяние от невозможности выкинуть бывшего из головы – значит прямо сейчас вам не хватает серотонина.

Серотонин – лучший антидепрессант, повышающий уровень счастья. Чтобы избавиться от депрессии и улучшить свое настроение, не обязательно обращаться к специалисту, можно сделать это самостоятельно.

 

Методы повышения уровня серотонина (результаты научных исследований)

♦ Прямая осанка (сутулость вызывает чувство вины и стыда).

♦ Прогулки на свежем воздухе, особенно солнечным днем. Также чаще проветривайте помещение.

♦ Физические нагрузки (даже ходьба пешком), минимум по 20 минут в день.

♦ Сон.

♦ Приятное общение, музыка, фильмы, книги, любимое дело – вообще все, что приятно.

♦ Продукты, которые содержат аминокислоту триптофан (как раз из нее в организме и вырабатывается серотонин). Расположим их в порядке убывания: твердый сыр, плавленый сыр, нежирное мясо (особенно индейка), куриные яйца, чечевица, грибы вешенки, фасоль, творог, пшено, гречка. При низком уровне серотонина просто необходимо включать в свой рацион витамины группы В, которые содержатся в печени, листьях салата, овсянке, гречке, фасоли. Плюс продукты, содержащие магний: рис, отруби, морская капуста, чернослив, курага. Что еще поднимает уровень серотонина? Бананы, финики, апельсины, дыня, тыква.

 

Чем больше серотонина, тем лучше настроение, и наоборот – чем лучше настроение, тем выше уровень серотонина.

 

Д/з: из вышеперечисленных выберите способ, с помощью которого вы сможете повысить свой уровень серотонина.

День 20