Актуальность изучения Интернет-адикции

Актуальность такой работы поистине высока. Описаны случаи пребывания в Интернете по 18 и более часов в сутки, по 100 и более часов в неделю - впрочем, степень аддикции определяется, по словам К.Янг, не количеством проведенного в Интернете времени, а суммой потерь в реальной жизни. И потери эти достаточно весомые: есть сообщения об убийствах, самоубийствах, смертях из-за хронического недосыпания, побегах подростков из дому, бракоразводных процессах, осуждении родителей за неадекватный уход за детьми, эмоциональных расстройствах, депрессиях и стрессах, вызванных потерей доступа к Интернету или содержанием полученных сообщений. У Интернет-адиктов велика вероятность оказаться жертвой манипулятора или мошенника, поднаторевшего в преступном применении Интернета. А если еще вспомнить об организационных издержках (здесь мы говорим о редакционных коллективах): систематическом расходовании рабочего времени журналистов на непроизводительную активность в Интернете или необходимости редакторам привлекать специалистов для диагностики "избыточного применения Интернета" и консультирования "групп риска"?

У зависимых людей, в том числе и у журналистов, появляются проблемы связанные с работой, например, когда они используют рабочий доступ в Интернет в своих личных целях. Современные системы фильтрации и контроля позволяют начальникам следить за использованием Интернета подчиненными. Руководство в одной крупной западной редакции было очень удивлено, узнав, что всего лишь 23% трафика приходится на работу. Однако такие преимущества Интернета, как предоставление большого массива информации, тем не менее, перевешивают все возникающие негативные эффекты. Но непродуктивное использование он-лайн времени создает проблемы не только у работодателей и руководящих менеджеров, но и у самих интернет-зависимых.

 Зачатую начальство не знает, как ограничить привычку своих подчиненных к Интернету и угрожают увольнениями и санкциями, что в свою очередь приводит к стремительному снижению доверия между сотрудниками.

Физический вред здоровью от Интернет-зависимости не столь очевиден, как, например, цирроз печени при алкоголизме или высокая вероятность смерти при использовании кокаина. Риск для здоровья при использовании Интернета минимален, но заметен. Обычно зависимые люди стараются пользоваться Интернетом откуда угодно при малейшей возможности, причем отдельные сеансы могут достигать пятнадцати часов. Попытки реализовать свое влечение в условиях ограничений по времени приводят к возникновению тенденции засиживаться в Интернете по ночам. Зависимый человек обычно встает позже остальных и использует Интернет до двух, трех или четырех часов ночи, после чего, например, до шести утра делает необходимую работу. В самых крайних случаях присутствует употребление кофе и других тонизирующих средств для того, чтобы прогнать сон. Такие бессонные ночи способствуют появлению постоянной усталости и ослаблению иммунной системы человека, после чего резко повышается вероятность заболевания. Вдобавок, сидячий образ жизни может привести к возникновению проблем с позвоночником, а неправильное освещение в ночные часы - к различным заболеваниям глаз.

Опросы свидетельствуют, что вопреки вредным последствиям Интернет-зависимости, примерно 54% больных не хотят уменьшить время, проводимое в он-лайн. Часть из них считают себя окончательно "подсевшими" на Интернете и неспособными бросить эту привычку. Оставшиеся 46% совершили несколько безуспешных попыток избавиться от зависимости. Обычно в этих случаях применялось ограничение самого себя некоторым временным лимитом, но эти люди были не в состоянии соблюдать установленные для себя ограничения. После чего наступали попытки вообще отключиться от Интернета, выбросить модем или же вообще демонтировать компьютер с целью оградить себя от использования Сети. К сожалению, почти все через некоторое время осознавали, что не могут жить без Интернета долгое время, подобно курильщикам, у которых возникает потребность в сигарете через некоторый промежуток времени. Они возобновляли подключение к Сети, покупали новый модем и собирали обратно компьютер, чтобы опять часами просиживать в Интернете.

И если среди специалистов по психическому здоровью идут споры, то юристы признали правомерность зависимости от Интернета. Когда Кевин Митник был осужден в первый раз, защита была построена на признании его аддиктом, и данный "диагноз" был принят и признан смягчающим обстоятельством (http://www.urbanlegends.com/misc/addicted_to_computers.html). Защитники британского хакера Пола Бедуорта (Paul Bedworth) сумели в 1993 г. убедить суд, что их подзащитный страдает навязчивым влечением к компьютерам и не подлежит наказанию за свои противоправные действия (http://www.eff.org/pub/Net_culture/Hackers/uk_court_acquits_teenage_hacker.article).

Признаки Интерент-адикции

На основе чего психологи интерпретируют поведение пользователей Интернета как зависимое? В классической психологии под аддикцией подразумевается следующее комплексное явление: неготовность отказаться от испытываемого в результате аддиктивного поведения удовольствия, несогласие с квалификацией собственного поведения как заболевания, отказ от помощи, пренебрежение ранее существенными моментами в жизни, разрушение в результате такого поведения отношений со значимыми людьми, неприятие критики своего поведения, защиту от критики и возникновение чувства вины и беспокойства, желание скрыть аддиктивное поведение, безуспешность попыток самостоятельно отказаться от зависимости, часто - наличие других глубинных потребностей, которые лишь маскируются под конкретную аддикцию.

И хотя возникновение Интернет-аддикции не подчиняется закономерностям формирования зависимостей, выведенным на основании наблюдений за курильщиками, наркоманами, алкоголиками или патологическими игроками (если для формирования традиционных видов зависимостей требуются годы, то для Интернет-зависимости этот срок резко сокращается: по данным К.Янг, 25% аддиктов приобрели зависимость в течение полугода после начала работы в Интернете, 58% - в течение второго полугодия, а 17% - вскоре по прошествии года), применительно к Интернет-адикции можно непосредственно выявить следующие признаки.

