Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: Археология Биология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Техника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Влияние общества на человека Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления	Главная Избранные Случайная статья Познавательные Новые добавления Обратная связь FAQ Раздел подготовила:  иванова маргарита. ⇐ ПредыдущаяСтр 13 из 14Следующая ⇒ Перечень группового снаряжения   ДЛЯ ЛАГЕРЯ ВЕС, кг Палатка-тройка 1 3,5 Палатка-тройка 2 3.5 Палатка-четвёрка 3 4,4 Палатка-четвёрка 4 4,4 Тент 0,7 КУХНЯ
Котлы (3 шт, 10л и 9л) + крючки и тросик	2,5
Газ 15 баллонов	7,5
Газовые горелки (4 штуки)	3
Стеклоткань	0,5
Мешки для посуды (2)	0,1
Крышки для котлов	0,3
Половник	0,2
СПЕЦСНАРЯЖЕНИЕ
Верёвка 30 м (10 мм)_	2
Карабины (3 штуки)	0,3
Навигатор + 8 пальч. бат.	0,4
ПРОЧЕЕ
Мешки для заброски	0,5
Магнитофон	3,5
Батарейки 3 комплекта	2,5
2 фотоаппарата Canon+комплектующие	6
Аптека	4
Ремнабор	1
Топор	1,5
Канистры для воды (5 литров) пласт.(4 штуки)	0,3
Общий вес	49 кг

 

Раздел подготовил:  Заславский Герман.

 

6.3 Перечень аптеки

*Примечание. Общий вес аптеки составил 4 кг.

Раздел подготовила: Пахомова Катя

 

Перечень ремонтного набора

 

Наименование	Количество
Молния для палатки	3 метра
Бегунок (М5)	3 шт
Бегунок (М8)	2 шт
Бегунок (М10)	3 шт
Проволока	1 метр
Ткань	1 м2
Отвертки небольшие	3 шт (разные)
Булавки	4 больших 5 ср 3 мал
Шестигранники мини	9 шт
Иголки	7шт
Нитка толстая	10м
Нитка капроновая	50 м
Нитка жёсткая	5 м
Резинка	1 м
Стропа	1,5 м
Клей секунда	3 тюбика
Пуговицы большие	5 шт
Фастексы	2 больших 1 рычажный 3 средних
Трёхщелёвки	3 шт
Пассатижи	1 шт
Ножницы	1шт
Изолента	20 м
Скотч	1 шт
Спички+зажигалка	1шт
Оргстекло	набор
Сухое горючее	10 шт
Верёвка тонкая (3 мм)	30 м
Ремнабор для горелок	2 шт.
Нож	1 шт.

*Примечание. Общий вес ремнабора составил 1 кг.

Раздел подготовила: Демидов Демьян

Меню похода

Меню для пешего похода в Крым с 2.11 по 12.11 2013 г.

На группу в 14 человек

День Трапеза Название блюда Масса блюда, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал Масса блюда, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калорийность, ккал

02.11.2013

 

Питание в дороге

Питание в дороге

Ужин   661 14,792 42,725 128,074 936,34 9254 207,088 598,15 1793,036 13108,76 Чай с сахаром и лимоном 200 0,182 0,02 20,696 79,56 2800 2,548 0,28 289,744 1113,84 сухари сладкие 30 2,7 2,85 19,56 102 420 37,8 39,9 273,84 1428 конфеты шок. 20 1,48 6,96 9,86 108 280 20,72 97,44 138,04 1512 Рисовая с рыбой Гала-Гала 40 2,8 5,6 24,2 144,4 560 39,2 78,4 338,8 2021,6 хлебцы ржаные 25 2,75 0,675 14,5 77,5 350 38,5 9,45 203 1085 мандарины 100 0,8 0,3 8,1 40 1400 11,2 4,2 113,4 560 бутерброд с грудинкой 46 2,68 26,12 4,758 264,88 644 37,52 365,68 66,612 3708,32 Соки фруктовые 200 1,4 0,2 26,4 120 2800 19,6 2,8 369,6 1680             0 0 0 0 0             0 0 0 0 0

