Показания и противопоказания к ароматерапии.

Основными показаниями являются заболевания верхних дыхательных путей – различные формы бронхита, бронхиальная астма и пневмония, а также некоторые другие болезни. Ароматерапию можно применять и для профилактики острых и хронических заболеваний органов дыхания.

Противопоказаниями к ароматерапии являются индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав эфирных масел, а также дыхательная и сердечная недостаточность.

Рекомендуемый курс составляет 10–12 ароматерапевтических процедур подолжительностью 20–30 мин.

Ароматерапия оказывает благотворное воздействие на организм, особенно если ее проводить в комплексе с лечебной гимнастикой, массажем и другими очищающими процедурами. Также ароматерапию можно совмещать с аутогенной тренировкой и психотерапией.

Рекомендации специалиста

Курс ароматерапии рекомендуется проходить 2 раза в год во время эпидемий острых респираторных заболеваний. Проводить ее лучше осенью, зимой или весной; делать это летом не следует.

Использование эфирных масел.

Следует отметить, что при аромакурении и ингаляции происходит комплексное воздействие входящих в состав эфирных масел летучих веществ на весь организм. Оба метода имеют свои особенности применения масел и их воздействия на дыхательные органы.

Аромакурение

При аромакурении лечебное воздействие на организм, и в первую очередь на органы дыхания, оказывает особая дыхательная среда, моделирующая естественный воздушный фон вокруг растений. Это достигается с помощью специального технического средства – аромалампы. В углубление, под основанием которого устанавливается свеча, наливают воду и добавляют в нее 5–7 капель эфирного масла или композиции из масел. Затем зажигают свечу, тепло от пламени которой ускоряет испарение воды и летучих веществ, входящих в состав эфирных масел.

Ингаляция

Для паровой ингаляции нужно добавить в сосуд с кипящей водой или ингалятор 7-10 капель эфирного масла или композиции из масел, наклониться над сосудом, накрыть голову полотенцем и медленно вдыхать пар.

Иногда осуществляют прямую ингаляцию, если необходимо добиться кратковременного, но быстрого облегчения состояния. Эта процедура еще проще. Нужно открыть емкость с эфирным маслом и вдыхать пары 1–2 мин.

 

Натуральные масла.

В ароматерапии применяются различные разновидности натуральных масел. Эфирные масла производятся методом водно-паровой перегонки из натурального растительного сырья – цветков, травы, плодов и корней. Если сырьем является кожура плодов цитрусовых, применяется метод отжима под прессом.

При получении абсолютных масел применяют метод экстрагирования с помощью специальных растворителей. Следует отметить, что эфирные и абсолютные масла обладают высокой концентрацией ценных веществ, полученных из растительного сырья.

 

Знаете ли вы, что...

Для получения эфирных масел из различных растений требуется разное количество сырья, что прямо влияет на стоимость готовой продукции. Например, для получения 1 капли розового масла необходимо обработать лепестки 30 роз.

Цветочные вытяжки получают из собранных вручную цветков растений, которые по специальной технологии вымачиваются в соевом или оливковом масле.

Большое значение в ароматерапии и косметологии имеют масла, которые используются в качестве основы для добавления других масел и составления композиций. Масло-носитель может использоваться и как самостоятельное средство для массажа или ухода за кожей. Эти масла чаще всего получают методом холодного отжима.

Ниже будет рассказано об эфиромасличных растениях и получаемых из них маслах.

 

Абрикос

Масло получают, отжимая под прессом ядра абрикосовых косточек. Оно прозрачное, светло-желтого оттенка, не имеет запаха. В нем много ценных жирных кислот, которые глубоко проникают в кожу, очищают и питают ее.

Масло абрикоса используют в качестве основы для составления композиций, предназначенных для ухода за кожей или массажа. Оно эффективно при лечении потницы и себорейного дерматита у детей. Это масло можно использовать для ухода за кожей любого типа.

 

Знаете ли вы, что...

В некоторых случаях из-за особенностей сырья требуется длительное настаивание на растительном масле. Так получают морковное масло – экстракт корнеплода настаивают в соевом масле.

