Как можно уменьшить риск получения травм в гололедицу

       Будьте на всякий случай готовы упасть при ходьбе в такие дни.

       Ходите не спеша, ноги слегка расслабьте в коленях, ступайте на всю подошву. Руки не должны быть заняты сумками. Помните, спешка увеличивает опасность поскользнуться, поэтому выходя из дома не спешите.

       При нарушении равновесия – быстро присядьте, это наиболее реальный шанс удержаться на ногах.

       Падайте в гололедицу с минимальным ущербом для вашего здоровья. Сразу же присядьте, чтобы снизить высоту. В момент падения сгруппируйтесь (сожмитесь), напрягите мышцы, а упав на землю, обязательно перекатитесь – удар направленный на вас, рассредоточится и утратит свою силу при обороте.

       Не держите руки в карманах – это увеличивает вероятность не только падения, но и более тяжелых травм, особенно переломов.

       Обходите металлические крышки люков. Как правило они покрыты льдом. Кроме того, они могут быть плохо закреплены и перевернуться, что добавит травмы.

       Не ходите у самого края проезжей части дороги. Это опасно всегда, а на скользких дорогах особенно. Можно упасть на проезжую часть дороги, а автомобиль может выехать на тротуар.

       Не перебегайте проезжую часть дороги во время снегопада и в гололедицу. Помните, что в гололедицу значительно увеличивается тормозной путь машины и падение перед автомобилем, который движется, приводит как минимум к увечью, а возможно и к гибели.

       Опасны прогулки в гололедицу в нетрезвом виде. В состоянии опьянения травмы чаще бывают более тяжелые наперекор убеждению, что пьяный падает всегда удачно. В состоянии опьянения люди не так чувствительны к боли и при наличии травмы своевременно не обращаются к врачу, что через некоторое время приводит к дополнительным проблемам и неприятностям.

       Если вы упали и через некоторое время почувствовали головную боль, боль в суставах, образовалась опухоль – срочно обратитесь к врачу в травмопункт, иначе могут возникнуть осложнения с тяжелыми последствиями.

       Держитесь подальше от домов – ближе к середине тротуара. Зимой, особенно в городах, очень большую опасность представляют собой сосульки. Наибольшую опасность сосульки представляют в период таяния льда и снега.

       Будьте осторожны, если выходите на улицу. Помните, что в гололедицу наиболее часто случаются сотрясения, переломы вывихи, растяжения и разрывы.  

 

Тонкий лЁд

При наступлении холодов усиливается опасность оказаться в экстремальной ситуации на льду. Лед может подвести нас осенью, зимой и весной.

Не секрет, что большая часть мужского населения нашей страны в той или иной мере увлекается рыбалкой, в том числе и зимней. Это относится и к жителям Донецкой области. Для того чтобы избежать неприятностей, а может быть и беды во время нахождения на зимнем отдыхе, или просто во время пребывания на водоемах, предлагаем вам внимательно изучить данную статью прежде чем выйти на лед.      

       Предлагаемые мероприятия необходимо знать каждому человеку, который может оказаться в экстремальной ситуации. Они помогут вам снизить риск при нахождении на льду.

Меры безопасности на льду

       Вначале поищите тропинку или следы на льду. Если их нет, определите с берега маршрут движения.

       Внимательно посмотрите, нет ли подозрительных мест:

       лед может быть непрочным около стока воды (например из фермы или фабрики);

       тонкий или хрупкий лед около кустов, тростника, под сугробами снега, в местах, где водоросли вмерзли в лед;

       тонкий лед и там, где бьют ключи, где быстрое течение или ручей впадает в речку;

       особенно осторожно спускайтесь с берега: лед может неплотно соединяться с сушей; могут быть трещины; подо льдом может быть воздух.

       Возьмите с собой посох для того, чтобы проверять прочность льда. Если после первого удара посохом на нем появляется вода, лед пробивается, немедленно возвращайтесь на то место, с которого вы пришли. При этом первые шаги необходимо делать не отрывая подошвы от льда.

       Ни в коем случае не проверяйте прочность льда ударом ноги.

       Если вы на лыжах, проверьте нет ли поблизости проложенной лыжни. Если нет, а вам необходимо ее проложить, крепления лыж отстегните (чтобы в крайнем случае быстро от них избавиться), лыжные палки несите в руках, или петли палок не надевайте накисти рук. Рюкзак повесьте на одно плечо, а еще лучше волочите на веревке в 2-3 метрах сзади.

       Если вы идете группой, то расстояние между лыжниками (и пешеходами тоже) должно быть не меньше 5 метров.

       Прорубите (просверлите) лунки по обе стороны от переправы, (рекомендуемое расстояние между ними 5 метров) и замерьте толщину льда. Точно замерить толщину льда можно лищь сняв сначала верхнюю снеговую прослойку рыхлого льда.

       Безопасным считается лед:

       для одного пешехода – лед зеленоватого оттенка, толщиной не менее 7 сантиметров;

       для катания на коньках – не менее 10-12 см (массовые катания – 25 см);

       массовая пешая переправа может быть организована при толщине льда не менее 15 см.

       Кататься на коньках можно лишь в проверенных и оборудованных местах.

       Если лед начал трещать и появились трещины – немедленно возвращайтесь. Не бегите, а выходите медленно, не отрывая ступни ног от льда.

       Твердо запомните, что зимняя подледная ловля рыбы потребует особенно строгого выполнения правил поведения:

       не прорубайте около себя много лунок;

       не собирайтесь большими группами в одном месте;

       не прорубайте лунки на переправах (тропинках);

       не ловите рыбу вблизи промоин и слишком далеко от берега;

       всегда имейте под рукой крепкую веревку длиной 12-15 метров;

       держите рядом с собой доску или большую ветку.