Общие Правила выполнения упражнений

2.4.1. Разрешается захват грифа штанги в «замок», т. е. покрытие в момент захвата штанги большого пальца другими пальцами руки.

2.4.2. В обоих упражнениях рефери должны считать «Подъём неудачный» в любой незавершённой попытке, в которой гриф штанги достиг высоты уровня коленей.

2.4.3. После сигнала рефери опустить штангу спортсмен должен опустить её перед собой и не допускать преднамеренного или случайного её падения. Освободить штангу от захвата можно, если она прошла уровень плеч.

2.4.4. Спортсмен, который не может полностью выпрямить руки в локте или локтях, должен заявить об этом или показать это рефери и жюри до начала соревнований и может напомнить им об этом факте перед каждым подъемом штанги на помосте. Это личная обязанность спортсмена. Жюри может вызвать врача соревнований, чтобы удостовериться в этом факте.

2.4.5. При подъеме штанги в положение «сед» в рывке или при подъеме на грудь для толчка спортсмен может использовать для облегчения вставания раскачку с возвратными или пружинящими движениями ног.

2.4.6. Использование магнезии разрешено.

2.4.7. Использование жира, масла, воды, талька или любой другой смазки на бедрах запрещено. Спортсмену, который использует запрещённые смазки, даётся указание удалить с поверхностей бедер их немедленно. Во время удаления смазки таймер не останавливается.

2.4.8. Личной ответственностью спортсмена является выполнение каждого упражнения в соответствии с настоящими Правилами.

 

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ СПОРТСМЕНОВ

2.5.1. Запрещенные движения при выполнении рывка и толчка:

2.5.1.1. Подъём с виса, определяемый как остановка движения штанги вверх во время тяги.

2.5.1.2. Касание помоста любой частью тела, кроме ступней.

2.5.1.3. Пауза во время разгибания рук.

2.5.1.4. Окончание движения с дожимом, определяемое как продолжение разгибания рук после того, как спортсмен достиг своего самого нижнего положения в «сед» или в «ножницах» в рывке или в толчке от груди.

2.5.1.5. Сгибание и разгибание локтей во время вставания в финальное положение.

2.5.1.6. Сход с соревновательного помоста или касание территории за пределами помоста какой-либо частью тела до полного завершения упражнения.

2.5.1.7. Падение штанги или бросок штанги после сигнала рефери, с отпусканием ее захвата спортсменом до момента прохождения штанги уровня плеч, а также падение и бросок штанги за голову.

2.5.1.8. Опускание неполного набора установленного веса штанги на соревновательный помост.

2.5.1.9. Расположение спортсмена не строго напротив центрального рефери в начале упражнения.

2.5.1.10. Освобождение от штанги до сигнала рефери.

2.5.1.11 Запрещены незавершённые движения и положения, а именно:

- неравномерное или незавершённое разгибание рук при выполнении упражнения;

- неправильное завершение упражнения с расположением стоп и штанги не на одной линии и не параллельно плоскости туловища;

- неправильное завершение упражнения с неполным разгибанием коленей.

2.5.2 Запрещенные движения в рывке

2.5.2.1. Пауза во время подъема штанги.

2.5.3 Запрещенные движения при подъёме на грудь

2.5.3.1 Отдых или расположение штанги на груди в промежуточном положении до её финальной позиции («двойной подъем на грудь»).

2.5.3.2 Касание бедер или коленей локтями или любой частью рук.

2.5.4 Запрещенные движения в толчке от груди

2.5.4.1. Любая явная попытка толчка, которая не закончена, включая опускание туловища или сгибание коленей.

2.5.4.2. Любое намеренное раскачивание штанги. Спортсмен должен принять неподвижное положение перед началом толчка от груди.

 

СПОРТСМЕНЫ СОРЕВНОВАНИЙ

                                                                                                                                             

ВОЗРАСТНЫЕ ГРУППЫ

3.1.1. Соревнования по тяжелой атлетике проводятся среди спортсменов мужского и женского пола. Спортсмены соревнуются в весовых категориях в соответствии с собственным весом и в возрастных категориях, установленных настоящими Правилами и в соответствии с Положением о соревнованиях.

3.1.2. В Российской Федерации соревнования проводятся в возрастных группах:

1. Юноши и девушки (10 – 12 лет) (для участия в классификационных соревнованиях, проводимых на уровне муниципальных образований и физкультурно-спортивных организаций, имеющих право проводить классификационные соревнования по тяжелой атлетике на основании регламентирующих документов этих организаций и присваивать спортивные разряды в соответствии с ЕВСК);

2.

