Сколько фруктов и овощей нужно съедать ежедневно?

Предложенные варианты ответа:

· 400 г

· Не менее 1 кг.

· Достаточно одного фрукта в день.

· Фрукты и овощи есть не обязательно, главное, чтобы в рационе было достаточно белка.

Какой из перечисленных овощей или овощей не учитывается при подсчете необходимого дневного рациона данной группы продуктов?

Предложенные варианты ответа:

· Яблоки.

· Картофель.

· Капуста.

· Мандарины.

Сколько соли в день можно употреблять практически здоровому человеку без вреда для здоровья (включая соль во всех продуктах)?

Предложенные варианты ответа:

· Любое количество соли вредно для здоровья.

· Не более 5 г (1 чайная ложка).

· Не более 15 г (1 столовая ложка).

· Соли можно сыпать сколько угодно — лишь бы было вкусно.

Сколько сахара в день можно употреблять практически здоровому человеку без вреда для здоровья (включая сахар во всех продуктах)?

Предложенные варианты ответа:

· Не более 5 г (1 чайная ложка).

· Не более 15 г (1 столовая ложка).

· Не более 30 г (2 столовые ложки).

· Не более 60 г (4 столовые ложки).

Людмила узнала, что необходимо употреблять в пищу больше ненасыщенных жиров. Какие продукты ей необходимо есть?

Предложенные варианты ответа:

· Кокосовое масло, сливочное масло

· Орехи, авокадо, оливковое масло.

· Жареное сало.

· Ничего из перечисленного

Мария решила бороться с лишним весом. Как посчитать индекс массы тела?

Предложенные варианты ответа:

· Это показатель: «Рост (см) минус Вес (кг)».

· Это показатель: «Вес (кг) делённый на Рост (м)».

· Это показатель: «Вес (кг) делённый на [Рост (м)] 2.

· Это синоним термина «вес тела».

Какие значения показателя массы соответствуют нормальному весу?

Предложенные варианты ответа:

· От 16,0 до 18,4 кг / м2.

· От 18,5 до 24,9 кг / м2.

· От 25,0 до 29,9 кг / м2.

· От 30 до 34,9 кг / м2.

Ответы на 3 тему Хронические неинфекционные заболевания

3 часть — 10 вопросов

Как часто нужно контролировать артериальное давление, если человека ничего не беспокоит?

Предложенные варианты ответа:

· Если голова не болит, то и нет необходимости это делать.

· Если ничего не беспокоит, то один раз в пять лет.

· Не реже одного раза в год — при прохождении диспансеризации или профилактического медицинского осмотра.

· Артериальное давление нужно контролировать только при приеме лекарств для его снижения.

Наталья узнала, что ее артериальное давление составляет 130/85 мм рт. ст. и решила, что оно повышено. Врач сказала, что давление до 140/90 мм рт. ст. не считается повышенным. Кто из них прав?

Предложенные варианты ответа:

· Если болит голова, то права Наталья.

· Наталья.

· Врач.

· Обе не правы

Какова главная цель постоянного приема лекарств при повышенном артериальном давлении?

Предложенные варианты ответа:

· Чтобы не болела голова.

· Чтобы не развились инфаркт миокарда или инсульт.

· Чтобы была выше работоспособность.

· Если голова не болит, то при повышенном давлении лекарства принимать не нужно.

Какой из симптомов с наибольшей вероятностью свидетельствует о возможном наличии проблемы с сердцем?

Предложенные варианты ответа:

· Беспокоит покалывание в левой половине груди при волнении.

· Беспокоит давящая боль за грудиной при ходьбе быстрым или шагом подъеме по лестнице.

· Беспокоит колющая боль в правой половине груди при дыхании.

· Беспокоит кашель при курении, сопровождающийся отхождением мокроты.

При наличии каких из перечисленных жалоб следует заподозрить наличие инсульта?

Предложенные варианты ответа:

· Резь и покраснение в глазах, обильное слезотечение.

· Внезапное носовое кровотечение.

· Боль в груди, онемение конечностей.

· Уголок рта опущен, человек не может надуть обе щеки, разборчиво произнести свое имя, одна рука ослабла.

При появлении какой из перечисленных жалоб следует заподозрить наличие онкологического заболевания желудка?

Предложенные варианты ответа:

· Отвращение к мясной пище.

· Сухой кашель с прожилками крови.

· Сильная сухость во рту по утрам.

· Алая кровь в стуле.