ИНСТРУКЦИЯ «Правила личной гигиены»

1. Мойте руки перед едой. Это предупреждает кишечные заболевания.

2. Не ешьте немытые овощи и фрукты.

3. Пользуйся только чистой посудой.

4. Уничтожай мух комаров. Они источник инфекции.

5. Пользуйся только своей одеждой.

6. Проветривай комнату перед сном.

7. Регулярно делай влажную уборку.

8. Как можно чаще мойся в душе, бане.

9. Соблюдая правила личной гигиены, вы сохраняете своё здоровье и свою жизнь!

 

Правила поведения на солнце

v Загорайте постепенно.

v Первые солнечные ванны должны продолжаться не более 30 минут.
Утренний загар не опасен, потому что воздух еще чист и не раскален.

v Не находитесь под прямыми солнечными лучами с 12.00 до 16.00.

v Защищайте глаза темными очками, чтобы не вызвать ожог глаз.

v Идите загорать не ранее чем через час после еды.

v Повяжите голову косынкой или наденьте панамку.

v Не играйте долго на солнце.

v Носите легкую хлопчатобумажную одежду: она хорошо пропускает воздух и защищает от ожогов.

v Не забывайте пить прохладительные напитки, но будьте осторожны, потому что слишком холодная вода может стать причиной ангины.

v Время от времени отдыхайте в тени.

v Если есть возможность, чаще окунайтесь в воду.

Правила безопасности при обращении с животными:

· Не кормите и не трогайте чужих собак, особенно во время еды или сна. Не надо считать любое помахивание хвостом проявлением дружелюбия. Иногда это может
говорить о совершенно недружелюбном настрое.

· Избегайте приближаться к большим собакам охранных пород. Некоторые из них выучены бросаться на людей, приближающихся на определённое расстояние.

· Нельзя убегать от собаки. Этим вы приглашаете собаку поохотиться за убегающей дичью.

· Не делайте резких движений, обращаясь с собакой или хозяином собаки. Она может подумать, что вы ему угрожаете.

· Не трогайте щенков, если рядом их мать и не отбирайте то, с чем собака играет.

· Если в узком месте (например, в подъезде) собака идёт вам навстречу на поводке, лучше остановиться и пропустить её хозяина.

· Животные могут распространять такие болезни, как бешенство, лишай, чума, и др.

Внимание – клещи! Чем опасен клещ?

Многие любят отдыхать в лесополосах. К сожалению, такая прогулка может привести к неприятным последствиям. Особую опасность представляют клещи. Они могут заразить человека инфекционными болезнями, из которых одной из самых опасных является клещевой энцефалит.

Клещи — это мелкие паукообразные. Они очень малы по своим размерам, и их обычно бывает трудно заметить до тех пор, пока они не насосутся крови. Но тогда бывает уже поздно. Попадая на тело человека, клещ не сразу впивается в его кожу, а долго ползает, отыскивая наиболее нежные места (где тонкая кожа). Чаще всего он впивается в области паха, подмышками, на шее, в области ключиц, на животе и спине. Укус его совершенно нечувствителен, т. к. в слюне клеща содержится обезболивающее вещество.

В целях профилактики заболеваемости клещевым энцефалитом рекомендуется:

1. При выходе в зеленую зону иметь одежду, плотно прилегающую к телу, куртки заправлять в брюки, брюки в сапоги, рукава и ворот должны быть застегнуты.

2. В целях обнаружения клещей каждые 2 часа проводить самоосмотры и взаимоосмотры открытых частей тела и поверхности одежды.

3. При жаркой погоде, когда нет возможности надевать плотно прилегающую одежду, перед выходом в зеленую зону применять мази и лосьоны, отпугивающие насекомых.

4. При присасывании клещей немедленно обратиться в ближайшее лечебное учреждение.

Самостоятельное удаление клеща допускается взрослыми, если нет возможности обратиться в медицинское учреждение.

 

 

 

 

КОРОТКО о