03.11.2013

Завтрак   801 41,8 49,995 174,773 1299,78 11214 585,2 699,93 2446,822 18196,92 Кофейный напиток с молоком 200 4,27 3,4 42,64 232,1 2800 59,78 47,6 596,96 3249,4 печенье 30 2,25 3,54 22,47 125,1 420 31,5 49,56 314,58 1751,4 Бутерброд с сыром 106 21,7 34,66 7,558 427,88 1484 303,8 485,24 105,812 5990,32 Карамель 5 0 0,005 4,785 18,5 70 0 0,07 66,99 259 апельсины 120 1,08 0,24 9,72 43,2 1680 15,12 3,36 136,08 604,8 Овсяная каша Гала-Гала 40 4 2,4 26 120 560 56 33,6 364 1680 яйцо куриное 50 6,8 5,45 0 76,5 700 95,2 76,3 0 1071 Соки фруктовые 200 1,4 0,2 26,4 120 2800 19,6 2,8 369,6 1680 варенье 50 0,3 0,1 35,2 136,5 700 4,2 1,4 492,8 1911             0 0 0 0 0             0 0 0 0 0 Полдник   1016 34,322 99,797 208,905 1832,06 14224 480,508 1397,158 2924,67 25648,84 Чай с сахаром и лимоном 200 0,182 0,02 20,696 79,56 2800 2,548 0,28 289,744 1113,84 вафли 40 1,16 13,04 24,64 218 560 16,24 182,56 344,96 3052 фруктово-ореховая смесь 107 7,98 19,752 53,501 403,72 1498 111,72 276,528 749,014 5652,08 бутерброд с колбасой 46 5,08 23,02 4,758 246,48 644 71,12 322,28 66,612 3450,72 овощной салат 213 7,68 16,835 36,91 321,4 2982 107,52 235,69 516,74 4499,6 шоколад 60 3,24 21,18 33,9 326,4 840 45,36 296,52 474,6 4569,6 мандарины 100 0,8 0,3 8,1 40 1400 11,2 4,2 113,4 560 Соки фруктовые 200 1,4 0,2 26,4 120 2800 19,6 2,8 369,6 1680 яйцо куриное 50 6,8 5,45 0 76,5 700 95,2 76,3 0 1071 Обед   801 40,457 47,725 155,756 1196,09 11214 566,398 668,15 2180,584 16745,26 Чай с сахаром и лимоном 200 0,182 0,02 20,696 79,56 2800 2,548 0,28 289,744 1113,84 Пряники 30 1,44 0,84 23,31 105 420 20,16 11,76 326,34 1470 Харчо Гала-Гала 22 2,97 2,2 12,232 81,4 308 41,58 30,8 171,248 1139,6 хлебцы ржаные 25 2,75 0,675 14,5 77,5 350 38,5 9,45 203 1085 бутерброд с печенкой 126 20,9 16,56 8,758 268,88 1764 292,6 231,84 122,612 3764,32 бананы 110 1,65 0,11 23,98 97,9 1540 23,1 1,54 335,72 1370,6 Салат из морской капусты 263 8,025 21,335 37,375 365,35 3682 112,35 298,69 523,25 5114,9 халва 20 2,54 5,98 10,12 102 280 35,56 83,72 141,68 1428 Карамель 5 0 0,005 4,785 18,5 70 0 0,07 66,99 259 Ужин   661 14,792 42,725 128,074 936,34 9254 207,088 598,15 1793,036 13108,76 Чай с сахаром и лимоном 200 0,182 0,02 20,696 79,56 2800 2,548 0,28 289,744 1113,84 сухари сладкие 30 2,7 2,85 19,56 102 420 37,8 39,9 273,84 1428 конфеты шок. 20 1,48 6,96 9,86 108 280 20,72 97,44 138,04 1512 Рисовая с рыбой Гала-Гала 40 2,8 5,6 24,2 144,4 560 39,2 78,4 338,8 2021,6 хлебцы ржаные 25 2,75 0,675 14,5 77,5 350 38,5 9,45 203 1085 мандарины 100 0,8 0,3 8,1 40 1400 11,2 4,2 113,4 560 бутерброд с грудинкой 46 2,68 26,12 4,758 264,88 644 37,52 365,68 66,612 3708,32 Соки фруктовые 200 1,4 0,2 26,4 120 2800 19,6 2,8 369,6 1680             0 0 0 0 0

Итого:

