ОП.06 Безопасность жизнедеятельности

Задание для группы №1

5.11.2020

ОП.06 Безопасность жизнедеятельности

ПЛАН УРОКА № 2 3

      Тема 3.1: Основы здорового образа жизни

     Тема урока: Факторы, обеспечивающие здоровье человека. Закон ДНР «О здравоохранении»

Задачи урока:

- сформировать у обучающихся здоровый образ жизни;

- развить познавательный интерес обучающихся, умения извлекать знания из различных источников, умения составлять план, работать с конспектом;

- содействовать в ходе урока воспитанию самостоятельности, добросовестности, ответственности.

 

План

Факторы, обеспечивающие здоровье человека.

ПЛАН УРОКА № 2 4

      Тема 3.1: Основы здорового образа жизни

     Тема урока: Репродуктивное здоровье как составляющая часть здоровья человека и общества. Здоровый образ жизни. Инфекции и их профилактика. Меры профилактики ВИЧ – инфекции и СПИДа.

Задачи урока:

- сформировать у обучающихся здоровый образ жизни;

- развить познавательный интерес обучающихся, умения извлекать знания из различных источников, умения составлять план, работать с конспектом;

- содействовать в ходе урока воспитанию самостоятельности, добросовестности, ответственности.

 

План

Репродуктивное здоровье как составляющая часть здоровья человека и общества

Здоровый образ жизни

Инфекции и их профилактика

Вопросы для самоконтроля

1. Дайте определение понятий «репродуктивная система» и «репродуктивное здоровье».

2.Укажите особенности психологических портретов полов.

3. От каких факторов зависит репродуктивное здоровье человека?

4. Что такое планирование семьи?

5. Какой возраст считается оптимальным для рождения детей?

6. Какова роль полового воспитания и образования подростков и молодежи для сохранения репродуктивного здоровья общества?

2. Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведе­ния человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и со­циальное благополучие в реальной окружающей среде (природ­ной, техногенной и социальной) и активное долголетие.
     Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нор­мального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает про­должительность жизни человека. При рискованном образе жизни, когда человек своим поведе­нием наносит ущерб своему здоровью, нормальное течение фи­зиологических процессов затруднено, жизненные силы организ­ма расходуются на компенсацию того вреда, который человек наносил здоровью своим поведением. При этом увеличивается вероятность заболеваний, происходит ускоренное изнашивание организма, продолжительность жизни сокращается.
    Каждый человек индивидуален и неповторим. Человек инди­видуален по своим наследственным качествам, по своим стремле­ниям и возможностям. В определенной степени окружающая чело­века среда носит индивидуальный характер (дом, семья и т.д.). Это значит, что система его жизненных установок и реализация его замыслов носят индивидуальный характер. Таким образом, для сохранения и укрепления своего здоровья каждый человек создает свой образ жизни, свою индивидуальную систему поведения, которая наилучшим образом обеспечивает ему достижение физического, душевного и социального благополу­чия. Это и есть здоровый образ жизни.
   Для того чтобы сформировать систему здорового образа жиз­ни, необходимо знать факторы, котор ые положительно влияют на здоровье человека.

1.К ним можно отнести соблюдение режима дня, рациональное питание, закаливание, занятия физической культурой и спортом, хорошие взаимоотношения с окружающи­ми людьми и др.
Необходимо учитывать и факторы, отрицательно влияющие на здоровье: курение, употребление алкоголя, наркотиков, эмоцио­нальная и психическая напряженность при общении с окружаю­щими, а также неблагоприятная экологическая обстановка в мес­тах проживания.
    Таким образом, здоровый образ жизни — это цельная, логи­чески взаимосвязанная, продуманная и спланированная система поведения человека, которую он соблюдает не по принуждению, а с удовольствием и в уверенности, что она даст положительные результаты в сохранении и укреплении его здоровья.

  Влияние окружающей среды на здоровье человека
Наше здоровье зависит от состояния окружающей среды. Чис­тая вода, свежий воздух и плодородная почва — все это необходи­мо людям для их полноценного и здорового существования.
Загрязненный воздух может стать источником проникновения вредных веществ в организм человека через органы дыхания. Гряз­ная вода может содержать патогенные микроорганизмы или ток­сичные соединения, которые попадут вместе с ней в желудочно-кишечный тракт. Загрязнение почвы и грунтовых вод уменьшает продуктивность сельскохозяйственных угодий. Все это представ­ляет угрозу для здоровья человека.
  Природа — это многочисленные живые организмы в их есте­ственной среде обитания, которые естественным образом стре­мятся объединиться в группы или популяции. Популяции расте­ний и животных обитают в среде, состоящей из неживых компо­нентов, которыми могут быть воздух, вода, почва.

Ч еловек издавна рассматривал окружающую природную среду в основном как источник ресурсов. При этом большую часть взя­тых от природы ресурсов возвращал ей в виде отходов.
В результате жизнедеятельности человека происходит постоянное загрязнение атмосферы, почв и природных вод, что отрица­тельно сказывается на здоровье людей. Наиболее распространенные твердые примеси — это части­цы пыли и сажи.