 

Авокадо

Масло получают методом холодного отжима из мякоти плодов авокадо. Оно имеет зеленовато-желтый цвет и пикантный аромат.

Масло авокадо используется в качестве основы для создания композиций для ухода за кожей или массажа. Оно легко проникает в кожу и питает ее, так как масло авокадо богато витаминами и микроэлементами, например витаминами A и D, а также калием.

Масло авокадо оказывает на кожу увлажняющее, очищающее и успокаивающее действие. Оно является прекрасным средством ухода за сухой и нормальной кожей, а также эффективно при лечении солнечных и других несильных ожогов, раздражения кожи, экземы и потницы.

 

Рекомендации специалиста

Выпускаются и специальные смеси масел, предназначенные для массажа. Обычно их основой являются абрикосовое или миндальное масло, к которому добавляют масло из проросшей пшеницы для повышения устойчивости смеси и увеличения срока ее хранения.

 

 

Анис

Анисовое масло получают методом гидродистилляции из семян аниса. Это масло светло-желтого цвета с сильным характерным запахом, напоминающим запах корня солодки. При хранении в помещениях с низкой температурой воздуха масло может затвердеть. Если это произошло, для его размягчения достаточно подержать сосуд в горячей воде.

Масло аниса оказывает отхаркивающее, успокаивающее и седативное действие, способствует восстановлению сна, удалению мокроты и слизи из верхних дыхательных путей, существенно облегчает состояние пациента при сухом или бронхиальном кашле, синусите, сенной лихорадке и простуде. Масло можно использовать для паровых ингаляций или в аромалампе, но исключительно в соответствии с инструкцией, ни в коем случае не увеличивая самостоятельно рекомендуемую дозу.

 

Историческая справка

Древние египтяне использовали семена аниса в хлебопечении и виноделии, так как это растение оказывает успокаивающее действие на пищеварительную систему.

 

 

Апельсин

Эфирное масло получают из кожуры апельсинов. Оно имеет желтовато-коричневый цвет и теплый чувственный аромат, способствующий улучшению настроения и устранению беспокойства и напряжения.

Масло апельсина оказывает смягчающее, обезболивающее, тонизирующее, успокаивающее, противовоспалительное и иммуностимулирующее действие. В отличие от многих других эфирных масел его можно использовать даже во время беременности. Оно находит применение в уходе за сухой, обожженной солнцем и нормальной кожей, а также при лечении экземы.

Масло апельсина можно использовать для профилактики сезонной депрессии и острых респираторных заболеваний. Аромапроцедуры с этим маслом способствуют облегчению дыхания при бронхите, простуде и рините, а также избавлению от бессонницы, связанной с нервным перенапряжением.

Однако следует помнить, что эфирное масло апельсина может стать причиной раздражения чрезмерно чувствительной кожи, а также повышает чувствительность к солнечной радиации. Поэтому применять апельсиновое масло и косметические препараты, в состав которых оно входит, перед выходом на солнце не рекомендуется.

 

Историческая справка

В Древнем Риме для устранения последствий опьянения и при нарушениях пищеварения использовали воду, настоянную на цветках апельсина.

 

Арника

Масло получают из цветков арники, произрастающей в горных районах Северной Европы, настаивая их на соевом масле. Масло имеет желтый оттенок и обладает приятным ароматом.

Масло арники оказывает антисептическое, обезболивающее, противоотечное и согревающее действие. Его применяют наружно при кровоподтеках, ушибах, растяжении связок и обморожении для растирания. Это масло усиливает кровообращение в периферийных кровеносных сосудах, поэтому применять его на открытых раневых поверхностях не следует.

 

Базилик

Эфирное масло вырабатывают методом водно-паровой перегонки из травы базилика – ароматического однолетнего растения. Масло светло-зеленого цвета, легко испаряется, обладает сильным пряным запахом.

 

Словарь

Название «базилик» происходит от грече-ского «базилевс» – «царь, правитель».

 

Знаете ли вы, что...

