Упражнение для развития памяти

Открывайся, третий глаз,

 Научи скорее нас.                   массажируем точку на переносице

Лучше станет наша память.

 Вы проверьте это сами.                   массажируем точки на висках

Пальчиковая гимнастика

Если пальчики грустят –

Доброты они хотят.             пальцы плотно прижимаем к ладони

 Если пальчики заплачут –

 Их обидел кто-то значит.   трясем кистями

Наши пальцы пожалеем –

Добротой своей согреем.             «моем» руки, дышим на них

К себе ладошки мы прижмем,   поочередно, 1 вверху, 1 внизу.

Гладить ласково начнем.             гладим ладонь другой ладонью

Пусть обнимутся ладошки,

Поиграют пусть немножко.        скрестить пальцы, ладони прижать

Каждый пальчик нужно взять      пальцы двух рук быстро легко стучат

И покрепче обнимать.                 каждый палец зажимаем в кулачке

Точечный массаж

На полянке стоит дом.

 В этом доме умный гном.        массажируем точку между бровей

Он в окошечки глядит,

Что увидит — говорит.                   массажируем точки на висках, называют, что видят

Упражнение перед психомышечным расслаблением

 Уже круг, шире круг.

 Видим руки. Нету рук.

 Упражненье начинаем,

 Руки выше поднимаем.

 Кулачки зажали. Тихо посчитали:

 1, 2, 3, 4, 5. Ручки могут отдыхать.

 Улыбнулись, рассердились,

 Очень сильно удивились.

 Оказались за рулем —

 Мы машину вдаль ведем.

 Крепко руль держали. Ехали — устали.

 Улыбнулись, рассердились,

 Очень сильно удивились.

 На корабль мы попали,

 Волны сильно нас качали.

 Чтоб случайно не упасть,

 Ноги нужно напрягать.

 1, 2, 3, 4, 5. Ноги могут отдыхать.

 Улыбнулись, рассердились,

 Очень сильно удивились.

 Вот мы на велосипеде

 Едем, едем, едем, едем.

 Все проехали дороги,

 Отдыхают наши ноги.

 Улыбнулись, рассердились,

 Очень сильно удивились.

 Набежала черная туча —

 Мы глаза зажмурим лучше.

 Все лицо мы напрягаем,

 Теперь спокойно отдыхаем.

 Улыбнулись, рассердились,

 Очень сильно удивились.

 Дождь пошел и сильный ветер —

 Задрожали наши дети.

 Все наше тело в напряженье,

 Очень трудно без движенья.

 1, 2, 3, 4, 5. Теперь мы можем отдыхать.

 Всем, конечно, очень нравится

 Лечь, глаза закрыть, расслабиться.

Ласковое солнышко

Набежали на небо темные тучки и закрыли солнышко. Сразу стало холодно. Замерзают пальчики, руки, ноги. Мы стали как льдинки. Но вот из-за тучки показался солнечный луч. Он погладил нас по носику, но щечкам. И они согрелись. И вдруг выглянуло все солнце. Оно было большое, желтое и очень-очень теплое. Солнышко растопило все льдинки. Оно обогрело нас, каждый наш пальчик стал теплым. Согрелись и стали теплыми руки. Согрелись и стали теплыми ноги. Потеплели плечи, грудка, живот. Мы стали спокойными, добрыми, ласковыми, как солнышко. Мы успокаиваемся, дышим ровно, глубоко. Вдох — выдох. Мы теперь спокойные. Руки и ноги нас слушаются. Мы можем управлять собой. Солнышко пощекотало нас, и мы улыбнулись, открыли глаза, потянулись. Повернулись на бок. Встали.

Психомышечное расслабление «Цветные краски»

Вот сейчас закроем глазки

 И окажемся мы в сказке.

В одной красивой яркой коробочке жили-были разноцветные красочки. Надоело им в тесной коробке, и решили они мир посмотреть и раскрасить его в разные цвета. И вот коробочка открылась, и красочки взялись за дело, стали рисовать: Желтое солнце, Синий мячик, Красный помидор, Зеленый лист. Краски старались, рисовали, чтобы порадовать всех вокруг. Так здорово делать что-то приятное для других: дарить улыбки, тепло, делать подарки, помогать кому-то. Даже маленькие красочки знали это, а уже дети, конечно, помнят, что очень важно быть добрым, ласковым, щедрым. Наши дети сами добрые и ласковые. Они помнят об этом и обязательно расскажут другим.

 

Мишка

 Мишка ложкой кушал мед.

 Набрал он меда полный рот,

 На пенечке он сидит

 И тихонько говорит:

 «Я мишутка косолапый,

 Не хочу сосать я лапу,

 В гости лучше я пойду,

 Друга я себе найду».

 Это будет ………

 Катя, глазки закрывай:

 Кто перед тобой — узнай.         задания подбираются в зависимости от цели и темы занятия

Массаж ладоней

Ежик колет нам ладошки,

 Поиграем с ним немножко.

 Если будем с ним играть —

 Ручки будем развивать.

 Ловкими станут пальчики,

 Умными — девочки, мальчики.

 Ежик нам ладошки колет,

 Руки нам готовит к школе.

Где вы, рыбки?

 Рыбки, рыбки, где вы, где?

 Рыбки плавают в воде.

 Вы плывете, рыбки, сами?

 Машете вы плавниками.

 Что блестит, как жар горя?

 На вашем теле чешуя.

 Рыбки, рыбки, вы не спите.

 Вы плывите! Вы плывите!

Дети договаривают последние слова двустишья. Потом изображают плавающих рыб. По сигналy взрослого замирают, приняв определенную позу, которая заранее оговаривается.

 Рыбка — присесть.

 Ночь — закрывают глаза, две сложенные руки вперед.

 Червячок — руки, сложенные вместе, вверх.