К основным источникам загрязнения атмосферы относятся предприятия топливно-энергетического комплекса, транспорт, промышленные предприятия. Особую опасность представляет загрязнение природной среды тяжелыми металлами. Свинец, кадмий, ртуть, медь, никель, цинк, хром, ванадий — практически постоянные компоненты воздуха промышленных центров. Свыше 250 тысяч т свинца ежегодно в мире выбрасывается в воздух с выхлопными газами автомобилей.    Радиоактивные осадки представляют собой частицы земли, которые поднимаются в воздух и становятся радиоактивными в результате ядерного взрыва. Образовавшаяся радиоактивная взвесь может разнестись ветром на сотни километров
отходов.. На заре развития атомной энергетики считалось, что атомные электростанции — это дешевый и безопасный источник энергии. Однако авария на Чернобыльской АЭС несколько изменила это представление, ведь взрыв реактора или даже его повреждение могут вызвать загрязнение больших территорий на многие годы.
Захоронение радиоактивных отходов, которые образуются при работе АЭС, испытаниях ядерного оружия и в результате деятель­ности промышленных предприятий, представляет собой суще­ственную проблему, так как единственный путь снижения радио­активности — это время. Например, отработанные графитовые стержни ядерного топлива высокорадиоактивны и период их по­лураспада составляет тысячи лет.
Основным загрязнителем поверхностных вод являются нефть и нефтепродукты, которые поступают в воды в результате естествен­ных выходов нефти в районах ее залегания, нефтедобычи, при транспортировке, переработке и использовании в качестве топ­лива и промышленного сырья.
Необходимо также отметить, что среди продуктов промыш­ленного производства особое место поотрицательному воздей­ствию на водную среду занимают синтетические моющие сред­ства, которые находят все более широкое применение в промыш­ленности, на транспорте, в коммунально-бытовом хозяйстве.

Загрязнение водной среды также происходит в результате по­ступления в водоемы воды, стекающей с поверхности обработан­ных химикатами сельскохозяйственных и лесных земель, и при сбросе в водоемы отходов предприятий.Известно, что под воздействием окружающей среды в орга­низме могут происходить изменения генов (мутации). Мутировать могут гены, контролирующие развитие любого признака организма. Изменение генов под воздействием окружающей среды (мутагеноз) постоянно происходит в каждом организме, но в условиях нарастающего загрязнения окружающей среды он выходит из-под контроля природных механизмов. Вещества и факторы, изменяю­щие нормальную структуру генов, носят название мутагенов.

Однако постоянное ухудшение экологической обстановки, осо­бенно в больших городах, где на человека обрушивается множе­ство мутагенов, приводит к снижению защитных свойств орга­низма.
4. Вредные привычки и их влияние на здоровье. К таким привыч­кам прежде всего надо отнести употребление алкоголя, наркоти­ков и курение. Алкоголь. Алкоголь, или спирт, является наркотическим ядом, он действует прежде всего на клетки головного мозга, парализуя их. Доза 7—8 г чистого спирта на 1 кг массы тела является смер­тельной для человека. По данным Всемирной организации здра­воохранения, алкоголизм ежегодно уносит около 6 млн челове­ческих жизней. Курение — вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака, — это одна из форм токсикомании. Оно оказывает отрицательное влияние на здоровье курильщиков и окружающих лиц. Содержащийся в табачном дыме никотин практически мгно­венно попадает в кровоток через альвеолы легких. Кроме никотина в табачном дыме содержится большое количество продуктов сгорания табачных листьев и веществ, используемых при техно­логической обработке, оказывающих вредное влияние на орга­низм. Табачный дым раздражает слюнные железы. Часть слюны ку­рильщик проглатывает. Ядовитые вещества дыма, растворяясь в слюне, действуют на слизистую оболочку желудка, что может привести в конечном результате к язве желудка и двенадцатипер­стной кишки. Наркомания — это тяжелое заболевание, вызываемое злоупот­реблением наркотиков, вследствие приобретенного патологичес­кого пристрастия к ним.
Наркотические вещества растительного происхождения, обла­дающие особым одурманивающим действием на человека, были известны человечеству очень давно.   Токсикомания — заболевание, характеризующееся патологичес­ким пристрастием к веществам, не рассматриваемым в качестве наркотиков. Медико-биологических различий между наркоманией и токсикоманией не существует. Токсикоманы добиваются опъянения, вдыхая пары бензина, ацетона, толуола, перхлорэтилена и используя различные аэрозольные ядовитые вещества.
В заключение необходимо отметить, что наркоманы — плохие работники, их трудоспособность — физическая и умственная — снижена, все их помыслы связаны с добыванием наркотиков, в том числе и криминальным путем. Наркомания наносит большой материальный и моральный ущерб человеку, семье и обществу, она является причиной несчастных случаев на производстве, на транспорте, в быту. Наркоманы, деградируя физически и мораль­но, являются обузой для семьи и общества. Они входят в группу риска распространения СПИДа.

 Вопросы для закрепления:

1. Как влияет окружающая среда на здоровье человека?

2. Как вы понимаете здоровый образ жизни?

Как влияет на здоровье человека курение, алкоголизм и токсикомания?

               3. Инфекционные болезни людей - это заболевания, вызываемые болезнетворными микроорганизмами и передающиеся от зараженного человека (или животного)здоровому.

Вопросы для закрепления:

Задание для группы №1

5.11.2020

ОП.06 Безопасность жизнедеятельности

ПЛАН УРОКА № 2 3

      Тема 3.1: Основы здорового образа жизни

     Тема урока: Факторы, обеспечивающие здоровье человека. Закон ДНР «О здравоохранении»

Задачи урока:

- сформировать у обучающихся здоровый образ жизни;

- развить познавательный интерес обучающихся, умения извлекать знания из различных источников, умения составлять план, работать с конспектом;

- содействовать в ходе урока воспитанию самостоятельности, добросовестности, ответственности.

 

План