Базилик издавна применяется в кулинарии Средиземно-морья, Индии и многих азиатских стран в качестве пряности к мясным блюдам.

Масло базилика оказывает на организм общеукрепляющее, тонизирующее, успокаивающее и обезболивающее действие. Применение этого эфирного масла стимулирует повышение работоспособности, восстановление жизненных сил при переутомлении и стрессах, улучшение внимания и умственной деятельности. Аромакурение или прямые ингаляции применяются при головной боли, мигрени и рините. Во время беременности применять эфирное масло базилика не рекомендуется.

 

Бензоин

Бензоин получают экстрагированием из смолы дерева стиракс, произрастающего в Таиланде и на островах Малайского архипелага.

Бензоин достаточно устойчив к испарению, но может затвердеть, что свойственно смолам. Чтобы размягчить затвердевший бензоин, достаточно на некоторое время поместить сосуд с ним в емкость с теплой водой.

Бензоин успокаивает, очищает ткани верхних дыхательных путей при затрудненном дыхании и бронхиальном кашле, способствует устранению хрипов, застойных явлений в бронхах, является эффективным отхаркивающим средством. Кроме того, процедуры с бензоином рекомендуется проводить тем, кто страдает бессонницей или повышенной чуткостью сна.

 

Знаете ли вы, что...

Смола дерева стиракс обладает многими лечебными свойствами. Ее собирают из сделанных на коре надрезов. Смола имеет темный красновато-коричневый цвет.

 

Бергамот

Эфирное масло бергамота отжимают под прессом из свежей кожуры маленьких цитрусовых плодов, получивших свое название от города Бергамо в северной Италии, где их впервые стали культивировать. Масло имеет желтовато-зеленый цвет и легкий цветочно-цитрусовый аромат. Оно относится к ароматам верхней ноты и легко испаряется.

Масло бергамота оказывает седативное, тонизирующее, общеукрепляющее, антисептическое, вяжущее и антибактериальное действие. Оно помогает при синдроме хронической усталости, предменструальном синдроме и в послеродовой период. Благодаря значительному успокаивающему эффекту масло бергамота можно использовать в аромапроцедурах при сильном перенапряжении и стрессах.

Однако следует иметь в виду, что это масло может вызвать раздражение кожи при повышенной чувствительности к содержащимся в нем веществам, а также, как и большинство эфирных масел, повышает чувствительность к солнечной радиации, поэтому применять его и косметические препараты, в состав которых оно входит, перед выходом на солнце нельзя.

 

Знаете ли вы, что...

Эфирное масло бергамота очень популярно в итальянской народной медицине.

 

Виноградная косточка

Масло получают из виноградных косточек методом отжима под прессом. В состав масла виноградной косточки входят ценные жирные кислоты и витамины, которые питают и тонизируют кожу. Его используют в качестве основы для создания масел для массажа или ухода за кожей лица и тела. Однако оно может использоваться и как самостоятельное средство ухода за кожей.

 

Рекомендации специалиста

Для сохранения свежести и эластичности кожи лица рекомендуется регулярно по вечерам после умывания наносить на нее масло виноградной косточки.

 

Герань

Эфирное масло герани получают методом гидродистилляции из листьев пеларгонии сильнопахнущей. Оно имеет сильный характерный запах, немного схожий с ароматом розы с добавлением легкой мятной нотки.

 

Историческая справка

В древности люди верили, что кустики герани отгоняют злых духов, поэтому растение нередко разводили в палисадниках около домов.

Гераниевое масло оказывает на организм общеукрепляющее, тонизирующее, дезинфицирующее, иммуностимулирующее и антидепрессантное действие.

Это эфирное масло можно использовать не только для аромакурения, паровой или прямой ингаляции, но и вместо духов. Масло герани очень эффективно в качестве профилактического средства, предупреждающего многие инфекционные заболевания. Применение гераниевого масла способствует улучшению общего самочувствия и настроения, устранению усталости и повышению работоспособности. Оно помогает снять физическое и психическое напряжение и облегчить состояние при предменструальном синдроме.

Масло герани можно использовать для ухода за кожей любого типа, так как оно оказывает именно то воздействие, которое необходимо конкретному участку кожи.