3279 131,371 240,242 667,508 5264,27 45906 1839,194 3363,388 9345,112 73699,78    

Питание на маршруте

0 0 0 0 0

04.11.2013

Завтрак   641 47,51 80,905 247,611 1875,06 8974 665,14 1132,67 3466,554 26250,84 Кофейный напиток с молоком 200 4,27 3,4 42,64 232,1 2800 59,78 47,6 596,96 3249,4 печенье 30 2,25 3,54 22,47 125,1 420 31,5 49,56 314,58 1751,4 Бутерброд с сыром 106 21,7 34,66 7,558 427,88 1484 303,8 485,24 105,812 5990,32 Карамель 5 0 0,005 4,785 18,5 70 0 0,07 66,99 259 Каша рисовая 250 18,99 39,2 134,958 934,98 3500 265,86 548,8 1889,412 13089,72 варенье 50 0,3 0,1 35,2 136,5 700 4,2 1,4 492,8 1911             0 0 0 0 0 Полдник   453 17,642 77,012 137,495 1274,16 6342 246,988 1078,168 1924,93 17838,24 Чай с сахаром и лимоном 200 0,182 0,02 20,696 79,56 2800 2,548 0,28 289,744 1113,84 вафли 40 1,16 13,04 24,64 218 560 16,24 182,56 344,96 3052 фруктово-ореховая смесь 107 7,98 19,752 53,501 403,72 1498 111,72 276,528 749,014 5652,08 бутерброд с колбасой 46 5,08 23,02 4,758 246,48 644 71,12 322,28 66,612 3450,72 шоколад 60 3,24 21,18 33,9 326,4 840 45,36 296,52 474,6 4569,6             0 0 0 0 0 Обед   651 75,972 31,01 187,104 1311,39 9114 1063,608 434,14 2619,456 18359,46 Чай с сахаром и лимоном 200 0,182 0,02 20,696 79,56 2800 2,548 0,28 289,744 1113,84 Пряники 30 1,44 0,84 23,31 105 420 20,16 11,76 326,34 1470 Суп борщ суш. 250 50,58 12,91 103,01 714,25 3500 708,12 180,74 1442,14 9999,5 хлебцы ржаные 25 2,75 0,675 14,5 77,5 350 38,5 9,45 203 1085 бутерброд с печенкой 126 20,9 16,56 8,758 268,88 1764 292,6 231,84 122,612 3764,32 мед 15 0,12 0 12,045 47,7 210 1,68 0 168,63 667,8 Карамель 5 0 0,005 4,785 18,5 70 0 0,07 66,99 259 Ужин   889 155,094 101,512 220,642 2358,44 12446 2171,316 1421,168 3088,988 33018,16 Чай с сахаром и лимоном 200 0,182 0,02 20,696 79,56 2800 2,548 0,28 289,744 1113,84 сухари сладкие 30 2,7 2,85 19,56 102 420 37,8 39,9 273,84 1428 конфеты шок. 20 1,48 6,96 9,86 108 280 20,72 97,44 138,04 1512 Пюре с мясом 250 38,72 24,185 79,1 668,15 3500 542,08 338,59 1107,4 9354,1 гуляш из куры 211 97,642 26,31 18,667 698,83 2954 1366,988 368,34 261,338 9783,62 хлебцы ржаные 25 2,75 0,675 14,5 77,5 350 38,5 9,45 203 1085 фруктово-ореховая смесь 107 7,98 19,752 53,501 403,72 1498 111,72 276,528 749,014 5652,08 бутерброд с корейкой 46 3,64 20,76 4,758 220,68 644 50,96 290,64 66,612 3089,52             0 0 0 0 0

Итого:

