Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Связь гормонов стресса с половыми гормонами
Эстроген – преобладающий половой гормон в течение первых четырнадцати дней менструального цикла. Как уже говорилось, его задача заключается в том, чтобы образовать оболочку внутри матки и обеспечить запас жира на случай зачатия. В течение первой половины менструального цикла надпочечники вырабатывают сравнительно небольшое количество прогестерона. Для простоты давайте скажем, что это 2 единицы. Помните, что репродуктивная роль прогестерона – удерживать оболочку внутри матки, а дополнительные биологические функции – снижение тревожности и сжигание жира. Кроме того, прогестерон выступает как антидепрессант и мочегонное средство. Однако, как вы поняли из предыдущего раздела, в надпочечниках также вырабатываются гормоны стресса – адреналин и кортизол. Адреналин сообщает каждой клетке тела, что опасность рядом. И это может произойти, даже если вы всего-навсего поспорите с любимым человеком и он будет груб с вами (потому что чувствовал себя в тот момент неудачником). Обычно мужчины ведут себя не лучшим образом, когда решают, что они неудачники. Причиной может послужить заданный вами вопрос (без всякой задней мысли) или разговор о банковском счете, когда ваш партнер не чувствует себя в безопасности. Женщины обычно ведут себя не так, как нравится им самим или окружающим, когда чувствуют себя отвергнутыми. Это не оправдывает их поведение, но хотя бы объясняет его. Я хочу отметить, что управлять выработкой адреналина и сообщать, что рядом опасность, могут и физические факторы (например, кофеин), и эмоциональные (ощущение напряженности или сделанный в процессе спора вывод, что вас отвергают). Как вы теперь понимаете, когда вы встревожены, кортизол сообщает каждой клетке тела, что в мире не осталось еды, и поэтому он хочет, чтобы тело разрушало мышцы и копило жир. На самом деле еды полно, и выработка кортизола, скорее всего, связана со сферами жизни, где вы испытываете неуверенность. Это могут быть отношения, финансы, восприятие вас другими людьми… Но тело-то думает, что, должно быть, случилось наводнение, голод или война, так как именно это исторически становилось причиной долговременного стресса. Тело связывает прогестерон с детородной функцией, и, если ему кажется, что вашей жизни грозит опасность или голод, последнее, что оно хочет, это ваша беременность. И поэтому надпочечники перестают вырабатывать прогестерон. Эстроген и кортизол дают сигнал хранить жир, и стресс не прекращается, в то время как вы потеряли уравновешивающий их гормон, помогающий сохранять спокойствие, сжигать жир и избавляться от лишней жидкости.
Я считаю, что одна только эта ситуация свидетельствует о монументальных изменениях в химических процессах в женском теле, и они могут угрожать эмоциональному и физическому благополучию современных женщин. Эти изменения играют огромную роль и в том, почему вы все время куда-то бежите, и в ощущении необходимости все время куда-то бежать – еще один порочный круг. Сегодня женщина чувствует себя счастливой, здоровой, уравновешенной и энергичной, с ясным разумом и ровным настроением, а завтра у нее в голове туман, ее что-то беспокоит или она совершенно измотана в результате излишков эстрогена и кортизола в сочетании с пониженным уровнем прогестерона. Она ощущает себя тяжелой, раздутой и полной жидкости, ей кажется, что одежда туже обтягивает ее с каждой минутой. И это только первая половина цикла! Овуляция наступает приблизительно на четырнадцатый день цикла, и на нее влияет ряд гормональных изменений. После выхода яйцеклетки из яичника на поверхности последнего остается полость. Эта полость называется желтым телом, и именно в нем вырабатывается бо́льшая часть прогестерона. Прогестерон должен достигать своего пикового значения (приблизительно от 25 до 40 единиц) в двадцать первый день цикла. Если зачатие произошло, уровень прогестерона повышается, чтобы удерживать на месте оболочку матки. К двенадцатой неделе формируется плацента, и уровень прогестерона повышается до приблизительно 300–400 единиц. Во время беременности у женщин самый высокий уровень прогестерона. Однако сразу после родов он падает с 350 единиц до нуля! По счастью, в это время начинают вырабатываться другие гормоны, хотя и недолго, способствующие хорошему настроению, например, окситоцин (о нем позже). Раньше вся семья или община помогала женщине, у которой недавно родился ребенок. Сегодня более распространен сценарий, когда женщина рожает в больнице, а затем оказывается дома один на один с новорожденным, в то время как ее муж должен работать, чтобы платить за ипотеку и по счетам. Если возникли проблемы в отношениях или с другими детьми, финансовые трудности, заболели или постарели родители, новорожденный родился нездоровым или просто плохо спит, жизнь в новых условиях может стать сплошным стрессом. Еще один сценарий, который я слышала тысячи раз, таков. Молодая мать решила временно или навсегда отказаться от карьеры и заняться воспитанием ребенка, но передумала. Чувство вины и смятение в этом случае просто сводят с ума. Подобные сценарии не способствуют восстановлению уровня прогестерона, вырабатываемого надпочечниками, так как организм настолько занят производством гормонов стресса, что для молодой матери «небезопасно» вырабатывать прогестерон, способствующий деторождению. Не забывайте, что прогестерон – один из самых мощных веществ, борющихся с тревожностью и депрессией, которые производит наше тело. С другой стороны, если у матери с малышом есть поддержка, если она не чувствует себя одинокой (или в силу убеждений и восприятия, или благодаря реальной поддержке со стороны других людей), то уровень прогестерона восстановится с гораздо большей вероятностью, и это хорошо скажется на всех ее биохимических процессах.
Если зачатия не произошло, то поддерживать оболочку матки больше не нужно. Уровень прогестерона падает, и у женщины начинается менструация. Однако сегодня очень распространено такое явление, как недостаточность лютеиновой фазы, когда яичники вырабатывают недостаточно прогестерона и он не достигает пикового значения 25 единиц во второй половине цикла. Прогестерон может доминировать с шестнадцатого по восемнадцатый день цикла, но падает слишком быстро (он должен доминировать с середины цикла, примерно с четырнадцатого дня, до приблизительно двадцать седьмого дня), и преобладающим гормоном становится эстроген, ведущий к менструации. Преобладание эстрогена – это биохимическое основание предменструального синдрома (ПМС), несущего огорчения не только самой женщине, но и окружающим! Причиной ПМС может быть преобладание эстрогена в течение всего двух-трех дней 28-дневного цикла, что означает, что у прогестерона нет времени, чтобы занять доминирующее положение, и женщина не успевает почувствовать все его прекрасные возможности снимать стресс, успокаивать нервы и сжигать жир.
|
||||||
Последнее изменение этой страницы: 2021-01-14; просмотров: 64; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.119.125.7 (0.006 с.) |