 

Рекомендации специалиста

Паровые ингаляции с гераниевым маслом помогают очистить поры кожи и отрегулировать деятельность сальных желез.

 

 

Гвоздика

Словарь

Гвоздичное дерево – вечнозеленое растение семейства миртовых, родиной которого являются Молуккские острова. В настоящее время оно широко культивируется во многих тропических странах. Особенно большие плантации имеются в Индии и на Занзибаре. Высушенные бутоны гвоздичного дерева используются в кулинарии как пряность.

Гвоздичное масло получают методом водно-паровой дистилляции из цветков и листьев или из бутонов гвоздичного дерева. Оно имеет желтовато-коричневый цвет и сильный терпкий аромат.

Гвоздика обладает антисептическим, спазмолитическим, укрепляющим, иммуностимулирующим, согревающим и ветрогонным действием. В древности и в Средние века масло гвоздики считалось одним из самых эффективных средств профилактики инфекционных заболеваний, в том числе чумы.

 

Грейпфрут

Это эфирное масло получают методом отжима под прессом из кожуры цитрусового, культивируемого в США. Оно обладает освежающим, бодрящим цитрусовым ароматом и легко испаряется.

Кроме того, масло грейпфрута оказывает тонизирующее, вяжущее, антицеллюлитное и общеукрепляющее действие, а также может применяться как профилактическое средство во время эпидемий различных инфекционных заболеваний.

Очень эффективно масло грейпфрута при кашле различного происхождения, простудных заболеваниях и гриппе. В этих случаях проводятся сеансы аромакурения или паровые ингаляции.

Противопоказанием к применению масла грейпфрута является только индивидуальная непереносимость, связанная с повышенной чувствительностью кожи. Кроме того, его не следует применять перед выходом на солнце, так как оно может повысить чувствительность к ультрафиолетовому излучению.

 

Рекомендации специалиста

Масло грейпфрута является одним из эффективных средств для очищения кожи. Паровые ингаляции с этим маслом сужают поры жирной кожи, разглаживают и очищают ее.

 

Грушанка

Историческая справка

В настоящее время в Китае масло грушанки широко применяется для приготовления различных мазей. Однако первыми целебные свойства растения заметили индейцы Северной Америки, которые пили настой из его листьев.

Эфирное масло получают методом водно-паровой дистилляции из листьев гаультерии. Для этого масла характерен необычный пикантный остро-сладковатый аромат.

Масло грушанки оказывает согревающее, седативное и обезболивающее действие, поэтому оно нашло применение в лечении различных заболеваний суставов, а также при болях в мышцах и растяжении связок.

Следует помнить, что это эфирное масло можно использовать только наружно. При попадании его внутрь необходимо срочно обратиться к врачу, а если такой возможности нет, немедленно вызвать рвоту.

 

Душица

Словарь

Душица – многолетнее растение семейства губоцветных, произрастающее в Европе и Западной Азии. Кроме эфирного масла, в траве душицы содержатся дубильные вещества и аскорбиновая кислота. Листья иногда используют в кулинарии в качестве пряности.

Масло душицы получают методом водно-паровой перегонки из цветущих верхушек этого многолетнего растения. Эфирное масло душицы обладает древесно-камфорным запахом и относится к ароматам средней ноты.

Масло душицы оказывает седативное, обезболивающее, согревающее, заживляющее, противовоспалительное, кровоостанавливающее и отхаркивающее действие.

Аромакурение и паровые ингаляции рекомендуется проводить при простуде, а также при депрессии и бессоннице. Масло душицы способствует улучшению кровообращения, а также смягчению боли при обморожениях, артрите, ревматизме и люмбаго.

 

 

Ель

Словарь

Ель – вечнозеленое дерево семейства сосновых. Большинство видов произрастает в умеренном поясе Северного полушария. Мягкая древесина используется в строительстве и промышленности.

Эфирное масло получают методом сухой перегонки из еловых игл и молодых веточек. Оно прозрачное, иногда со слабым зеленоватым оттенком, обладает характерных хвойным ароматом.