 

Психологические и эмоциональные признаки:

· хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;

· активное нежелание отвлечься даже на короткое время от работы в Интернете;

· досада и раздражение при вынужденных отвлечениях;

· предвкушение нового сеанса Интернет (воспоминание о прошлых подключениях к сети и/или планы на следующую он-лайн сессию).

· неспособность спланировать время окончания сеанса работы в Интернете;

· потребность использовать Интернет все большее и большее количество времени;

· расходование все больших сумм денег для обеспечения работы в Интернете, в том числе влезание в долги;

· готовность лгать, преуменьшая длительность и частоту работы в Интернете;

· забывание в ходе работы в Интернете о домашних делах, учебе или служебных обязанностях, важных личных и деловых встречах;

· использование Интернет в качестве пути бегства от проблем или облегчения тяжелых эмоций (чувства беспомощности, ярости, тревожности, депрессии);

· нежелание принимать критику подобного образа жизни;

· готовность мириться с разрушением семьи, потерей круга общения из-за поглощенности Интернетом;

· освобождение от ранее возникнувших чувств вины или беспомощности, от состояния тревоги, ощущение эмоционального подъема во время работы в Интернете;

· подбор, просматривание и изучение литературы о новинках Интернета, обсуждение их с окружающими.

Физические признаки:

· сухость глаз;

· синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц);

· сильные головные боли по типу мигрени;

· боли в спине;

· пренебрежение собственным здоровьем, сокращение длительности сна (изменение сновидений по типу пассивного "просмотра текста") из-за работы в Интернете в ночное время;

· избегание физической активности - якобы из-за срочной работы, связанной с Интернетом;

· пренебрежение гигиеной, ибо все "личное" время занимает работа в Интернете;

· готовность удовлетворяться случайной и однообразной пищей, поглощаемой нерегулярно и не отрываясь от компьютера;

· злоупотребление кофе и другими тонизирующими средствами;

· ощущение усталости, депрессия, дискомфорт в период сокращения или прекращения использования Интернет

· физиологическая реакция (увеличение кровяного давления, учащение пульса) по типу условного рефлекса на модемное соединение;

· длительные периоды измененного состояния сознания по типу медитативного или трансового состояния при работе в Интернете

 

Однако, если следовать классификации Кимберли Янг, существует только 4 основных симптома Интернет-зависимости:

1. Навязчивое желание проверить e-mail.

2. Постоянное ожидание следующего выхода в Интернет.

3. Жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени в Интернет.

4. Жалобы окружающих на то, что человек тратит слишком много денег на Интернет.

 

Симптоматика зависимости от Интернета не всегда может быть отделена от симптоматики т.н. "зависимости от компьютеров" или "патологического (избыточного) применения компьютеров". Говорят и о "зависимости от киберпространства" или о "зависимости от виртуальной реальности". Тем самым "Интернет-аддикты" отделяются от всем знакомых игроголиков и работоголиков, которые чрезвычайно интенсивно применяют Интернет, однако не испытывают при этом патологического пристрастия к "киберпространству" или к "виртуальной реальности". Тем не менее, на тесной связи между Интернет-зависимостью и патологическим пристрастием к азартным играм настаивает, к примеру, М.Гриффитс (Griffiths, 1996)

 

 

Этапы формирования "интернет-аддикции"

Согласно работе С.Э. Давтяна «Клинико-катамнестический анализ одной разновидности Интернет-аддикции (патологического влечения к виртуальному общению)» сегодня выделены различные этапы формирования "Интернет-аддикции", различающиеся по степени выраженности расстройств.

Первая стадия обычно носит характер увлечения "новой игрушкой" и всегда сопровождается анозогнозией, как, например, трудно преодолимое, желанное влечение к сеансу общения в Сети, зачастую в ущерб другим, более важным занятиям. Среди симптомов - появление душевного подъема, радостного возбуждения в предвкушении начала он-лайн общения, искажение чувства времени в Сети (резкое ускорение субъективного темпа времени), причем, как правило, человек старается утаить от близких, что долго "сидел" в Интернете или заигрался так, что просто не мог остановиться.

Вторая - абстинентная, включает в себя:

· нарушение внимания, снижение умственной работоспособности; навязчивые мысли, представления и воспоминания, возникающие при продолжительном воздержании от общения в Сети;

· эмоциональную неустойчивость: перепады настроения с эпизодами немотивированной эйфории и раздражительности;

· бессонница, снижение аппетита вплоть до полной утраты чувства голода, прием пищи "не отходя от компьютера";

· резкое повышение в таких "естественных" стимуляторах общения, как курение, кофе, алкоголь;

· сомато-вегетативные расстройства, как следствие недосыпания, недоедания, психического и физического переутомления: потливость, тахикардия, колебания артериального давления, головные боли, тошнота, озноб, боли в спине, глазах, запястье.

Начальные стадии зависимости обратимы, необходимо только контролировать себя.

Намного серьезнее, если дело дошло до третьей стадии или стадии социальной дезадаптации. В частности:

· появляется постоянная потребность в сетевом общении при отсутствии ощутимого удовольствия от него;

· выраженное депрессивное состояние при непродолжительном воздержании от общения в Сети;

· нарастающая апатия, вялость, сужение круга интересов, резкое снижение активности;

· профессиональный крах, глубокие семейные проблемы, социальная изоляция.