2634 296,218 290,439 792,852 6819,05 36876 4147,052 4066,146 11099,928 95466,7

05.11.2013

Завтрак   641 48,51 83,765 225,011 1792,86 8974 679,14 1172,71 3150,154 25100,04 Кофейный напиток с молоком 200 4,27 3,4 42,64 232,1 2800 59,78 47,6 596,96 3249,4 печенье 30 2,25 3,54 22,47 125,1 420 31,5 49,56 314,58 1751,4 Бутерброд с сыром 106 21,7 34,66 7,558 427,88 1484 303,8 485,24 105,812 5990,32 Карамель 5 0 0,005 4,785 18,5 70 0 0,07 66,99 259 Каша овсяная 250 19,99 42,06 112,358 852,78 3500 279,86 588,84 1573,012 11938,92 варенье 50 0,3 0,1 35,2 136,5 700 4,2 1,4 492,8 1911             0 0 0 0 0 Полдник   453 17,642 77,012 137,495 1274,16 6342 246,988 1078,168 1924,93 17838,24 Чай с сахаром и лимоном 200 0,182 0,02 20,696 79,56 2800 2,548 0,28 289,744 1113,84 вафли 40 1,16 13,04 24,64 218 560 16,24 182,56 344,96 3052 фруктово-ореховая смесь 107 7,98 19,752 53,501 403,72 1498 111,72 276,528 749,014 5652,08 бутерброд с колбасой 46 5,08 23,02 4,758 246,48 644 71,12 322,28 66,612 3450,72 шоколад 60 3,24 21,18 33,9 326,4 840 45,36 296,52 474,6 4569,6             0 0 0 0 0 Обед   656 41,902 40,15 162,589 1160,94 9184 586,628 562,1 2276,246 16253,16 Чай с сахаром и лимоном 200 0,182 0,02 20,696 79,56 2800 2,548 0,28 289,744 1113,84 Пряники 30 1,44 0,84 23,31 105 420 20,16 11,76 326,34 1470 Суп рассольник суш. 250 14,09 16,07 80,42 509,5 3500 197,26 224,98 1125,88 7133 хлебцы ржаные 25 2,75 0,675 14,5 77,5 350 38,5 9,45 203 1085 бутерброд с печенкой 126 20,9 16,56 8,758 268,88 1764 292,6 231,84 122,612 3764,32 халва 20 2,54 5,98 10,12 102 280 35,56 83,72 141,68 1428 Карамель 5 0 0,005 4,785 18,5 70 0 0,07 66,99 259 Ужин   804 93,134 90,472 201,692 1943,74 11256 1303,876 1266,608 2823,688 27212,36 Чай с сахаром и лимоном 200 0,182 0,02 20,696 79,56 2800 2,548 0,28 289,744 1113,84 сухари сладкие 30 2,7 2,85 19,56 102 420 37,8 39,9 273,84 1428 конфеты шок. 20 1,48 6,96 9,86 108 280 20,72 97,44 138,04 1512 рис с мясом 250 38,72 24,785 61,84 612,15 3500 542,08 346,99 865,76 8570,1 гуляш из говядины 126 36,642 9,31 16,977 295,93 1764 512,988 130,34 237,678 4143,02 хлебцы ржаные 25 2,75 0,675 14,5 77,5 350 38,5 9,45 203 1085 фруктово-ореховая смесь 107 7,98 19,752 53,501 403,72 1498 111,72 276,528 749,014 5652,08 бутерброд с грудинкой 46 2,68 26,12 4,758 264,88 644 37,52 365,68 66,612 3708,32             0 0 0 0 0

Итого:

2554 201,188 291,399 726,787 6171,7 35756 2816,632 4079,586 10175,018 86403,8

06.11.2013

Завтрак   641 48,51 83,765 225,011 1792,86 8974 679,14 1172,71 3150,154 25100,04 Кофейный напиток с молоком 200 4,27 3,4 42,64 232,1 2800 59,78 47,6 596,96 3249,4 печенье 30 2,25 3,54 22,47 125,1 420 31,5 49,56 314,58 1751,4 Бутерброд с сыром 106 21,7 34,66 7,558 427,88 1484 303,8 485,24 105,812 5990,32 Карамель 5 0 0,005 4,785 18,5 70 0 0,07 66,99 259 Каша овсяная 250 19,99 42,06 112,358 852,78 3500 279,86 588,84 1573,012 11938,92 варенье 50 0,3 0,1 35,2 136,5 700 4,2 1,4 492,8 1911             0 0 0 0 0 Полдник   453 17,642 77,012 137,495 1274,16 6342 246,988 1078,168 1924,93 17838,24 Чай с сахаром и лимоном 200 0,182 0,02 20,696 79,56 2800 2,548 0,28 289,744 1113,84 вафли 40 1,16 13,04 24,64 218 560 16,24 182,56 344,96 3052 фруктово-ореховая смесь 107 7,98 19,752 53,501 403,72 1498 111,72 276,528 749,014 5652,08 бутерброд с колбасой 46 5,08 23,02 4,758 246,48 644 71,12 322,28 66,612 3450,72 шоколад 60 3,24 21,18 33,9 326,4 840 45,36 296,52 474,6 4569,6             0 0 0 0 0 Обед   656 41,902 40,15 162,589 1160,94 9184 586,628 562,1 2276,246 16253,16 Чай с сахаром и лимоном 200 0,182 0,02 20,696 79,56 2800 2,548 0,28 289,744 1113,84 Пряники 30 1,44 0,84 23,31 105 420 20,16 11,76 326,34 1470 Суп рассольник суш. 250 14,09 16,07 80,42 509,5 3500 197,26 224,98 1125,88 7133 хлебцы ржаные 25 2,75 0,675 14,5 77,5 350 38,5 9,45 203 1085 бутерброд с печенкой 126 20,9 16,56 8,758 268,88 1764 292,6 231,84 122,612 3764,32 халва 20 2,54 5,98 10,12 102 280 35,56 83,72 141,68 1428 Карамель 5 0 0,005 4,785 18,5 70 0 0,07 66,99 259 Ужин   804 93,134 90,472 201,692 1943,74 11256 1303,876 1266,608 2823,688 27212,36 Чай с сахаром и лимоном 200 0,182 0,02 20,696 79,56 2800 2,548 0,28 289,744 1113,84 сухари сладкие 30 2,7 2,85 19,56 102 420 37,8 39,9 273,84 1428 конфеты шок. 20 1,48 6,96 9,86 108 280 20,72 97,44 138,04 1512 рис с мясом 250 38,72 24,785 61,84 612,15 3500 542,08 346,99 865,76 8570,1 гуляш из говядины 126 36,642 9,31 16,977 295,93 1764 512,988 130,34 237,678 4143,02 хлебцы ржаные 25 2,75 0,675 14,5 77,5 350 38,5 9,45 203 1085 фруктово-ореховая смесь 107 7,98 19,752 53,501 403,72 1498 111,72 276,528 749,014 5652,08 бутерброд с грудинкой 46 2,68 26,12 4,758 264,88 644 37,52 365,68 66,612 3708,32             0 0 0 0 0