Масло ели оказывает сильное антисептическое, общеукрепляющее, иммуностимулирующее, отхаркивающее, дезодорирующее, очищающее и седативное действие.

Масло ели эффективно при заболеваниях верхних дыхательных путей, депрессии, усталости и перенапряжении. Его применяют в виде паровых ингаляций или для аромакурения. Масло ели используют для восстановления сил после тяжелой болезни или операции, а также при лечении ушибов, ссадин, угревой сыпи и перхоти.

Жасмин

Это эфирное масло получают из цветков жасмина крупноцветкового, которые собирают вручную.

Масло жасмина оказывает седативное, спазмолитическое, отхаркивающее, иммуностимулирующее и антидепрессантное действие. Оно особенно ценится благодаря аромату, способствующему облегчению родов. Однако не следует применять масло жасмина непосредственно перед родами. Кроме того, масло жасмина используют для очищения верхних дыхательных путей, восстановления нормального дыхания и смягчения кашля.

Процедуры с применением масла жасмина помогают справиться с депрессией или последствиями послеродового стресса. Благодаря своим свойствам оно является прекрасным увлажняющим средством и может применяться для ухода за сухой кожей, способствует предупреждению появления ранних морщин, а также их разглаживанию.

 

Знаете ли вы, что...

Эфирное масло жасмина, наряду с маслом розы, является одним из наиболее ценных и дорогостоящих. Это связано с тем, что для получения даже небольшого его количества требуется собрать и обработать очень много сырья.

 

Жожоба

Масло жожоба получают методом холодного отжима из собранных вручную семян растения, произрастающего в засушливых районах Северной Америки. Оно представляет собой жидкий воск, который используется в качестве основы для создания композиций эфирных масел.

Масло жожоба оказывает антисептическое, очищающее, смягчающее и иммуностимулирующее действие. Его рекомендуется использовать для ухода за кожей новорожденных, так как оно образует на ней защитную пленку, препятствующую переувлажнению. Также масло жожоба может применяться при лечении экземы, дерматита и псориаза, однако в последнем случае его нельзя использовать долгое время.

Масло жожоба может использоваться для ухода за кожей головы и волосами, так как оно способствует ускорению их роста и устранению перхоти. Для этого средство следует на ночь нанести на волосы, а утром смыть.

 

Рекомендации специалиста

При лечении заболеваний кожи масло жожоба особенно эффективно в смеси с эфирным маслом лаванды: в 10 мл масла жожоба нужно добавить 10 капель лавандового масла.

 

Зверобой

Это масло получают из цветков зверобоя, экстракт которых настаивают на оливковом масле, и используют как основу для композиций масел, предназначенных для ухода за кожей лица и тела или для массажа.

Масло зверобоя оказывает антисептическое, очищающее, успокаивающее, ранозаживляющее и общеукрепляющее действие. Оно может применяться даже для ухода за чувствительной кожей, склонной к аллергии. Также масло зверобоя можно использовать при лечении ушибов и синяков, особенно в тех случаях, когда процесс заживления идет медленно. Средство наносят непосредственно на поврежденный участок и втирают мягкими движениями.

 

Рекомендации специалиста

Применение масла зверобоя дает положительный результат при лечении ожогов и различных видов сыпи. Однако для усиления лечебного эффекта рекомендуется смешать 10 капель эфирного масла кипариса с 10 мл масла зверобоя.

 

Иланг-иланг

Это эфирное масло получают методом гидродистилляции из цветков тропического дерева кананга. Оно обладает экзотическим запахом и считается одним из сильнейших афродизиаков.

Масло иланг-иланга оказывает смягчающее, обезболивающее, общеукрепляющее и седативное действие. Оно является эффективным средством для ухода за жирной кожей и жирными волосами, а также используется при лечении укусов насекомых.

Для преодоления напряжения, повышенной беспричинной тревожности, стресса или депрессии рекомендуется применять аромакурение или прямую ингаляцию с маслом иланг-иланга. Также оно эффективно и при бессоннице.

