Почему возникают судороги в ногах?

 

Это вопрос Лайзы Миллс из Паймбла, Новый Южный Уэльс.

 

Судороги – это болезненные спазматические сокращения мышц. У молодых людей они появляются после энергичных упражнений, особенно если мышцы не привыкли к такой активности. У пожилых людей судороги возникают внезапно и без каких бы то ни было предвестий.

Некоторые считают, что судорогу провоцирует освободившийся калий в напряженной мышце. Более того, такое сокращение может усиливаться обезвоживанием. Поэтому во время упражнений и в любой другой ситуации, когда мышцы работают больше обычного, рекомендуют пить воду. Иногда рекомендуют делать специальные растяжки для предотвращения судорог или класть на больное место соль60.

 

Небольшое углубление позади колена называется поджилкой.

 

* * *

Почти все знают, что одна ступня у них короче другой, но мало кто точно помнит какая именно.

 

* * *

Длина стопы в пропорциональном теле составляет примерно 15 % от общего роста человека.

 

* * *

Специалисты утверждают, что растяжение лечится быстрее, если исключить употребление соли.

 

* * *

Обычно стопа имеет 7200 отдельных нервов.

 

* * *

Женская стопа отличается от мужской не только размером. У нее выше подъем, а пятка – более ровная.

 

* * *

Большой палец мужчины пропорционально длиннее, чем большой палец женщины.

 

 

Правда ли, что размер стопы служит мерой измерений?

 

Да, это так, и эта стопа была гораздо длиннее, чем современные стандарты. Стопа размером в 30 сантиметров, которую ныне используют в качестве меры для измерений, принадлежала европейскому императору Шарлеманю (742–814). По длине его стопы устанавливались стандарты в империи. Несомненно, у него была необычно длинная стопа, или перед нами очередной пример преувеличения.

 

В каждой стопе у человека 26 костей, 38 мышц и 56 связок.

 

* * *

Один педиатр-ортопед утверждает, что младенцы должны быть босыми до тех пор, пока не начнут ходить. Люди еще не придумали обуви, которая развивала бы ногу лучше, чем ее отсутствие.

 

* * *

Исследователи утверждают, что, если человек не носит обуви, у него возникает гораздо меньше проблем со стопами.

 

* * *

Исследователи древних костей считают, что убийства среди людей столь же стары, что и причины их совершать.

 

* * *

Еще не изобретена такая обувь, которая делает стопу более прыгучей, чем она есть сама по себе.

 

* * *

Исследования говорят о том, что 80–90 % женщин носят обувь меньшего размера, чем им полагается.

 

 

Можно ли увеличить кость с помощью упражнений?

 

Да, можно. К примеру, известно, что у профессиональных теннисистов плотность кости в руке, в которой они держат ракетку, на 35 % выше, чем плотность другой.

 

Правда ли, что 200 лет назад человеческие кости были тверже, чем сегодня?

 

Есть некоторые свидетельства, поддерживающие эту точку зрения. В сравнении с сегодняшним днем люди, жившие 200–300 лет назад, не страдали от такого множества переломов. Ученые из Смитсоновского института в Вашингтоне сравнили скелеты людей, живших в то время, и скелеты наших современников. Обнаружено, что в наше время от переломов в области челюстей, носа и/или черепа страдает 14,8 % людей. Два-три столетия назад это число составляло всего 4 %.

 

Когда вы сидите или стоите в баре, барная стойка действительно позволяет облегчить напряжение в спине. Проводил ли кто-нибудь тщательное исследование этого факта?

 

* * *

Если человеку сломать в пытке все кости, он сможет выжить. Такие случаи бывали. Но не пытайтесь это повторить.

 

* * *

По словам некоторых исследователей, лучшее, что можно сделать при боли в пояснице, это вести повседневную жизнь так, словно у вас ничего не болит. Ни отдых в постели, ни специальные упражнения не ускоряют выздоровление. На самом деле и то и другое может только замедлить его. Разумеется, прежде чем что-то предпринять, посоветуйтесь с врачом.