Итого:

2554 201,188 291,399 726,787 6171,7 35756 2816,632 4079,586 10175,018 86403,8

07.11.2013

Завтрак   641 49,96 81,015 235,191 1832,26 8974 699,44 1134,21 3292,674 25651,64 Кофейный напиток с молоком 200 4,27 3,4 42,64 232,1 2800 59,78 47,6 596,96 3249,4 печенье 30 2,25 3,54 22,47 125,1 420 31,5 49,56 314,58 1751,4 Бутерброд с сыром 106 21,7 34,66 7,558 427,88 1484 303,8 485,24 105,812 5990,32 Карамель 5 0 0,005 4,785 18,5 70 0 0,07 66,99 259 Каша пшеничная 250 21,44 39,31 122,538 892,18 3500 300,16 550,34 1715,532 12490,52 варенье 50 0,3 0,1 35,2 136,5 700 4,2 1,4 492,8 1911             0 0 0 0 0 Полдник   453 23,04 90,272 161,879 1516,2 6342 322,56 1263,808 2266,306 21226,8 Какао с молоком 200 5,58 13,28 45,08 321,6 2800 78,12 185,92 631,12 4502,4 вафли 40 1,16 13,04 24,64 218 560 16,24 182,56 344,96 3052 фруктово-ореховая смесь 107 7,98 19,752 53,501 403,72 1498 111,72 276,528 749,014 5652,08 бутерброд с колбасой 46 5,08 23,02 4,758 246,48 644 71,12 322,28 66,612 3450,72 шоколад 60 3,24 21,18 33,9 326,4 840 45,36 296,52 474,6 4569,6             0 0 0 0 0 Обед   651 38,732 34,17 165,014 1103,39 9114 542,248 478,38 2310,196 15447,46 Чай с сахаром и лимоном 200 0,182 0,02 20,696 79,56 2800 2,548 0,28 289,744 1113,84 Пряники 30 1,44 0,84 23,31 105 420 20,16 11,76 326,34 1470 Суп грибной суш. 250 13,34 16,07 80,92 506,25 3500 186,76 224,98 1132,88 7087,5 хлебцы ржаные 25 2,75 0,675 14,5 77,5 350 38,5 9,45 203 1085 бутерброд с печенкой 126 20,9 16,56 8,758 268,88 1764 292,6 231,84 122,612 3764,32 мед 15 0,12 0 12,045 47,7 210 1,68 0 168,63 667,8 Карамель 5 0 0,005 4,785 18,5 70 0 0,07 66,99 259 Ужин   859 123,074 111,352 196,252 2235,64 12026 1723,036 1558,928 2747,528 31298,96 Чай с сахаром и лимоном 200 0,182 0,02 20,696 79,56 2800 2,548 0,28 289,744 1113,84 сухари сладкие 30 2,7 2,85 19,56 102 420 37,8 39,9 273,84 1428 конфеты шок. 20 1,48 6,96 9,86 108 280 20,72 97,44 138,04 1512 макароны с мясом 250 41,92 25,025 56,4 618,55 3500 586,88 350,35 789,6 8659,7 гуляш из рыбы 181 62,422 35,31 16,977 625,63 2534 873,908 494,34 237,678 8758,82 хлебцы ржаные 25 2,75 0,675 14,5 77,5 350 38,5 9,45 203 1085 фруктово-ореховая смесь 107 7,98 19,752 53,501 403,72 1498 111,72 276,528 749,014 5652,08 бутерброд с корейкой 46 3,64 20,76 4,758 220,68 644 50,96 290,64 66,612 3089,52             0 0 0 0 0

