Красота и здоровье. Личная гигиена

51. Гаврилов, М. Похудеть без вреда для кожи / М. Гаврилов, А. Юркова, М. Колдашева// Домашний очаг. – 2020. – № 2. – С. 94-97: фот.

Рекомендации по поддержанию кожи в нормальном состоянии при снижении веса.

52. Герасева, С. Прочитать по рукам / Светлана Герасева// Здоровье. – 2020. – № 1/2 (763). – С. 92-93: фот. – (Красивая жизнь). – (Красота).

Правильный уход за кожей рук в зимнее время.

53. Никитина, Р. Грибная косметика с "Лисичкиного хуторка" / Регина Никитина// Физкультура и спорт. – 2020. – № 1. – С. 18: 1 фот. – (Сила слабого пола).

Подборка рецептов косметических средств на основе грибов.

54. Оранжевое солнце // Маруся. – 2020. – № 1. – С. 16-17: фото. – (Зеркало). – (Beauty-урок).

Сочные и сладкие плоды хурмы содержат массу витаминов и микроэлементов. Но хурма пригодится и для приготовления питательных масок для кожи лица и головы. Рецепты полезных косметических масок.

55. Селютина, Н. Заразно или нет? / Н. Селютина// Домашний очаг. – 2020. – № 3. – С. 103-106.

Правила личной гигиены женщины в общественных местах.

56. Федорова, Л. В салон - за красотой или за проблемами для здоровья? / Л. Федорова// Охрана труда и социальное страхование. –2020. – № 1. – С. 108-112. – (Медицина).

Рассказывается о том, чем может обернуться для потребителей и исполнителей услуг различные косметологические услуги (в том числе татуировки), которые оказывают парикмахерские и салоны красоты, не имеющие лицензии на этот вид деятельности.

57. Федорова, Т. Холодный душ: неожиданная польза / Татьяна Федорова// Физкультура и спорт. –2020. – № 3. – С. 9-10. – (Школа закаливания).

Воздействие холодного душа на организм человека. Правила закаливания с помощью холодного душа.

 

58. Что такое фасции / Ирина Уткина// Физкультура и спорт. – 2020. – № 2. – С. 14-15. – (Феномен человека).

Место и роль фасций в организме человека. Комплекс упражнений, направленных на растяжку.

Здоровое питание

59. Галонская, Д. Продукты с плесенью: спасти или выбросить / Дарья Галонская; комментирует Ольга Александрова// Здоровье. – 2020. – № 5 (766). – С. 70-72: фот.. – (Красивая жизнь). – (Пищевое поведение).

Можно ли удалить заплесневелую часть продукта и съесть остальное. Чем опасен плесневый грибок.

60. Герасева, С. Диета "Плоский живот" / Светлана Герасева// Здоровье. – 2020. – № 6 (767). – С. 58-62: фот. – (Красивая жизнь). – (Правильное питание).

Об особом режиме питания для тех, кто хочет вернуть плоский пресс.

61. Грунина, Е. Здоровое питание - мусорная еда: мифы и реальность / Екатерина Грунина// Народное образование. – 2020. – № 3. – С. 89-94. – (Управление образованием). – Библиогр. в сносках.

Рассматриваются вопросы правильного питания и его роль в жизни человека, научные представления о правильном питании, полезные и вредные продукты питания, правила "рационального питания", дидактические аспекты формирования представлений детей и подростков о правильном питании.

62. Еда для настроения // Здоровье. – 2020. – № 1/2 (763). – С. 80-81: фот. – (Красивая жизнь). – (Химия еды).

С чем может быть связано плохое настроение, и как его поднять с помощью продуктов питания.

63. Имбирь. Зри в корень// Здоровье. – 2020. – № 4 (765). – С. 68-71: фот. – (Красивая жизнь). – (Продукт).

Полезные свойства имбиря. Рецепты блюд с ними.

64. Конышев, В. Пост: здоровье и самочувствие / Виктор Конышев// Физкультура и спорт. – 2020. – № 3. – С. 18-19, 32. – (Консультируют специалисты "ФиС").

Продукты, употребляемые в пост и их влияние на организм человека. Характеристика рациона людей, соблюдающих пост.

65. Конышев, В. Соки: что в них? / Виктор Конышев// Физкультура и спорт. –2020. – № 4. – С. 20-21, 32. – (Консультируют специалисты "ФиС").

Состав продающихся в магазинах овощных и фруктовых соков и их влияние на организм человека.

66. Конышев, В. Сосиски вместо каши? Очень давний спор / Виктор Конышев// Физкультура и спорт. –2020. – № 9. – С. 24-25. – (Комментируют специалисты "ФиС"). – Окончание. Начало: № 8.