№	Возрастная группа	Возраст	Возраст по      предыдущей версии ЕВСК	По наименованию                       в IWF и EWF
1.	Юноши и девушки	(10 - 12 лет)
2.	Юноши и девушки	(13 -15 лет)		Under 15&17
3.	Юноши и девушки	(13 -17 лет)	(до 18 лет)	Under 15&17 Youth 17
4.	Юноши и девушки	(13 - 18 лет)	(до 19 лет)
5.	Юниоры и юниорки	(15 - 20 лет)	(до 21 года)	Junior 20
6.	Юниоры и юниорки	(15 - 23 года)	(до 24 лет)	Junior & Under 23
7.	Мужчины и женщины	(15 лет и старше)		Men & Women

 

3.1.3. Все возрастные группы определяется по году рождения спортсменов.

Примечание 1. Указанные в Правилах минимальные возрастные ограничения определяются с учётом того, что данное количество лет спортсмену должно исполниться в календарный год проведения соревнований.

 

3.2. Весовые КАТЕГОРИИ ( См. Инструкции)

3.2.1. Категории для мужчин, юниоров.

Соревнования среди мужчин и юниоров проводятся в следующих весовых категориях и следующей последовательности:

1. 55 кг

2. 61 кг

3. 67 кг

4. 73 кг

5. 81 кг

6. 89 кг

7. 96 кг

8. 102 кг

9.  109 кг

10. 109 + кг

 

3.2.2. Категории для женщин, юниорок.

Соревнования среди юниорок и женщин проводятся в следующих весовых категориях и следующей последовательности:

1. 45 кг

2. 49 кг

3. 55 кг

4. 59 кг

5. 64 кг

6. 71 кг

7. 76 кг

8.  81 кг

9. 87 кг

10. 87 + кг

 

3.2.3. Категории для юношей 17 и 18 лет.

Соревнования среди юношей проводятся в следующих весовых категориях и следующей последовательности:

1. 49 кг

2. 55 кг

3. 61 кг

4. 67 кг

5. 73 кг

 

6. 81 кг

7. 89 кг

8. 96 кг

9. 102 кг

10. 102 + кг

3.2.4. Категории для девушек до 17 и 18 лет.

Соревнования среди девушек проводятся в следующих весовых категориях и следующей последовательности:

1. 40 кг

2. 45 кг

3. 49 кг

4. 55 кг

5. 59 кг

6. 64 кг

7. 71 кг

8. 76 кг

9. 81 кг

10. 81 + кг

 

3.2.5. Категории для юношей 13 лет и 15 лет.

Соревнования могут проводиться в следующих весовых категориях и следующей последовательности:

1. 49 кг

2. 55 кг

3. 61 кг

4. 67 кг

5. 73 кг

 

6. 81 кг

7. 89 кг

8. 96 кг

9. 102 кг

10. 102 + кг

3.2.6. Категории для девушек 13 лет и 15 лет.

Соревнования могут проводиться в следующих весовых категориях и следующей последовательности:

1. 40 кг

2. 45 кг

3. 49 кг

4. 55 кг

5. 59 кг

 

6. 64 кг

7. 71 кг

8. 76 кг

9. 81 кг

10. 81 + кг

3.2.7. Категории для юношей 10 лет и 12 лет.

Соревнования могут проводиться в следующих весовых категориях и следующей последовательности:

1. 33 кг

2. 35 кг

3. 37 кг

4. 41 кг

5. 45 кг

 

6. 49 кг

7. 55 кг

8. 61 кг

9. 67 кг

10. 67 + кг

3.2.8. Категории для девушек 10 лет и 12 лет.

Соревнования могут проводиться в следующих весовых категориях и следующей последовательности:

1. 29 кг

2. 31 кг

3. 33 кг

4. 35 кг

5. 37 кг

6. 40 кг

7. 45 кг

8. 49 кг

9. 55 кг

10. 55 + кг

3.2.7. Спортсмен имеет право выступать в одном соревновании только в одной весовой категории. В соревнованиях, проводимых одновременно для разных возрастных групп, организаторы должны разрабатывать программу соревнований таким образом, чтобы спортсмены участвовали в соревнованиях только один раз.