Однако использовать это масло следует строго в указанной в инструкции дозировке, иначе результатом аромапроцедур могут стать тошнота и головная боль.

Имбирь

Историческая справка

В древности имбирь применялся китайскими целителями при лечении простудных заболеваний, а в Европе в Средние века нередко использовался в кулинарии.

Это эфирное масло получают методом гидродистилляции из корневищ растения, родиной которого является Африка. Масло имбиря имеет светло-желтый цвет и легко испаряется.

Масло имбиря оказывает антисептическое, согревающее, отхаркивающее, антибактериальное, иммуностимулирующее, очищающее, тонизирующее и спазмолитическое действие. Оно способствует облегчению дыхания при заболеваниях верхних дыхательных путей и отделению мокроты. Однако необходимо удостовериться в том, что применение эфирного масла имбиря не вызывает аллергической реакции, в частности раздражения кожи.

 

Иссоп

Словарь

Иссоп – это пряновкусовое растение, которое издавна использовали в кулинарии. Листья и цветы растения, имеющие горьковатый вкус и способствующие улучшению аппетита, добавляют к салатам, соусам и блюдам из рыбы.

Сырьем для получения эфирного масла являются семена иссопа, которые отжимают под прессом. Масло иссопа оказывает антисептическое, очищающее, отхаркивающее, спазмолитическое и регенерирующее действие.

Аромакурение или паровые ингаляции с этим маслом можно применять для облегчения дыхания при заболеваниях верхних дыхательных путей. В смеси с маслом-основой масло иссопа можно использовать как растирание при артрите и ревматизме. Также оно способствует более быстрому заживлению ран и порезов.

 

 

Каепут

Историческая справка

В Европе масло каепута (белого дерева) нашло применение в XVII в. при лечении ревматизма и холеры.

Масло получают методом водной дистилляции из листьев и ветвей тропического дерева, родиной которого является Африка. Масло имеет желтовато-зеленый цвет и приятный травянистый аромат, относящийся к верхней ноте, поэтому быстро испаряется и хорошо впитывается в кожу.

Масло каепута оказывает антисептическое, спазмолитическое и антибактериальное действие. Оно характеризуется сильным воздействием на организм, поэтому оптимальными вариантами использования являются аромакурение или паровые ингаляции. Показаниями к применению масла каепута являются синусит, болезни верхних дыхательных путей, особенно бронхит и острые респираторные заболевания. Применять его для прямых ингаляций не рекомендуется. Также необходимо избегать попадания масла внутрь.

 

Календула

Историческая справка

Целебные свойства календулы были известны уже в глубокой древности. Для защиты от болезней и злых сил люди прикрепляли гирлянды из цветков календулы к дверям своих домов.

Это масло получают из цветков календулы обыкновенной, которые настаивают на соевом масле. Оно используется в качестве основы для создания композиции эфирных масел для ухода за кожей лица и тела.

Масло календулы оказывает антисептическое, очищающее, смягчающее, успокаивающее, общеукрепляющее и ранозаживляющее действие. Оно не вызывает раздражения даже на чувствительной коже и может использоваться для ухода за кожей маленьких детей. Благодаря своим бактерицидным свойствам масло календулы может применяться при лечении порезов, царапин, ссадин, язв, воспаления кожи, потницы у новорожденных и трещин сосков у кормящих матерей.

Масло календулы рекомендуется использовать для ухода за кожей рук, особенно если они часто подвергаются воздействию воды или химических веществ. Оно способствует смягчению загрубевшей и растрескавшейся кожи, предотвращая образование шрамов.

 

Кедр

Историческая справка

Масло кедра было хорошо известно древним египтянам, которые высоко ценили его за уникальные целебные свойства.

Эфирное масло получают методом водно-паровой дистилляции из кусочков древесины атлантического кедра, растущего в Атласских горах в Африке. Оно обладает сухим древесным запахом и относится к ароматом базовой ноты.

Масло кедра оказывает дезодорирующее, седативное, очищающее, вяжущее и отхаркивающее действие. При бронхите и других заболеваниях верхних дыхательных путей рекомендуется проводить паровые ингаляции. Масло кедра помогает снять усталость, способствует улучшению состояния при стрессе и депрессии, однако это эфирное масло нельзя использовать беременным женщинам.