Анализ воздействия на организм человека различных белковых диет. Мнения специалистов о содержании сбалансированного питания.

67. Кранина, А. Авокадо / Анна Кранина// Здоровье. – 2020. – № 1/2 (763). – С. 82-85: фот. – (Красивая жизнь). – (Продукт).

Полезные свойства авокадо. Рецепты блюд с ним.

68. Лазаренко, Г. Диета "Без глютена" / Галина Лазаренко// Физкультура и спорт. – 2020. – № 1. – С. 12-13: 1 фот. – (Встреча с доктором).

Рекомендации по диете, которая не содержит продуктов питания с глютеном.

69. Ломакина, Т. Витамин В9 против стресса, и не только / Татьяна Ломакина; комментирует Фатима Дзгоева// Здоровье. – 2020. – № 5 (766). – С. 66-69: фот. – (Красивая жизнь). – (Химия еды).

Для чего необходим организму витамин В9. Продукты, богатые фолиевой кислотой. Рецепты блюд из них.

 

70. Мука - не мука / комментирует Елена Ландэ// Здоровье. – 2020. – № 1/2 (763). – С. 86-88: фот. – (Красивая жизнь).. – (Подсказки шеф-повара).

Как сделать рацион питания разнообразным и более полезным, используя разные виды муки.

 

71. Чудная, Е. Фитиновая кислота: найти и обезвредить / Елена Чудная; комментирует Анча Баранова// Здоровье. – 2020. – № 4 (765). – С. 64-67: фот. – (Красивая жизнь).. – (Химия еды).

Как снизить вред фитиновой кислоты в злаковых, бобовых, орехах и семенах во время приготовления блюд из них.

 

Долголетие

72. Андре, П. Важно не остановить старение, а научиться стареть красиво: интервью / Пьер Андре; записала Светлана Герасева// Здоровье. – 2020. – № 3 (764). – С. 34-38: фот.. – (Медицина & Наука). – (Из первых рук).

Эксперт в сфере красоты Пьер Андре рассказал о достижениях в области современной косметологии.

73. Пичугина, Е. Правила долгой и безболезненной жизни / Екатерина Пичугина// Физкультура и спорт. – 2020. – № 4. – С. 9-11. – (Открытия и сенсации).

Взгляд на здоровье и способы его поддержания американского врача Дэвида Агуса.

Факторы внешней среды

 

74. Врачебная оценка экологии дачного участка. Профилактика. Лечение деревьями и их плодами / А. О. Карелин, М. П. Давыдова, В. Г. Кобрин, И. В. Косырева// Новые Санкт-Петербургские врачебные ведомости. – 2020. – № 2. – С. 71-75. – (Экология). – Библиогр.: с 75 (6 назв.).

Рассматривается лечебные действия некоторых деревьев.

 

75. Жуков, Б. Вредят ли мониторы гаджетов зрению? / Борис Жуков, Александр Сергеев// Вокруг света. – 2020. – № 3. – С. 84: ил. – (Вопрос - ответ).

О незначительном вреде жидкокристаллических мониторов для зрения.

 

Вредные привычки

 

76. Враг – табак // Нарконет. – 2020. – № 2. – С. 15-17

О вредном воздействии на здоровье табакокурения. Даны советы как бросить курить.

77. Долгополова, Т. Н. Родительская общественность: на страже интересов детей / Т. Н. Долгополова// Нарконет. – 2020. – № 4. – С. 32-35

О новых разновидностях снюсов: вейпах, айкосах, джулах (электронная сигарета в виде флешки), психологических и физиологических последствиях их употребления, необходимости профилактической работы с родителями и возможностях законодательства в борьбе с их распространением.

 

78. Левшин, В. Ф. Вдыхание дыма - неестественная привычка / В. Ф. Левшин// Нарконет. – 2020. – № 5. – С. 45-48

О вреде курения табака рассказывает врач-онколог.

 

79. Электронные сигареты / комментируют Эми Фэйрчайлд [и др.]// Здоровье. – 2020. – № 3 (764). – С. 42-45: фот. – (Медицина & Наука). – (Pro et contra).

Исследования американских ученых об употреблении никотина в виде электронных сигарет: все за и против.

 

80. Яковлева, Т. Электронные сигареты. Запретить нельзя разрешить / Татьяна Яковлева// Здоровье. – 2020. – № 1/2 (763). – С. 42-47: фот. – (Медицина & Наука). – (Расследование).

Электронные сигареты: все за и против.