Итого:

2604 234,806 316,809 758,336 6687,49 36456 3287,284 4435,326 10616,704 93624,86

08.11.2013

Завтрак   641 47,51 80,905 247,611 1875,06 8974 665,14 1132,67 3466,554 26250,84 Кофейный напиток с молоком 200 4,27 3,4 42,64 232,1 2800 59,78 47,6 596,96 3249,4 печенье 30 2,25 3,54 22,47 125,1 420 31,5 49,56 314,58 1751,4 Бутерброд с сыром 106 21,7 34,66 7,558 427,88 1484 303,8 485,24 105,812 5990,32 Карамель 5 0 0,005 4,785 18,5 70 0 0,07 66,99 259 Каша рисовая 250 18,99 39,2 134,958 934,98 3500 265,86 548,8 1889,412 13089,72 варенье 50 0,3 0,1 35,2 136,5 700 4,2 1,4 492,8 1911             0 0 0 0 0 Полдник   453 17,642 77,012 137,495 1274,16 6342 246,988 1078,168 1924,93 17838,24 Чай с сахаром и лимоном 200 0,182 0,02 20,696 79,56 2800 2,548 0,28 289,744 1113,84 вафли 40 1,16 13,04 24,64 218 560 16,24 182,56 344,96 3052 фруктово-ореховая смесь 107 7,98 19,752 53,501 403,72 1498 111,72 276,528 749,014 5652,08 бутерброд с колбасой 46 5,08 23,02 4,758 246,48 644 71,12 322,28 66,612 3450,72 шоколад 60 3,24 21,18 33,9 326,4 840 45,36 296,52 474,6 4569,6             0 0 0 0 0 Обед   656 42,612 34,79 161,339 1108,49 9184 596,568 487,06 2258,746 15518,86 Чай с сахаром и лимоном 200 0,182 0,02 20,696 79,56 2800 2,548 0,28 289,744 1113,84 Пряники 30 1,44 0,84 23,31 105 420 20,16 11,76 326,34 1470 Суп харчо суш. 250 14,8 10,71 79,17 457,05 3500 207,2 149,94 1108,38 6398,7 хлебцы ржаные 25 2,75 0,675 14,5 77,5 350 38,5 9,45 203 1085 бутерброд с печенкой 126 20,9 16,56 8,758 268,88 1764 292,6 231,84 122,612 3764,32 халва 20 2,54 5,98 10,12 102 280 35,56 83,72 141,68 1428 Карамель 5 0 0,005 4,785 18,5 70 0 0,07 66,99 259 Ужин   804 100,134 92,972 207,852 2014,74 11256 1401,876 1301,608 2909,928 28206,36 Чай с сахаром и лимоном 200 0,182 0,02 20,696 79,56 2800 2,548 0,28 289,744 1113,84 сухари сладкие 30 2,7 2,85 19,56 102 420 37,8 39,9 273,84 1428 конфеты шок. 20 1,48 6,96 9,86 108 280 20,72 97,44 138,04 1512 греча с мясом 250 45,72 27,285 68 683,15 3500 640,08 381,99 952 9564,1 гуляш из говядины 126 36,642 9,31 16,977 295,93 1764 512,988 130,34 237,678 4143,02 хлебцы ржаные 25 2,75 0,675 14,5 77,5 350 38,5 9,45 203 1085 фруктово-ореховая смесь 107 7,98 19,752 53,501 403,72 1498 111,72 276,528 749,014 5652,08 бутерброд с грудинкой 46 2,68 26,12 4,758 264,88 644 37,52 365,68 66,612 3708,32             0 0 0 0 0

Итого:

2554 207,898 285,679 754,297 6272,45 35756 2910,572 3999,506 10560,158 87814,3

09.11.2013