 

 

Кипарис

Историческая справка

Благодаря своему составу эфирное масло кипариса обладает консервирующими свойствами, о чем было известно еще в Древнем Египте.

Сырьем для этого масла, которое получают методом водной перегонки, являются листья и молодые ветки вечнозеленого кипариса, распространенного в Средиземноморье.

Кипарисовое масло оказывает антисептическое, дезодорирующее, седативное, вяжущее, тонизирующее, обезболивающее и общеукрепляющее действие. Его рекомендуется использовать при различных заболеваниях верхних дыхательных путей, так как оно способствует прекращению воспалительных процессов в тканях, благотворно влияет на кровообращение, смягчает кашель и помогает восстановить деятельность голосовых связок.

Масло кипариса положительно влияет на настроение и работоспособность, улучшая работу мозга, способствуя концентрации внимания и повышению продуктивности умственной деятельности. Аромакурение, паровые или прямые ингаляции улучшают состояние кожи, а также способствуют устранению перенапряжения и преодолению депрессивного состояния.

 

 

Корица

Словарь

Коричное дерево, или коричник, относится к семейству лавровых. Многие растения этого вида являются источником ценного сырья. Из коры получают не только эфирное масло, но и пряность, широко применяемую в кулинарии, а также ряд веществ, используемых в фармацевтической промышленно-сти. Высоко ценится и древесина коричного дерева.

Эфирное масло получают из коры коричного дерева, произрастающего в субтропических лесах Азии и Австралии. Оно обладает специфическим сладковатым запахом.

Масло корицы оказывает антисептическое, общеукрепляющее, очищающее, иммуностимулирующее, согревающее, тонизирующее и седативное действие. Оно эффективно при депрессии и астении, а также может применяться в качестве профилактического средства, способствующего укреплению иммунитета во время эпидемий различных инфекционных заболеваний.

 

Кориандр

Это эфирное масло, обладающее острым запахом, получают методом водно-паровой дистилляции из травы кориандра.

Масло кориандра оказывает антисептическое, обезболивающее, желчегонное, мочегонное, общеукрепляющее и седативное действие, благотворно влияет на настроение и работоспособность, помогает преодолеть депрессию.

 

Знаете ли вы, что...

В средиземноморской кулинарии кориандр нередко используют как пряность. К различным блюдам добавляют семена или зелень, которую собирают до цветения растения. Семена применяют как добавку к маринадам и соусам, а также в хлебопечении.

 

Лаванда

Эфирное масло получают методом водно-паровой дистилляции из травы лаванды. Это прозрачное бесцветное масло со свежим цветочно-древесным запахом, относящимся к ароматам средней ноты.

Масло лаванды оказывает седативное, дезинфицирующее, очищающее, спазмолитическое и антисептическое действие. Оно помогает снять мышечное и нервное напряжение и способствует облегчению родов. Аромапроцедуры с этим маслом помогают при бессоннице, головной боли и стрессах.

Аромакурение или паровые ингаляции с маслом лаванды рекомендуется проводить при простуде и заболеваниях верхних дыхательных путей, так как они способствуют снятию воспаления, подавлению роста бактерий и смягчению кашля. Эффективно масло лаванды и как профилактическое средство.

Лавандовое масло можно использовать для ухода за кожей, так как оно является прекрасным очищающим средством. Его можно использовать для временного снятия симптомов экземы и псориаза, однако длительно применять при лечении псориаза не рекомендуется.

 

Рекомендации специалиста

Лавандовое масло можно использовать для отпугивания насекомых, а также для обработки места укусов.

 

 

Ладан

Сырьем для получения этого эфирного масла является ароматическая смола деревьев, произрастающих в Аравии. Масло, получаемое методом водной перегонки, имеет пряный аромат, смешанный с запахами леса, относится к базовым ароматам и устойчиво к испарению.

Ладан оказывает тонизирующее, очищающее, антисептическое, седативное и общеукрепляющее действие. Аромапроцедуры с маслом ладана можно применять при заболеваниях верхних дыхательных путей и одышке, а также для снятия стресса, усталости и напряжения.

Ладан можно использовать для поддержания тонуса стареющей кожи и повышения ее защитных функций, а также для ухода за нормальной кожей, особенно при снижении темпов регенерации клеток. Масло ладана можно применять в качестве противовоспалительного средства и для заживления медленно заживающих ран, язв в полости рта, нарывов или импетиго.

 

Знаете ли вы, что...

Ладан издавна считался одним из ценнейших ароматических веществ и использовался в религиозных и магических обрядах.

 

 

Лайм

Это эфирное масло получают методом водно-паровой дистилляции из плодов цитрусового, которое возделывается в тропических и субтропических районах. Масло лайма имеет белый водянистый оттенок и бодрящий сладковатый запах. Аромат относится к верхней ноте и быстро испаряется.

Масло лайма оказывает антисептическое, очищающее, дезодорирующее, жаропонижающее, обще-укрепляющее, тонизирующее, иммуностимулирующее и вяжущее действие.

Аромапроцедуры с эфирным маслом лайма помогают снять усталость, повысить работоспособность и внимание. Масло лайма рекомендуется применять в виде аромакурения или паровых ингаляций при синусите и заболеваниях верхних дыхательных путей. Ванны с этим маслом эффективны для очищения кожи и устранения неприятного запаха.

Следует помнить, что использовать масло лайма можно только в соответствии с инструкцией, предварительно проведя тест на индивидуальную переносимость. Не следует использовать это масло перед выходом на солнце, так как оно может вызвать раздражение кожи и повысить ее чувствительность к ультрафиолетовому излучению.

 

Рекомендации специалиста

Чтобы легче переносить летнюю жару, можно смешать с водой несколько капель эфирного масла лайма, смочить в ней салфетку и положить ее на несколько минут на лоб и шею.

 

     Знаете ли вы, что...

Эфирное масло лайма нашло применение в парфюмерии при изготовлении средств после бритья, а также продукции, предна-значенной для ухода за кожей лица и тела.

 

Лемонграсс (лимонное сорго)

Эфирное масло извлекают методом водно-паровой дистилляции из травы многолетнего злакового растения, распространенного в Азии. У масла горьковатый травянистый запах с цитрусовой нотой.

Масло лемонграсса оказывает антисептическое, очищающее, тонизирующее, вяжущее, спазмолитическое, общеукрепляющее, иммуностимулирующее и дезодорирующее действие.

Добавление масла лемонграсса в шампунь придает волосам красивый блеск. Для очищения лица, разглаживания мелких морщин и повышения эластичности кожи рекомендуется осуществлять паровые ингаляции. Во время летнего зноя можно развести несколько капель масла лемонграсса в воде, смочить этим составом салфетку и протереть лицо и шею – это поможет легче перенести жару. Однако использовать масло лемонграсса перед выходом на солнце не следует, так как оно может повысить чувствительность кожи к солнечным лучам. Также нельзя применять масло лемограсса тем, у кого чрезмерно чувствительная кожа, так как может возникнуть раздражение.

 

Знаете ли вы, что...

В Индии лемонграсс используется для профилактики и лечения инфекционных болезней, а также для отпугивания насекомых.

 

Лен

Словарь

Лен масличный, или лен-кудряш, широко культивируется в Индии, Аргентине и США. В его семенах содержится 35–50 % льняного масла, которое употребляется в пищу и используется в медицинских целях, а также при изготовлении олифы и масляных лаков.

Масло получают методом прессования из семян масличного льна. В этом масле содержится значительное количество биологически активных веществ и витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.

Масло льна обладает антисептическим, общеукрепляющим, очищающим и тонизирующим действием. Оно способствует регуляции процессов пищеварения и обмена веществ, а также является средством профилактики таких заболеваний, как атеросклероз, диабет, ишемическая болезнь сердца и др. В народной медицине оно применяется при изжоге, лечении плохо заживающих язв и в качестве глистогонного.